Kolomiychenkon menetelmä

Kolomiychenko-menetelmä on venäläisen tiedemiehen Aleksanteri Ivanovitš Kolomiychenkon kehittämä menetelmä. Tämän menetelmän avulla voit parantaa henkilön elämänlaatua ja lisätä hänen tehokkuuttaan työssä.

Kolomiychenkon menetelmä perustuu erityisten harjoitusten käyttöön, jotka auttavat parantamaan aivojen toimintaa ja lisäämään reaktionopeutta. Nämä harjoitukset sisältävät erilaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja, kuten juoksua, hyppäämistä, kyykkyä jne.

Yksi Kolomiychenko-menetelmän tärkeimmistä eduista on, että se ei vaadi erityisiä laitteita tai olosuhteita harjoitusten suorittamiseen. Tarvitset vain vähän vapaata tilaa ja muutaman minuutin vapaa-aikaa.

Lisäksi Kolomiychenkon menetelmä auttaa parantamaan keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta, mikä on erityisen tärkeää liike-elämässä tai tieteessä työskenteleville. Tämä menetelmä voi olla hyödyllinen myös ihmisille, jotka haluavat parantaa terveyttään ja kuntoaan.

Yleisesti ottaen Kolomiychenko-menetelmä on tehokas tapa parantaa elämänlaatua ja lisätä työn tehokkuutta. Jos haluat kokeilla tätä menetelmää, voit aloittaa yksinkertaisilla harjoituksilla ja lisätä niiden vaikeutta vähitellen.

Kolomichenko-menetelmä on omaperäinen miesten fyysisen kehityksen järjestelmä. Sen avulla voit tehdä hartioistasi, rinnastasi ja vartalostasi täydellisen ja vielä enemmän. Tällainen järjestelmä ei vaadi erityistä fyysistä koulutusta, fyysisen kulttuurin ja urheilulääketieteen sääntöjen tuntemusta. Siksi sen valitsevat lapset monista Venäjän ja IVY-maiden kaupungeista (Kaliningradista Kamchatkaan).

Miten Kolomichenko-järjestelmä on hyödyllinen?

Tässä on esimerkki 25-30-vuotiaiden poikien indikaattoreista, jotka YHTÄkkiä olivat fyysisen ja psyykkisen valmistautumisen täysin uudella tasolla tutustumishetkellä: - Rinnan tilavuuden kasvu 3,5 cm kuukaudessa; — Painon vähentäminen ja pakaroiden muodon parantaminen; — parantaa ruoansulatuskanavan motiliteettia ja vähentää voimattomuuden, väsymyksen ja ärtyneisyyden oireita; — Tasaisempi ja intensiivisempi juoksutekniikka, parantunut juoksunopeus; — Merkittävä lisäys todennäköisyyksissä nousta kakkoseksi valittaessa kamppailulajien ammattipohjaa, mikä tehostaa painonnostoa ja aseita; Tässä on esimerkkejä ja tuloksia Kolomichenko-järjestelmän käytöstä urheilussa yleensä: - Orelin kaupungin ammattinyrkkeilijä menetti kykynsä taistella useita kuukausia lonkkamustelman vuoksi. Luotin vaihtoehtoiseen lääketieteeseen, mutta tulosta ei vieläkään ollut; — Vuonna 2013 kolme thaimaalaistaistelijaa kilpaili karsinnoissa kaikkien kansainvälisen olympianyrkkeilyjoukkueen kymmenen parhaan taistelijan kanssa tasavertaisesti ja osoitti kaunista ja näyttävää taistelua kukistaen heidät. Lisäksi taistelijat "eivät parantaneet tekniikkaansa" ja olivat parempia kuin nämä urheilijat kaikissa komponenteissa, reaktionopeudesta vasenkätiseen pitoon; Kuka menestyy ja kenelle Kolomichenko-järjestelmä ei sovi? Käytä tätä järjestelmää, jos sinulla ei ole vasta-aiheita, kokeneen mentorin tai sellaisen henkilön valvonnassa, joka tuntee hyvin taistelulajien perusteet ja osaa työskennellä tämän järjestelmän kanssa.