Kolomiychenko-metoden

Kolomiychenko-metoden er en metode som ble utviklet av den russiske forskeren Alexander Ivanovich Kolomiychenko. Denne metoden lar deg forbedre en persons livskvalitet og øke effektiviteten på jobben.

Kolomiychenkos metode er basert på bruk av spesielle øvelser som bidrar til å forbedre hjernens funksjon og øke reaksjonshastigheten. Disse øvelsene inkluderer ulike typer fysisk aktivitet som løping, hopping, huk osv.

En av hovedfordelene med Kolomiychenko-metoden er at den ikke krever spesielt utstyr eller forhold for å utføre øvelsene. Alt du trenger er litt ledig plass og noen få minutter ledig tid.

I tillegg bidrar Kolomiychenkos metode til å forbedre konsentrasjonen og oppmerksomheten, noe som er spesielt viktig for personer som jobber i virksomhet eller vitenskap. Denne metoden kan også være nyttig for folk som ønsker å forbedre sin helse og form.

Generelt er Kolomiychenko-metoden en effektiv metode for å forbedre livskvaliteten og øke arbeidseffektiviteten. Hvis du vil prøve denne metoden, kan du starte med enkle øvelser og gradvis øke vanskelighetsgraden.

Kolomichenko-metoden er et originalt system for fysisk utvikling for menn. Det vil tillate deg å gjøre skuldrene, brystet og overkroppen perfekte og enda mer. Et slikt system krever ikke spesiell fysisk trening, kunnskap om reglene for fysisk kultur og idrettsmedisin. Derfor er det valgt av barn fra mange byer i Russland og CIS (fra Kaliningrad til Kamchatka).

Hvordan er Kolomichenko-systemet nyttig?

Her er et eksempel på indikatorene for gutter i alderen 25-30 år, som Plutselig var på et helt nytt nivå av fysisk og psykologisk forberedelse på tidspunktet for vårt bekjentskap: - Økning i brystvolum med 3,5 cm per måned; — Redusere vekt og forbedre formen på baken; — Forbedring av gastrointestinal motilitet og reduksjon av symptomer på asteni, tretthet, irritabilitet; — Mykere og mer intens løpeteknikk, forbedret løpehastighet; — En betydelig økning i sjansene for å bli nummer to når man velger et profesjonelt grunnlag innen kampsport, noe som øker effektiviteten i arbeidet med vektløfting og våpen; Her er eksempler og resultater på bruk av Kolomichenko-systemet i sport generelt: - En profesjonell bokser fra byen Orel mistet evnen til å kjempe i flere måneder på grunn av et blåmerke i hoften. Jeg stolte på alternativ medisin, men det var fortsatt ikke noe resultat; — I 2013 konkurrerte tre jagerfly fra Thailand i kvalifiseringen med alle de ti beste fighterne i det internasjonale olympiske bokselaget på like vilkår og viste en vakker og spektakulær kamp, ​​og beseiret dem. Dessuten "forbedret ikke jagerne teknikken sin" og var overlegne disse utøverne i alle komponenter, fra reaksjonshastighet til venstrehåndsgrep; Hvem lykkes og for hvem er Kolomichenko-systemet ikke egnet? Bruk dette systemet hvis du ikke har noen kontraindikasjoner, under tilsyn av en erfaren mentor eller en person som er godt kjent med det grunnleggende om kampsport og vet hvordan man jobber med dette systemet.