Os cientistas nomearam a idade mais perigosa para uma figura

Funcionários da empresa britânica de dieta Forza Supplements conduziram um estudo para determinar em que idade as pessoas têm maior probabilidade de ganhar excesso de peso. Participaram do estudo 1 mil voluntários, seus dados sobre o dia a dia, alimentação, relacionamento com o parceiro e tempo de trabalho foram cuidadosamente coletados e estudados.

O estudo descobriu que as mulheres têm maior probabilidade de ganhar peso aos 38 anos, enquanto os homens têm maior probabilidade de ganhar peso aos 44 anos. Como observaram os cientistas, o pico da idade de maior risco para a figura de ambos os sexos ocorre entre 35 e 45 anos.

Grupos separados de voluntários foram identificados por motivos que poderiam levar ao ganho excessivo de peso. Assim, 34% das mulheres experimentaram ganho de peso após terem filhos e 32% após o casamento. Essas senhoras costumam jantar pesadamente e esquecem a moderação na alimentação.

Entre os homens, a tendência é inversa: 22% deles ganharam peso após o divórcio devido ao estresse. Curiosamente, a carreira tem maior influência na figura de um homem. Acontece que 36% dos homens ganharam peso ao subir na carreira. Estar muito ocupado impede os homens de se exercitarem e também aumenta o estresse, o que leva a um maior consumo de alimentos.

Como lidar com o ganho de peso em uma idade perigosa? Os cientistas recomendam reduzir a ingestão de calorias e gordura saturada e aumentar a atividade física. Além disso, você deve adicionar à sua dieta temperos que ajudam a queimar gordura, como cúrcuma, gengibre, pimenta malagueta e canela.

Assim, um estudo da Forza Supplements confirmou que uma determinada faixa etária é a mais arriscada para o corpo. Porém, com alimentação adequada e atividade física moderada, é possível evitar o excesso de peso e manter um corpo bonito e saudável por muitos anos.