Reserva respiratória

O corpo humano é uma criação incrível da natureza. Apesar de toda a sua diversidade, as pessoas têm uma coisa em comum: respiram. E a eficácia com que esse processo é realizado é muito importante para o corpo como um todo. Com exceção de casos raros (por exemplo, com alterações patológicas nas propriedades do sangue), a frequência respiratória de uma pessoa em estado calmo (deitada de costas) é de 9 a 17 inspirações e expirações por minuto. Essa respiração é chamada de respiração curta (em outras palavras, respiração sistólica, frequência respiratória = 14-20 min-1 em repouso). Imagine que você

O que é reserva respiratória e sua importância para a saúde

**Reserva respiratória** é a diferença entre o volume respiratório máximo (ventilação máxima) e o volume respiratório minuto em repouso. A ventilação máxima, ou frequência respiratória máxima, é determinada pelos volumes correntes de ar que uma pessoa pode inspirar ou expirar em um determinado período de tempo, por exemplo, por minuto. O volume respiratório minuto é medido como a quantidade de ar que uma pessoa exala ou inala em um minuto. Se a diferença entre estes dois indicadores for pequena, pode indicar certas doenças ou distúrbios do aparelho respiratório, como asma brônquica, enfisema, doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) ou tabagismo. No entanto, se a diferença entre a ventilação máxima e o volume minuto de respiração for alta, isso indica a capacidade do corpo de restaurar rapidamente o suprimento de oxigênio durante a atividade física, o que é uma condição importante para a saúde e o desempenho.

A reserva respiratória é uma variável chave que reflete a capacidade de uma pessoa respirar sem comprometer a saúde. Este é o indicador mais importante da homeostase - o estado do corpo, refletindo reações adaptativas e sendo perturbado pelo ambiente externo.

• A hipoventilação dos pulmões causa um pequeno edema cerebral. Numa pessoa normal, o volume corrente é, em média,