Förlängare av handens tumme Liten

Sträcktummen (musculus extensor digiti minimi) är en muskel som sitter på insidan av handen. Det är ansvarigt för att sträcka ut tummen, som är det längsta fingret på handen. Extensor pollicis-muskeln hjälper också till med förlängningen av andra fingrar, såsom pek- och långfingret.

Extensor pollicis-muskeln är en av de viktigaste musklerna för att utföra olika uppgifter som att skriva, rita, arbeta med verktyg m.m. Om denna muskel är skadad eller försvagad kan det leda till handdysfunktion och andra problem.

För att stärka extensor pollicis-muskeln kan du använda dig av olika övningar, såsom fingerförlängning i en knytnäve och fingerförlängning från en knytnäve. Du kan också använda speciella träningsmaskiner och utrustning för att träna denna muskel. Det är viktigt att komma ihåg att muskelförstärkning inte bör vara det enda sättet att behandla handtillstånd. Om du har problem med handen bör du uppsöka läkare för diagnos och behandling.

Extensor pollicis minor (lat. musculus extensor pollicis minor) är en muskel som är belägen på handflatans yta på baksidan av huvudfascian och tillhör den laterala kanten av det vågiga bladet. Senan i den övre extremiteten går ner till extensormuskeln