Fitness από τη Seryoga: απώλεια βάρους σε 99 ώρες αθλητισμού

Η αθλητική στολή του ράπερ Seryoga (Sergei Parkhomenko) ήταν πάντα αντικείμενο θαυμασμού για πολλούς θαυμαστές. Πρόσφατα, ο καλλιτέχνης αποφάσισε να μοιραστεί τα μυστικά του προγράμματος απώλειας βάρους και μυϊκής εργασίας του και αποφασίσαμε να μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ο Seryoga ανέπτυξε το δικό του σύστημα απώλειας βάρους και εργασίας στον εαυτό του, το οποίο έγινε το πραγματικό του νόημα στη ζωή. Ο καλλιτέχνης επισκέπτεται τακτικά το γυμναστήριο, όπου διεξάγει ενεργό προπόνηση, τρώει αποκλειστικά το σωστό φαγητό για έναν αθλητή και είναι βέβαιος ότι πολλοί μπορούν να ακολουθήσουν το παράδειγμά του.

Το πρόγραμμα απώλειας βάρους της Seryoga σας προσφέρει να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε φόρμα σε μόλις 99 ώρες άσκησης. Αυτό σημαίνει ότι μετά από 99 προπονήσεις, ένα άτομο δεν θα αναγνωρίσει τον εαυτό του και θα μπει στην ιδανική του φόρμα. Ωστόσο, για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, θα πρέπει να συνδυάσετε την ενεργητική άσκηση με τη διατροφή fitness.

Η κύρια αρχή του προγράμματος απώλειας βάρους της Seryoga είναι η σωστή διατροφή. Ο ράπερ δεν αναγνωρίζει αναβολικά στεροειδή, στεροειδή και άλλους αφύσικούς «επιταχυντές» της διαδικασίας απώλειας βάρους. «Μόνο άσκηση και διατροφή», γράφει ο ράπερ στο Instagram του. Σύμφωνα με τον ίδιο, είναι πιο εύκολο για τους περισσότερους ανθρώπους να πάρουν ένα χάπι και να ελπίζουν να χάσουν βάρος από το να πάνε στο γυμναστήριο και να δουλέψουν με έναν προπονητή.

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να διεγείρει την απώλεια βάρους χωρίς βλάβη στην υγεία ή τραυματισμό, κάτι που είναι επίσης σημαντικό. Είναι κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Το κύριο μυστικό για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε τέλεια φόρμα, σύμφωνα με τον Seryoga, είναι να ξεπεράσετε το πάθος σας για το φαγητό. Έτσι, ο καλλιτέχνης είναι πεπεισμένος ότι το σπαρτιατικό φαγητό στην απαιτούμενη ποσότητα, καθώς και η ισορροπία δύναμης και προπόνησης καρδιο μπορούν να κάνουν θαύματα. Στην πραγματικότητα, το αποτέλεσμα φαίνεται στο σώμα του ίδιου του Seryoga.

«Αρκεί να τρως σωστά και να περνάς 25-30 λεπτά την ημέρα προπόνηση και το σώμα σου θα είναι τέλειο», είναι σίγουρος ο καλλιτέχνης. Τονίζει επίσης ότι για καλή προπόνηση δεν είναι απολύτως απαραίτητο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο - μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι ή στο τρένο αν ταξιδεύετε κάπου. Το κύριο πράγμα είναι να ξέρετε πώς να το κάνετε και να αναπτύξετε το σωστό σύνολο ασκήσεων για κάθε άτομο ξεχωριστά.

Στο πλαίσιο του προγράμματος απώλειας βάρους της Seryoga, εκτός από την άσκηση και τη σωστή διατροφή, παραδίδονται στο σπίτι σας ειδικά διαιτητικά γεύματα. Αυτό θα απλοποιήσει τη διαδικασία απώλειας βάρους και θα το κάνει πιο προσιτό σε όλους.

Το σύστημα της Seryoga για την απώλεια βάρους και την εργασία με τον εαυτό σας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε ένα ιδανικό σχήμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Βασίζεται στη σωστή διατροφή και την τακτική άσκηση, η οποία βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και στην καύση των περιττών θερμίδων. Ο Seryoga είναι πεπεισμένος ότι κάθε άτομο μπορεί να πετύχει σε αυτό το θέμα εάν ακολουθήσει το παράδειγμά του και τηρήσει τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Εάν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας και να αποκτήσετε το σώμα σας σε ιδανική φόρμα, τότε το πρόγραμμα απώλειας βάρους της Seryoga μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς. Ακολουθήστε τις αρχές της σωστής διατροφής και της τακτικής άσκησης και θα δείτε πώς το σώμα σας θα μεταμορφωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Άλλωστε, όπως λέει και ο ίδιος ο Seryoga, «το σώμα σας είναι ο κύριος πλούτος σας και αξίζει την προσοχή και τη φροντίδα σας».