Hur man masserar bristningar (Svenska)

Massage mot bristningar ingår i de flesta program för komplex konservativ behandling av hudbristningar. Både själva proceduren och korrekt utvalda massageoljor för hudbristningar, i kombination med peeling och inpackningar, och användningen av speciella kosmetika, spelar en viktig roll för att aktivera de regenerativa processerna för att mätta huden med aktiva substanser och öka blodcirkulationen. Hjälper massage mot bristningar? Ja, om du förstår att massage för bristningar på huden måste göras regelbundet, och inte då och då. Ingreppen kan göras både hemma och i salonger. Det senare alternativet är dyrare, men effekten kan komma snabbare och vara mer betydande än efter att ha bekämpat bristningar på egen hand. Detta förutsatt att den som utför ingreppen är en professionell.

De främsta problemområdena som är benägna att få bristningar är huden:

mage;
rumpa;
höfter;
bröst (hos kvinnor efter förlossningen);
på armarna (oftare hos män med en snabb ökning av muskelmassa).

För dessa ändamål använder specialisten en av följande massagemetoder:

klassisk;
vakuum (burk);
honung;
Gracia teknik;
arommassage.

Att välja sträckmärkesolja för massage

För aromaterapiförfaranden spelas en viktig roll av valet av olja, med vilken du kan förbättra den kosmetiska effekten, eftersom många aromatiska oljor har ett stort utbud av näringsämnen och olika fördelaktiga egenskaper, såsom att förbättra blodcirkulationen, återfukta huden, återställa elasticiteten i dermis och förmågan att stimulera regenerativa processer i kroppen - precis det som behövs i kampen mot striae. De kan dock inte appliceras på huden i sin rena form. Endast blandningar av basoljor och aromatiska oljor används för procedurer. För basoljor är det bäst att ta mandel-, avokado-, jojoba-, sesam-, oliv-, persika- eller linfröoljor och för aromatiska oljor lavendel, bergsapelsin, geranium, kryddnejlika, patchouli, ros, mynta, rosmarin eller mandarin.

Eller så kan du ta en färdig blandning, som Aromatika massageolja mot bristningar. Fördelen med detta märke är produktens naturlighet, vilket innebär att den kan användas både under graviditeten (för höfterna) och efter förlossningen (för buken) och under amning (mot bristningar på bröstet).

Om du aldrig har använt någon aromatisk massageolja mot hudbristningar tidigare, måste du göra ett allergitest för att undvika en allergisk reaktion efter den första proceduren.

Vakuummassage för bristningar

Denna kategori av procedurer inkluderar koppningsmassage för bristningar och maskinvaruvakuummassage. Funktionsprincipen för båda är mycket lika, men det finns vissa skillnader. Det är inte möjligt att utföra procedurer av högkvalitativ hårdvarutyp hemma, eftersom speciella enheter, som LPG, kostar mer än en halv miljon rubel, och förutom enheten måste du också köpa en speciell elastisk kostym (den proceduren kräver inte användning av oljor). Fördelen med hårdvarutekniken är möjligheten att exakt differentiera intensiteten av stöten med hjälp av inställningar. Nackdelen är priset på LPG-anordningen, behovet av grundläggande erfarenhet av att utföra en sådan plan för procedurer och bristen på användning av oljor som skulle ha en ytterligare terapeutisk effekt på huden. Dessutom, med tanke på intensiteten av sådana procedurer, görs den första sessionen med låg effekt, annars kan du, istället för behandling, orsaka skada (nya hudbristningar kan dyka upp på försvagad hud efter massagen).

Ja, efter förlossningen dök det upp bristningar på magen och sidorna. Maken började "undvika" sex. Jag var tvungen att rensa upp mig med denna billiga.

För att utföra koppningsversionen av vakuumbehandling, använd plastburkar med gummifäste (tidigare användes glasburkar, som måste värmas upp, vilket gjorde det svårt att särskilja effekten). För att burkarna ska glida bra över kroppen måste du ta mycket olja, vilket säkerställer ordentlig vidhäftning till huden. Detta massagealternativ är bra för bristningar på höfterna och buken, men huden på bröstet är för ömtålig för sådana procedurer. Bankrörelser är lätta till en början, för att sedan bli mer och mer aktiva. Både själva problemområdet och områdena kring det undersöks. Handrörelser är cirkulära medurs och förvandlas till en åttasiffra.

Proceduren avslutas med att klappa kroppen med händerna och en kontrastdusch. Sessionens längd är inte mer än 20 minuter. Efter de första procedurerna kan blåmärken dyka upp, som snart kommer att försvinna av sig själva.

Honungsmassage för bristningar

En utmärkande egenskap hos dessa behandlingar är användningen av honung istället för oljor. Man bör komma ihåg att honung är rik på biologiskt aktiva ämnen, vitaminer och mikroelement som berikar huden. Denna produkt drar ut gifter och orenheter, rengör huden.

För proceduren måste du ta en halv tesked honung i handflatan och börja slå den på problemområdet. Honungsmassage av buken för bristningar görs tills en vit honungsmassa dyker upp på hudens yta (istället för den initialt gula). Sessionens längd är från 5 till 10 minuter. Proceduren kan orsaka smärta, så för första gången får du smörja in huden lätt med olja. Denna metod för att bli av med bristningar är inte lämplig om problemet har uppstått på insidan av låren eller bröstet; det kan inte heller utföras med högt blodtryck, en allergi mot honung, under graviditeten (särskilt om problemområdet är magen), eftersom smärtan som uppstår under en honungsmassage från bristningar under graviditeten reflexmässigt kan orsaka livmoderspasmer.

Det rekommenderas att tvätta bort den återstående honungen från huden med rent vatten, utan att använda tvål.

Garcia massage mot bristningar

Metoderna som beskrivs ovan är utan tvekan effektiva, men har en nackdel - de är inte lämpliga för kvinnors bröst, och det är de områden på huden som oftast lider av bristningar efter graviditet.

Spanjorens Enrique Garcias metod har inte denna nackdel, eftersom den inte kan involvera plötsliga rörelser som orsakar smärta och det finns ingen knådning av musklerna. Hela proceduren består av mjuka manipulationer som flyter in i varandra. Det bör noteras att, trots alla möjliga fördelar med kiropraktiska ingrepp med Garcias ursprungliga metod, är det ganska svårt att rekommendera det till kvinnor, eftersom även om många skönhetssalonger tillhandahåller denna tjänst, har specialisterna som arbetar i dem vanligtvis inte nödvändig kunskap om denna teknik när det gäller behandling av bristningar på huden på bröstet, även om de kan vara bekanta med grunderna i Garcia chiromassage.

Därför kan du istället för att betala för något okänt självmedicinera genom att ta en blandning av bas- och aromoljor som passar dig och utföra mjuka rörelser i samma linje som mammologer gör när de undersöker bröstkörtlarna.

Kontraindikationer

Trots det faktum att hårdvaran och manuella procedurer som beskrivs ovan kan återställa hudens motstånd mot yttre påverkan, göra den fast och elastisk igen, förbättra lymf- och blodflödet, innan du väljer massage som ett medel för att bekämpa hudbristningar, bör du veta vilka kontraindikationer där är till dessa procedurer.

Om du har minst en av följande punkter kan en massage leda till allvarliga komplikationer för hela kroppen:

värme;
blodsjukdomar, inklusive blödning eller blödningsbenägenhet;
purulenta processer (oavsett lokalisering);
hudsjukdomar;
trombos eller inflammation i lymfkärl och blodkärl;
aneurysm i hjärtat och aortan;
ateroskleros;
allergiska utslag;
sjukdomar i inre organ med en tendens till blödning;
tumörer;
hypertensiv och hypotensiv kris;
III grad av cirkulationssvikt;
akut myokardischemi;
III grad av pulmonell hjärtsvikt.

Kaffesumpmassage för bristningar video

Före graviditeten visste jag inte vad bristningar var, jag hörde bara om dem, men efter barnets födelse verkade de så söta.

Fördelarna med massage för att förbättra hudtonen kan knappast överskattas, vilket är särskilt viktigt för bristningar. Det finns flera typer av det som kan lösa problemet. Men massage bör bli en del av komplex terapi.

Läs i den här artikeln

Orsaker till bristningar

Striae uppstår på grund av sträckning av huden. Upplever en stor belastning skadas dess djupa lager. Destruktion sker snabbare än produktionen av nya celler. Resultatet är klarröda eller blåaktiga nedtryckta streck. Följande noteras:

under graviditet och amning, när buken och bröstkörtlarna förstoras och huden inte hinner byggas upp igen, sträcker sig och blir tunnare.
på grund av hormonella förändringar som påverkar hudens struktur, vilket leder till en minskning av dess elasticitet.
på grund av övervikt eller plötslig viktminskning, när huden tvingas anpassa sig till nya volymer.

Dessutom har vissa människor en medfödd egenskap - otillräcklighet i dess kollagen- och elastinlager. De förnyar sig för långsamt, vilket resulterar i bristningar.

Hur man undviker eller minskar symtom under graviditet

Blivande mammor måste ta hand om hudens jämnhet i ett tidigt skede:

övervaka din vikt, försök att inte gå upp i övervikt;
inkludera päron, bananer, russin, torkade aprikoser och fet fisk i din kost, som innehåller komponenter som stöder hudtonen;
applicera vetegroddar, jojoba, olivolja på bröstet och buken flera gånger om dagen, åtföljd av en lätt massage;
använd geler med aloe vera, vitamin A och E för problemområden;
gör gymnastik för gravida kvinnor, simning;
använd en kontrastdusch, gnugga med en vante;
bär välstödjande behåar och ett magband.

Gymnastik för gravida kvinnor

Rekommendationer bör följas under hela graviditeten.

Effektiv massage för mage och bröst

Om ett problem uppstår är massage ett sätt att bli av med det. Alla typer av påverkan görs som en kurs.

Vakuum

Massage med silikonkoppar är en ganska intensiv och ibland smärtsam manipulation. Därför är det bättre att använda det för att eliminera bristningar på buken, skinkorna, låren och underarmarna.

En glidgelé, vitamin A eller E och massageolja appliceras först på huden.

Bankerna flyttas åt olika håll, i en cirkel. Vakuumverkan ger en ström av blod till huden och förbättrar dess näring. Detta stimulerar utvecklingen av kollagen- och elastinskikt, fyller tomrummen som bildas i bindväven.

Honung

Honung är ett hjälpmedel mot bristningar. Det ökar hudens elasticitet och förstärker dessutom den mekaniska effekten på dess djupa lager.

Efter att ha rengjort huden noggrant appliceras honung på problemområdet. Händerna pressas hårt mot ytan och höjs snabbt uppåt, vilket görs många gånger med varierande frekvens. Som ett resultat förbättras blodtillförseln till huden och syretillförseln till vävnaderna. Detta stimulerar dess utveckling, bildandet av unga celler och försvinnandet av hudbristningar.

Efter 10-15 minuter absorberas honungen, dess rester tvättas bort och vitamin E appliceras. Denna typ av massage är indikerad för mage, rumpa, lår och armar.

För att lära dig hur man utför en honungsmassage för bristningar, titta på den här videon:

Hårdvara

Massage för hudbristningar med hjälp av specialutrustning kan vara av följande typer:

Lpg. Den har en trippel effekt på huden – rullar, vakuum och vibrationer. Detta är ett bra incitament för att öka dess elasticitet, förbättra blodtillförseln och förnya djupa lager. Trippelinflytande tillhandahålls av ett handstycke, som specialisten flyttar runt i problemområdet. Den tar tag i områden av huden med ett vakuum, knådar den med rullar och vibrerar. Proceduren görs för alla områden med bristningar, förutom bröstet.

Vakuum hårdvara. Slaget tillhandahålls av en manipulator i form av en burk eller flera kärl. En specialist arbetar med dem och ställer in parametrarna för vakuumintensitet i förväg. Proceduren ökar blodcirkulationen, tar bort överflödig vätska och stimulerar cellernas ämnesomsättning. Huden förnyar sig mer aktivt, bristningar försvinner. Massage utförs för mage, skinkor, underarmar och lår.

Hydromassage

Vattenprocedurer hjälper också till att försvinna bristningar. Strålen riktas mot problemområdet, och under manipulationen ändras vätskans temperatur. Hydromassage lockar blod till huden och påskyndar vävnadsregenerering. Det kan göras i bröstkörtlarnas område, vilket gör att vattentrycket inte är för starkt. Förfarandet kommer också att hjälpa till med bristningar på andra områden.

Manuell

Manuell massage för bristningar innebär knådnings-, stryknings- och nypningstekniker. Det utförs genom att applicera olja på huden. Effektens styrka varierar beroende på vilket område som masseras. De mjukaste rörelserna ska vara i bröstområdet. Gör lätta cirkulära drag från bröstvårtan till basen. Sedan spänner de bröstkörteln med handflatan och gör försiktiga rörelser med den mot axeln.

På buken och andra områden stimuleras hudregenerering genom nypningstekniker. Denna massage är även tillåten för gravida kvinnor. Ytan fuktas med olja och delar av den fångas upp och rör sig från botten till toppen.

Andra styrmedel

Massage bör kompletteras med andra sätt att eliminera bristningar. Bland dem finns de tillgängliga för oberoende användning och salongs.

Hemma

Du kan bekämpa bristningar på egen hand med:

scrubs gjorda av salt, socker, malet kaffe;
gnugga in blandningar av eteriska oljor, mumiyo-lösning, vitaminformuleringar (till exempel "Aevita");
manuell massage.

Det viktigaste i procedurerna är försiktighet och regelbundenhet.

Vad kosmetologer kommer att erbjuda

Salongsmetoder för bristningar är dyrare, men också mer effektiva. Använda sig av:

mesoterapi;
skal med fruktsyror;
wraps;
mikroströmmar;
laserterapi;
abrasiv mikroslipning.

Striae kan även förekomma hos män, men bland kvinnor har majoriteten dem. Men du ska inte stå ut med det. Ibland räcker det med bara en massagekurs, i andra fall hjälper en uppsättning metoder, och bristningarna försvinner.

Användbar video

För att lära dig hur du tar bort hudbristningar med laser, titta på den här videon:

Du kan massera buken för celluliter i salongen eller hemma. Det kan vara burk, honung, plockat, vatten och annat. Det finns dock kontraindikationer för varje typ.

Bristningar är ett kosmetiskt problem som orsakar psykiskt obehag. Är det möjligt att ta bort bukbristningar med laser? Hur fungerar laserresurfacing?

Procedur för att ta bort ärr med laser är säker. Resultatet kommer att glädja dig, för nu är aknemärken, ärr och keloider inte längre synliga. Fraktionerad laser främjar också hudregenerering.

Buken är mycket viktig för kvinnor. Mesoterapiproceduren för buken och dess individuella område kommer att lindra fett och bristningar. Vilka droger används? Vad är resultatet före och efter?

Hej kära webbplatsanvändare! Den här artikeln kommer att berätta om en mängd olika massagetekniker mot hudbristningar.

Deras utseende skrämmer varje kvinna, även den mest självsäkra.

Att bli av med bristningar är inte en lätt uppgift, men det är ganska genomförbart. Du kommer att behöva uthållighet och tålamod, eftersom detta är en ganska arbetskrävande och långdragen process. Det viktigaste är att agera med komplex terapi, och då kan du uppnå otroliga resultat.

De viktigaste procedurerna för utjämning av hudbristningar är: peeling, inpackningar, hudbehandling med medicinsk kosmetika och olika typer av massageprocedurer. Idag kommer vi att prata om typerna av massage mot hudbristningar.

Massageteknik för bristningar

Tekniken för denna procedur består av att noggrant behandla problemområden som påverkas av striae med hjälp av:

olika oljor och massageblandningar med dem;
folkmedicin, såsom: honung, mumiyo, lera, eteriska oljor;
krämiga kosmetika;
massageplattor;
vakuumapparater;
vakuumburkar;
vakuumrullmassage (läs mer om vakuummassagern);
kryomassage med is eller kväve;
hydromassage

De flesta av de presenterade teknikerna kan göras hemma med improviserade medel. Och resten av tjänsterna kan tillhandahållas av alla specialiserade kosmetologiska center.

Efter massageprocedurer kommer du inte bara att släta ut huddefekter, utan också förhindra uppkomsten av nya, huden blir slät, fast och elastisk.

Äta tre sätt att eliminera bristningar på kroppen med denna procedur. Valet är alltid ditt!

Det första och enklaste sättet är att vända sig till proffs och genomgå en kosmetologisk massagebehandling i en skönhetssalong. Nackdelen med salongsprocedurer är att de inte är billiga och för ett högkvalitativt resultat måste du välja en pålitlig kosmetolog, annars förvänta dig inte en märkbar effekt.
Det andra och mest ekonomiska sättet är att utföra massageprocedurer på egen hand, utan att lämna ditt hem. Nackdelen med självmassage är att denna process är ganska mödosam och resultatet kommer inte att märkas omedelbart. För att bli av med bristningar på kroppen hemma måste du göra proceduren regelbundet, och inte ibland.
Det tredje, snabbaste och mest effektiva sättet är att kombinera behandling av bristningar hemma och i en skönhetssalong. Nackdelen med denna väg är att du kommer att behöva spendera inte bara mycket pengar, utan också mycket tid, vilket vi ibland saknar.

Om du bestämmer dig för att använda en skönhetssalongs tjänster hittar du detaljerade tekniker för att utföra massage mot hudbristningar på webbplatsen för det center du har valt eller genom att ringa administratören. Men om du fortfarande bestämmer dig för att utföra proceduren hemma, låt oss ta en närmare titt på funktionerna i dess genomförande.

Hur man gör en massage på rätt sätt

För att korrekt utföra massageproceduren och få ett bra resultat, bekanta dig med steg-för-steg-systemet för denna process:

1 steg. Förberedelse

Inledningsvis måste du bestämma vilken typ av procedur du ska göra och köpa de produkter som du kan behöva i en butik eller på apotek.

Om du bestämmer dig för att göra koppningsmassage, köp då vakuumkoppar och massageolja på apoteket.

För manuell massage, köp produkterna som du kommer att använda för proceduren: honung, mumiyo, oljor eller en färdig kosmetisk produkt för bristningar (olja, skrubb, kräm, gel eller lotion). Om du bestämmer dig för att använda en massagebricka, köp den i en specialaffär eller använd receptet nedan.

För manuell massage med mumiyo, honung eller olja, förbered en fräsch blandning av oljor. Det är bäst att göra det i badrummet, eftersom produkten under processen kan flyga runt och färga möblerna.

Vakuummassage görs liggande, så förbered platsen där passet ska äga rum. Förtvätt burkarna med tvålvatten och torka dem.

Steg 2. Rengöring

Innan du påbörjar proceduren, ta ett bad eller dusch, rengör sedan porerna från föroreningar med en svamp eller exfolierande skrubb.

Steg 3. Värmer upp

Efter att ha duschat, torka huden noggrant med en handduk. Massera sedan försiktigt problemområdena med strykrörelser i 2-3 minuter. Du kan göra 20-30 knäböj för att värma upp dina muskler.

Steg 4 Massage

Efter uppvärmning kan du applicera en massageprodukt och påbörja proceduren. Tekniken för att utföra vilken typ av massage du gillar presenteras nedan.

Steg 5 Näring

Om du använde en massageblandning som behöver tvättas bort, se till att använda en fuktighetskräm eller näring efter duschen.

För fett bodylotion är mer lämplig för hud, men för torr smör eller grädde. Anti-stretch mark cream - bra för alla hudtyper.

Efter proceduren rekommenderas det att ligga ner i 15-20 minuter så att alla metaboliska processer i kroppen är klara.

Procedurförloppet och frekvensen av deras genomförande beror på vilken massagemetod du bestämmer dig för att använda.

Kontraindikationer för proceduren

Innan du utför massageprocedurer bör du bekanta dig med kontraindikationerna för deras genomförande:

Allvarliga sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
Onkologiska sjukdomar;
Arteriell hypertoni;
Dermatologiska sjukdomar;
Åderbråck;
tromboflebit;
Infektionssjukdomar åtföljda av hög kroppstemperatur;
Cuperosis på delar av kroppen som påverkas av bristningar.

Du bör också vara försiktig när du utför denna procedur under graviditeten: Jag kommer att prata separat om massagetekniker och acceptabla massageprodukter under graviditeten.

Det rekommenderas inte att utföra massageprocedurer för personer under 16 år och för äldre personer.

Massageprodukter mot bristningar

Idag finns det ett stort urval av kosmetika till försäljning som kan övervinna bristningar. Låt oss ta en närmare titt på vad de är och vilken produkt som är rätt för din hud.

Massagekräm mot bristningar

Stretch mark cream innehåller biologiskt aktiva substanser som ger långvarig återfuktning, upprätthåller vattenbalansen i det intercellulära utrymmet i epidermis för att öka hudens elasticitet.

Regelbunden gnuggning av krämen görs i förebyggande syfte eller kan hjälpa som en del av komplex terapi. Om du vill släta ut bristningar, använd den köpta krämen för manuell massage.

Krämer kommer i tjock, medium och flytande konsistens.

Gelliknande krämer absorberas snabbt, så de är lämpliga för fet hud.
Tjock krämer, tvärtom, är mycket närande och förblir på hudens yta under lång tid, de är perfekta för torr, flagnande hud.
Lotion-liknande krämer är bra för problematisk, kombinerad hud eller känsliga områden som bröstet eller insidan av låren.

Innan du går och köper en kräm, studera dess ingredienser. Ett bra botemedel mot bristningar bör innehålla:

kollagen och elastin, främjar regenereringen av den skadade strukturen av elastin och kollagenfibrer, för att öka hudens elasticitet i problemområden;
näringskomponenter: retinol, fettsyror, vitamin B, som hjälper till att hålla kvar fukt inne i cellerna, vilket gör huden elastisk och motståndskraftig mot inre revor i form av bristningar.
Om din hud är utsatt för allergiska reaktioner, välj hypoallergena produkter.

Ge företräde till pålitliga tillverkare genom att läsa recensioner på onlineforum.

Massageolja mot bristningar på huden

Olja är ett idealiskt verktyg för alla typer av massage. Det tränger djupt in i de subkutana skikten och aktiverar vävnadsmetaboliska processer på cellnivå, vilket gör att huden stramas åt och bristningar slätas ut.

Du kan köpa massageolja i vilken butik, på apoteket eller förbereda en oljeblandning själv. De bästa basoljorna för att bekämpa bristningar är: solros, oliv, jojoba, vetegroddar och mandel. På min blogg hittar du ett stort antal recept på massageoljor.

För att förstärka effekten kan du lägga till eteriska oljor: citrus, rosmarin, lavendel, fänkål eller ingefära, med en hastighet av 3 droppar eterisk olja per 10 ml basolja.

Butiksoljor kännetecknas av en hög koncentration av fördelaktiga egenskaper som syftar till att eliminera bristningar. De optimerar lymfdränage, hjälper till att normalisera huden och ta bort kolesterol.

Olja mot bristningar från "Allt kommer att bli bra"

Aromatika - massageolja mot bristningar

Denna olja tonar huden perfekt och återställer blodflödet, vilket minskar slappa problemområden. Stramar huden perfekt och bekämpar bristningar, vilket gör huden mjuk och sammetslen.

Sammansättningen av aromatisk olja inkluderar vegetabiliska oljor: persika och druvkärnor, mandel, jojoba och eteriska oljor: neroli, mandarin och lime.

Dessa komponenter hjälper till att behandla bristningar och förhindrar att de återkommer.

Används som hjälpmedel vid massage eller gnuggning 1-2 gånger om dagen.

Oljan har en bekväm dispenser och sprayas enkelt på huden i rätt mängd. Kan användas för att gnugga in i huden under graviditet för att förhindra bristningar. Kostnaden för massageolja mot stretchmärken "Aromatica" 100 ml varierar från 100 till 200 rubel.

Mandelolja massage för bristningar

Mandelolja tränger djupt in i huden och mättar den med nyttiga vitaminer och mineraler. Den normaliserar den subkutana fettbalansen, mjukar upp grov hud och ökar dess elasticitet. Har en närande och återfuktande effekt.

På grund av mandeloljans fantastiska egenskaper och oöverträffade arom ingår den ofta i professionell kosmetika. Det är en utmärkt bas för terapeutiska massageblandningar mot hudbristningar beredda hemma.

Lämplig för att gnugga under graviditet och ammande mödrar, direkt efter förlossningen. Kan användas för vakuum och manuell massage.

Massagebricka för bristningar

Massageplattor mjukar perfekt fet hud och ger näring till torr hud. Ett utmärkt botemedel för att förebygga bristningar. Kakelmassage kan komplettera ett program för att bekämpa bristningar som utförs hemma eller i en skönhetssalong.

Gnid in plattan med lätta cirkulära rörelser i problemområden 1-2 gånger om dagen. Om du har torr hud är det bättre att massera huden fuktad med vatten. Och för fet hud är det mer lämpligt att gnugga plattorna i rengjord och torkad hud.

Du kan köpa massageplattor i en specialiserad butik eller göra dem själv; här är ett par enkla recept:

Kakao bar

60 g kakaosmör,
15 g sheasmör,
1,5 g stearinsyra

Blanda basoljorna, värm blandningen i vattenbad till 70-80 grader och tillsätt stearinsyra. Rör sedan om ingredienserna till en slät smet. Häll sedan den resulterande lösningen i formar och ställ i kylen tills den är helt härdad.

Lera och bivax

5 g vax,
40 g kakaosmör,
10 ml sheasmör,
10 ml jojobaolja,
25 g vit lera

Smält vaxet i ett vattenbad, tillsätt olja, tillsätt slutligen lera i lösningen och blanda noggrant. Häll i formar och kyl tills blandningen stelnat.

Massage för bristningar - recensioner

Tatyana Medvedeva, 29 år gammal

Jag använde olivolja med tillägg av grapefrukt eterisk olja och vitamin E - allt detta finns att köpa på apoteket och är inte så dyrt. Och det hjälper verkligen, huden har blivit jämnare och slätare, bristningar har blivit mindre märkbara. Men krämer som köps för mycket pengar ger liten effekt - jag testade det på mig själv))))

Olga Fadeeva, 23 år gammal

Jag är bara 23 år och efter förlossningen var jag helt täckt av bristningar! De fanns överallt: på bröstet, på magen, på rumpan - det fanns helt enkelt ingen levande plats på kroppen. Detta deprimerade mig såklart väldigt mycket, jag slängde ut alla utan anledning. Jag bestämde mig för att jag måste göra något åt det här, annars skulle jag bli galen! Baserat på det stora antalet positiva recensioner bestämde jag mig för en massage. Jag varvar honung och olja med burkar. Dessutom gnuggar jag huden med anti-bristningskräm och torkar av den med isbitar gjorda av kaffe eller druvjuice. Efter de första 2 veckorna började jag själv märka förändringar, och efter en månads intensiv kamp noterade även mina nära och kära att bristningarna höll på att försvinna. Jag fortsätter med procedurerna, jag hoppas bli av med bristningar för alltid) Nu är i alla fall mina nerver i ordning)))

Arev Tatevyan, 26 år gammal

För bristningar efter förlossningen hjälpte mig mycket att återfukta med mandelolja med tillägg av eterisk lavendelolja och honungsmassage, och jag gjorde även hydromassage i poolen 2 gånger i veckan. Det är också nödvändigt att bära ett postpartumbandage. Dessa procedurer hjälpte mig att spänna min kropp och jämna ut bristningar. Även om det är bättre att förhindra bristningar än att ta itu med dem senare)))

I följande artikel hittar du detaljerad information om olika massagetekniker.

Hur man masserar bristningar