Elin uzatıcı başparmağı Küçük

Uzatıcı başparmak (musculus extensordigiti minimi), elin iç kısmında bulunan bir kastır. Eldeki en uzun parmak olan başparmağın uzatılmasından sorumludur. Ekstansör pollisis kası aynı zamanda işaret parmağı ve orta parmak gibi diğer parmakların uzatılmasına da yardımcı olur.

Ekstansör pollicis kası yazma, çizim yapma, aletlerle çalışma gibi çeşitli görevleri yerine getiren en önemli kaslardan biridir. Bu kasın hasar görmesi veya zayıflaması durumunda el fonksiyon bozukluklarına ve diğer sorunlara yol açabilir.

Ekstansör pollicis kasını güçlendirmek için yumrukta parmak uzatma ve yumrukta parmak uzatma gibi çeşitli egzersizleri kullanabilirsiniz. Bu kası eğitmek için özel egzersiz makine ve ekipmanlarından da yararlanabilirsiniz. El hastalıklarını tedavi etmenin tek yolunun kas güçlendirmesi olmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Elinizde herhangi bir sorun varsa teşhis ve tedavi için mutlaka doktora başvurmalısınız.

Ekstansör pollicis minör (lat. musculus extensor pollicis minör), ana fasyanın arka tarafındaki avuç içi yüzeyinde yer alan ve dalgalı bıçağın yan kenarına ait bir kastır. Üst ekstremite tendonu ekstansör kasına kadar iner