呼吸予備力

人間の体は自然が生み出した驚くべき創造物です。多様な人々には、呼吸するという共通点があります。そして、このプロセスがいかに効果的に実行されるかは、体全体にとって非常に重要です。まれなケース（血液特性の病理学的変化など）を除いて、安静状態（仰向け）の人の呼吸数は、1分間に9〜17回の吸気と呼気です。この呼吸は短呼吸と呼ばれます（つまり、収縮期呼吸、呼吸数 = 安静時 14 ～ 20 min-1）。想像してみてください。

呼吸予備力とは何か、そして健康にとってのその重要性

**予備呼吸量**は、最大呼吸量（最大換気量）と安静時の分時呼吸量の差です。最大換気量または最大呼吸数は、人が特定の時間内 (たとえば 1 分あたり) に吸入または吐き出すことができる空気の 1 回換気量によって決まります。分時呼吸量は、人が 1 分間に吐き出すまたは吸い込む空気の量として測定されます。これら 2 つの指標の差が小さい場合は、気管支喘息、肺気腫、慢性閉塞性肺疾患 (COPD)、喫煙などの呼吸器系の特定の疾患や障害を示している可能性があります。ただし、最大換気量と分時呼吸量の差が大きい場合、これは身体活動中に酸素供給を迅速に回復する身体の能力を示しており、これは健康とパフォーマンスにとって重要な条件です。

呼吸予備量は、健康を損なうことなく呼吸する人の能力を反映する重要な変数です。これはホメオスタシスの最も重要な指標であり、適応反応を反映し、外部環境によって破壊された体の状態です。

• 肺の低換気により、軽度の脳浮腫が発生します。正常な人の一回換気量は平均的です