So massieren Sie Dehnungsstreifen

Die Massage gegen Dehnungsstreifen ist in den meisten Programmen zur komplexen konservativen Behandlung von Dehnungsstreifen enthalten. Sowohl der Eingriff selbst als auch richtig ausgewählte Massageöle gegen Dehnungsstreifen spielen in Kombination mit Peeling und Packungen sowie der Einsatz spezieller Kosmetika eine wichtige Rolle bei der Aktivierung der Regenerationsprozesse der Sättigung der Haut mit Wirkstoffen und der Steigerung der Durchblutung. Hilft Massage bei Dehnungsstreifen? Ja, wenn Sie verstehen, dass die Massage von Dehnungsstreifen auf der Haut regelmäßig und nicht von Zeit zu Zeit durchgeführt werden muss. Die Eingriffe können sowohl zu Hause als auch in Salons durchgeführt werden. Die letztere Option ist teurer, aber die Wirkung kann schneller eintreten und stärker sein als nach einer alleinigen Bekämpfung von Dehnungsstreifen. Dies setzt voraus, dass es sich bei der Person, die die Eingriffe durchführt, um einen Fachmann handelt.

Die Hauptproblembereiche, die zu Dehnungsstreifen neigen, sind die Haut:

1. Bauch;
2. Gesäß;
3. Hüften;
4. Brüste (bei Frauen nach der Geburt);
5. an den Armen (häufiger bei Männern mit schnellem Muskelaufbau).

Zu diesem Zweck verwendet der Spezialist eine der folgenden Massagemethoden:

1. klassisch;
2. Vakuum (Dose);
3. Honig;
4. Gracia-Technik;
5. Aromamassage.

Auswahl von Dehnungsstreifenöl zur Massage

Bei Aromatherapieverfahren spielt die Wahl des Öls eine wichtige Rolle, mit dem Sie die kosmetische Wirkung verstärken können, denn viele Aromaöle verfügen über einen großen Nährstoffvorrat und verschiedene wohltuende Eigenschaften, wie z. B. Verbesserung der Durchblutung, Befeuchtung der Haut, Wiederherstellung die Elastizität der Dermis und die Fähigkeit, Regenerationsprozesse im Körper anzuregen – genau das, was im Kampf gegen Striae benötigt wird. Sie können jedoch nicht in reiner Form auf die Haut aufgetragen werden. Für die Eingriffe werden ausschließlich Mischungen aus Grund- und Aromaölen verwendet. Als Basisöle nehmen Sie am besten Mandel-, Avocado-, Jojoba-, Sesam-, Oliven-, Pfirsich- oder Leinsamenöl, als Aromaöle Lavendel, Bergorange, Geranie, Nelken, Patschuli, Rose, Minze, Rosmarin oder Mandarine.

Oder Sie nehmen eine fertige Mischung, etwa das Aromatika-Massageöl gegen Dehnungsstreifen. Der Vorteil dieser Marke ist die Natürlichkeit des Produkts, was bedeutet, dass es sowohl während der Schwangerschaft (für die Hüften), als auch nach der Geburt (für den Bauch) und während der Stillzeit (gegen Dehnungsstreifen auf der Brust) verwendet werden kann.

Wenn Sie noch nie ein aromatisches Massageöl gegen Dehnungsstreifen verwendet haben, müssen Sie einen Allergietest durchführen, um eine allergische Reaktion nach dem ersten Eingriff zu vermeiden.

Vakuummassage gegen Dehnungsstreifen

Zu dieser Verfahrenskategorie gehören die Schröpfmassage gegen Dehnungsstreifen und die Hardware-Vakuummassage. Das Funktionsprinzip beider ist sehr ähnlich, es gibt jedoch gewisse Unterschiede. Es ist nicht möglich, hochwertige Hardware-Verfahren zu Hause durchzuführen, da spezielle Geräte wie LPG mehr als eine halbe Million Rubel kosten und Sie zusätzlich zu dem Gerät auch einen speziellen elastischen Anzug (den) kaufen müssen Das Verfahren erfordert keine Verwendung von Ölen). Der Vorteil der Hardware-Technik besteht in der Möglichkeit, die Intensität des Aufpralls mithilfe von Einstellungen genau zu differenzieren. Der Nachteil ist der Preis des LPG-Geräts, die Notwendigkeit grundlegender Erfahrung bei der Durchführung eines solchen Behandlungsplans und die fehlende Verwendung von Ölen, die eine zusätzliche therapeutische Wirkung auf die Haut haben würden. Aufgrund der Intensität solcher Eingriffe wird die erste Sitzung außerdem mit geringer Leistung durchgeführt, da sonst anstelle der Behandlung Schäden entstehen können (nach der Massage können neue Dehnungsstreifen auf der geschwächten Haut auftreten).

Ja, nach der Geburt traten Dehnungsstreifen an meinem Bauch und an den Seiten auf. Der Ehemann begann, Sex zu „vermeiden“. Ich musste mich mit diesem preiswerten Modell aufräumen.

Für die Schröpfvariante der Vakuumbehandlung werden Kunststoffgefäße mit Gummiaufsatz verwendet (früher wurden Glasgefäße verwendet, die erhitzt werden mussten, was die Differenzierung der Wirkung erschwerte). Damit die Gläser gut über den Körper gleiten, müssen Sie viel Öl einnehmen, das für eine gute Haftung auf der Haut sorgt. Diese Massagevariante eignet sich gut gegen Dehnungsstreifen an Hüfte und Bauch, die Haut der Brust ist jedoch zu empfindlich für solche Eingriffe. Bankbewegungen sind zunächst einfach, werden dann aber immer aktiver. Dabei werden sowohl der Problembereich selbst als auch die ihn umgebenden Bereiche untersucht. Die Handbewegungen sind kreisförmig im Uhrzeigersinn und verwandeln sich in eine Acht.

Der Eingriff endet mit dem Klopfen des Körpers mit den Händen und einer Kontrastdusche. Die Dauer der Sitzung beträgt maximal 20 Minuten. Nach den ersten Eingriffen können blaue Flecken auftreten, die bald von selbst verschwinden.

Honigmassage gegen Dehnungsstreifen

Eine Besonderheit dieser Behandlungen ist die Verwendung von Honig anstelle von Ölen. Es ist zu bedenken, dass Honig reich an biologisch aktiven Substanzen, Vitaminen und Mikroelementen ist, die die Haut bereichern. Dieses Produkt entfernt Giftstoffe und Unreinheiten und reinigt die Haut.

Für den Eingriff müssen Sie einen halben Teelöffel Honig in Ihre Handfläche nehmen und damit beginnen, ihn auf die Problemzone zu klopfen. Die Honigmassage des Bauches gegen Dehnungsstreifen wird durchgeführt, bis eine weiße Honigmasse auf der Hautoberfläche erscheint (anstelle der ursprünglich gelben). Die Sitzungsdauer beträgt 5 bis 10 Minuten. Der Eingriff kann Schmerzen verursachen, daher dürfen Sie die Haut zum ersten Mal leicht mit Öl einfetten. Diese Methode zur Entfernung von Dehnungsstreifen ist nicht geeignet, wenn das Problem an der Innenseite der Oberschenkel oder der Brust aufgetreten ist; sie kann auch nicht bei Bluthochdruck, einer Honigallergie, während der Schwangerschaft durchgeführt werden (insbesondere, wenn die Problemzone an der Innenseite der Oberschenkel oder an der Brust auftritt). Magen), da die Schmerzen, die bei einer Honigmassage aufgrund von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft auftreten, reflexartig Uteruskrämpfe verursachen können.

Es wird empfohlen, den restlichen Honig mit klarem Wasser ohne Seife von der Haut abzuwaschen.

Garcia-Massage gegen Dehnungsstreifen

Die oben beschriebenen Methoden sind zweifellos effektiv, haben aber einen Nachteil: Sie sind nicht für die Brüste von Frauen geeignet, und das sind die Hautbereiche, die nach der Schwangerschaft am häufigsten unter Dehnungsstreifen leiden.

Die Methode des Spaniers Enrique Garcia weist diesen Nachteil nicht auf, da sie keine plötzlichen Bewegungen beinhalten kann, die Schmerzen verursachen, und die Muskeln nicht geknetet werden. Der gesamte Vorgang besteht aus sanften, ineinander übergehenden Manipulationen. Es sollte beachtet werden, dass es trotz aller möglichen Vorteile chiropraktischer Verfahren nach Garcias ursprünglicher Methode ziemlich schwierig ist, sie Frauen zu empfehlen, da viele Schönheitssalons diesen Service zwar anbieten, die dort arbeitenden Spezialisten jedoch in der Regel nicht über diesen Service verfügen Kenntnisse dieser Technik im Hinblick auf die Behandlung von Dehnungsstreifen auf der Brusthaut sind erforderlich, obwohl sie möglicherweise mit den Grundlagen der Garcia-Chiromassage vertraut sind.

Anstatt also für etwas Unbekanntes zu bezahlen, können Sie sich selbst behandeln, indem Sie eine Mischung aus Basis- und Aromaölen einnehmen, die zu Ihnen passt, und sanfte Bewegungen ausführen, wie es Mammologen bei der Untersuchung der Brustdrüsen tun.

Kontraindikationen

Obwohl die oben beschriebenen Hardware- und manuellen Verfahren die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen äußere Einflüsse wiederherstellen, sie wieder fest und elastisch machen sowie den Lymph- und Blutfluss verbessern können, sollten Sie vor der Wahl einer Massage zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen wissen, welche Kontraindikationen es gibt sind zu diesen Verfahren.

Wenn bei Ihnen mindestens einer der folgenden Punkte vorliegt, kann die Durchführung einer Massage zu schwerwiegenden Komplikationen für den gesamten Körper führen:

1. hohe Temperatur;
2. Blutkrankheiten, einschließlich Blutungen oder Blutungsneigung;
3. eitrige Prozesse (unabhängig von der Lokalisation);
4. Hautkrankheiten;
5. Thrombose oder Entzündung der Lymph- und Blutgefäße;
6. Aneurysma des Herzens und der Aorta;
7. Arteriosklerose;
8. allergische Hautausschläge;
9. Erkrankungen der inneren Organe mit Blutungsneigung;
10. Tumore;
11. hypertensive und hypotensive Krise;
12. Grad III des Kreislaufversagens;
13. akute Myokardischämie;
14. Lungenherzinsuffizienz III. Grades.

Video zur Kaffeesatzmassage gegen Dehnungsstreifen

Vor der Schwangerschaft wusste ich nicht, was Dehnungsstreifen sind, ich habe nur davon gehört, aber nach der Geburt des Babys sahen sie so süß aus.

Die Vorteile einer Massage zur Verbesserung des Hauttonus sind kaum zu überschätzen, was besonders bei Dehnungsstreifen wichtig ist. Es gibt verschiedene Arten davon, die das Problem lösen können. Aber Massage sollte Teil einer komplexen Therapie werden.

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Ursachen für Dehnungsstreifen

Striae entstehen durch Dehnung der Haut. Bei starker Belastung werden die tiefen Schichten beschädigt. Die Zerstörung erfolgt schneller als die Produktion neuer Zellen. Das Ergebnis sind leuchtend rote oder bläuliche Vertiefungen. Folgendes wird vermerkt:

1. während der Schwangerschaft und Stillzeit, wenn sich Bauch und Brustdrüsen vergrößern und die Haut keine Zeit zum Wiederaufbau hat, sich dehnt und dünner wird.
2. aufgrund hormoneller Veränderungen, die sich auf die Struktur der Haut auswirken und zu einer Abnahme ihrer Elastizität führen.
3. aufgrund von Übergewicht oder plötzlichem Gewichtsverlust, wenn die Haut gezwungen ist, sich an neue Volumina anzupassen.

Darüber hinaus haben manche Menschen ein angeborenes Merkmal – eine unzureichende Kollagen- und Elastinschicht. Sie erneuern sich zu langsam, was zu Dehnungsstreifen führt.

So vermeiden oder lindern Sie Symptome während der Schwangerschaft

Werdende Mütter müssen sich frühzeitig um die Glätte ihrer Haut kümmern:

1. Überwachen Sie Ihr Gewicht und versuchen Sie, kein Übergewicht zuzunehmen.
2. Nehmen Sie Birnen, Bananen, Rosinen, getrocknete Aprikosen und fetten Fisch in Ihre Ernährung auf, die Bestandteile enthalten, die den Hautton unterstützen;
3. Tragen Sie mehrmals täglich Weizenkeime, Jojoba und Olivenöl auf Brust und Bauch auf, begleitet von einer leichten Massage.
4. Verwenden Sie für Problemzonen Gele mit Aloe Vera, Vitamin A und E;
5. Gymnastik für Schwangere machen, schwimmen;
6. Verwenden Sie eine Kontrastdusche und reiben Sie sie mit einem Fäustling ein.
7. Tragen Sie gut stützende BHs und ein Bauchband.

Gymnastik für Schwangere

Die Empfehlungen sollten während der gesamten Schwangerschaft befolgt werden.

Effektive Massage für Bauch und Brust

Wenn ein Problem auftritt, ist eine Massage eine Möglichkeit, es zu beseitigen. Jede Art von Wirkung wird als Kurs durchgeführt.

Vakuum

Die Massage mit Silikonschalen ist eine ziemlich intensive und manchmal schmerzhafte Manipulation. Daher ist es besser, es zur Beseitigung von Dehnungsstreifen an Bauch, Gesäß, Oberschenkeln und Unterarmen zu verwenden.

Zunächst werden ein Gleitgel, Vitamin A oder E und Massageöl auf die Haut aufgetragen.

Die Bänke werden kreisförmig in verschiedene Richtungen bewegt. Durch die Vakuumwirkung wird die Haut durchblutet und ihre Ernährung verbessert. Dies stimuliert die Entwicklung von Kollagen- und Elastinschichten und füllt die im Bindegewebe entstandenen Hohlräume.

Honig

Honig ist ein Hilfsmittel gegen Dehnungsstreifen. Es erhöht die Elastizität der Haut und verstärkt darüber hinaus die mechanische Wirkung auf ihre tiefen Schichten.

Nach gründlicher Reinigung der Haut wird Honig auf die Problemzone aufgetragen. Die Hände werden fest auf die Oberfläche gedrückt und schnell angehoben, und zwar mehrmals mit unterschiedlicher Häufigkeit. Dadurch verbessert sich die Durchblutung der Haut und die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Dies stimuliert seine Entwicklung, die Bildung junger Zellen und das Verschwinden von Dehnungsstreifen.

Nach 10-15 Minuten zieht der Honig ein, seine Reste werden abgewaschen und es wird Vitamin E aufgetragen. Diese Art der Massage ist für Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Arme geeignet.

Um zu erfahren, wie man eine Honigmassage gegen Dehnungsstreifen durchführt, schauen Sie sich dieses Video an:

Hardware

Die Massage gegen Dehnungsstreifen mit speziellen Geräten kann folgender Art sein:

1. Flüssiggas. Es hat eine dreifache Wirkung auf die Haut – Rollen, Vakuum und Vibration. Dies ist ein guter Anreiz, die Elastizität zu erhöhen, die Blutversorgung zu verbessern und tiefe Schichten zu erneuern. Für die dreifache Wirkung sorgt ein Handstück, das der Spezialist im Problembereich bewegt. Es erfasst Hautpartien mit einem Vakuum, knetet sie mit Rollen und vibriert. Der Eingriff wird an allen Stellen mit Dehnungsstreifen durchgeführt, mit Ausnahme der Brust.

1. Vakuum-Hardware. Für die Wirkung sorgt ein Manipulator in Form eines Gefäßes oder mehrerer Gefäße. Ein Spezialist arbeitet mit ihnen zusammen und stellt die Vakuumintensitätsparameter im Voraus ein. Das Verfahren erhöht die Durchblutung, entfernt überschüssige Flüssigkeit und regt den Zellstoffwechsel an. Die Haut erneuert sich aktiver, Dehnungsstreifen verschwinden. Es werden Bauch, Gesäß, Unterarme und Oberschenkel massiert.

Hydromassage

Wasserbehandlungen helfen auch beim Verschwinden von Dehnungsstreifen. Der Strahl wird auf den Problembereich gerichtet und während der Manipulation ändert sich die Temperatur der Flüssigkeit. Durch die Hydromassage wird die Haut durchblutet und die Geweberegeneration beschleunigt. Dies kann im Bereich der Brustdrüsen erfolgen, sodass der Wasserdruck nicht zu stark ist. Auch bei Dehnungsstreifen an anderen Stellen hilft das Verfahren.

Handbuch

Die manuelle Massage gegen Dehnungsstreifen umfasst Knet-, Streich- und Kneiftechniken. Dies geschieht durch Auftragen von Öl auf die Haut. Die Stärke der Wirkung variiert je nachdem, welcher Bereich massiert wird. Die sanftesten Bewegungen sollten im Brustbereich erfolgen. Machen Sie leichte kreisende Striche von der Brustwarze bis zum Ansatz. Dann umfassen sie die Brustdrüse mit der Handfläche und führen damit vorsichtige Bewegungen in Richtung Schulter aus.

Am Bauch und an anderen Stellen wird die Hautregeneration durch Kneiftechniken angeregt. Diese Massage ist auch für schwangere Frauen erlaubt. Die Oberfläche wird mit Öl befeuchtet und Teile davon werden von unten nach oben erfasst.

Andere Kontrollmittel

Die Massage sollte durch andere Methoden zur Beseitigung von Dehnungsstreifen ergänzt werden. Darunter gibt es solche für den unabhängigen Gebrauch und solche für den Salon.

Zu Hause

Dehnungsstreifen können Sie selbst bekämpfen mit:

1. Peelings aus Salz, Zucker, gemahlenem Kaffee;
2. Einreiben von Mischungen aus ätherischen Ölen, Mumiyo-Lösung, Vitaminformulierungen (z. B. „Aevita“);
3. manuelle Massage.

Bei den Verfahren kommt es vor allem auf Vorsicht und Regelmäßigkeit an.

Was Kosmetikerinnen anbieten

Salonmethoden gegen Dehnungsstreifen sind teurer, aber auch effektiver. Verwenden:

1. Mesotherapie;
2. Peelings mit Fruchtsäuren;
3. Wickel;
4. Mikroströme;
5. Lasertherapie;
6. abrasives Mikroschleifen.

Striae können auch bei Männern auftreten, bei Frauen sind sie jedoch überwiegend vorhanden. Aber man sollte sich das nicht gefallen lassen. Manchmal genügt eine Massage, in anderen Fällen helfen mehrere Methoden und die Dehnungsstreifen verschwinden.

Nützliches Video

Um zu erfahren, wie Sie Dehnungsstreifen mit einem Laser entfernen, sehen Sie sich dieses Video an:

Sie können den Bauch gegen Cellulite im Salon oder zu Hause massieren. Es kann in Gläsern, Honig, gerupftem Honig, Wasser und anderem abgefüllt werden. Allerdings gibt es für jeden Typ Kontraindikationen.

Dehnungsstreifen sind ein kosmetisches Problem, das psychische Beschwerden verursacht. Ist es möglich, Dehnungsstreifen am Bauch mit einem Laser zu entfernen? Wie funktioniert die Laserbehandlung?

Das Verfahren zur Laserentfernung von Narben ist sicher. Das Ergebnis wird Sie im Nachhinein erfreuen, denn Aknemale, Narben und Keloide sind nun nicht mehr sichtbar. Der fraktionierte Laser fördert auch die Hautregeneration.

Der Bauchbereich ist für Frauen sehr wichtig. Das Mesotherapie-Verfahren für den Bauch und seinen einzelnen Bereich lindert Fett und Dehnungsstreifen. Welche Medikamente werden verwendet? Wie ist das Ergebnis vorher und nachher?

Hallo, liebe Site-Benutzer! In diesem Artikel erfahren Sie mehr über verschiedene Massagetechniken gegen Dehnungsstreifen.

Ihr Aussehen erschreckt jede Frau, selbst die selbstbewussteste.

Dehnungsstreifen loszuwerden ist keine leichte Aufgabe, aber durchaus machbar. Sie benötigen Ausdauer und Geduld, da dies ein recht arbeitsintensiver und langwieriger Prozess ist. Die Hauptsache ist, mit einer komplexen Therapie zu handeln, dann können Sie unglaubliche Ergebnisse erzielen.

Die wichtigsten Verfahren zur Glättung von Dehnungsstreifen sind: Peeling, Packungen, Hautbehandlung mit medizinischer Kosmetik und verschiedene Massageverfahren. Heute sprechen wir über die Arten der Massage gegen Dehnungsstreifen.

Massagetechnik gegen Dehnungsstreifen

Die Technik dieses Verfahrens besteht in der sorgfältigen Behandlung der von Striae betroffenen Problembereiche mit:

1. verschiedene Öle und Massagemischungen dazu;
2. Volksheilmittel wie Honig, Mumiyo, Tonerde, ätherische Öle;
3. cremige Kosmetika;
4. Massagefliesen;
5. Vakuumgeräte;
6. Vakuumdosen;
7. Vakuum-Rollenmassage (erfahren Sie mehr über das Vakuum-Massagegerät);
8. Kryomassage mit Eis oder Stickstoff;
9. Hydromassage

Die meisten der vorgestellten Techniken können mit improvisierten Mitteln zu Hause durchgeführt werden. Und die restlichen Dienstleistungen können Ihnen von jedem spezialisierten Kosmetikzentrum angeboten werden.

Nach Massageanwendungen glätten Sie nicht nur Hautfehler, sondern beugen auch der Entstehung neuer vor, die Haut wird glatt, fest und elastisch.

Essen Drei Möglichkeiten, Dehnungsstreifen zu beseitigen am Körper mit diesem Verfahren. Die Wahl liegt immer bei Ihnen!

1. Der erste und einfachste Weg besteht darin, sich an Profis zu wenden und sich in einem Schönheitssalon einer kosmetischen Massagebehandlung zu unterziehen. Der Nachteil von Salonbehandlungen besteht darin, dass sie nicht billig sind und Sie für ein qualitativ hochwertiges Ergebnis eine vertrauenswürdige Kosmetikerin wählen müssen, da Sie sonst keinen spürbaren Effekt erwarten können.
2. Die zweite und wirtschaftlichste Möglichkeit besteht darin, Massageanwendungen selbst durchzuführen, ohne das Haus zu verlassen. Der Nachteil der Selbstmassage besteht darin, dass dieser Vorgang recht mühsam ist und das Ergebnis nicht sofort spürbar ist. Um Dehnungsstreifen an Ihrem Körper zu Hause loszuwerden, müssen Sie den Eingriff regelmäßig und nicht gelegentlich durchführen.
3. Der dritte, schnellste und effektivste Weg besteht darin, die Behandlung von Dehnungsstreifen zu Hause und im Schönheitssalon zu kombinieren. Der Nachteil dieses Weges ist, dass Sie nicht nur viel Geld, sondern auch viel Zeit aufwenden müssen, die uns manchmal fehlt.

Wenn Sie sich entscheiden, die Dienste eines Schönheitssalons in Anspruch zu nehmen, finden Sie detaillierte Techniken zur Durchführung einer Massage gegen Dehnungsstreifen auf der Website des von Ihnen ausgewählten Zentrums oder telefonisch beim Administrator. Wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, den Eingriff zu Hause durchzuführen, werfen wir einen genaueren Blick auf die Besonderheiten seiner Durchführung.

Wie man eine Massage richtig durchführt

Um den Massagevorgang korrekt durchzuführen und ein gutes Ergebnis zu erzielen, machen Sie sich mit dem Schritt-für-Schritt-System dieses Prozesses vertraut:

1 Schritt. Vorbereitung

Zunächst müssen Sie entscheiden, welche Art von Eingriff Sie durchführen möchten, und die Produkte, die Sie möglicherweise benötigen, in einem Geschäft oder einer Apotheke kaufen.

Wenn Sie sich für eine Schröpfmassage entscheiden, dann kaufen Sie Vakuumsauger und Massageöl in der Apotheke.

Kaufen Sie für die manuelle Massage die Produkte, die Sie für den Eingriff verwenden: Honig, Mumiyo, Öle oder ein fertiges Kosmetikprodukt gegen Dehnungsstreifen (Öl, Peeling, Creme, Gel oder Lotion). Wenn Sie sich für die Verwendung einer Massagefliese entscheiden, kaufen Sie diese in einem Fachgeschäft oder verwenden Sie das untenstehende Rezept.

Für die manuelle Massage mit Mumiyo, Honig oder Öl bereiten Sie eine frische Ölmischung vor. Dies geschieht am besten im Badezimmer, da das Produkt dabei herumfliegen und die Möbel verfärben kann.

Die Vakuummassage wird im Liegen durchgeführt. Bereiten Sie daher den Ort vor, an dem die Sitzung stattfinden soll. Waschen Sie die Gläser mit Seifenwasser vor und trocknen Sie sie ab.

Schritt 2. Reinigung

Nehmen Sie vor Beginn des Eingriffs ein Bad oder eine Dusche und reinigen Sie anschließend die Poren mit einem Schwamm oder einem Peeling von Unreinheiten.

Schritt 3. Aufwärmen

Trocknen Sie Ihre Haut nach dem Duschen gründlich mit einem Handtuch ab. Anschließend massieren Sie die Problemzonen 2-3 Minuten lang sanft mit streichenden Bewegungen. Sie können 20–30 Kniebeugen machen, um Ihre Muskeln aufzuwärmen.

Schritt 4 Massage

Nach dem Aufwärmen können Sie ein Massageprodukt auftragen und mit der Prozedur beginnen. Im Folgenden wird die Technik zur Durchführung jeder gewünschten Massageart vorgestellt.

Schritt 5 Ernährung

Wenn Sie eine Massagemischung verwendet haben, die abgewaschen werden muss, verwenden Sie nach dem Duschen unbedingt eine Feuchtigkeits- oder Pflegecreme.

Für fett Körperlotion ist eher für die Haut geeignet, aber für trocken Butter oder Sahne. Anti-Dehnungsstreifen-Creme – gut für jeden Hauttyp.

Nach dem Eingriff wird empfohlen, sich 15–20 Minuten hinzulegen, damit alle Stoffwechselvorgänge im Körper abgeschlossen sind.

Der Ablauf und die Häufigkeit ihrer Durchführung hängen von der Massagemethode ab, für die Sie sich entscheiden.

Kontraindikationen für das Verfahren

Bevor Sie Massageverfahren durchführen, sollten Sie sich mit den Kontraindikationen für deren Durchführung vertraut machen:

1. Schwere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
2. Onkologische Erkrankungen;
3. Arterieller Hypertonie;
4. Dermatologische Erkrankungen;
5. Krampfadern;
6. Thrombophlebitis;
7. Infektionskrankheiten, die mit einer hohen Körpertemperatur einhergehen;
8. Kuperose an Körperstellen, die von Dehnungsstreifen betroffen sind.

Auch während der Schwangerschaft sollten Sie dieses Verfahren mit Vorsicht angehen: Auf Massagetechniken und akzeptable Massageprodukte während der Schwangerschaft werde ich gesondert eingehen.

Es wird nicht empfohlen, Massageanwendungen für Personen unter 16 Jahren und für ältere Menschen durchzuführen.

Massageprodukte gegen Dehnungsstreifen

Heutzutage gibt es eine riesige Auswahl an Kosmetika, die Dehnungsstreifen bekämpfen können. Schauen wir uns genauer an, was das ist und welches Produkt das richtige für Ihre Haut ist.

Massagecreme gegen Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifencreme enthält biologisch aktive Substanzen, die für eine lang anhaltende Feuchtigkeitsversorgung sorgen und den Wasserhaushalt im Interzellularraum der Epidermis aufrechterhalten, um die Hautelastizität zu erhöhen.

Regelmäßiges Einreiben der Creme dient der Vorbeugung oder kann im Rahmen einer komplexen Therapie hilfreich sein. Wenn Sie Dehnungsstreifen glätten möchten, verwenden Sie die gekaufte Creme zur manuellen Massage.

Cremes gibt es in dicker, mittlerer und flüssiger Konsistenz.

1. Gelartig Cremes ziehen schnell ein und sind daher für fettige Haut geeignet.
2. Dick Cremes hingegen sind sehr pflegend und bleiben lange auf der Hautoberfläche; sie eignen sich perfekt für trockene, schuppige Haut.
3. Lotionartig Cremes eignen sich gut für problematische Haut, Mischhaut oder empfindliche Bereiche wie die Brust oder die Innenseiten der Oberschenkel.

Bevor Sie eine Creme kaufen, sollten Sie sich über deren Inhaltsstoffe informieren. Ein gutes Mittel gegen Dehnungsstreifen sollte Folgendes enthalten:

1. Kollagen und Elastin, fördert die Regeneration der beschädigten Struktur von Elastin- und Kollagenfasern, um die Elastizität der Haut in Problemzonen zu erhöhen;
2. Nahrungsbestandteile: Retinol, Fettsäuren, Vitamin B, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit in den Zellen zu speichern, wodurch die Haut elastisch und widerstandsfähig gegen innere Risse in Form von Dehnungsstreifen wird.
3. Wenn Ihre Haut zu allergischen Reaktionen neigt, wählen Sie hypoallergene Produkte.

Bevorzugen Sie vertrauenswürdige Hersteller, indem Sie Bewertungen in Online-Foren lesen.

Massageöl gegen Dehnungsstreifen auf der Haut

Öl ist ein ideales Hilfsmittel für jede Art von Massage. Es dringt tief in die Unterhautschichten ein und aktiviert Gewebestoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene, wodurch die Haut gestrafft und Dehnungsstreifen geglättet werden.

Sie können Massageöl in jedem Geschäft oder in der Apotheke kaufen oder selbst eine Ölmischung herstellen. Die besten Grundöle zur Bekämpfung von Schwangerschaftsstreifen sind: Sonnenblumen-, Oliven-, Jojoba-, Weizenkeim- und Mandelöl. Auf meinem Blog finden Sie zahlreiche Rezepte für Massageöle.

Um die Wirkung zu verstärken, können Sie ätherische Öle hinzufügen: Zitrus, Rosmarin, Lavendel, Fenchel oder Ingwer, in einer Menge von 3 Tropfen ätherisches Öl pro 10 ml Grundöl.

Im Laden gekaufte Öle zeichnen sich durch eine hohe Konzentration an wohltuenden Eigenschaften zur Beseitigung von Dehnungsstreifen aus. Sie optimieren die Lymphdrainage und helfen, die Haut zu normalisieren und Cholesterin zu entfernen.

Öl gegen Dehnungsstreifen aus „Alles wird gut“

Aromatika – Massageöl gegen Dehnungsstreifen

Dieses Öl strafft die Haut perfekt, stellt die Durchblutung wieder her und reduziert schlaffe Problembereiche. Strafft die Haut perfekt, bekämpft Dehnungsstreifen und macht die Haut weich und samtig.

Die Zusammensetzung des Aromaöls umfasst pflanzliche Öle: Pfirsich- und Traubenkernöl, Mandel-, Jojobaöl und ätherische Öle: Neroli, Mandarine und Limette.

Diese Komponenten helfen bei der Behandlung von Dehnungsstreifen und verhindern deren erneutes Auftreten.

Als Hilfsmittel zum Massieren oder Einreiben 1-2 mal täglich verwenden.

Das Öl verfügt über einen praktischen Spender und lässt sich einfach in der richtigen Menge auf die Haut sprühen. Kann während der Schwangerschaft zum Einreiben in die Haut verwendet werden, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Die Kosten für Massageöl gegen Dehnungsstreifen „Aromatica“ 100 ml liegen zwischen 100 und 200 Rubel.

Mandelölmassage gegen Dehnungsstreifen

Mandelöl dringt tief in die Haut ein und sättigt sie mit wohltuenden Vitaminen und Mineralstoffen. Es normalisiert den Unterhautfetthaushalt, macht raue Haut weicher und erhöht ihre Elastizität. Wirkt pflegend und feuchtigkeitsspendend.

Aufgrund der erstaunlichen Eigenschaften und des unübertroffenen Aromas von Mandelöl wird es häufig in professioneller Kosmetik verwendet. Es ist eine hervorragende Grundlage für zu Hause zubereitete therapeutische Massagemischungen gegen Dehnungsstreifen.

Geeignet zum Einreiben während der Schwangerschaft und stillenden Müttern, unmittelbar nach der Geburt. Kann für Vakuum- und manuelle Massage verwendet werden.

Massagefliese gegen Dehnungsstreifen

Massagefliesen machen fettige Haut perfekt weich und pflegen trockene Haut. Ein ausgezeichnetes Mittel zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen. Die Fliesenmassage kann ein Programm zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen ergänzen, das zu Hause oder im Schönheitssalon durchgeführt wird.

Reiben Sie die Fliese 1-2 mal täglich mit leichten kreisenden Bewegungen in die Problemzonen ein. Wenn Sie trockene Haut haben, ist es besser, die mit Wasser angefeuchtete Haut zu massieren. Und bei fettiger Haut eignet sich besser das Einreiben der Fliesen in die gereinigte und getrocknete Haut.

Sie können Massagefliesen in einem Fachgeschäft kaufen oder selbst herstellen; hier sind ein paar einfache Rezepte:

Kakaoriegel

1. 60 g Kakaobutter,
2. 15 g Sheabutter,
3. 1,5 g Stearinsäure

Kombinieren Sie die Grundöle, erhitzen Sie die Mischung im Wasserbad auf 70–80 Grad und fügen Sie Stearinsäure hinzu. Anschließend die Zutaten glatt rühren. Anschließend die resultierende Lösung in Formen gießen und in den Kühlschrank stellen, bis sie vollständig ausgehärtet ist.

Ton und Bienenwachs

1. 5 g Wachs,
2. 40 g Kakaobutter,
3. 10 ml Sheabutter,
4. 10 ml Jojobaöl,
5. 25 g weißer Ton

Das Wachs im Wasserbad schmelzen, Öl hinzufügen, schließlich Ton in die Lösung geben und gründlich vermischen. In Formen gießen und im Kühlschrank aufbewahren, bis die Mischung hart wird.

Massage gegen Dehnungsstreifen - Bewertungen

Tatjana Medwedewa, 29 Jahre alt

Ich habe Olivenöl mit Zusatz von ätherischem Grapefruitöl und Vitamin E verwendet – das alles gibt es in der Apotheke zu kaufen und ist nicht so teuer. Und es hilft wirklich, die Haut ist ebenmäßiger und glatter geworden, Dehnungsstreifen sind weniger auffällig. Aber Cremes, die für viel Geld gekauft werden, bringen wenig Wirkung - ich habe es selbst getestet))))

Olga Fadeeva, 23 Jahre alt

Ich bin erst 23 Jahre alt und nach der Geburt war ich komplett mit Dehnungsstreifen übersät! Sie waren überall: auf der Brust, am Bauch, am Po – am Körper gab es einfach keinen Lebensraum. Das hat mich natürlich sehr deprimiert, ich habe jeden grundlos angegriffen. Ich beschloss, dass ich etwas dagegen tun musste, sonst würde ich verrückt werden! Aufgrund der vielen positiven Bewertungen habe ich mich für eine Massage entschieden. Ich wechsle Honig und Öl mit Gläsern ab. Zusätzlich reibe ich die Haut mit Anti-Dehnungsstreifen-Creme ein und wische sie mit Eiswürfeln aus Kaffee oder Traubensaft ab. Nach den ersten zwei Wochen bemerkte ich selbst Veränderungen und nach einem Monat intensiven Kampfes stellten sogar meine Lieben fest, dass die Dehnungsstreifen verschwanden. Ich setze die Prozeduren fort, ich hoffe, Dehnungsstreifen für immer loszuwerden) Jetzt sind zumindest meine Nerven in Ordnung)))

Arev Tatevyan, 26 Jahre alt

Bei Dehnungsstreifen nach der Geburt hat mir die tägliche Befeuchtung mit Mandelöl unter Zusatz von ätherischem Lavendelöl und einer Honigmassage sehr geholfen, und ich habe auch zweimal pro Woche eine Hydromassage im Pool gemacht. Es ist auch notwendig, einen postpartalen Verband zu tragen. Diese Eingriffe haben mir geholfen, meinen Körper zu straffen und Dehnungsstreifen zu glätten. Obwohl es besser ist, Dehnungsstreifen vorzubeugen, als sie später zu bekämpfen)))

Im folgenden Artikel finden Sie detaillierte Informationen zu verschiedenen Massagetechniken.