Strój sportowy rapera Seryogi (Siergiej Parkhomenko) zawsze był przedmiotem podziwu wielu fanów. Niedawno artysta postanowił podzielić się tajnikami swojego programu odchudzania i pracy mięśni, a my postanowiliśmy porozmawiać o tym szerzej.
Seryoga opracował własny system odchudzania i pracy nad sobą, który stał się jego prawdziwym znaczeniem w życiu. Artysta regularnie odwiedza siłownię, gdzie prowadzi aktywne treningi, spożywa wyłącznie odpowiednią dla sportowca żywność i ma pewność, że wielu może pójść za jego przykładem.
Program odchudzania Seryogi oferuje utratę wagi i uzyskanie formy w ciągu zaledwie 99 godzin ćwiczeń. Oznacza to, że po 99 treningach człowiek nie pozna siebie i osiągnie idealną formę. Aby jednak osiągnąć taki efekt, trzeba połączyć aktywne ćwiczenia z odżywianiem fitness.
Główną zasadą programu odchudzania Seryogi jest prawidłowe odżywianie. Raper nie uznaje sterydów anabolicznych, sterydów i innych nienaturalnych „przyspieszaczy” procesu odchudzania. „Tylko ćwiczenia i odżywianie” – pisze raper na swoim Instagramie. Według niego większości ludzi łatwiej jest zażyć pigułkę i mieć nadzieję na schudnięcie, niż pójść na siłownię i pracować z trenerem.
Program ma na celu stymulowanie utraty wagi bez szkody dla zdrowia i kontuzji, co również jest ważne. Jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Według Seryogi głównym sekretem utraty wagi i uzyskania doskonałej formy jest przezwyciężenie pasji do jedzenia. Tym samym artysta ma pewność, że spartańskie jedzenie w wymaganej ilości, a także zbilansowanie treningu siłowego i cardio mogą zdziałać cuda. Właściwie wynik można zobaczyć na ciele samego Seryogi.
„Wystarczy dobrze się odżywiać i spędzać 25–30 minut dziennie na treningu, a twoje ciało będzie idealne” – jest pewna artystka. Podkreśla też, że do dobrego treningu absolutnie nie jest konieczna wizyta na siłowni – możesz ćwiczyć w domu lub w pociągu, jeśli gdzieś jedziesz. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, jak to zrobić i opracować odpowiedni zestaw ćwiczeń dla każdej osoby.
W ramach programu odchudzania Seryoga, oprócz ćwiczeń i prawidłowego odżywiania, specjalne dietetyczne posiłki dostarczane są do Twojego domu. Uprości to proces odchudzania i sprawi, że będzie on bardziej dostępny dla każdego.
System odchudzania i pracy nad sobą Seryogi to skuteczny sposób na osiągnięcie idealnej sylwetki w krótkim czasie. Opiera się na właściwym odżywianiu i regularnych ćwiczeniach, które pomagają wzmocnić mięśnie i spalić nadmiar kalorii. Seryoga jest przekonany, że każdy człowiek może osiągnąć sukces w tej kwestii, jeśli pójdzie za jego przykładem i będzie przestrzegał zasad zdrowego stylu życia.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie i doprowadzić swoje ciało do idealnej formy, program odchudzania Seryogi może być dla Ciebie doskonałym wyborem. Stosuj się do zasad prawidłowego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej, a zobaczysz, jak w krótkim czasie zmieni się Twoje ciało. W końcu, jak mówi sam Seryoga, „twoje ciało jest twoim głównym bogactwem i zasługuje na twoją uwagę i troskę”.