Sekrety szczupłych gwiazd: Natalie Portman

Natalie Portman to utalentowana aktorka, która od lat jest ikoną stylu i piękna. Jej smukła sylwetka i nienaganny wygląd inspirują miliony kobiet na całym świecie. Ale jak udaje jej się utrzymać formę i zachować tak piękną i zdrową sylwetkę? W tym artykule porozmawiamy o sekretach szczupłości Natalie Portman.

Wegetarianizm

Pierwszym i być może najważniejszym sekretem szczupłości Natalie Portman jest jej wegetarianizm. Natalie wierzy, że wegetarianizm to nie tylko sposób na kontrolę wagi, ale także cała filozofia życia. W jej codziennej diecie dominują warzywa, owoce, ser tofu, rośliny strączkowe, zupy warzywne, pilaw, sałatki, ryż, makarony, świeże soki, mleko sojowe, pizza wegetariańska, koktajle owocowe i herbata. Zamiast słodyczy je miód, suszone śliwki, orzechy i jagody.

Surowe diety

Chociaż Natalie rzadko przestrzega rygorystycznych diet, przed rozpoczęciem zdjęć często przestrzega diety obejmującej wyłącznie warzywa, owoce i rośliny strączkowe. Ponadto pięć godzin dziennie trenuje na siłowni i pływa w basenie. Dzięki temu może szybko schudnąć i wyglądać jeszcze bardziej elegancko.

Aktywność fizyczna

Natalie Portman wierzy, że aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowego stylu życia i szczupłej sylwetki. Wszystkim kobietom radzi, aby dużo się ruszały, pływały, ćwiczyły, ćwiczyły jogę, tańczyły i spacerowały codziennie przez kilka godzin. Sama Natalie prowadzi zdrowy tryb życia i radzi rzucić palenie i picie alkoholu.

Wreszcie

Natalie Portman jest doskonałym przykładem tego, jak zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie pomagają zachować formę i świetny wygląd. Jej wegetariańska dieta, ćwiczenia na siłowni i pływanie w basenie, a także codzienna aktywność fizyczna – to wszystko pomaga jej zachować świetną formę i inspiruje miliony kobiet na całym świecie. Jeśli chcesz zbliżyć się do parametrów Natalie Portman i utrzymać formę, postępuj zgodnie z jej radami i spróbuj zmienić swój styl życia na lepszy.