Griesmeel helpt je af te vallen

Overgewicht is vaak een gevolg van een onevenwichtige voeding. Als u er een regel van maakt om minstens één keer per week vastendagen voor uzelf te regelen, kunt u voorkomen dat er extra kilo's verschijnen. Een eenvoudig gerecht helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen.

Afvallen tijdens het vakantiefeest

Voeg aan twee eetlepels gemalen griesmeel (je kunt het griesmeel in een koffiemolen malen) 2 eetlepels geraspte wortels, het vruchtvlees van twee appels en een theelepel gemalen walnoten toe. Breng de salade op smaak met zure room en meng grondig. De lossalade is klaar. Eet smakelijk!

Foto: ru.depositphotos.com