Forlenger tommelen på hånden Liten

Ekstensortommelen (musculus extensor digiti minimi) er en muskel som sitter på innsiden av hånden. Den er ansvarlig for å utvide tommelen, som er den lengste fingeren på hånden. Extensor pollicis-muskelen hjelper også til med forlengelsen av andre fingre, som pekefinger og langfinger.

Extensor pollicis-muskelen er en av de viktigste musklene for å utføre ulike oppgaver som skriving, tegning, arbeid med verktøy osv. Hvis denne muskelen er skadet eller svekket, kan det føre til hånddysfunksjon og andre problemer.

For å styrke extensor pollicis-muskelen kan du bruke ulike øvelser, som fingerekstensjon i en knyttneve og fingerekstensjon fra knyttneve. Du kan også bruke spesielle treningsmaskiner og utstyr for å trene denne muskelen. Det er viktig å huske at muskelstyrking ikke bør være den eneste måten å behandle håndsykdommer på. Hvis du har problemer med hånden, bør du oppsøke lege for diagnose og behandling.

Extensor pollicis minor (lat. musculus extensor pollicis minor) er en muskel som ligger på overflaten av håndflaten på baksiden av hovedfascien og tilhører sidekanten av det bølgete bladet. Senen i overekstremiteten går ned til ekstensormuskelen