Jejum de carboidratos

Atualmente, o mundo está repleto de uma grande quantidade de informações sobre como se alimentar bem e como diversas dietas ajudam uma pessoa a perder peso ou, pelo contrário, a ganhar peso. Uma dessas áreas é o jejum de carboidratos. Vamos dar uma olhada mais de perto no que é.

Como você sabe, para obter energia o corpo necessita de alimentos de diversos grupos alimentares. Para o funcionamento normal, o corpo necessita de vitaminas, microelementos, proteínas e ácidos graxos saudáveis, além de carboidratos. São carboidratos que nosso corpo armazena na forma de glicogênio no fígado e nos músculos. Normalmente porções de carboidratos por pessoa