Fitness from Seryoga: laihdutus 99 tunnissa urheilussa

Räppäri Seryogan (Sergei Parkhomenko) urheiluasu on aina ollut monien fanien ihailun kohde. Äskettäin taiteilija päätti jakaa laihdutus- ja lihastyöohjelmansa salaisuudet, ja päätimme puhua siitä tarkemmin.

Seryoga kehitti oman painonpudotus- ja itsensä parantamisjärjestelmän, josta tuli hänen todellinen elämäntarkoituksensa. Taiteilija vierailee säännöllisesti kuntosalilla, jossa hän harjoittaa aktiivista harjoittelua, syö yksinomaan urheilijalle oikeaa ruokaa ja on varma, että monet voivat seurata hänen esimerkkiään.

Seryogan painonpudotusohjelma tarjoaa sinulle painonpudotuksen ja kunnon vain 99 tunnin harjoittelun. Tämä tarkoittaa, että 99 harjoituksen jälkeen henkilö ei tunnista itseään ja pääsee ihanteelliseen muotoonsa. Tämän tuloksen saavuttamiseksi sinun on kuitenkin yhdistettävä aktiivinen harjoittelu kuntoravintoon.

Seryogan painonpudotusohjelman pääperiaate on oikea ravitsemus. Räppäri ei tunnista anabolisia steroideja, steroideja ja muita laihdutusprosessin luonnottomia "kiihdyttimiä". "Vain liikuntaa ja ravintoa", räppäri kirjoittaa Instagramissaan. Hänen mukaansa useimpien ihmisten on helpompi ottaa pilleri ja toivoa painonpudotusta kuin käydä salilla ja työskennellä valmentajan kanssa.

Ohjelma on suunniteltu stimuloimaan painonpudotusta vahingoittamatta terveyttä tai vammoja, mikä on myös tärkeää. Se sopii sekä miehille että naisille. Seryogan mukaan painonpudotuksen ja täydelliseen kuntoon pääsemisen tärkein salaisuus on ruokahalun voittaminen. Taiteilija siis luottaa siihen, että tarvittava määrä spartalaista ruokaa sekä voiman ja kardioharjoittelun tasapaino voivat tehdä ihmeitä. Itse asiassa tulos näkyy itse Seryogan kehossa.

– Riittää, kun syöt oikein ja vietät 25-30 minuuttia päivässä treenaamiseen, niin kroppa on täydellinen, taiteilija on varma. Hän korostaa myös, että hyvään harjoitteluun ei ole ehdottomasti välttämätöntä käydä salilla - voit treenata kotona tai junassa, jos olet matkalla jonnekin. Tärkeintä on osata tehdä se ja kehittää oikea harjoitussarja jokaiselle yksilölle.

Osana Seryogan painonpudotusohjelmaa toimitetaan liikunnan ja oikean ravinnon lisäksi erikoisruokavalioon perustuvia aterioita kotiisi. Tämä yksinkertaistaa laihdutusprosessia ja tekee siitä helpommin kaikkien saatavilla.

Seryogan painonpudotus- ja itsensä kehittäminen on tehokas tapa saavuttaa ihanteellinen muoto lyhyessä ajassa. Se perustuu oikeaan ravintoon ja säännölliseen liikuntaan, mikä auttaa vahvistamaan lihaksia ja polttamaan ylimääräisiä kaloreita. Seryoga on vakuuttunut siitä, että jokainen ihminen voi saavuttaa menestystä tässä asiassa, jos hän seuraa hänen esimerkkiään ja noudattaa terveellisen elämäntavan periaatteita.

Jos haluat muuttaa elämäsi ja saada kehosi ihanteelliseen kuntoon, niin Seryogan painonpudotusohjelma voi olla sinulle erinomainen valinta. Noudata oikean ravinnon ja säännöllisen liikunnan periaatteita, niin näet kuinka kehosi muuttuu lyhyessä ajassa. Loppujen lopuksi, kuten Seryoga itse sanoo, "kehosi on tärkein rikkautesi, ja se ansaitsee huomiosi ja huolenpitosi."