Forlænger tommelfinger Lille

Ekstensortommelfingeren (musculus extensor digiti minimi) er en muskel, der sidder på indersiden af ​​hånden. Den er ansvarlig for at forlænge tommelfingeren, som er den længste finger på hånden. Extensor pollicis-musklen hjælper også med at forlænge andre fingre, såsom pege- og langfingeren.

Extensor pollicis musklen er en af ​​de vigtigste muskler til at udføre forskellige opgaver som at skrive, tegne, arbejde med værktøj mv. Hvis denne muskel er beskadiget eller svækket, kan det føre til hånddysfunktion og andre problemer.

For at styrke extensor pollicis-musklen kan du bruge forskellige øvelser, såsom fingerekstension i en knytnæve og fingerforlængelse fra en knytnæve. Du kan også bruge specielle træningsmaskiner og udstyr til at træne denne muskel. Det er vigtigt at huske, at muskelstyrkelse ikke bør være den eneste måde at behandle håndproblemer på. Hvis du har problemer med din hånd, bør du søge læge for diagnose og behandling.

Extensor pollicis minor (lat. musculus extensor pollicis minor) er en muskel placeret på overfladen af ​​håndfladen på bagsiden af ​​hovedfascien og hører til sidekanten af ​​det bølgede blad. Senen i overekstremiteterne går ned til ekstensormusklen