Les scientifiques ont désigné l'âge le plus dangereux pour un personnage

Les employés de la société britannique de régime Forza Supplements ont mené une étude pour déterminer à quel âge les gens sont le plus susceptibles de prendre du poids. 1 000 volontaires ont participé à l'étude, leurs données sur la vie quotidienne, la nutrition, les relations avec un partenaire et le temps passé au travail ont été soigneusement collectées et étudiées.

L’étude a révélé que les femmes sont plus susceptibles de prendre du poids à 38 ans, tandis que les hommes sont plus susceptibles de prendre du poids à 44 ans. Comme l'ont noté les scientifiques, le pic de l'âge le plus à risque pour les deux sexes se situe entre 35 et 45 ans.

Des groupes distincts de volontaires ont été identifiés pour des raisons pouvant conduire à une prise de poids excessive. Ainsi, 34 % des femmes ont connu une prise de poids après avoir eu des enfants, et 32 ​​% après le mariage. Ces dames dînent souvent copieusement et oublient la modération dans la nourriture.

Chez les hommes, la tendance est inverse : 22 % d’entre eux ont pris du poids après un divorce à cause du stress. Il est intéressant de noter que la carrière a la plus grande influence sur la silhouette d’un homme. Il s'avère que 36 % des hommes ont pris du poids tout en gravissant les échelons de leur carrière. Être trop occupé empêche les hommes de faire de l'exercice et augmente également leur stress, ce qui conduit à une consommation alimentaire accrue.

Comment gérer la prise de poids à un âge dangereux ? Les scientifiques recommandent de réduire votre consommation de calories et de graisses saturées et d’augmenter votre activité physique. De plus, vous devez ajouter à votre alimentation des épices qui aident à brûler les graisses, comme le curcuma, le gingembre, le piment et la cannelle.

Ainsi, une étude de Forza Supplements a confirmé qu'une certaine tranche d'âge est la plus risquée pour la silhouette. Cependant, avec une bonne alimentation et une activité physique modérée, vous pouvez éviter de prendre du poids et conserver une silhouette belle et saine pendant de nombreuses années.