Masser med honning hjemme på magen

I dag er flere og flere interessert i de helbredende egenskapene til naturlige produkter - moten for alt naturlig sprer seg raskt, og dette er fantastisk. Et av disse produktene er honning, og det er knapt nødvendig å snakke om dens medisinske egenskaper - de er velkjente for alle, men massasje med honning i våre klinikker, helsesentre og skjønnhetssalonger begynte å bli tilbudt for ikke så lenge siden. Etter vurderingene å dømme, er honningmassasje veldig effektiv i kampen mot cellulitter, for vekttap, og rett og slett for skjønnheten og helsen til huden. I dag skal vi berøre et tema som angår alle som ønsker å ha en slank og tonet mage, vi skal snakke om teknikk og hvordan du kan gjøre en honningmagemassasje hjemme.

Hva er fordelene for huden?

Honey abdominal massasje skiller seg fra andre typer massasje, først og fremst i sin teknikk, som vi kort vil diskutere nedenfor. I mellomtiden er det fortsatt verdt å huske noen av de helbredende egenskapene til honning, dens nytte og rike sammensetning. Mange vitaminer, mineraler og andre biologisk aktive stoffer i honning er mye lettere for kroppen vår å absorbere enn stoffer som finnes i andre sunne produkter - tross alt har bier allerede behandlet naturens gaver og skapt sitt eget, unike og universelle produkt.

Honning er egnet for massasje fordi den absorberes raskt i huden, og alle dens aktive komponenter kommer direkte inn i blodet og føres med den til alle kroppens celler. På grunn av dens uttalte antimikrobielle egenskaper, beskytter honning når den absorberes i huden og ødelegger patogener, slik at mindre skader, hvis noen, helbreder raskere.

Honningmassasje åpner porene, renser og gir næring til huden, forbedrer blodsirkulasjonen og metter cellene med oksygen; Honning fjerner huden for giftstoffer og urenheter mer effektivt enn mange andre massasjeblandinger, siden den raskt absorberer dem og fjerner dem - dette er veldig tydelig synlig under prosedyren. Til å begynne med er honningen gjennomsiktig og lett, men så blir den til en skitten gul og grå masse, mange uklare flak vises i den, så massasjeterapeuten må vaske alt dette skitten fra hendene flere ganger gjennom hele prosedyren.

Massasje med honning forbedrer tilstanden til alle kroppssystemer, lindrer tretthet og effekten av stress, styrker immunforsvaret og hjelper i behandlingen av mange sykdommer, og har også en uttalt anti-cellulitt effekt, så det brukes ofte til å gjenopprette elastisiteten og fasthet til hud og muskler - spesielt, lårene, baken og magen masseres med honning.

Hvorfor går de ned i vekt?

Abdominal fasthet er det vanskeligste å opprettholde, spesielt etter fødsel, og selv etter et kraftig vekttap, og honning abdominal massasje er et effektivt og trygt middel, og mange kvinner snakker veldig høyt om det. Eksperter mener at honningmassasje bør utføres for hele kroppen, og under prosedyren, vær spesielt oppmerksom på magen og andre problemområder. Hvis du bare masserer visse områder, vil metabolismen akselerere ikke i hele kroppen, men lokalt, og det vil være mye mindre fordel.

Honningmassasje av magen lar deg ødelegge og fjerne subkutant fett i dette området, forbedrer funksjonen til alle indre organer og har en gunstig effekt på kroppen. Honning inneholder mange komponenter som ligner veldig på komponentene i blodet vårt, så denne massasjen forårsaker ingen uønskede reaksjoner, med mindre du selvfølgelig er allergisk mot honning.

Eksperter foreskriver honningmassasje for behandling av forkjølelse og virussykdommer, for fordøyelsessykdommer og stressende forhold, for kroppsforming, vekttap og reduksjon av fettavleiringer.

Massasjeteknikk for vekttap

Selvfølgelig, for at massasje skal være mest effektivt for vekttap, må det utføres i henhold til spesielle regler. Derfor er det på tide å snakke om honningmagemassasjeteknikken slik at du enkelt kan gjøre det selv hjemme. Så.

Før en honningmagemassasje for vekttap, sørg for å ta en dusj og i tillegg rense huden med en skrubb eller tonic. Honning påføres overflaten av magehuden i et tynt lag og forlates der i noen minutter til den begynner å bli absorbert.

Blandinger med honning som er gunstig for vekttap

For mer effektivt vekttap kan du legge til dine favoritt essensielle oljer i honning - ca 5 dråper per 1 ts. Egnede oljer inkluderer petitgrain, lavendel, eukalyptus, einer, grapefrukt, mandarin, appelsin og sitron. For eksempel kan du lage følgende blanding: honning - 2 ts, einerolje - 3 dråper, lavendel, appelsin og sitron - 2 dråper hver; Først må du blande oljene med hverandre, og først deretter blande dem med honning. Massasjeblandingen varmes lett opp i vannbad.

Når honningen er lett absorbert, elter massasjeterapeuten magen på en bestemt måte: sirkulære, rette eller sikksakkbevegelser. Takket være disse bevegelsene absorberes honning mer intenst i huden, metabolske prosesser i cellene akselereres betydelig, subkutant fett brytes ned, og sammen med giftstoffer begynner å bli frigjort gjennom huden.

Massasjeterapeuten "hjelper" huden med å rense seg selv når all honningen er absorbert: han presser håndflaten eller fingertuppene tett mot magen, og fjerner deretter hånden - skarpt eller jevnt; honning kommer ut under huden og fjerner giftstoffer og annet smuss med den. Når cellene i kroppen er sterkt forurenset, blir den gråaktige massen som honningen blir til så tykk og viskøs at det er vanskelig å vaske den av huden med varmt vann og en spesiell svamp.

Honning abdominal massasje for vekttap er ikke så behagelig som andre typer massasje: pasienten kan oppleve smerte, og blåmerker kan til og med vises på huden, så den første prosedyren varer vanligvis ikke lenger enn 5 minutter. Så, når huden "blir vant til det", tåler pasientene massasjen mye mer rolig og varigheten av prosedyren kan økes.

Hvordan massere deg selv med honning

Det er vanskelig å gjøre en honningmassasje for vekttap på deg selv, og det er bedre å henvende seg til fagfolk, men hvis du vil, er alt mulig, og hvis du virkelig vil ha det, kan en hjemmelaget honningmassasje av magen for deg selv vise seg å være svært nyttig og effektiv. Honning skal påføres i et tynt lag, og alle bevegelser skal gjøres langs massasjelinjene; Hvert problemområde masseres i 5-7 minutter. Prøv å massere området under navlen mer aktivt – det dannes vanligvis fettfolder der. Etter å ha fullført massasjen, må du umiddelbart vaske av den skitne honningen slik at huden ikke absorberer giftstoffer tilbake; så kan du gjøre en anti-cellulitt-innpakning eller påføre en anti-cellulitt-krem på huden.

Resultat etter honningmagemassasje

Etter et kurs med honningmassasjeprosedyrer forbedres helsen din, funksjonen til mange organer og systemer i kroppen gjenopprettes: giftstoffer fjernes, immunforsvaret styrkes, stoffskiftet stimuleres; tarmene begynner å fungere normalt; huden på magen blir strammet, slapp og hevelse forsvinner, og tegnene på cellulitt forsvinner; konturene av figuren blir klare og attraktive.

Eksperter foreskriver vanligvis 10-15 prosedyrer for magemassasje med honning for vekttap annenhver dag, slik at huden får tid til å komme seg, og snart glatter den merkbart ut og blir silkeaktig. For å forhindre akkumulering av nye fettavleiringer er det nok å massere en gang i måneden.

Det er godt å kombinere en honning-magemassasje med andre prosedyrer for kroppsforming og vekttap: anti-cellulitt-innpakninger, dusjer eller bad - da vil effekten bli konsolidert og vare lenger. Denne massasjen er veldig effektiv umiddelbart etter en badstue eller vanlig bad.

Hva slags honning passer?

La oss nå lære mer om hva slags honning som trengs for magemassasje. Det er best å kjøpe det bokhvete, lind eller blomst, og fra personen som driver med birøkt selv, eller på steder hvor sannsynligheten for forfalskning er utelukket.

Honning kan være enten flytende eller krystallisert - det er ingen forskjell, siden alle dens fordelaktige egenskaper er bevart, og enda lenger. Men honning av lav kvalitet, overopphetet, fortynnet eller forfalsket, krystalliserer kanskje ikke i det hele tatt, fordi stoffene i den blir ødelagt, og krystaller kan rett og slett ikke dannes.

En honningmassasje er ikke så billig som vi ønsker: prisen på en massasje av flere problemområder varierer fra 1300 til 2000 rubler og mer - dette avhenger av prosedyrens varighet - 30-60 minutter eller lenger, og eksperter, som allerede nevnt, anbefaler å gjøre en generell honningmassasje første massasje. Imidlertid tilbyr mange salonger en separat honningabdominalmassasje - for eksempel i 20 minutter betaler du 500 rubler - dette er en veldig rimelig pris; I tillegg er det mulig å huske honningmassasjeteknikken for vekttap og deretter utføre prosedyren hjemme.

Det er kontraindikasjoner

Honning magemassasje er kontraindisert ved allergi mot honning, hudsykdommer, skjoldbrusk dysfunksjon, svulster av ulik opprinnelse, åreknuter, astma, blodsykdommer og blødningstendens. Graviditet og menstruasjon er også kontraindikasjoner for denne prosedyren.

Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, utfør prosedyren 2-3 ganger i uken, besøk en spesialist, eller lær hvordan du gjør en magemassasje med honning selv. Hvis vekttapsteknikken følges, vil det ikke være noen negative konsekvenser: magen vil bli elastisk igjen, cellulitter vil avta, og volumet vil avta - vanligvis "forsvinner" omtrent 2 cm etter hver riktig økt.

Alle kjenner de fordelaktige egenskapene til honning. Det brukes i matlaging, offisiell og folkemedisin. En annen måte å bruke dette biproduktet på er massasje med honning. Prosedyren er rettet mot å normalisere en rekke prosesser i kroppen. Kvinner tyr ofte til det for å bli kvitt cellulitter og for å gå ned i vekt.

Fordel

Ingen vet nøyaktig når denne metoden først ble brukt. I det gamle Russland var en av hovedmetodene for behandling badet. Etter damping med bjørke- eller eikekost ble det brukt gnidning med avkok av medisinske urter. Slik ble de kvitt forkjølelse, leddsmerter, og ulike plager. Turer til badehuset var ikke komplett uten honning.

For tiden regnes denne teknikken som en av de beste soneterapiprosedyrene. Den kombinerer de gunstige effektene av fysisk påvirkning og de helbredende egenskapene til et biprodukt. Under økten kan du legge merke til hvordan den gjennomsiktige flytende honningen tykner og blir hvit. Dette faktum indikerer fjerning av giftige stoffer fra kroppen, samt dyp rensing av huden.

Sammensetningen av honning er beriket med enzymer, vitaminer og mikroelementer. Takket være de varme bevegelsene til hendene øker blodstrømmen til huden, noe som fremmer aktiv absorpsjon av stoffer. Kosmetologi bruker honningmassasje til slike formål som:

1. forbedre hudens elastisitet,
2. normalisering av blodsirkulasjonen,
3. reduksjon i andelen subkutant fett,
4. rensing og peeling av overflatelaget av epidermis,
5. bekjempe strekkmerker,
6. fjerning av hudormer,
7. eliminering av inflammatoriske hudprosesser,
8. helbredelse av skadede områder.

De gunstige egenskapene brukes også til generelle terapeutiske formål. Det er foreskrevet for følgende forhold:

1. nervøs utmattelse, depresjon,
2. fysisk tretthet,
3. arteriell hypertensjon eller hypotensjon,
4. sykdommer i det kardiovaskulære systemet,
5. svak immunitet, behovet for å aktivere immunsystemet under luftveissykdommer,
6. hodepine,
7. leddpatologier (artrose, radikulitt, osteokondrose i hvilken som helst del av ryggraden),
8. kronisk bronkitt utenfor eksacerbasjonsfasen.

Regler for massasje

Hvordan gjøre en honningmassasje undervises på spesialiserte kurs. Men med riktig forberedelse og å følge en rekke av reglene nedenfor, vil du ikke ha noen problemer med å kunne gjenta teknikken til denne massasjen hjemme.

Honning utvalg

Produkttypen spiller ingen rolle - du kan ta hvilken som helst (for eksempel ville akasie være det optimale valget). Hvis honningen er kandisert, må den først smeltes. For dette brukes oftest et vannbad, siden når den søte massen varmes opp over åpen ild eller i mikrobølgeovnen, er det stor sannsynlighet for å miste verdifulle kvaliteter.

Hvis det ikke er honning på lager, bør du kjøpe den på en ansvarlig måte. Du må velge et naturlig produkt, uten urenheter eller tilsetningsstoffer.

Forbereder seg på massasje

Du bør ta en dusj før prosedyren. Dette er nødvendig ikke bare fra et hygienisk synspunkt. Varmt vann bidrar til å myke opp huden, åpne porene og øke blodsirkulasjonen. Det anbefales å bruke en skrubb for å eksfoliere døde partikler av epidermis. Etter en dusj, tørk deg grundig med et håndkle. Fuktighet hindrer honning i å feste seg til overflaten av huden.

For å varme opp kroppen litt bør du massere områdene hvor massasjen skal foregå uten å bruke honning.

Du kan bruke spesielle enheter i form av vibrerende massasjeapparater. Det er tillatt å slå på den infrarøde modusen for medfølgende oppvarming. Når du utfører en forberedende massasje, bør du ikke bruke oljer eller fuktighetskremer. De svekker vedheften av honning til huden.

Bruk av tilsetningsstoffer

Du kan legge til noen dråper av ditt valg av eterisk olje i beholderen med honningblandingen. Det kan være aprikos, rose, lavendel eller sitronolje. Takket være dette oppnås ytterligere effekter (forbedrer hudens utseende og dens dype ernæring). I tillegg fremmer lukten som den eteriske oljen avgir avslapning og ro.

Proporsjonene avhenger av typen essensiell olje:

1. geranium- og eineroljer (dråpe for dråpe) blandet 1:1 med 2 dråper sitron-, appelsin- og grapefruktoljer;
2. oljene av appelsin, lavendel og eukalyptusfrukter kombineres i like proporsjoner (2 dråper hver);
3. 1 dråpe hver av appelsin-, lavendel-, sitron- og eineroljer;
4. 3 dråper hver sitron- og appelsinkonsentrat;
5. 2 dråper hver sitron-, mynte- og lavendelolje.

Ovennevnte blandinger tilsettes to spiseskjeer flytende honning og røres grundig. For en prosedyre trenger du ca 3 ss.

Metodikk for massasje

En massasjeøkt med honning er lik for alle deler av kroppen og består av flere stadier:

1. Tilberedt honning (eller en honningblanding med tilsetningsstoffene beskrevet ovenfor) påføres massasjeområdet og hendene.
2. Ved hjelp av sirkulære bevegelser vil den klebrige massen fordeles jevnt over hele området. Etter en tid skal honningen tykne og glidebevegelser blir umulige.
3. Hovedtiden for prosedyren er okkupert av vekslingen mellom å stikke og løsne massasjeterapeutens hender fra overflaten av arbeidsområdet. Håndflatene senkes ned på huden og kobles tett sammen med den. Med en rask bevegelse hever armene seg og faller igjen. Du kan ikke massere det samme stedet i lang tid. Dette kan være ganske smertefullt. Børstene skal velge et nytt område tilfeldig.
4. Du kan diversifisere massasjeteknikken ved å bruke bare fingertuppene, kanten av hendene eller én hånd. Vekslende bevegelser med håndflatene er tillatt.
5. En av de mest populære teknikkene er å skrelle av den nedre delen av håndflaten først, deretter fingrene. Bevegelsene til børsten ligner en bølge.

En massasje av ett område av kroppen varer 15-20 minutter, avhengig av området på arbeidsflaten og følelsene som en person opplever under økten.

Under prosedyren tykner honningen gradvis. Dette er ledsaget av økt hudfølsomhet. Hvis en person begynner å oppleve betydelig ubehag, anbefales det å avslutte økten.

Avslutter en økt

Etter fullføring av prosedyren er det nødvendig å fjerne eventuell gjenværende honning fra kroppen. Honningen blir ganske tykk, og derfor vil det ikke være mulig å fjerne den med servietter eller et håndkle. Det er best å ta en varm dusj og tørke deg med et frottéhåndkle. Deretter, for å myke opp huden, bør du bruke en nærende krem. Det er tilrådelig å velge et høykvalitetsprodukt med naturlige ingredienser. En krem ​​med tillegg av biprodukter (kongelege eller propolis) anbefales.

Under massasjen mister kroppen en betydelig mengde væske. Honning har egenskapen til vannadsorpsjon. Derfor, umiddelbart etter å ha fullført økten, bør du drikke minst et glass rent vann ved romtemperatur, deretter sitte, pakket inn i en frottékåpe og drikke en kopp grønn urtete.

Varighet og hyppighet av prosedyrer

Det er best å utføre en omfattende honningmassasje med behandling av alle soner. Å påvirke bare visse områder kan forverre tilstanden til andre. Dette forklares av særegenhetene ved blodsirkulasjonen: med økt ernæring av en del av kroppen oppstår en kompenserende uttømming av resten. Helkroppsmassasjen varer ca 1 time. Økttiden, avhengig av situasjonen, kan øke til 2 timer.

For å sikre at kroppen får mulighet til å tilpasse seg nye forhold, veksles økter med hvileperioder. Det beste alternativet er å utføre en massasje annenhver dag. Hele kurset kan nå 19 prosedyrer, men ikke mindre enn 10. Kosmetiske innpakninger passer godt til massasje.

Hvis et gjentatt kurs er nødvendig, utføres det etter 2-3 måneder. For å forebygge og konsolidere den oppnådde effekten, kan prosedyrer fortsette å utføres en gang i uken.

Generell massasje

En omfattende gjenopprettende massasje med honning utføres mens du ligger på magen. Det er bedre å starte prosedyren fra baksiden, da dette vil sikre riktig blodstrøm og forhindre en økning i blodtrykket. Det vil ta omtrent 15 minutter å jobbe gjennom hver sone. Nakke, rygg, armer, rumpa og ben masseres vekselvis.

Det er viktig å huske at spesielt sensitive områder ikke kan påvirkes. Disse inkluderer armhulene, poplitealområdet, brystet og lysken.

Etter 30 minutter skal personen bes om å snu seg og jobbe på baksiden av lemmer og mage. Du bør være forsiktig i bevegelsene og ikke slå håndflatene for hardt mot kroppen. Dette kan forårsake blåmerker.

Anticellulitt massasje

Honningmassasje for cellulitter hjemme er fullt mulig. Den er ikke fundamentalt forskjellig fra den generelle styrkende effekten. Den eneste forskjellen er at spesiell oppmerksomhet rettes mot problemområder:

Det er disse delene av kroppen som er utsatt for overdreven fettavsetning og utseendet til "appelsinskall". Når du utfører anti-cellulittmassasje, kan følgende blandinger brukes:

1. Honning og salt i forholdet 1:1;
2. 8 ss smeltet honning med 4 ss malt kaffe. Det er bedre å la denne blandingen stå i 1 uke, og tilsett deretter et par dråper einer eller sitron essensiell olje;
3. Bland 2 ss honning med 5 dråper sitronolje og 2 dråper lavendel eukalyptus essensiell olje.

Det er bedre å følge oppskriftene med salt og kaffe. Disse komponentene trenger dypt inn i huden, og maksimerer blodstrømmen og lymfesirkulasjonen.

Etter foreløpig klargjøring av hudoverflaten påføres honningblandingen i et tynt lag på arbeidsflaten. En klassisk honningmassasje utføres, hvis teknikk ble beskrevet ovenfor. Poppingen skal bli sterkere ettersom blandingen tykner. Det tar 5 minutter å behandle ett område, deretter går de videre til et annet område.

Effektiviteten av prosedyrene noteres etter 15 økter. Dette er minimumsbeløpet som kreves for å oppnå et synlig resultat. Gjentatte kurs er ofte nødvendig.

Bekjempe overvekt

En tynn midje og elastisk hud er enhver jentes drøm. Sammen med fysisk aktivitet, riktig ernæring og en kontrastdusj, brukes honning magemassasje for vekttap. Prosedyren krever 1 spiseskje flytende honning og 5 dråper eterisk olje etter eget valg.

En klebrig masse påføres den forberedte huden på magen og sidene. Siden huden i dette området er ganske tynn og følsom, brukes først bare bevegelser med fingertuppene. Etter 1-2 minutter, når kroppen har blitt vant til de nye følelsene, går de videre til en full vekttapsmassasje.

Håndflatene beveger seg i to retninger: en sirkel og en sikksakk. På denne måten kan du dekke hele problemområdet. Det er nødvendig å utføre liming og riving av børster fra huden.

Den første økten varer ikke mer enn 5 minutter for å tilpasse seg og forhindre forekomst av blåmerker. De påfølgende dagene er varigheten av prosedyren 15-20 minutter.

Ikke bekymre deg hvis din første mage-slankende honningmassasje var ubehagelig. Ved den tredje økten vil huden bli vant til det, og følelsene vil endre seg. Det kreves minimum 15 prosedyrer for å redusere midjestørrelsen. Hvor mange centimeter som går tapt avhenger av bevegelsesintensiteten, kroppens individuelle egenskaper, fysisk aktivitet og kosthold. For å opprettholde resultatet kan du gjenta økter 1-2 ganger i måneden.

Ryggbehandling

Hovedindikasjonen for å utføre en honningryggmassasje er osteokondrose. Denne sykdommen er preget av endringer i beinvev, som er ledsaget av klem i nerver og blodårer, og spasmer i omkringliggende muskler. Selvfølgelig vil en massasje med honning for osteokondrose ikke helt eliminere patologien, men det vil lindre smerte og gjenopprette blodsirkulasjonen.

På denne måten kan du jobbe på hvilken som helst del av ryggen. Behandlingen av lumbal og cervikal osteokondrose er spesielt relevant. I fravær av kontraindikasjoner, etter samråd med en spesialist, startes et behandlingsforløp for osteokondrose med honning.

Hvis problemområdet er halsryggraden, finn den syvende ryggvirvelen fra bunnen av hodeskallen. Vanligvis stikker dens spinous prosess noe ut i forhold til de andre. Først forberedes huden og musklene. Du kan stryke, gni og klype overflaten. Deretter går de videre til hoveddelen av prosedyren.

Sykdommen er ledsaget av sterke smerter og kraftige muskelspasmer, og derfor er den første økten best forkortet til 5-7 minutter. De påfølgende bør vare i 15 minutter. Klassisk kurs inkluderer 10-15 økter, gjennomført annenhver dag.

Når det er vanskelig for pasienten å ligge på magen, foreslås det å utføre økten sittende.

Det er viktig å huske at behandling av osteokondrose ikke kan begrenses til fysioterapi. Et kompleks bestående av medisiner og fysioterapi er nødvendig.

Ansiktsmassasje

Du kan spare penger på en kosmetolog ved å utføre en foryngende honning ansiktsmassasje hjemme. De viktigste effektene er:

1. eliminering av ansiktsrynker,
2. forbedre hudens elastisitet,
3. peeling,
4. rensing,
5. fremheve ansiktskonturer,
6. anrikning av vev med oksygen.

Før du starter økten, bør du vaske ansiktet med varmt vann, binde håret i en bolle eller bruke pannebånd. Hvis ansiktshuden er tørr, kan du bruke kosttilskudd i form av olivenolje eller krem ​​(i forholdet 1:1).

Påfør honningblandingen med en børste på hele overflaten av ansiktet og halsen, unntatt området rundt øynene. De første 5 minuttene brukes honning som en maske for å mette epidermis. Anti-rynkemassasje starter fra haken og beveger seg til kinnene, nesen og pannen. Bevegelsene utføres med putene til tre fingre: indeks, midtre og ring.

Når fingrene fester seg til ansiktet, dannes et vakuum som, når putene løsner, hjelper til med å fjerne talgpropper og områder med smuss.

Prosedyren utføres innen 5 minutter. I løpet av denne perioden må du bruke alle områder av ansiktet. Det klebrige rav vaskes av med varmt vann. Det siste trinnet er å bruke fuktighetskrem.

Kontraindikasjoner

Før du starter et behandlingsforløp, er det nødvendig å sjekke om det er allergi mot biprodukter. Påfør en liten mengde av blandingen på håndleddet og observer reaksjonen. Hvis huden etter 15-20 minutter ikke blir rød, er det ingen allergi.

Folk bør unngå honningmassasje hvis de har følgende sykdommer:

1. kroniske patologier i det kardiovaskulære systemet (spesielt åreknuter),
2. psykiske lidelser,
3. onkologi,
4. tuberkulose,
5. dårlig blodpropp,
6. trombose,
7. graviditet og amming,
8. feber,
9. forverring av enhver kronisk prosess,
10. hypertonisk sykdom,
11. diabetes,
12. brudd på hudens integritet,
13. eksem,
14. bronkitt astma,
15. epilepsi,
16. dermatitt,
17. soppinfeksjoner i huden,
18. psoriasis.

Hvis arbeidsflaten er dekket med hår, bør den fjernes eller massasjen bør forlates, da håret i prosessen vil feste seg til hendene, noe som vil forårsake alvorlig smerte.

Honningmassasje for å gå ned i vekt i magen er flott for å helbrede kroppen og fjerne ekstra kilo. Honning har en rik sammensetning når det gjelder biologisk aktive stoffer, vitaminer og mineraler. Takket være en intens massasje, tar kroppen gladelig i mot nyttige stoffer, absorberer dem inn i huden og fjerner avfall og giftstoffer.

Honningmassasje har en veldig gammel historie. Innbyggere i det gamle Tibet brukte honningprosedyrer for å behandle forkjølelse, ledd- og muskelsmerter. Våre forfedre i Rus visste også om honningens helbredende egenskaper, de brukte den mens de dampet i badehuset, spredte den på kroppen og gned den grundig. Mange praktiske oppskrifter for å styrke kroppen ved hjelp av honning brukes fortsatt i dag.

Denne massasjen praktiseres på helsesentre, sanatorier, klinikker og skjønnhetssalonger; du kan utføre prosedyren selv hjemme slik at det å gå ned i vekt ikke rammer lommeboken så hardt.

Å gni med honning lindrer smerte og helbreder hele kroppen. Honningprosedyrer åpner og renser porene, gjenoppretter fløyelsmykhet og elastisitet til huden, stimulerer blodsirkulasjonen, metter celler med oksygen, eliminerer tretthet og stress, og styrker immunforsvaret.

Utførelsesmetode

Du kan enkelt mestre teknikken og lære hvordan du gjør selvmassasje for vekttap, du trenger bare å øve. Honningmassasje for vekttap skiller seg fra andre typer gnidning på grunn av sin unike teknikk. Slik gjør du denne massasjen for magen:

1. Ta honningblandingen og gni den lett i håndflatene;
2. Påfør honning på problemområdet, klapp;
3. Når all honningen er på magen, trykk håndflatene tett mot kroppen og fjern den deretter skarpt;
4. Fortsett å klappe kraftig i håndflatene;
5. Etter en tid vil en hvit ansamling vises på håndflatene og magen;
6. Når bulken får en mer mettet og mørk farge, blir viskøs og akkumuleres i håndflatene, fullfør prosedyren;
7. Fjern honning med varmt vann med en myk skumsvamp;
8. Fukt huden din med krem.

Under massasjen skal klappingen være brå og intens. Press hendene nærmere kroppen og løft dem kraftig av. Utvikle en individuell rytme, styrke og presskraft. Intens klapping vil få honningen til å trenge bedre inn i porene i huden, og lite blir igjen på overflaten.

Profesjonelle massasjeterapeuter river først av baksiden av hånden (der håndleddet er), deretter hoveddelen og til slutt fingrene.

En hvit klebrig masse vises gradvis på håndflatene og magen, strekker seg etter dem og danner en film på huden. Hvis hendene dine blir veldig skitne under prosedyren, kan du vaske dem. På slutten av prosedyren får honningen en mørkere nyanse, blir tykk og viskøs, noe som indikerer frigjøring av skadelige giftstoffer og uønskede giftige komponenter.

Kursets varighet

Når du utfører honninggniding for hver del av kroppen, det være seg magen eller sidene, må du bruke minst 5-10 minutter. Et fullt massasjekurs bør bestå av minst 10 økter. Massasje bør gjøres annenhver dag. Så, når huden blir vant til det, kan tiden for hyggelige honningprosedyrer økes til 15–20 minutter.

Hvordan velge komponenter?

Honning for massasje må være av høy kvalitet, uten urenheter. Det er å foretrekke å kjøpe det fra birøktere. Dermed er muligheten for forfalskning eliminert. Typer honning: bokhvete, lind, blomst, etc. Det er ingen begrensninger i denne forbindelse.

De fordelaktige egenskapene til honning er absolutt uendret i noen form: flytende eller krystallisert. Derfor kan du bruke hvilken som helst. Men husk at hvis honningen ikke krystalliserer i det hele tatt over tid, er den unaturlig, overopphetet eller fortynnet. Dette lavkvalitetsproduktet er ikke egnet for magemassasje.

Honning er ikke den eneste komponenten i en magemassasje. Du kan legge til forskjellige essensielle oljer:

1. Sitrusfrukter (grapefrukt, appelsin, mandarin, sitron);
2. Oljer av planter og busker (eukalyptus, tea tree, einer);
3. Blomsteroljer (lavendel, ylang-ylang, rose).

De mest foretrukne oljene for å bli kvitt cellulitter: sitrusfrukter, eukalyptus, einer. Kombinasjon: for en skje honning, ikke mer enn 3-5 dråper eterisk olje.

Sitrusoljer er egnet for å lindre spenninger og stress, mens blomsteroljer er egnet for å løfte humøret. Dessuten kan forskjellige typer oljer blandes med hverandre og tilsettes honning. Varier aromatiske tilsetningsstoffer kun for å passe til humøret ditt.

Når du legger til flere typer oljer, kombinere dem først og deretter legge dem til honningen. Du må blande komponentene kort tid før massasjen.

For sykdommer

Honningmassasje vil være en nyttig forebygging for osteokondrose og radikulitt. For radikulitt er det nyttig å massere hele overflaten av ryggen langs ryggraden. Og for osteokondrose utføres massasje i området av den syvende ryggvirvelen. Under en forkjølelse er det effektivt å gni hele kroppen med honning.

Massasje lindrer depresjon og tretthet under intens psykisk stress. De fordelaktige komponentene og den fantastiske aromaen av honning påvirker nerveendene, lar deg fordype deg i en tilstand av avslapning og forbedre humøret ditt.

Kontraindikasjoner

Under massasjen kan det oppstå smertefulle opplevelser, og til og med blåmerker kan oppstå etterpå. Derfor, når du utfører prosedyren, er det viktig å ikke berøre området til de syke organene (hjerte, lever, etc.). Etter et par økter blir huden vant til det og smertene kjennes ikke så mye.

I hvilke tilfeller bør honningmassasje ikke utføres i det hele tatt:

1. Venter barn;
2. Periode;
3. Høy kroppstemperatur;
4. Nylige skader og operasjoner;
5. Brystsykdommer;
6. Tumorer av forskjellige typer: mastopati, fibromer, cyster, fibromer, etc.;
7. Smittsomme hudsykdommer;
8. Hjerteplager, tendens til hjerteinfarkt;
9. Åreknuter, problemårer;
10. gallestein;
11. Allergi mot honning og biprodukter.

Ved å følge massasjeteknikken hjemme, og ta hensyn til kontraindikasjoner, vil du ikke føle noen negative konsekvenser for kroppen. Etter å ha prøvd en honningmassasje på deg selv, vil du snart motta den etterlengtede vekttapeffekten, samt ytterligere positive bonuser for kroppens helse.