Dicas de amamentação

Dicas de amamentação

Amamentar seu bebê é uma forma importante e natural de garantir que ele esteja nutrido e saudável. Para uma amamentação bem-sucedida e confortável, você precisa se preparar antes do nascimento. Neste artigo, veremos algumas orientações e dicas para ajudá-lo no processo.

Uma das primeiras coisas a considerar é o formato e a condição dos seus mamilos. É importante certificar-se de que seus mamilos estejam eretos o suficiente para uma alimentação bem-sucedida. Se você tiver dúvidas sobre isso, pode massagear os seios com um pano áspero para evitar escoriações e rachaduras nas primeiras semanas de amamentação. Porém, lembre-se que tais exercícios devem ser interrompidos nos últimos 2 meses de gravidez, pois a estimulação dos mamilos nesse período pode causar parto prematuro. É importante ressaltar que a massagem não garante um efeito de 100%, por isso não confie apenas nela.

Imediatamente após o parto, é recomendado limitar a ingestão de líquidos, especialmente laticínios, para evitar o ingurgitamento mamário. Você também deve limitar moderadamente a ingestão de alimentos para evitar problemas intestinais. Isso não significa que você precise passar fome, mas deve comer com moderação. Se você estiver preocupado por não ter leite suficiente, pode beber o quanto quiser, mas reduza a quantidade de líquido quando sentir que seus seios estão cheios pela primeira vez (geralmente 3-5 dias após o nascimento). É importante beber apenas quando realmente quiser, sendo preferível usar decocção de urtiga, pois tem efeito hemostático. Isso permitirá que você tome um banho quente sem se preocupar com sangramento.

Quando seus seios não estiverem mais tensos durante o dia, você poderá começar a comer e beber normalmente. Porém, pela manhã essa condição pode persistir por muito tempo. Isso geralmente não leva a consequências desagradáveis, mas se ocorrer dor ou inchaço nas mamas (lactostase), medidas devem ser tomadas. Nessa situação, é recomendável parar temporariamente de comer e beber até que o quadro melhore. É importante continuar a alimentar o seu bebé se ele não estiver a dormir e tentar manter um horário de alimentação.

Na hora de amamentar, recomenda-se começar pela mama que está mais tensa. A criança é o seu principal “curador” nesse processo, por isso fique atento aos sinais e necessidades dela. Se o bebê começar a chorar durante a mamada, peça para alguém carregá-lo, pois o leite é produzido com muita força quando o bebê chora.

A extração do leite pode ser necessária nas primeiras semanas após o nascimento. É importante aprender a técnica correta de bombeamento. Não hesite em entrar em contato com sua parteira ou especialista em lactação para obter mais informações e instruções.

A extração do leite pode ser feita manualmente ou com bomba tira leite. Freqüentemente, tomar um banho quente torna o processo mais fácil. Se tiver fraqueza grave, recomenda-se que não bombeie sozinho. Peça apoio e ajuda a alguém.

Os maridos também podem ser incentivados a ajudar a extrair o leite, mas é importante ter cuidado para não danificar os mamilos com os dentes adultos. Se extrair o leite com as mãos ou com uma bomba tira leite causar dificuldades, não exagere. Muitas mulheres amamentam com sucesso sem usar comprimidos ou extrair leite.

Se sentir desconforto ou dor, após descansar e extrair o leite, pode-se aplicar compressas de folhas de couve ou outros agentes de aquecimento nos seios. Depois de retirar a compressa, enxágue bem os seios.

Siga sempre as recomendações do seu médico quanto ao uso de antibióticos e outros medicamentos durante a amamentação. Se lhe forem prescritos antibióticos, consulte um especialista para saber mais sobre medicamentos concomitantes que podem ajudar a manter a flora intestinal e reduzir possíveis efeitos colaterais. A decisão de iniciar o uso de medicamentos deve ser tomada somente após consulta com um especialista.

Concluindo, a amamentação é um período especial na vida da mãe e do bebê. Não hesite em procurar ajuda e apoio de profissionais de amamentação. Siga as recomendações de alimentação, mas lembre-se sempre que cada mãe e cada bebê são únicos, por isso é importante ouvir seus sentimentos e necessidades.