Тайните на стройните звезди: Натали Портман

Натали Портман е талантлива актриса, която от много години е икона на стил и красота. Нейната стройна фигура и безупречен външен вид вдъхновяват милиони жени по света. Но как успява да се поддържа във форма и да остане толкова красива и здрава? В тази статия ще говорим за тайните на стройността на Натали Портман.

Вегетарианство

Първата и може би най-важната тайна на стройността на Натали Портман е нейното вегетарианство. Натали вярва, че вегетарианството не е просто начин да контролирате теглото си, но и цяла житейска философия. Ежедневната й диета е доминирана от зеленчуци, плодове, сирене тофу, варива, зеленчукови супи, пилаф, салати, ориз, паста, пресни сокове, соево мляко, вегетарианска пица, плодови смутита и чай. Вместо сладкиши тя яде мед, сини сливи, ядки и горски плодове.

Строги диети

Въпреки че Натали рядко спазва строги диети, преди снимки тя често спазва режим, включващ само зеленчуци, плодове и варива. Освен това тя тренира във фитнеса по пет часа на ден и плува в басейна. Това й позволява бързо да отслабне и да изглежда още по-елегантно.

Физическа дейност

Натали Портман вярва, че физическата активност е ключът към здравословния начин на живот и стройната фигура. Тя съветва всички жени да се движат много, да се занимават с плуване, фитнес, йога, танци и да се разхождат по няколко часа всеки ден. Самата Натали води здравословен начин на живот и съветва да се откаже от пушенето и алкохола.

Накрая

Натали Портман е ярък пример за това как здравословният начин на живот и правилното хранене ви помагат да останете във форма и да изглеждате страхотно. Вегетарианската й диета, тренировките във фитнеса и плуването в басейна, както и ежедневната физическа активност - всичко това й помага да поддържа страхотна форма и вдъхновява милиони жени по света. Ако искате да се доближите до параметрите на Натали Портман и да се поддържате във форма, следвайте съветите й и се опитайте да промените начина си на живот към по-добро.