Consejos para amamantar

Consejos para amamantar

Amamantar a su bebé es una forma importante y natural de garantizar que esté nutrido y saludable. Para una lactancia exitosa y cómoda, es necesario prepararse antes del nacimiento. En este artículo, veremos algunas pautas y consejos que le ayudarán durante el proceso.

Una de las primeras cosas a considerar es la forma y el estado de sus pezones. Es importante asegurarse de que sus pezones estén lo suficientemente erectos para una alimentación exitosa. Si esto te preocupa, puedes masajear tus senos con un paño áspero para evitar abrasiones y grietas en las primeras semanas de lactancia. Sin embargo, recuerde que estos ejercicios deben suspenderse en los últimos 2 meses del embarazo, ya que la estimulación del pezón durante este período puede provocar un parto prematuro. Es importante tener en cuenta que el masaje no garantiza un efecto del 100%, así que no confíes sólo en él.

Inmediatamente después del parto, se recomienda limitar la ingesta de líquidos, especialmente productos lácteos, para evitar la congestión mamaria. También debes limitar moderadamente la ingesta de alimentos para evitar problemas intestinales. Esto no significa que tengas que pasar hambre, pero sí debes comer con moderación. Si le preocupa no tener suficiente leche, puede beber tanta como desee, pero reduzca la cantidad de líquido cuando sienta que sus senos están llenos por primera vez (generalmente entre 3 y 5 días después del nacimiento). Es importante beber sólo cuando realmente lo desee, y es preferible utilizar decocción de ortiga, ya que tiene un efecto hemostático. Esto le permitirá extraerse leche en una ducha tibia sin preocuparse por el sangrado.

Una vez que sus senos ya no estén demasiado apretados durante el día, podrá comenzar a comer y beber como de costumbre. Sin embargo, por la mañana esta condición puede persistir durante mucho tiempo. Por lo general, esto no tiene consecuencias desagradables, pero si se produce dolor o hinchazón de los senos (lactostasis), se deben tomar medidas. En tal situación, se recomienda dejar de comer y beber temporalmente hasta que la condición mejore. Es importante seguir alimentando a su bebé si no duerme y tratar de mantener un horario de alimentación.

Al amamantar, se recomienda comenzar con el pecho que esté más tenso. El niño es su principal “sanador” en este proceso, así que esté atento a sus señales y necesidades. Si el bebé comienza a llorar durante la alimentación, pídale a alguien que lo lleve, ya que la leche se produce con mucha fuerza cuando un bebé llora.

Puede ser necesario extraer leche en las primeras semanas después del nacimiento. Es importante aprender la técnica de bombeo correcta. No dude en ponerse en contacto con su matrona o especialista en lactancia para obtener más información e instrucciones.

La extracción de leche se puede realizar manualmente o con un extractor de leche. A menudo, bombear en una ducha tibia facilita el proceso. Si tiene debilidad grave, se recomienda que no se extraiga leche solo. Pídele a alguien apoyo y ayuda.

También se puede animar a los maridos a que ayuden a extraerse la leche, pero es importante tener cuidado de no dañar los pezones con los dientes permanentes. Si extraer leche con las manos o con un extractor de leche le causa dificultades, no se exceda. Muchas mujeres amamantan exitosamente sin usar pastillas ni sacarse leche.

Si siente molestias o dolor, después de descansar y extraerse la leche, puede aplicar compresas de hojas de col u otros agentes calientes en los senos. Después de quitarse la compresa, asegúrese de enjuagarse bien los senos.

Siga siempre las recomendaciones de su médico con respecto al uso de antibióticos y otros medicamentos durante la lactancia. Si le recetan antibióticos, consulte a un especialista para conocer los medicamentos concomitantes que pueden ayudar a mantener su flora intestinal y reducir los posibles efectos secundarios. La decisión de comenzar a usar medicamentos debe tomarse únicamente después de consultar con un especialista.

En conclusión, la lactancia materna es un período especial en la vida de la madre y del bebé. No dudes en buscar ayuda y apoyo de profesionales de la lactancia. Sigue las recomendaciones de alimentación, pero recuerda siempre que cada madre y bebé es único, por eso es importante escuchar tus sentimientos y necesidades.