Голодание Углеводное

В настоящее время мир пополняется огромным количеством информации о том, как правильно питаться, и как различные диеты помогают человеку похудеть или наоборот набраться веса. Одно из таких направлений – углеводное голодание. Рассмотрим подробнее, что же это такое.

Как известно, для получения энергии организм нуждается в пище из различных групп продуктов. Для нормальной работы организму нужны витамины, микроэлементы, полезные белки и жирные кислоты, а также углеводы. Вот именно углеводы наш организм запасает в виде гликогена в печени и мышцах. Обычно порции углеводов человек