Massagem com mel em casa na barriga

Hoje, mais e mais pessoas estão interessadas nas propriedades curativas dos produtos naturais - a moda de tudo que é natural está se espalhando rapidamente, e isso é maravilhoso. Um desses produtos é o mel, e nem há necessidade de falar sobre suas propriedades medicinais - são bem conhecidas de todos, mas a massagem com mel em nossas clínicas, centros de saúde e salões de beleza começou a ser oferecida há pouco tempo. A julgar pelas críticas, a massagem com mel é muito eficaz no combate à celulite, na perda de peso e simplesmente na beleza e saúde da pele. Hoje abordaremos um tema que preocupa a todos que desejam ter uma barriga magra e tonificada, falaremos sobre técnica e como fazer uma massagem na barriga de mel em casa.

Quais são os benefícios para a pele?

A massagem abdominal com mel difere de outros tipos de massagem, principalmente em sua técnica, que discutiremos brevemente a seguir. Entretanto, ainda vale a pena recordar algumas das propriedades curativas do mel, a sua utilidade e rica composição. Muitas vitaminas, minerais e outras substâncias biologicamente ativas contidas no mel são muito mais fáceis de serem absorvidas pelo nosso corpo do que as substâncias contidas em outros produtos saudáveis ​​- afinal, as abelhas já processaram os dons da natureza, criando um produto próprio, único e universal.

O mel é adequado para massagem porque é rapidamente absorvido pela pele e todos os seus componentes ativos entram diretamente no sangue e são transportados com ele para todas as células do corpo. Devido às suas pronunciadas propriedades antimicrobianas, o mel, quando absorvido pela pele, protege-a e destrói patógenos, de modo que ferimentos leves, se houver, cicatrizam mais rapidamente.

A massagem com mel abre os poros, limpa e nutre a pele, melhora a circulação sanguínea e satura as células com oxigênio; O mel livra a pele de toxinas e impurezas de forma mais eficaz do que muitas outras misturas de massagem, pois as absorve e remove rapidamente - isso é claramente visível durante o procedimento. No início o mel é transparente e leve, mas depois vira uma massa suja amarela e cinza, aparecem muitos flocos turvos, por isso o massoterapeuta deve lavar toda essa sujeira das mãos várias vezes ao longo de todo o procedimento.

A massagem com mel melhora o estado de todos os sistemas do corpo, alivia o cansaço e os efeitos do estresse, fortalece o sistema imunológico e ajuda no tratamento de muitas doenças, além de ter um efeito anticelulite pronunciado, por isso é frequentemente usado para restaurar a elasticidade e firmeza da pele e dos músculos - em particular, as coxas, nádegas e estômago são massageados com mel.

Por que eles perdem peso?

A firmeza abdominal é a coisa mais difícil de manter, especialmente após o parto, e mesmo depois de uma perda acentuada de peso, e a massagem abdominal com mel é um remédio eficaz e seguro, e muitas mulheres falam muito bem dela. Os especialistas acreditam que a massagem com mel deve ser realizada em todo o corpo e, durante o procedimento, preste atenção especial ao estômago e outras áreas problemáticas. Se você massagear apenas certas áreas, o metabolismo não acelerará em todo o corpo, mas localmente, e haverá muito menos benefícios.

A massagem abdominal com mel permite destruir e remover a gordura subcutânea desta zona, melhora o funcionamento de todos os órgãos internos e tem um efeito benéfico no corpo. O mel contém muitos componentes que são muito semelhantes aos componentes do nosso sangue, por isso esta massagem não causa reações indesejáveis, a menos, claro, que você seja alérgico ao mel.

Os especialistas prescrevem a massagem com mel para o tratamento de resfriados e doenças virais, para distúrbios digestivos e condições estressantes, para modelar o corpo, perder peso e reduzir depósitos de gordura.

Técnica de massagem para perda de peso

É claro que, para que a massagem seja mais eficaz na perda de peso, ela deve ser realizada de acordo com regras especiais. Portanto, é hora de falar sobre a técnica de massagem na barriga de mel para que você mesmo possa fazê-la facilmente em casa. Então.

Antes de uma massagem na barriga com mel para emagrecer, tome um banho e limpe adicionalmente a pele com um esfoliante ou tônico. O mel é aplicado na superfície da pele do abdômen em camada fina e deixado por alguns minutos até começar a ser absorvido.

Misturas com mel que são benéficas para perder peso

Para uma perda de peso mais eficaz, você pode adicionar seus óleos essenciais favoritos ao mel - cerca de 5 gotas por 1 colher de chá. Os óleos adequados incluem petitgrain, lavanda, eucalipto, zimbro, toranja, tangerina, laranja e limão. Por exemplo, você pode fazer a seguinte mistura: mel – 2 colheres de chá, óleo de zimbro – 3 gotas, lavanda, laranja e limão – 2 gotas cada; Primeiro você precisa misturar os óleos e só depois misturá-los com o mel. A mistura de massagem é levemente aquecida em banho-maria.

Quando o mel é levemente absorvido, o massoterapeuta massageia o estômago de uma determinada maneira: movimentos circulares, retos ou em zigue-zague. Graças a esses movimentos, o mel é absorvido pela pele com mais intensidade, os processos metabólicos nas células são significativamente acelerados, as gorduras subcutâneas são decompostas e junto com as toxinas começam a ser liberadas pela pele.

O massoterapeuta “ajuda” a pele a se limpar quando todo o mel é absorvido: ele pressiona a palma da mão ou a ponta dos dedos com força contra o estômago e depois retira a mão - de forma brusca ou suave; o mel sai de baixo da pele, removendo toxinas e outras sujeiras. Quando as células do corpo estão fortemente contaminadas, a massa acinzentada em que o mel se transforma torna-se tão espessa e viscosa que é difícil lavá-la da pele com água morna e uma esponja especial.

A massagem abdominal com mel para emagrecer não é tão agradável quanto outros tipos de massagem: o paciente pode sentir dores e até aparecer hematomas na pele, por isso o primeiro procedimento geralmente não dura mais que 5 minutos. Depois, quando a pele “se acostumar”, os pacientes toleram a massagem com muito mais tranquilidade e a duração do procedimento pode ser aumentada.

Como se massagear com mel

É difícil fazer uma massagem com mel para emagrecer sozinho, e é melhor recorrer a profissionais, mas se você quiser, tudo é possível, e se você realmente quiser, uma massagem caseira com mel no abdômen para você pode acabar. ser muito útil e eficaz. O mel deve ser aplicado em camada fina, e todos os movimentos devem ser feitos ao longo das linhas de massagem; Cada área problemática é massageada por 5 a 7 minutos. Tente massagear mais ativamente a área abaixo do umbigo - geralmente se formam dobras de gordura ali. Após terminar a massagem, deve-se lavar imediatamente o mel sujo para que a pele não absorva as toxinas; então você pode fazer um envoltório anticelulite ou aplicar um creme anticelulite na pele.

Resultado após massagem na barriga com mel

Após uma série de procedimentos de massagem com mel, sua saúde melhora, o funcionamento de vários órgãos e sistemas do corpo é restaurado: as toxinas são removidas, o sistema imunológico é fortalecido, o metabolismo é estimulado; os intestinos começam a funcionar normalmente; a pele do abdômen fica esticada, a flacidez e o inchaço desaparecem e os sinais de celulite desaparecem; os contornos da figura tornam-se claros e atraentes.

Os especialistas geralmente prescrevem de 10 a 15 procedimentos de massagem abdominal com mel para perda de peso em dias alternados, para que a pele tenha tempo de se recuperar e logo fique visivelmente mais lisa e sedosa. Para evitar o acúmulo de novos depósitos de gordura, basta massagear uma vez por mês.

É bom combinar uma massagem abdominal com mel com outros procedimentos de modelagem corporal e emagrecimento: envolvimentos anticelulite, duchas ou banhos - assim o efeito será consolidado e durará mais. Esta massagem é muito eficaz imediatamente após uma sauna ou banho normal.

Que tipo de mel é adequado?

Agora vamos aprender mais sobre que tipo de mel é necessário para a massagem abdominal. É melhor comprá-lo trigo sarraceno, tília ou flor, e de quem se dedica à apicultura, ou em locais onde a probabilidade de falsificação é excluída.

O mel pode ser líquido ou cristalizado - não há diferença, pois todas as suas propriedades benéficas são preservadas, e ainda por mais tempo. Mas o mel de baixa qualidade, superaquecido, diluído ou falsificado, pode não cristalizar, porque as substâncias nele contidas são destruídas e os cristais simplesmente não podem se formar.

Uma massagem com mel não é tão barata quanto gostaríamos: o preço de uma massagem em várias áreas problemáticas varia de 1.300 a 2.000 rublos e mais - isso depende da duração do procedimento - 30-60 minutos ou mais, e especialistas, como já observado, recomendo fazer uma primeira massagem geral com mel. No entanto, muitos salões oferecem uma massagem abdominal com mel separada - por exemplo, por 20 minutos você pagará 500 rublos - este é um preço muito razoável; Além disso, é possível memorizar a técnica de massagem com mel para emagrecer e depois realizar o procedimento em casa.

Existem contra-indicações

A massagem abdominal com mel é contraindicada em caso de alergia ao mel, doenças de pele, disfunções da tireoide, tumores de diversas origens, varizes, asma, doenças do sangue e tendência a sangramentos. A gravidez e a menstruação também são contra-indicações para este procedimento.

Se não houver contra-indicações, faça o procedimento 2 a 3 vezes por semana, visitando um especialista, ou aprenda você mesmo a fazer você mesmo uma massagem abdominal com mel. Se a técnica de emagrecimento for seguida, não haverá consequências negativas: o estômago ficará elástico novamente, a celulite diminuirá e o volume diminuirá - geralmente cerca de 2 cm “desaparecem” após cada sessão correta.

Todo mundo conhece as propriedades benéficas do mel. É utilizado na culinária, na medicina oficial e popular. Outra forma de utilizar este produto apícola é massagear com mel. O procedimento visa normalizar uma série de processos no corpo. As mulheres recorrem frequentemente a ele para se livrar da celulite e perder peso.

Beneficiar

Ninguém sabe exatamente quando esse método foi usado pela primeira vez. Na Antiga Rus', um dos principais métodos de tratamento era o banho. Depois de cozinhar com vassouras de bétula ou carvalho, utilizou-se a fricção com decocções de ervas medicinais. Foi assim que eles se livraram de resfriados, dores nas articulações e várias doenças. As idas ao balneário não ficavam completas sem mel.

Atualmente, esta técnica é considerada um dos melhores procedimentos de reflexologia. Combina os efeitos benéficos da ação física e as propriedades curativas de um produto apícola. Durante a sessão, você pode notar como o mel líquido transparente engrossa e fica branco. Esse fato indica a retirada de substâncias tóxicas do organismo, bem como a limpeza profunda da pele.

A composição do mel é enriquecida com enzimas, vitaminas e microelementos. Graças aos movimentos de aquecimento das mãos, aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, o que promove a absorção ativa de substâncias. A cosmetologia usa massagem com mel para fins como:

1. melhorando a elasticidade da pele,
2. normalização da circulação sanguínea,
3. redução na proporção de gordura subcutânea,
4. limpeza e esfoliação da camada superficial da epiderme,
5. lutar contra estrias,
6. remoção de cravos,
7. eliminação de processos inflamatórios da pele,
8. cicatrização de áreas danificadas.

As propriedades benéficas também são utilizadas para fins terapêuticos gerais. É prescrito para as seguintes condições:

1. exaustão nervosa, depressão,
2. fadiga física,
3. hipertensão arterial ou hipotensão,
4. doenças do sistema cardiovascular,
5. imunidade fraca, a necessidade de ativar o sistema imunológico durante doenças respiratórias,
6. dor de cabeça,
7. patologias articulares (artrose, radiculite, osteocondrose de qualquer parte da coluna),
8. bronquite crônica fora da fase de exacerbação.

Regras para massagem

O modo de fazer massagem com mel é ensinado em cursos especializados. Porém, com um preparo adequado e seguindo algumas regras abaixo, você não terá problemas em poder repetir a técnica desta massagem em casa.

Seleção de mel

O tipo de produto não importa - você pode escolher qualquer (por exemplo, acácia seria a melhor escolha). Se o mel for cristalizado, primeiro deve ser derretido. Para isso, o banho-maria é o mais utilizado, pois quando a massa doce é aquecida em fogo aberto ou no micro-ondas, há grande probabilidade de perda de qualidades valiosas.

Se não houver mel em estoque, você deve comprá-lo com responsabilidade. Você deve escolher um produto natural, sem impurezas ou aditivos.

Preparando-se para uma massagem

Você deve tomar banho antes do procedimento. Isto é necessário não apenas do ponto de vista higiênico. A água morna ajuda a suavizar a pele, abrir os poros e aumentar a circulação sanguínea. É aconselhável usar um esfoliante para esfoliar as partículas mortas da epiderme. Após o banho, seque-se bem com uma toalha. A umidade evita que o mel grude na superfície da pele.

Para aquecer um pouco o corpo, deve-se massagear as áreas onde será realizada a massagem sem usar mel.

Você pode usar dispositivos especiais na forma de massageadores vibratórios. É permitido ativar o modo infravermelho para acompanhamento do aquecimento. Ao realizar uma massagem preparatória, não se deve usar óleos ou hidratantes. Eles prejudicam a adesão do mel à pele.

Uso de aditivos

Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de sua escolha ao recipiente com a mistura de mel. Pode ser óleo de damasco, rosa, lavanda ou limão. Graças a isso, são alcançados efeitos adicionais (melhorando a aparência da pele e sua nutrição profunda). Além disso, o cheiro que o óleo essencial emite promove relaxamento e calma.

As proporções dependem do tipo de óleo essencial:

1. óleos de gerânio e zimbro (gota a gota) misturados 1:1 com 2 gotas de óleos de limão, laranja e toranja;
2. os óleos dos frutos de laranja, lavanda e eucalipto são combinados em proporções iguais (2 gotas cada);
3. 1 gota de óleos de laranja, lavanda, limão e zimbro;
4. 3 gotas de concentrado de limão e laranja;
5. 2 gotas de óleos de limão, menta e lavanda.

As misturas acima são adicionadas a duas colheres de sopa de mel líquido e bem misturadas. Para um procedimento você precisará de cerca de 3 colheres de sopa.

Metodologia de massagem

Uma sessão de massagem com mel é igual para todas as partes do corpo e consiste em várias etapas:

1. O mel preparado (ou uma mistura de mel com os aditivos descritos acima) é aplicado na área de massagem e nas mãos.
2. Com movimentos circulares, a massa pegajosa será distribuída uniformemente por toda a área. Depois de algum tempo, o mel deverá engrossar e os movimentos de deslizamento se tornarão impossíveis.
3. O tempo principal do procedimento é ocupado pela alternância de colagem e descolagem das mãos do massoterapeuta da superfície da área de trabalho. As palmas das mãos são abaixadas sobre a pele e firmemente conectadas a ela. Com um movimento rápido, os braços sobem e caem novamente. Você não pode massagear o mesmo lugar por muito tempo. Isso pode ser bastante doloroso. Os pincéis devem selecionar aleatoriamente uma nova área.
4. Você pode diversificar a técnica de massagem usando apenas as pontas dos dedos, a ponta das mãos ou uma das mãos. É permitido alternar movimentos com as palmas das mãos.
5. Uma das técnicas mais populares é retirar primeiro a parte inferior da palma da mão e depois os dedos. Os movimentos do pincel lembram uma onda.

A massagem em uma área do corpo dura de 15 a 20 minutos, dependendo da área da superfície de trabalho e das sensações que a pessoa experimenta durante a sessão.

Durante o procedimento, o mel vai engrossando gradativamente. Isto é acompanhado por aumento da sensibilidade da pele. Se uma pessoa começar a sentir um desconforto significativo, é recomendável encerrar a sessão.

Terminando uma sessão

Ao final do procedimento, é necessário retirar todo o mel remanescente do corpo. O mel fica bem espesso e por isso não será possível retirá-lo com guardanapos ou toalha. O melhor é tomar um banho quente e secar-se com uma toalha felpuda. A seguir, para suavizar a pele, deve-se usar um creme nutritivo. É aconselhável escolher um produto de alta qualidade com ingredientes naturais. Recomenda-se um creme com adição de produtos apícolas (geléia real ou própolis).

Durante a massagem, o corpo perde uma quantidade significativa de líquido. O mel tem a propriedade de adsorver água. Portanto, imediatamente após o término da sessão, você deve beber pelo menos um copo de água limpa em temperatura ambiente, depois sentar-se enrolado em um roupão atoalhado e beber uma xícara de chá de ervas verdes.

Duração e frequência dos procedimentos

O melhor é realizar uma massagem abrangente com mel com tratamento de todas as zonas. Impactar apenas algumas áreas pode piorar a condição de outras. Isso se explica pelas peculiaridades da circulação sanguínea: com o aumento da nutrição de uma parte do corpo, ocorre um esgotamento compensatório do restante. A massagem de corpo inteiro dura cerca de 1 hora. O tempo da sessão, dependendo da situação, pode aumentar para 2 horas.

Para garantir que o corpo tenha oportunidade de se adaptar às novas condições, as sessões são alternadas com períodos de descanso. A melhor opção é realizar uma massagem em dias alternados. O curso completo pode chegar a 19 procedimentos, mas não menos que 10. Envoltórios cosméticos combinam bem com massagem.

Se for necessário repetir o curso, ele será realizado após 2 a 3 meses. Para efeito de prevenção e consolidação do efeito obtido, os procedimentos podem continuar a ser realizados uma vez por semana.

Massagem geral

Uma massagem restauradora abrangente com mel é realizada deitado de bruços. É melhor iniciar o procedimento por trás, pois isso garantirá o fluxo sanguíneo adequado e evitará o aumento da pressão arterial. Levará cerca de 15 minutos para trabalhar em cada zona. O pescoço, costas, braços, nádegas e pernas são massageados alternadamente.

É importante lembrar que áreas particularmente sensíveis não podem ser afetadas. Isso inclui as axilas, área poplítea, tórax e virilha.

Após 30 minutos, deve-se pedir à pessoa que se vire e trabalhe a parte posterior dos membros e o estômago. Você deve ser gentil em seus movimentos e não bater com muita força com as palmas das mãos no corpo. Isso pode causar hematomas.

Massagem anticelulite

A massagem com mel para celulite em casa é bem possível. Não é fundamentalmente diferente do efeito de fortalecimento geral. A única diferença é que é dada especial atenção às áreas problemáticas:

São essas partes do corpo que estão sujeitas à deposição excessiva de gordura e ao aparecimento de “casca de laranja”. Ao realizar a massagem anticelulite, podem ser utilizadas as seguintes misturas:

1. Mel e sal na proporção de 1:1;
2. 8 colheres de mel derretido com 4 colheres de café moído. É melhor deixar essa mistura por 1 semana e depois adicionar algumas gotas de óleo essencial de zimbro ou limão;
3. Misture 2 colheres de sopa de mel com 5 gotas de óleo de limão e 2 gotas de óleo essencial de eucalipto lavanda.

É melhor seguir as receitas com sal e café. Esses componentes penetram profundamente na pele, maximizando o fluxo sanguíneo e a circulação linfática.

Após a preparação preliminar da superfície da pele, a mistura de mel é aplicada em camada fina sobre a superfície de trabalho. É realizada uma massagem clássica com mel, cuja técnica foi descrita acima. O estouro deve ficar mais forte à medida que a mistura engrossa. Demora 5 minutos para tratar uma área, após os quais eles passam para outra área.

A eficácia dos procedimentos é notada após 15 sessões. Esta é a quantidade mínima necessária para obter um resultado visível. Frequentemente são necessários cursos repetidos.

Combatendo o excesso de peso

Cintura fina e pele elástica são o sonho de toda garota. Junto com atividade física, alimentação adequada e banho de contraste, a massagem abdominal com mel é usada para perda de peso. O procedimento requer 1 colher de sopa de mel líquido e 5 gotas de óleo essencial de sua preferência.

Uma massa pegajosa é aplicada na pele preparada do abdômen e nas laterais. Como a pele dessa região é bastante fina e sensível, a princípio são utilizados apenas movimentos com a ponta dos dedos. Após 1-2 minutos, quando o corpo se acostuma às novas sensações, eles passam para uma massagem para perda total de peso.

As palmas se movem em duas direções: um círculo e um zigue-zague. Dessa forma, você pode cobrir toda a área problemática. É necessário colar e arrancar os pincéis da pele.

A primeira sessão não dura mais de 5 minutos para adaptação e prevenção do aparecimento de hematomas. Nos dias seguintes, a duração do procedimento é de 15 a 20 minutos.

Não se preocupe se sua primeira massagem com mel para emagrecer a barriga foi desagradável. Na terceira sessão a pele vai se acostumar e as sensações vão mudar. Serão necessários no mínimo 15 procedimentos para reduzir o tamanho da cintura. Quantos centímetros serão perdidos depende da intensidade do movimento, das características individuais do corpo, da atividade física e da alimentação. Para manter o resultado, você pode repetir as sessões 1 a 2 vezes por mês.

Tratamento de costas

A principal indicação para a realização de massagem com mel nas costas é a osteocondrose. Esta doença é caracterizada por alterações no tecido ósseo, acompanhadas de compressão de nervos e vasos sanguíneos e espasmo dos músculos circundantes. É claro que uma massagem com mel para osteocondrose não eliminará completamente a patologia, mas aliviará a dor e restaurará a circulação sanguínea.

Desta forma, você pode trabalhar em qualquer parte das costas. O tratamento da osteocondrose lombar e cervical é especialmente relevante. Na ausência de contra-indicações, após consulta com um especialista, é iniciado um tratamento para osteocondrose com mel.

Se a área problemática for a coluna cervical, encontre a sétima vértebra a partir da base do crânio. Geralmente seu processo espinhoso se projeta um pouco em relação aos demais. Primeiro, a pele e os músculos estão preparados. Você pode acariciar, esfregar e beliscar a superfície. Em seguida, eles passam para a parte principal do procedimento.

A doença é acompanhada por fortes dores e espasmos musculares intensos e, portanto, é melhor encurtar a primeira sessão para 5 a 7 minutos. Os subsequentes devem durar 15 minutos. O curso clássico inclui de 10 a 15 sessões, realizadas em dias alternados.

Quando for difícil para o paciente deitar de bruços, sugere-se realizar a sessão sentado.

É importante lembrar que o tratamento da osteocondrose não pode se limitar à fisioterapia. É necessário um complexo composto por medicamentos e fisioterapia.

Massagem facial

Você pode economizar dinheiro com um cosmetologista realizando uma massagem facial rejuvenescedora com mel em casa. Os principais efeitos são:

1. eliminação de rugas faciais,
2. melhorando a elasticidade da pele,
3. descamação,
4. limpeza,
5. destacando contornos faciais,
6. enriquecimento dos tecidos com oxigênio.

Antes de iniciar a sessão, lave o rosto com água morna, prenda o cabelo em um coque ou use uma faixa para a cabeça. Se a pele do seu rosto estiver seca, você pode usar suplementos na forma de azeite ou creme (na proporção de 1:1).

Aplique a mistura de mel com pincel em toda a superfície do rosto e pescoço, excluindo a área ao redor dos olhos. Nos primeiros 5 minutos, o mel é usado como máscara para saturar a epiderme. A massagem antirrugas começa no queixo, passando pelas bochechas, nariz e testa. Os movimentos são realizados com as pontas dos três dedos: indicador, médio e anular.

Quando os dedos grudam no rosto, forma-se um vácuo que, ao sair das almofadas, ajuda a remover tampões sebáceos e áreas de sujeira.

O procedimento é realizado em 5 minutos. Nesse período, é necessário usar todas as áreas do rosto. O âmbar pegajoso é removido com água morna. A etapa final é aplicar hidratante.

Contra-indicações

Antes de iniciar o tratamento, é necessário verificar se há alergia a produtos apícolas. Aplique uma pequena quantidade da mistura no pulso e observe a reação. Se após 15-20 minutos a pele não ficar vermelha, não há alergia.

As pessoas devem evitar a massagem com mel se tiverem as seguintes doenças:

1. patologias crônicas do sistema cardiovascular (especialmente varizes),
2. Transtornos Mentais, Desordem Mental,
3. oncologia,
4. tuberculose,
5. má coagulação do sangue,
6. trombose,
7. gravidez e lactação,
8. febre,
9. exacerbação de qualquer processo crônico,
10. doença hipertônica,
11. diabetes,
12. violação da integridade da pele,
13. eczema,
14. asma brônquica,
15. epilepsia,
16. dermatite,
17. infecções fúngicas da pele,
18. psoríase.

Se a superfície de trabalho estiver coberta de pelos, deve-se retirá-los ou abandonar a massagem, pois no processo os pelos grudam nas mãos, o que causará fortes dores.

A massagem com mel para perder peso no abdômen é ótima para curar o corpo e remover quilos extras. O mel possui uma composição rica em substâncias biologicamente ativas, vitaminas e minerais. Graças a uma massagem intensa, o corpo aceita com alegria as substâncias benéficas, absorve-as na pele e elimina resíduos e toxinas.

A massagem com mel tem uma história muito antiga. Os residentes do antigo Tibete usavam procedimentos com mel para tratar resfriados, dores articulares e musculares. Nossos ancestrais na Rússia também conheciam as propriedades curativas do mel, usavam-no enquanto cozinhavam no banho, espalhando-o no corpo e esfregando-o bem. Muitas receitas práticas para fortalecer o corpo com mel ainda são utilizadas hoje.

Esta massagem é praticada em centros de saúde, sanatórios, clínicas e salões de beleza, você mesmo pode realizar o procedimento em casa para que a perda de peso não prejudique tanto o seu bolso.

Esfregar com mel alivia a dor e cura todo o corpo. Os procedimentos com mel abrem e limpam os poros, devolvem aveludada e elasticidade à pele, estimulam a circulação sanguínea, saturam as células com oxigênio, eliminam a fadiga e o estresse e fortalecem o sistema imunológico.

Método de execução

Você pode facilmente dominar a técnica e aprender a fazer automassagem para emagrecer, basta praticar. A massagem com mel para perda de peso difere de outros tipos de fricção devido à sua técnica única. Como fazer esta massagem no abdômen:

1. Pegue a mistura de mel e esfregue levemente nas palmas das mãos;
2. Aplique mel na área problemática, dando tapinhas;
3. Quando todo o mel estiver na sua barriga, pressione firmemente as palmas das mãos contra o corpo e remova-o com força;
4. Continue batendo palmas com força;
5. Depois de algum tempo, um acúmulo branco aparecerá nas palmas das mãos e no estômago;
6. Quando o volume adquirir uma cor mais saturada e escura, ficar viscoso e se acumular nas palmas, conclua o procedimento;
7. Retire o mel com água morna utilizando uma esponja de espuma macia;
8. Hidrate a pele com creme.

Durante a massagem, as palmas devem ser repentinas e intensas. Pressione as mãos mais perto do corpo e levante-as vigorosamente. Desenvolva um ritmo individual, força e poder de pressão. Bater palmas intensas fará com que o mel penetre melhor nos poros da pele e pouco permaneça na superfície.

Os massoterapeutas profissionais arrancam primeiro as costas da mão (onde fica o pulso), depois a parte principal e, por fim, os dedos.

Uma massa branca e pegajosa aparece gradualmente nas palmas das mãos e no estômago, estende-se depois deles e forma uma película na pele. Se suas mãos ficarem muito sujas durante o procedimento, você poderá lavá-las. Ao final do procedimento, o mel adquire tonalidade mais escura, torna-se espesso e viscoso, o que indica liberação de toxinas nocivas e componentes tóxicos indesejados.

Duração do curso

Ao esfregar mel em cada parte do corpo, seja no estômago ou nas laterais, é necessário dedicar pelo menos 5 a 10 minutos. Um curso completo de massagem deve consistir em pelo menos 10 sessões. A massagem deve ser feita em dias alternados. Então, quando a pele se acostumar, o tempo para procedimentos agradáveis ​​​​com mel pode ser aumentado para 15 a 20 minutos.

Como escolher os componentes?

O mel para massagem deve ser de alta qualidade, sem impurezas. É preferível comprá-lo de apicultores. Assim, a possibilidade de falsificação é eliminada. Tipos de mel: trigo sarraceno, tília, flor, etc. Não há restrições a esse respeito.

As propriedades benéficas do mel permanecem absolutamente inalteradas em qualquer forma: líquida ou cristalizada. Portanto, você pode usar qualquer um. Porém, lembre-se de que se o mel não cristalizar com o tempo, ele não é natural, está superaquecido ou diluído. Este produto de baixa qualidade não é adequado para massagem abdominal.

O mel não é o único componente de uma massagem abdominal. Você pode adicionar vários óleos essenciais:

1. Frutas cítricas (toranja, laranja, tangerina, limão);
2. Óleos de plantas e arbustos (eucalipto, tea tree, zimbro);
3. Óleos florais (lavanda, ylang-ylang, rosa).

Os óleos preferidos para se livrar da celulite: frutas cítricas, eucalipto, zimbro. Combinação: para uma colher de mel, não mais que 3-5 gotas de óleo essencial.

Os óleos cítricos são adequados para aliviar a tensão e o estresse, enquanto os óleos florais são adequados para melhorar o humor. Além disso, diferentes tipos de óleos podem ser misturados entre si e adicionados ao mel. Varie os aditivos aromáticos apenas de acordo com o seu humor.

Ao adicionar vários tipos de óleos, combine-os primeiro e depois adicione-os ao mel. Você precisa misturar os componentes pouco antes da massagem.

Para doenças

A massagem com mel será uma prevenção útil para osteocondrose e radiculite. Para radiculite, é útil massagear toda a superfície das costas ao longo da coluna. E para a osteocondrose, a massagem é realizada na região da sétima vértebra. Durante um resfriado, esfregar todo o corpo com mel é eficaz.

A massagem alivia a depressão e a fadiga durante intenso estresse mental. Os componentes benéficos e o incrível aroma do mel afetam as terminações nervosas, permitem que você mergulhe em um estado de relaxamento e melhore o seu humor.

Contra-indicações

Durante a massagem podem ocorrer sensações dolorosas e até hematomas podem aparecer posteriormente. Portanto, ao realizar o procedimento, é importante não tocar na área dos órgãos doentes (coração, fígado, etc.). Depois de algumas sessões, a pele se acostuma e a dor não é tão sentida.

Em que casos a massagem com mel não deve ser realizada:

1. Esperando um bebê;
2. Período;
3. Temperatura corporal elevada;
4. Lesões e cirurgias recentes;
5. Doenças mamárias;
6. Tumores de vários tipos: mastopatia, miomas, cistos, fibromas, etc.;
7. Doenças infecciosas da pele;
8. Doenças cardíacas, tendência a ataques cardíacos;
9. Varizes, veias problemáticas;
10. Cálculos biliares;
11. Alergia ao mel e produtos apícolas.

Seguindo a técnica de massagem em casa, tendo em conta as contra-indicações, não sentirá quaisquer consequências negativas para o corpo. Depois de experimentar uma massagem com mel em si mesmo, muito em breve receberá o tão esperado efeito de emagrecimento, além de bônus positivos adicionais para a saúde do corpo.