Ohuiden tähtien salaisuudet: Natalie Portman

Natalie Portman on lahjakas näyttelijä, joka on ollut tyylin ja kauneuden ikoni useiden vuosien ajan. Hänen hoikka vartalonsa ja moitteeton ulkonäkönsä inspiroivat miljoonia naisia ​​ympäri maailmaa. Mutta kuinka hän onnistuu pitämään itsensä kunnossa ja pysymään niin kauniina ja terveenä? Tässä artikkelissa puhumme Natalie Portmanin hoikuuden salaisuuksista.

Vegetarismi

Ensimmäinen ja ehkä tärkein Natalie Portmanin hoikuuden salaisuus on hänen kasvissyöntinsä. Natalie uskoo, että kasvissyöminen ei ole vain tapa hallita painoasi, vaan myös koko elämänfilosofia. Hänen päivittäistä ruokavaliotaan hallitsevat vihannekset, hedelmät, tofujuusto, palkokasvit, kasviskeitot, pilafi, salaatit, riisi, pasta, tuoremehut, soijamaito, kasvispizza, hedelmäsmoothiet ja tee. Makeisten sijaan hän syö hunajaa, luumuja, pähkinöitä ja marjoja.

Tiukat dieetit

Vaikka Natalie noudattaa harvoin tiukkoja ruokavalioita, hän noudattaa usein ennen kuvaamista hoito-ohjelmaa, joka sisältää vain vihanneksia, hedelmiä ja palkokasveja. Lisäksi hän harjoittelee salilla viisi tuntia päivässä ja ui uima-altaassa. Tämän ansiosta hän voi laihtua nopeasti ja näyttää entistä tyylikkäämmältä.

Liikunta

Natalie Portman uskoo, että fyysinen aktiivisuus on avain terveelliseen elämäntapaan ja hoikkaan vartaloon. Hän neuvoo kaikkia naisia ​​liikkumaan paljon, harrastamaan uintia, kuntoilua, joogaa, tanssia ja kävelemään useita tunteja päivittäin. Natalie itse noudattaa terveellisiä elämäntapoja ja neuvoo lopettamaan tupakoinnin ja alkoholin käytön.

Lopulta

Natalie Portman on loistava esimerkki siitä, kuinka terveelliset elämäntavat ja oikea ravitsemus auttavat sinua pysymään kunnossa ja näyttämään hyvältä. Hänen kasvisruokavalionsa, kuntosalilla treenaaminen ja uima-altaassa uinti sekä päivittäinen fyysinen aktiivisuus - kaikki tämä auttaa häntä pysymään hyvässä kunnossa ja inspiroimaan miljoonia naisia ​​ympäri maailmaa. Jos haluat päästä lähemmäs Natalie Portmanin parametreja ja pitää itsesi kunnossa, seuraa hänen neuvojaan ja yritä muuttaa elämäntapaasi parempaan suuntaan.