Секреты стройности звезд: Натали Портман

Натали Портман - талантливая актриса, которая уже многие годы является иконой стиля и красоты. Ее стройная фигура и безупречный внешний вид вдохновляют миллионы женщин по всему миру. Но как же ей удается держать себя в форме и оставаться такой красивой и здоровой? В этой статье мы расскажем о секретах стройности Натали Портман.

Вегетарианство

Первый и, возможно, самый важный секрет стройности Натали Портман - это ее вегетарианство. Натали считает, что вегетарианство - это не просто способ контролировать свой вес, но и целая философия жизни. В ее повседневном рационе преобладают овощи, фрукты, сыр тофу, бобовые, овощные супы, плов, салаты, рис, паста, свежие соки, соевое молоко, вегетарианская пицца, фруктовые смузи и чай. Вместо сладостей она употребляет мед, чернослив, орехи и ягоды.

Строгие диеты

Хотя Натали редко соблюдает строгие диеты, перед съемками она часто придерживается режима, который включает только овощи, фрукты и бобовые. Кроме того, она тренируется в зале по пять часов в день и плавает в бассейне. Это позволяет ей быстро избавляться от лишнего веса и выглядеть еще более изящно.

Физическая активность

Натали Портман считает, что физическая активность - это ключ к здоровому образу жизни и стройной фигуре. Она советует всем женщинам много двигаться, заниматься плаванием, фитнесом, йогой, танцами и ежедневно ходить пешком несколько часов. Натали сама ведет здоровый образ жизни и советует отказаться от курения и употребления алкоголя.

В заключение

Натали Портман - яркий пример того, как здоровый образ жизни и правильное питание помогают держать себя в форме и выглядеть прекрасно. Ее вегетарианский рацион, тренировки в зале и плавание в бассейне, а также ежедневная физическая активность - все это помогает ей оставаться в отличной форме и вдохновлять миллионы женщин по всему миру. Если вы хотите приблизиться к параметрам Натали Портман и держать себя в форме, следуйте ее советам и попробуйте изменить свой образ жизни в лучшую сторону.