Segredos de estrelas magras: Natalie Portman

Natalie Portman é uma atriz talentosa que há muitos anos é um ícone de estilo e beleza. Sua figura esbelta e aparência impecável inspiram milhões de mulheres em todo o mundo. Mas como ela consegue se manter em forma e continuar tão bonita e saudável? Neste artigo falaremos sobre os segredos da magreza de Natalie Portman.

Vegetarianismo

O primeiro e talvez o mais importante segredo da magreza de Natalie Portman é o seu vegetarianismo. Natalie acredita que o vegetarianismo não é apenas uma forma de controlar o peso, mas também toda uma filosofia de vida. Sua alimentação diária é dominada por vegetais, frutas, queijo tofu, legumes, sopas de vegetais, pilaf, saladas, arroz, macarrão, sucos naturais, leite de soja, pizza vegetariana, smoothies de frutas e chá. Em vez de doces, ela come mel, ameixas, nozes e frutas vermelhas.

Dietas rigorosas

Embora Natalie raramente siga dietas rígidas, antes das filmagens ela costuma seguir um regime que inclui apenas vegetais, frutas e legumes. Além disso, ela treina cinco horas por dia na academia e nada na piscina. Isso permite que ela perca peso rapidamente e fique ainda mais elegante.

Atividade física

Natalie Portman acredita que a atividade física é a chave para um estilo de vida saudável e um corpo esguio. Ela aconselha todas as mulheres a se movimentarem bastante, praticarem natação, ginástica, ioga, dança e caminharem várias horas todos os dias. A própria Natalie leva um estilo de vida saudável e aconselha parar de fumar e beber álcool.

Finalmente

Natalie Portman é um exemplo brilhante de como um estilo de vida saudável e uma nutrição adequada ajudam você a ficar em forma e com ótima aparência. A sua alimentação vegetariana, os treinos no ginásio e a natação na piscina, bem como a actividade física diária - tudo isto a ajuda a manter-se em boa forma e a inspirar milhões de mulheres em todo o mundo. Se você quer se aproximar dos parâmetros de Natalie Portman e se manter em forma, siga seus conselhos e tente mudar seu estilo de vida para melhor.