Tajemství štíhlých hvězd: Natalie Portman

Natalie Portman je talentovaná herečka, která je již mnoho let ikonou stylu a krásy. Její štíhlá postava a dokonalý vzhled inspirují miliony žen po celém světě. Jak se jí ale daří udržovat se ve formě a zůstat tak krásná a zdravá? V tomto článku si povíme o tajemstvích štíhlosti Natalie Portman.

Vegetariánství

Prvním a možná nejdůležitějším tajemstvím štíhlosti Natalie Portman je její vegetariánství. Natalie věří, že vegetariánství není jen způsob, jak kontrolovat svou váhu, ale také celá životní filozofie. Její každodenní stravě dominuje zelenina, ovoce, tofu sýr, luštěniny, zeleninové polévky, pilaf, saláty, rýže, těstoviny, čerstvé šťávy, sójové mléko, vegetariánská pizza, ovocné smoothie a čaj. Místo sladkostí jí med, sušené švestky, ořechy a lesní plody.

Přísné diety

Přestože Natalie málokdy drží přísné diety, před natáčením často dodržuje režim, který zahrnuje pouze zeleninu, ovoce a luštěniny. Kromě toho pět hodin denně trénuje v posilovně a plave v bazénu. To jí umožňuje rychle zhubnout a vypadat ještě elegantněji.

Fyzická aktivita

Natalie Portman věří, že pohybová aktivita je klíčem ke zdravému životnímu stylu a štíhlé postavě. Všem ženám radí, aby se hodně hýbaly, věnovaly se plavání, fitness, józe, tanci a každý den několik hodin chodily. Sama Natalie vede zdravý životní styl a radí přestat kouřit a pít alkohol.

Konečně

Natalie Portman je zářným příkladem toho, jak vám zdravý životní styl a správná výživa pomáhají zůstat fit a vypadat skvěle. Její vegetariánská strava, cvičení v posilovně a plavání v bazénu, stejně jako každodenní fyzická aktivita – to vše jí pomáhá udržovat se ve skvělé kondici a inspirovat miliony žen po celém světě. Pokud se chcete přiblížit parametrům Natalie Portman a udržet se v kondici, držte se jejích rad a zkuste změnit svůj životní styl k lepšímu.