Borstvoedingstips

Tips voor borstvoeding

Het geven van borstvoeding aan uw baby is een belangrijke en natuurlijke manier om ervoor te zorgen dat uw baby gevoed en gezond is. Om succesvol en comfortabel borstvoeding te geven, moet je je vóór de geboorte voorbereiden. In dit artikel bekijken we enkele richtlijnen en tips om u door het proces te helpen.

Een van de eerste dingen waar u rekening mee moet houden, is de vorm en conditie van uw tepels. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw tepels voldoende rechtop staan ​​om succesvol te kunnen voeden. Als u zich hier zorgen over maakt, kunt u uw borsten masseren met een ruwe doek om schaafwonden en kloven te voorkomen in de eerste weken van het voeden. Houd er echter rekening mee dat dergelijke oefeningen tijdens de laatste twee maanden van de zwangerschap moeten worden gestopt, omdat tepelstimulatie tijdens deze periode voortijdige bevalling kan veroorzaken. Het is belangrijk op te merken dat massage geen 100% effect garandeert, dus vertrouw er niet alleen op.

Direct na de bevalling wordt aanbevolen om uw vochtinname, vooral zuivelproducten, te beperken om borstverstopping te voorkomen. U moet ook uw voedselinname matig beperken om darmproblemen te voorkomen. Dit betekent niet dat je jezelf moet uithongeren, maar dat je met mate moet eten. Als u zich zorgen maakt dat u niet genoeg melk heeft, kunt u zoveel drinken als u wilt, maar verminder de hoeveelheid vloeistof als u voelt dat uw borsten voor het eerst vol aanvoelen (meestal 3-5 dagen na de geboorte). Het is belangrijk om alleen te drinken als je dat echt wilt, en het verdient de voorkeur om brandnetelbouillon te gebruiken, omdat dit een hemostatisch effect heeft. Hierdoor kunt u onder een warme douche afkolven zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over bloedingen.

Zodra uw borsten gedurende de dag niet meer te strak zijn, kunt u weer zoals gewoonlijk gaan eten en drinken. In de ochtend kan deze aandoening echter nog lang aanhouden. Dit leidt meestal niet tot vervelende gevolgen, maar als er pijn of zwelling van de borsten (lactostase) optreedt, moeten er maatregelen worden genomen. In een dergelijke situatie wordt aanbevolen om tijdelijk te stoppen met eten en drinken totdat de toestand verbetert. Het is belangrijk om uw baby te blijven voeden als hij niet slaapt en om een ​​voedingsschema aan te houden.

Bij het geven van borstvoeding wordt aangeraden om te beginnen met de borst die het meest gespannen is. Het kind is in dit proces je belangrijkste ‘genezer’, dus wees je bewust van zijn signalen en behoeften. Als de baby tijdens het voeden begint te huilen, vraag dan iemand om hem weg te dragen, aangezien er met grote kracht melk wordt geproduceerd als een baby huilt.

In de eerste weken na de geboorte kan het nodig zijn om melk af te kolven. Het is belangrijk om de juiste pomptechniek te leren. Neem gerust contact op met uw verloskundige of lactatiekundige voor meer informatie en instructies.

Het afkolven van melk kan handmatig of met behulp van een borstkolf gebeuren. Vaak maakt het afkolven van een warme douche het proces gemakkelijker. Als u ernstige zwakte heeft, wordt u aangeraden niet alleen te kolven. Vraag iemand om steun en hulp.

Echtgenoten kunnen ook worden aangemoedigd om te helpen melk af te kolven, maar het is belangrijk om op te passen dat u de tepels niet beschadigt met volwassen tanden. Als het afkolven van melk met uw handen of een borstkolf problemen oplevert, ga dan niet te ver. Veel vrouwen geven met succes borstvoeding zonder pillen te gebruiken of te kolven.

Als u ongemak of pijn ervaart, kunt u na het rusten en afkolven kompressen van koolbladeren of andere verwarmingsmiddelen op de borsten aanbrengen. Nadat u het kompres heeft verwijderd, moet u uw borsten grondig spoelen.

Volg altijd de aanbevelingen van uw arts met betrekking tot het gebruik van antibiotica en andere medicijnen tijdens het geven van borstvoeding. Als u antibiotica voorgeschreven krijgt, raadpleeg dan een specialist voor meer informatie over gelijktijdige medicijnen die uw darmflora kunnen ondersteunen en mogelijke bijwerkingen kunnen verminderen. De beslissing om medicijnen te gaan gebruiken mag alleen worden genomen na overleg met een specialist.

Kortom, borstvoeding is een bijzondere periode in het leven van moeder en baby. Aarzel niet om hulp en ondersteuning te zoeken bij borstvoedingsprofessionals. Volg de voedingsaanbevelingen, maar onthoud altijd dat elke moeder en baby uniek is, dus het is belangrijk om naar uw gevoelens en behoeften te luisteren.