Pustereserve

Menneskekroppen er en fantastisk naturskapning. Med alt sitt mangfold har mennesker én ting til felles – de puster. Og hvor effektivt denne prosessen utføres er veldig viktig for kroppen som helhet. Med unntak av sjeldne tilfeller (for eksempel med patologiske endringer i blodegenskaper), er respirasjonsfrekvensen til en person i en rolig tilstand (som ligger på ryggen) 9-17 inhalasjoner og utåndinger per minutt. Denne pusten kalles kort pust (med andre ord systolisk pust, respirasjonsfrekvens = 14-20 min-1 i hvile). Tenk deg at du

Hva er respirasjonsreserve og dens betydning for helsen

**Respirasjonsreserve** er differansen mellom maksimalt pustevolum (maksimal ventilasjon) og minuttpustevolumet i hvile. Maksimal ventilasjon, eller maksimal respirasjonsfrekvens, bestemmes av tidevannsvolumene av luft som en person kan inhalere eller puste ut i løpet av en viss tidsperiode, for eksempel per minutt. Minuttrespirasjonsvolum måles som mengden luft som en person puster ut eller puster inn i løpet av ett minutt. Hvis forskjellen mellom disse to indikatorene er liten, kan det indikere visse sykdommer eller forstyrrelser i luftveiene, som bronkial astma, emfysem, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) eller røyking. Men hvis forskjellen mellom maksimal ventilasjon og minuttvolum av respirasjon er høy, indikerer dette kroppens evne til raskt å gjenopprette oksygentilførselen under fysisk aktivitet, som er en viktig betingelse for helse og ytelse.

Respirasjonsreserve er en nøkkelvariabel som gjenspeiler en persons evne til å puste uten å gå på bekostning av helsen. Dette er den viktigste indikatoren på homeostase - kroppens tilstand, som reflekterer adaptive reaksjoner og blir forstyrret av det ytre miljøet.

• Hypoventilering av lungene fører til mindre hjerneødem. Hos en normal person er tidevannsvolumet i gjennomsnitt