Fitness från Seryoga: gå ner i vikt på 99 timmars sport

Sportuniformen av rapparen Seryoga (Sergei Parkhomenko) har alltid varit föremål för beundran för många fans. Nyligen beslutade konstnären att dela hemligheterna bakom hans viktminsknings- och muskelarbetsprogram, och vi bestämde oss för att prata om det mer i detalj.

Seryoga utvecklade sitt eget system för att gå ner i vikt och arbeta med sig själv, vilket blev hans verkliga mening i livet. Konstnären besöker regelbundet gymmet, där han bedriver aktiv träning, äter exklusivt rätt mat för en idrottare och är säker på att många kan följa hans exempel.

Seryogas viktminskningsprogram erbjuder dig att gå ner i vikt och komma i form på bara 99 timmars träning. Detta innebär att efter 99 träningspass kommer en person inte att känna igen sig själv och kommer in i sin ideala form. Men för att uppnå ett sådant resultat måste du kombinera aktiv träning med träningsnäring.

Huvudprincipen i Seryogas viktminskningsprogram är rätt näring. Rapparen känner inte igen anabola steroider, steroider och andra onaturliga "acceleratorer" av viktminskningsprocessen. "Bara träning och kost", skriver rapparen på sin Instagram. Enligt honom är det lättare för de flesta att ta ett piller och hoppas på att gå ner i vikt än att gå till gymmet och jobba med en tränare.

Programmet är utformat för att stimulera viktminskning utan att skada hälsan eller skada, vilket också är viktigt. Den är lämplig för både män och kvinnor. Huvudhemligheten för att gå ner i vikt och komma i perfekt form, enligt Seryoga, är att övervinna din passion för mat. Således är konstnären övertygad om att spartansk mat i den kvantitet som krävs, samt en balans mellan styrka och konditionsträning kan göra underverk. Faktiskt kan resultatet ses på kroppen av Seryoga själv.

"Det räcker med att äta rätt och lägga 25-30 minuter om dagen på att träna, och din kropp kommer att vara perfekt", är artisten säker. Han understryker också att för bra träning är det absolut inte nödvändigt att besöka gymmet – du kan träna hemma eller på tåget om du reser någonstans. Det viktigaste är att veta hur man gör det och utveckla rätt uppsättning övningar för varje enskild person.

Som en del av Seryogas viktminskningsprogram, förutom träning och rätt näring, levereras specialkost till ditt hem. Detta kommer att förenkla processen att gå ner i vikt och göra den mer tillgänglig för alla.

Seryogas system för att gå ner i vikt och arbeta med dig själv är ett effektivt sätt att uppnå en idealisk form på kort tid. Den är baserad på rätt kost och regelbunden träning, vilket hjälper till att stärka musklerna och bränna överflödiga kalorier. Seryoga är övertygad om att varje person kan nå framgång i denna fråga om de följer hans exempel och följer principerna för en hälsosam livsstil.

Om du vill förändra ditt liv och få din kropp i perfekt form, kan Seryogas viktminskningsprogram vara ett utmärkt val för dig. Följ principerna för rätt kost och regelbunden träning så kommer du att se hur din kropp kommer att förändras på kort tid. När allt kommer omkring, som Seryoga själv säger, "din kropp är din främsta rikedom, och den förtjänar din uppmärksamhet och omsorg."