Tipy na kojení

Tipy na kojení

Kojení vašeho dítěte je důležitý a přirozený způsob, jak zajistit, aby vaše dítě bylo živené a zdravé. Pro úspěšné a pohodlné kojení je potřeba se před porodem připravit. V tomto článku se podíváme na několik pokynů a tipů, které vám s tímto procesem pomohou.

Jednou z prvních věcí, které je třeba zvážit, je tvar a stav vašich bradavek. Pro úspěšné krmení je důležité zajistit, aby vaše bradavky byly dostatečně vzpřímené. Pokud z toho máte obavy, můžete si prsa masírovat hrubým hadříkem, abyste předešli oděrkám a prasklinám v prvních týdnech krmení. Pamatujte však, že taková cvičení by měla být ukončena v posledních 2 měsících těhotenství, protože stimulace bradavek během tohoto období může způsobit předčasný porod. Je důležité si uvědomit, že masáž nezaručuje 100% účinek, proto se nespoléhejte jen na ni.

Bezprostředně po porodu se doporučuje omezit příjem tekutin, zejména mléčných výrobků, aby nedošlo k nalití prsou. Měli byste také mírně omezit příjem potravy, abyste se vyhnuli střevním potížím. To neznamená, že musíte hladovět, ale měli byste jíst s mírou. Pokud máte obavy z nedostatku mléka, můžete pít, kolik chcete, ale snižte množství tekutin, když pocítíte první pocit naplnění prsou (obvykle 3-5 dní po porodu). Důležité je pít, jen když opravdu chcete, a vhodnější je kopřivový odvar, který má hemostatický účinek. To vám umožní načerpat teplou sprchu bez obav z krvácení.

Jakmile vaše prsa nebudou během dne příliš napjatá, můžete začít jíst a pít jako obvykle. Ráno však může tento stav přetrvávat po dlouhou dobu. Obvykle to nevede k nepříjemným následkům, ale pokud se objeví bolest nebo otok prsů (laktostáza), je třeba přijmout opatření. V takové situaci se doporučuje dočasně přestat jíst a pít, dokud se stav nezlepší. Je důležité pokračovat v krmení dítěte, pokud nespí, a snažit se dodržovat plán krmení.

Při kojení se doporučuje začínat prsem, které je nejvíce napjaté. Dítě je v tomto procesu vaším hlavním „léčitelem“, proto si uvědomujte jeho signály a potřeby. Pokud dítě během krmení začne plakat, požádejte někoho, aby ho odnesl, protože mléko se při pláči vytváří velkou silou.

Odsávání mléka může být nutné v prvních týdnech po porodu. Důležité je naučit se správnou techniku ​​pumpování. Pro více informací a pokynů neváhejte kontaktovat svou porodní asistentku nebo laktační specialistku.

Odsávání mléka lze provádět ručně nebo pomocí odsávačky mateřského mléka. Čerpání v teplé sprše často usnadňuje proces. Pokud máte silnou slabost, doporučuje se, abyste pumpovali sami. Požádejte někoho o podporu a pomoc.

Manželé mohou být také povzbuzováni, aby pomohli mléko odsát, ale je důležité dávat pozor, aby nedošlo k poškození bradavek dospělými zuby. Pokud odsávání mléka rukama nebo odsávačkou způsobuje potíže, nezacházejte příliš daleko. Mnoho žen úspěšně kojí bez použití pilulek nebo odsávání.

Pokud pociťujete nepohodlí nebo bolest, můžete po odpočinku a odsátí mléka přikládat na prsa obklady z listů kapusty nebo jiných zahřívacích prostředků. Po odstranění obkladu nezapomeňte prsa důkladně opláchnout.

Při kojení vždy dodržujte doporučení lékaře ohledně užívání antibiotik a jiných léků. Pokud máte předepsaná antibiotika, poraďte se s odborníkem, abyste se dozvěděli o souběžně podávaných lécích, které mohou pomoci podpořit vaši střevní flóru a snížit možné vedlejší účinky. Rozhodnutí začít užívat léky by mělo být učiněno až po konzultaci s odborníkem.

Závěrem lze říci, že kojení je zvláštní období v životě matky a dítěte. Neváhejte vyhledat pomoc a podporu u odborníků na kojení. Dodržujte doporučení ohledně krmení, ale vždy pamatujte, že každá maminka i miminko jsou jedinečné, a proto je důležité naslouchat svým pocitům a potřebám.