Dartma işarələrini necə masaj etmək olar (Azərbaycan)

Dartma işarələri üçün masaj, uzanma işarələrinin kompleks konservativ müalicəsi üçün əksər proqramlara daxildir. Həm prosedurun özü, həm də uzanma işarələri üçün düzgün seçilmiş masaj yağları, soyma və sarğı ilə birlikdə və xüsusi kosmetik vasitələrin istifadəsi dərini aktiv maddələrlə doyurmaq və qan dövranını artırmaq üçün bərpaedici proseslərin aktivləşdirilməsində mühüm rol oynayır. Masaj uzanma işarələrinə kömək edirmi? Bəli, başa düşsəniz ki, dəridə uzanma izləri üçün masaj vaxtaşırı deyil, müntəzəm olaraq edilməlidir. Prosedurlar həm evdə, həm də salonlarda edilə bilər. Sonuncu seçim daha bahalıdır, lakin təsir daha sürətli gələ bilər və tək başına uzanma işarələri ilə mübarizə apardıqdan sonra daha əhəmiyyətli ola bilər. Bu, prosedurları həyata keçirən şəxsin peşəkar olması şərtilə verilir.

Dartma işarələrinə meylli əsas problemli sahələr dəridir:

qarın;
omba;
itburnu;
döşlər (doğuşdan sonra qadınlarda);
qollarda (daha tez-tez əzələ kütləsində sürətli artım olan kişilərdə).

Bu məqsədlər üçün mütəxəssis aşağıdakı masaj üsullarından birini istifadə edir:

klassik;
vakuum (can);
bal;
Gracia texnikası;
aroma masajı.

Masaj üçün uzanma işarəsi yağının seçilməsi

Aromaterapiya prosedurları üçün kosmetik effekti gücləndirə biləcəyiniz yağ seçimi mühüm rol oynayır, çünki bir çox aromatik yağlar qan dövranını yaxşılaşdırmaq, dərini nəmləndirmək, bərpa etmək kimi böyük miqdarda qida və müxtəlif faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. dermisin elastikliyi və bədəndə bərpaedici prosesləri stimullaşdırmaq qabiliyyəti - striae ilə mübarizədə lazım olan şey budur. Bununla belə, onları təmiz formada dəriyə tətbiq etmək olmaz. Prosedurlar üçün yalnız əsas və aromatik yağların qarışıqları istifadə olunur. Baza yağları üçün badam, avokado, jojoba, küncüt, zeytun, şaftalı və ya kətan toxumu yağları, aromatik yağlar üçün isə lavanda, dağ portağalı, ətirşah, mixək, paçuli, qızılgül, nanə, rozmarin və ya naringi götürmək yaxşıdır.

Və ya dartılmalara qarşı Aromatika masaj yağı kimi hazır qarışığı götürə bilərsiniz. Bu markanın üstünlüyü məhsulun təbiiliyidir, yəni həm hamiləlik dövründə (itburnu üçün), həm də doğuşdan sonra (qarın üçün) və ana südü zamanı (sinədəki uzanma izlərinə qarşı) istifadə edilə bilər.

Əgər siz əvvəllər uzanma işarələrinə qarşı heç bir aromatik masaj yağı istifadə etməmisinizsə, ilk prosedurdan sonra allergik reaksiyanın qarşısını almaq üçün bir allergiya testi keçirməlisiniz.

Dartma izləri üçün vakuum masajı

Prosedurların bu kateqoriyasına uzanma işarələri üçün fincan masajı və aparat vakuum masajı daxildir. Hər ikisinin iş prinsipi çox oxşardır, lakin müəyyən fərqlər var. Evdə yüksək keyfiyyətli aparat tipli prosedurları həyata keçirmək mümkün deyil, çünki LPG kimi xüsusi cihazların qiyməti yarım milyon rubldan çoxdur və cihaza əlavə olaraq, xüsusi elastik kostyum da almaq lazımdır. prosedur yağların istifadəsini tələb etmir). Aparat texnikasının üstünlüyü parametrlərdən istifadə edərək təsirin intensivliyini dəqiq fərqləndirmək qabiliyyətidir. Dezavantaj LPG cihazının qiyməti, belə bir prosedur planının həyata keçirilməsində əsas təcrübə ehtiyacı və dəriyə əlavə terapevtik təsir göstərəcək yağların istifadəsinin olmamasıdır. Bundan əlavə, bu cür prosedurların intensivliyini nəzərə alaraq, ilk seans aşağı gücdə aparılır, əks halda müalicə əvəzinə zərər verə bilərsiniz (masajdan sonra zəifləmiş dəridə yeni uzanma izləri görünə bilər).

Bəli, doğuşdan sonra qarnımda və yan tərəfimdə uzanma izləri yarandı. Ər seksdən "qaçmağa" başladı. Bu ucuz olanla özümü təmizləməli oldum.

Vakuum müalicəsinin kubok versiyasını həyata keçirmək üçün rezin əlavə ilə plastik bankalardan istifadə edin (əvvəllər şüşə bankalar istifadə olunurdu, onları qızdırmaq lazım idi, bu da effekti fərqləndirməyi çətinləşdirirdi). Kavanozların bədən üzərində yaxşı sürüşməsi üçün dəriyə düzgün yapışmasını təmin edəcək çoxlu yağ götürmək lazımdır. Bu masaj seçimi kalça və qarın üzərində uzanma işarələri üçün yaxşıdır, lakin sinə dərisi bu cür prosedurlar üçün çox zərifdir. Bank hərəkətləri əvvəlcə asan olur, sonra getdikcə aktivləşir. Həm problem sahəsinin özü, həm də ətrafındakı sahələr araşdırılır. Əl hərəkətləri dairəvi saat yönündə, səkkiz rəqəminə çevrilir.

Prosedura bədəni əllərlə ovuşdurmaq və kontrastlı duş qəbul etməklə başa çatır. Sessiyanın müddəti 20 dəqiqədən çox deyil. İlk prosedurlardan sonra qançırlar görünə bilər, bu da tezliklə öz-özünə keçəcəkdir.

Dartma izləri üçün bal masajı

Bu müalicələrin fərqli bir xüsusiyyəti yağların əvəzinə balın istifadəsidir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bal dərini zənginləşdirən bioloji aktiv maddələr, vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir. Bu məhsul toksinləri və çirkləri çıxarır, dərini təmizləyir.

Prosedur üçün ovucunuza yarım çay qaşığı bal götürüb problemli nahiyəyə vurmağa başlamaq lazımdır. Dartma işarələri üçün qarın masajı dərinin səthində ağ bal kütləsi görünənə qədər aparılır (əvvəlcə sarı olanın əvəzinə). Sessiyanın müddəti 5 dəqiqədən 10 dəqiqəyə qədərdir. Prosedur ağrıya səbəb ola bilər, buna görə ilk dəfə dərini yağla yüngülcə yağlamağa icazə verilir. Dartma izlərindən qurtulmağın bu üsulu, budların və ya sinənin daxili hissəsində problem yaranıbsa uyğun deyil; hamiləlik dövründə yüksək təzyiq, bal allergiyası ilə də həyata keçirilə bilməz (xüsusilə problem bölgəsidirsə). mədə), çünki hamiləlik dövründə uzanma işarələrindən bal masajı zamanı yaranan ağrı refleks olaraq uterus spazmlarına səbəb ola bilər.

Dəridə qalan balın sabun istifadə etmədən təmiz su ilə yuyulması tövsiyə olunur.

Dartma izləri üçün Garcia masajı

Yuxarıda təsvir edilən üsullar, şübhəsiz ki, effektivdir, lakin bir çatışmazlığı var - onlar qadın döşləri üçün uyğun deyil və bunlar hamiləlikdən sonra ən çox uzanma işarələrindən əziyyət çəkən dəri sahələridir.

İspan Enrique Garcia metodunun bu çatışmazlığı yoxdur, çünki ağrıya səbəb olan qəfil hərəkətləri ehtiva edə bilməz və əzələlərin yoğrulması yoxdur. Bütün prosedur bir-birinə axan yumşaq manipulyasiyalardan ibarətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, Garcia'nın orijinal metodundan istifadə edən şiroterapi prosedurlarının bütün mümkün faydalarına baxmayaraq, bunu qadınlara tövsiyə etmək olduqca çətindir, çünki bir çox gözəllik salonları bu xidməti təqdim etsə də, əslində onlarda çalışan mütəxəssislər adətən bu xidmətə sahib deyillər. onlar Garcia chiromassage əsasları ilə tanış ola bilər, baxmayaraq ki, sinə dərisində uzanır işarələri müalicəsi baxımından bu texnikanın zəruri bilik.

Buna görə də, naməlum bir şey üçün pul ödəmək əvəzinə, özünüzə uyğun olan əsas və aroma yağlarının qarışığını qəbul edərək və süd vəzilərini müayinə edərkən mammoloqların etdiyi eyni xətt üzrə yumşaq hərəkətlər edərək, özünüzü müalicə edə bilərsiniz.

Əks göstərişlər

Yuxarıda təsvir olunan aparat və əl prosedurları dərinin xarici təsirlərə qarşı müqavimətini bərpa edə, onu yenidən möhkəm və elastik edə, limfa və qan axını yaxşılaşdıra bilsə də, uzanma işarələri ilə mübarizə vasitəsi kimi masajı seçməzdən əvvəl orada hansı əks göstərişlərin olduğunu bilməlisiniz. bu prosedurlara aiddir.

Aşağıdakı məqamlardan ən azı birinə sahibsinizsə, masaj etmək bütün bədən üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər:

istilik;
qan xəstəlikləri, o cümlədən qanaxma və ya qanaxma meyli;
irinli proseslər (lokalizasiyadan asılı olmayaraq);
dəri xəstəlikləri;
limfa və qan damarlarının trombozu və ya iltihabı;
ürəyin və aortanın anevrizması;
ateroskleroz;
allergik döküntülər;
qanaxma meyli olan daxili orqanların xəstəlikləri;
şişlər;
hipertansif və hipotenziv böhran;
III dərəcəli qan dövranı çatışmazlığı;
kəskin miokard işemiyası;
III dərəcə ağciyər ürək çatışmazlığı.

Dartma izləri üçün qəhvə zəmisi masajı video

Hamiləlikdən əvvəl uzanma işarələrinin nə olduğunu bilmirdim, yalnız onlar haqqında eşitdim, amma körpə doğulduqdan sonra çox şirin göründülər.

Dərinin tonunu yaxşılaşdırmaq üçün masajın faydalarını çox qiymətləndirmək çətindir, bu xüsusilə uzanma işarələri üçün vacibdir. Problemi həll edə biləcək bir neçə növ var. Ancaq masaj kompleks terapiyanın bir hissəsi olmalıdır.

Bu məqalədə oxuyun

Uzatma işarələrinin səbəbləri

Dərinin uzanması səbəbindən zolaqlar meydana gəlir. Böyük bir yüklə qarşılaşaraq, onun dərin təbəqələri zədələnir. Məhv yeni hüceyrələrin istehsalından daha sürətli baş verir. Nəticə parlaq qırmızı və ya mavimsi depressiya zolaqlarıdır. Aşağıdakılar qeyd olunur:

hamiləlik və laktasiya dövründə, qarın və süd vəziləri böyüdükdə, dərinin yenidən qurulmasına vaxt tapmadıqda, uzanır və incələşir.
dərinin strukturuna təsir edən, elastikliyinin azalmasına səbəb olan hormonal dəyişikliklərə görə.
artıq çəki və ya ani kilo itkisi səbəbiylə, dəri yeni həcmlərə uyğunlaşmağa məcbur olduqda.

Bundan əlavə, bəzi insanlarda anadangəlmə bir xüsusiyyət var - onun kollagen və elastin təbəqələrinin çatışmazlığı. Özlərini çox yavaş yeniləyirlər, nəticədə uzanma izləri yaranır.

Hamiləlik dövründə simptomların qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün necə

Gələcək analar erkən mərhələdə dərilərinin hamarlığına diqqət yetirməlidirlər:

çəkinizi izləyin, artıq çəki almamağa çalışın;
armud, banan, kişmiş, quru ərik və dəri tonunu dəstəkləyən komponentləri ehtiva edən yağlı balıqları diyetinizə daxil edin;
buğda mikrobu, jojoba, zeytun yağı gündə bir neçə dəfə yüngül masajla müşayiət olunan sinə və qarın nahiyəsinə çəkin;
problemli sahələr üçün aloe vera, A və E vitaminləri olan jellərdən istifadə edin;
hamilə qadınlar üçün gimnastika, üzgüçülük etmək;
bir əlcək ilə ovuşduraraq, kontrastlı bir duş istifadə edin;
yaxşı dəstəkləyən büstqalterlər və qarın bandı taxın.

Hamilə qadınlar üçün gimnastika

Bütün hamiləlik dövründə tövsiyələrə əməl edilməlidir.

Qarın və sinə üçün effektiv masaj

Problem yaranarsa, masaj ondan qurtulmağın bir yoludur. İstənilən növ təsir kurs kimi edilir.

Vakuum

Silikon kuboklarla masaj kifayət qədər sıx və bəzən ağrılı bir manipulyasiyadır. Buna görə qarın, omba, bud və ön qollarda uzanan izləri aradan qaldırmaq üçün istifadə etmək daha yaxşıdır.

Dəriyə əvvəlcə sürüşmə geli, A və ya E vitaminləri və masaj yağı çəkilir.

Banklar müxtəlif istiqamətlərdə, bir dairədə hərəkət edir. Vakuum hərəkəti dəriyə qan axını təmin edir və onun qidalanmasını yaxşılaşdırır. Bu, birləşdirici toxumada əmələ gələn boşluqları dolduraraq kollagen və elastin təbəqələrinin inkişafını stimullaşdırır.

bal

Bal uzanma işarələri üçün köməkçi vasitədir. Dərinin elastikliyini artırır və əlavə olaraq dərin qatlarına mexaniki təsirini artırır.

Dərini hərtərəfli təmizlədikdən sonra problemli nahiyəyə bal çəkilir. Əllər səthə möhkəm basılır və tez bir zamanda yuxarı qaldırılır, bunu müxtəlif tezliklərlə dəfələrlə edir. Nəticədə dərinin qan tədarükü və toxumaların oksigenlə təchizatı yaxşılaşır. Bu, onun inkişafını, gənc hüceyrələrin meydana gəlməsini və uzanma işarələrinin yox olmasını stimullaşdırır.

10-15 dəqiqədən sonra bal sorulur, qalıqları yuyulur və E vitamini vurulur.Bu növ masaj qarın, omba, bud, qollar üçün göstərilir.

Dartma işarələri üçün bal masajını necə edəcəyinizi öyrənmək üçün bu videoya baxın:

Aparat

Xüsusi avadanlıqdan istifadə edərək uzanma işarələri üçün masaj aşağıdakı növlər ola bilər:

Lpg. Dəriyə üçqat təsir göstərir - silindirlər, vakuum və vibrasiya. Bu, elastikliyini artırmaq, qan tədarükünü yaxşılaşdırmaq və dərin təbəqələri yeniləmək üçün yaxşı bir stimuldur. Üçlü təsir, mütəxəssisin problem sahəsi ətrafında hərəkət etdiyi bir əl aləti ilə təmin edilir. Vakuumdan istifadə edərək dərinin nahiyələrini tutur, rulonlarla yoğurur və titrəyir. Prosedura sinə istisna olmaqla, uzanma işarələri olan hər hansı bir bölgə üçün edilir.

Vakuum aparatı. Zərbə bir banka və ya bir neçə gəmi şəklində bir manipulyator tərəfindən təmin edilir. Mütəxəssis onlarla işləyir, vakuum intensivliyi parametrlərini əvvəlcədən təyin edir. Prosedura qan dövranını artırır, artıq mayeni çıxarır və hüceyrə metabolizmini stimullaşdırır. Dəri özünü daha aktiv şəkildə yeniləyir, uzanma izləri yox olur. Masaj qarın, omba, ön kol və bud nahiyələri üçün edilir.

Hidromasaj

Su prosedurları da uzanma işarələrinin yox olmasına kömək edir. Jet problem sahəsinə yönəldilir və manipulyasiya zamanı mayenin temperaturu dəyişir. Hidromasaj qanı dəriyə çəkir və toxumaların bərpasını sürətləndirir. Bu, süd vəziləri sahəsində edilə bilər, suyun təzyiqi çox güclü deyil. Prosedura digər sahələrdə uzanma işarələri ilə də kömək edəcəkdir.

Manual

Dartma işarələri üçün əl masajı yoğurma, vurma və çimdikləmə üsullarını əhatə edir. Dəriyə yağ sürtməklə həyata keçirilir. Effektin gücü masaj edilən nahiyədən asılı olaraq dəyişir. Ən yumşaq hərəkətlər sinə bölgəsində olmalıdır. Məmə ucundan bazaya qədər yüngül dairəvi vuruşlar edin. Sonra ovucları ilə süd vəzini bağlayır və onunla çiyinə doğru ehtiyatlı hərəkətlər edirlər.

Qarın və digər nahiyələrdə dərinin bərpası çimdikləmə üsulları ilə stimullaşdırılır. Bu masaj hamilə qadınlara da icazə verilir. Səthi yağla nəmləndirir və onun hissələri aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edərək tutulur.

Digər nəzarət vasitələri

Masaj uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün digər üsullarla tamamlanmalıdır. Onların arasında müstəqil istifadə və salon üçün mövcud olanlar var.

Evdə

Uzatma işarələri ilə özünüz mübarizə apara bilərsiniz:

duz, şəkər, üyüdülmüş qəhvədən hazırlanmış skrablar;
efir yağları, mumiyo məhlulu, vitamin formulaları (məsələn, "Aevita") qarışıqlarında sürtmək;
əl masajı.

Prosedurlarda əsas şey ehtiyatlılıq və müntəzəmlikdir.

Kosmetoloqlar nə təklif edəcəklər

Uzatma işarələri üçün salon üsulları daha bahalı, eyni zamanda daha effektivdir. İstifadə edin:

mezoterapiya;
meyvə turşuları ilə qabıqlar;
sarğılar;
mikro cərəyanlar;
lazer terapiyası;
aşındırıcı mikro daşlama.

Striae kişilərdə də baş verə bilər, lakin qadınlarda əksər hallarda bunlar olur. Ancaq buna dözməməlisən. Bəzən yalnız bir masaj kursu kifayətdir, digər hallarda bir sıra üsullar kömək edəcək və uzanma izləri yox olacaq.

Faydalı video

Lazerlə uzanma işarələrini necə aradan qaldıracağınızı öyrənmək üçün bu videoya baxın:

Salonda və ya evdə selülit üçün qarın masajı edə bilərsiniz. Bu küp, bal, qoparılmış, su və başqaları ola bilər. Ancaq hər növ üçün əks göstərişlər var.

Dartma izləri psixoloji narahatlığa səbəb olan kosmetik problemdir. Lazerlə qarın altındakı uzanma izlərini aradan qaldırmaq mümkündürmü? Lazerlə yenilənmə necə işləyir?

Lazer çapıqlarının çıxarılması proseduru təhlükəsizdir. Nəticə bundan sonra sizi sevindirəcək, çünki indi sızanaq izləri, çapıqlar və keloidlər artıq görünmür. Fraksiyalı lazer də dərinin bərpasını təşviq edir.

Qarın bölgəsi qadınlar üçün çox vacibdir. Qarın və onun ayrı-ayrı bölgələri üçün mezoterapiya proseduru piy və uzanma izlərini aradan qaldıracaq. Hansı dərmanlar istifadə olunur? Əvvəl və sonra nəticə nədir?

Salam, hörmətli sayt istifadəçiləri! Bu məqalə sizə uzanma işarələrinə qarşı müxtəlif masaj üsulları haqqında məlumat verəcəkdir.

Onların görünüşü hər hansı bir qadını, hətta özünə güvənənləri də qorxudur.

Dartma işarələrindən qurtulmaq asan məsələ deyil, lakin olduqca mümkündür. Sizə əzm və səbr lazımdır, çünki bu, kifayət qədər əmək tələb edən və uzun bir prosesdir. Əsas odur ki, kompleks terapiyadan istifadə edərək hərəkət edin və sonra inanılmaz nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Dartma işarələrinin hamarlanması üçün əsas prosedurlar bunlardır: soyma, sarğı, dərman kosmetikası ilə dəri müalicəsi və müxtəlif növ masaj prosedurları. Bu gün uzanma izlərinə qarşı masaj növləri haqqında danışacağıq.

Dartma izləri üçün masaj texnikası

Bu prosedurun texnikası strialardan təsirlənən problem sahələrini diqqətlə müalicə etməkdən ibarətdir:

müxtəlif yağlar və onlarla masaj qarışıqları;
xalq müalicəsi, məsələn: bal, mumiyo, gil, efir yağları;
kremli kosmetika;
masaj plitələri;
vakuum aparatı;
vakuum qutuları;
vakuum roller masajı (vakuum masajı haqqında daha çox məlumat əldə edin);
buz və ya azot ilə kriomasaj;
hidromasaj

Təqdim olunan texnikaların əksəriyyəti evdə, doğaçlama vasitələrdən istifadə etməklə edilə bilər. Qalan xidmətləri isə sizə istənilən ixtisaslaşmış kosmetoloji mərkəz göstərə bilər.

Masaj prosedurlarından sonra siz nəinki dəri qüsurlarını hamarlaşdıracaqsınız, həm də yenilərinin yaranmasının qarşısını alacaqsınız, dəri hamar, möhkəm və elastik olacaq.

Yemək uzanma işarələrini aradan qaldırmağın üç yolu bu prosedurdan istifadə edərək bədəndə. Seçim həmişə sizindir!

Birinci və ən asan yol peşəkarlara müraciət etmək və gözəllik salonunda kosmetoloji masaj müalicəsi kursundan keçməkdir. Salon prosedurlarının dezavantajı onların ucuz olmamasıdır və yüksək keyfiyyətli nəticə üçün etibarlı bir kosmetoloq seçmək lazımdır, əks halda nəzərə çarpan bir təsir gözləməyin.
İkinci və ən qənaətcil yol, evdən çıxmadan, masaj prosedurlarını özünüz etməkdir. Öz-özünə masajın dezavantajı odur ki, bu proses olduqca əziyyətlidir və nəticə dərhal nəzərə çarpmayacaq. Evdə bədəninizdə uzanan izlərdən xilas olmaq üçün proseduru vaxtaşırı deyil, mütəmadi olaraq etməlisiniz.
Üçüncü, ən sürətli və ən təsirli üsul evdə və gözəllik salonunda uzanma işarələrinin müalicəsini birləşdirməkdir. Bu yolun mənfi tərəfi odur ki, siz nəinki çox pul, həm də çox vaxt sərf etməli olacaqsınız ki, bu da bizdə bəzən çatışmır.

Bir gözəllik salonunun xidmətlərindən istifadə etmək qərarına gəlsəniz, seçdiyiniz mərkəzin saytında və ya administratora zəng edərək, uzanma işarələrinə qarşı masaj etmək üçün ətraflı üsulları tapa bilərsiniz. Ancaq hələ də proseduru evdə həyata keçirmək qərarına gəlsəniz, onun həyata keçirilməsinin xüsusiyyətlərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Masajı necə düzgün etmək olar

Masaj prosedurunu düzgün yerinə yetirmək və yaxşı nəticə əldə etmək üçün bu prosesin addım-addım sistemi ilə tanış olun:

1 addım. Hazırlıq

Əvvəlcə hansı proseduru edəcəyinizə qərar verməlisiniz və sizə lazım ola biləcək məhsulları mağazada və ya aptekdə satın almalısınız.

Kupa masajı etmək qərarına gəlsəniz, aptekdən vakuum fincanları və masaj yağı alın.

Əl masajı üçün prosedur üçün istifadə edəcəyiniz məhsulları alın: bal, mumiyo, yağlar və ya uzanma işarələri üçün hazır kosmetik məhsul (yağ, ovucu, krem, gel və ya losyon). Masaj plitəsindən istifadə etmək qərarına gəlsəniz, onu xüsusi bir mağazada satın alın və ya aşağıdakı reseptdən istifadə edin.

Mumiyo, bal və ya yağ ilə əl masajı üçün yağların təzə qarışığı hazırlayın. Bunu banyoda etmək yaxşıdır, çünki proses zamanı məhsul ətrafa uça və mebeli ləkələyə bilər.

Vakuum masajı uzanaraq edilir, buna görə də seansın keçiriləcəyi yeri hazırlayın. Kavanozları sabunlu su ilə əvvəlcədən yuyun və qurudun.

Addım 2. Təmizləmə

Prosedura başlamazdan əvvəl hamam və ya duş qəbul edin, sonra məsamələri süngər və ya aşındırıcı skrabla çirklərdən təmizləyin.

Addım 3. İstiləşmə

Duşdan sonra dərinizi dəsmal ilə yaxşıca qurutun. Sonra 2-3 dəqiqə sığal hərəkətləri ilə problemli nahiyələri yumşaq bir şəkildə masaj edin. Əzələlərinizi istiləşdirmək üçün 20-30 çömbəlmə edə bilərsiniz.

Addım 4 Masaj

İstiləşmədən sonra bir masaj məhsulu tətbiq edə və prosedura başlaya bilərsiniz. İstədiyiniz hər hansı bir masaj növünü yerinə yetirmək üçün texnika aşağıda təqdim olunur.

Addım 5 Qidalanma

Əgər yuyulması lazım olan bir masaj qarışığı istifadə etmisinizsə, duşdan sonra mütləq nəmləndirici və ya qidalandırıcı istifadə edin.

üçün yağ bədən losyonu dəri üçün daha uyğundur, lakin quru kərə yağı və ya krem. Uzatma işarələrinə qarşı krem - istənilən dəri tipinə uyğundur.

Prosedurdan sonra bədəndəki bütün metabolik proseslərin tamamlanması üçün 15-20 dəqiqə uzanmaq tövsiyə olunur.

Prosedurların gedişi və onların həyata keçirilməsi tezliyi istifadə etməyə qərar verdiyiniz masaj üsulundan asılıdır.

Prosedura əks göstərişlər

Masaj prosedurlarını yerinə yetirməzdən əvvəl, onların həyata keçirilməsi üçün əks göstərişlərlə tanış olmalısınız:

Ürək-damar sisteminin ağır xəstəlikləri;
Onkoloji xəstəliklər;
Arterial hipertansiyon;
Dermatoloji xəstəliklər;
Varikoz damarları;
Tromboflebit;
Yüksək bədən istiliyi ilə müşayiət olunan yoluxucu xəstəliklər;
Bədənin uzanma işarələrindən təsirlənən bölgələrində kuperoz.

Hamiləlik dövründə bu proseduru həyata keçirərkən də diqqətli olmalısınız: Hamiləlik dövründə masaj üsulları və məqbul masaj məhsulları haqqında ayrıca danışacağam.

16 yaşdan kiçik insanlar və yaşlı insanlar üçün masaj prosedurlarının aparılması tövsiyə edilmir.

Dartma izləri üçün masaj məhsulları

Bu gün satışda uzanma işarələrini aradan qaldıra bilən böyük bir kosmetika seçimi var. Gəlin onların nə olduğuna və hansı məhsulun dərinizə uyğun olduğuna daha yaxından nəzər salaq.

Dartma izləri üçün masaj kremi

Dartma işarəsi kremi dərinin elastikliyini artırmaq üçün epidermisin hüceyrələrarası məkanında su balansını saxlayaraq uzunmüddətli nəmləndirməni təmin edən bioloji aktiv maddələrdən ibarətdir.

Kremin müntəzəm sürtülməsi qarşısının alınması üçün edilir və ya kompleks terapiyanın tərkib hissəsi kimi kömək edə bilər. Dartma işarələrini hamarlamaq istəyirsinizsə, əl ilə masaj üçün satın alınan kremdən istifadə edin.

Kremlər qalın, orta və maye konsistensiyada olur.

Gel kimi kremlər tez sorulur, ona görə də yağlı dərilər üçün uyğundur.
Qalın kremlər, əksinə, çox qidalandırıcıdır və dərinin səthində uzun müddət qalır, quru, qabıqlı dərilər üçün mükəmməldir.
Losyon kimi kremlər problemli, qarışıq dəri və ya sinə və ya budun daxili hissəsi kimi həssas bölgələr üçün yaxşıdır.

Krem almazdan əvvəl onun tərkibini öyrənin. Dartma işarələri üçün yaxşı bir vasitə aşağıdakıları ehtiva etməlidir:

kollagen və elastin, elastin və kollagen liflərinin zədələnmiş strukturunun bərpasını təşviq etmək, problemli bölgələrdə dərinin elastikliyini artırmaq;
qida komponentləri: retinol, yağ turşuları, hüceyrələrin içərisində nəm saxlamağa kömək edən B vitamini, dərini elastik və uzanma işarələri şəklində daxili yırtıqlara davamlı edir.
cildiniz allergik reaksiyalara meyllidirsə, seçin hipoalerjenik məhsullar.

Onlayn forumlarda rəyləri oxuyaraq etibarlı istehsalçılara üstünlük verin.

Dəridəki uzanma izlərinə qarşı masaj yağı

Yağ istənilən növ masaj üçün ideal vasitədir. Dərialtı təbəqələrə dərindən nüfuz edir və hüceyrə səviyyəsində toxuma metabolik prosesləri aktivləşdirir, bunun sayəsində dəri dartılır və uzanma izləri hamarlanır.

Masaj yağını istənilən mağazadan, aptekdən ala və ya özünüz yağ qarışığı hazırlaya bilərsiniz. Dartma işarələri ilə mübarizə üçün ən yaxşı əsas yağlar bunlardır: günəbaxan, zeytun, jojoba, buğda mikrobu və badam. Bloqumda masaj yağları üçün çox sayda resept tapa bilərsiniz.

Effekti artırmaq üçün efir yağları əlavə edə bilərsiniz: sitrus, rozmarin, lavanda, şüyüd və ya zəncəfil, 10 ml əsas yağa 3 damcı efir yağı nisbətində.

Mağazada satın alınan yağlar, uzanma işarələrini aradan qaldırmağa yönəlmiş faydalı xüsusiyyətlərin yüksək konsentrasiyası ilə fərqlənir. Onlar limfa drenajını optimallaşdırır, dərini normallaşdırmağa və xolesterolu çıxarmağa kömək edir.

"Hər şey yaxşı olacaq" dan uzanma izləri üçün yağ

Aromatika - uzanma işarələri üçün masaj yağı

Bu yağ dərini mükəmməl tonlayır və qan axını bərpa edir, sallanan problemli sahələri azaldır. Dərini mükəmməl şəkildə sıxır və uzanma işarələri ilə mübarizə aparır, dərini yumşaq və məxmər edir.

Aromatik yağın tərkibinə bitki yağları daxildir: şaftalı və üzüm toxumları, badam, jojoba və efir yağları: neroli, mandarin və əhəng.

Bu komponentlər uzanma işarələrini müalicə etməyə və onların yenidən görünməsinin qarşısını almağa kömək edir.

Gündə 1-2 dəfə masaj və ya sürtmə üçün köməkçi olaraq istifadə olunur.

Yağın rahat dispenseri var və lazımi miqdarda dəriyə asanlıqla səpilir. Hamiləlik dövründə uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün dəriyə sürtmək üçün istifadə edilə bilər. 100 ml uzanma işarələrinə qarşı masaj yağının qiyməti "Aromatica" 100 ilə 200 rubl arasında dəyişir.

Dartma izləri üçün badam yağı masajı

Badam yağı dəriyə dərindən nüfuz edərək onu faydalı vitamin və minerallarla doyurur. Dərialtı yağ balansını normallaşdırır, kobud dərini yumşaldır və elastikliyini artırır. Qidalandırıcı və nəmləndirici təsirə malikdir.

Badam yağının heyrətamiz xüsusiyyətləri və misilsiz aroması sayəsində tez-tez peşəkar kosmetikaya daxil edilir. Evdə hazırlanmış uzanma işarələrinə qarşı terapevtik masaj qarışıqları üçün əla əsasdır.

Hamiləlik və süd verən analar, doğuşdan dərhal sonra sürtmək üçün uyğundur. Vakuum və əl masajı üçün istifadə edilə bilər.

Uzatma izləri üçün masaj kafel

Masaj plitələri yağlı dərini mükəmməl yumşaldır və quru dərini qidalandırır. Dartma işarələrinin qarşısının alınması üçün əla vasitədir. Kafel masajı evdə və ya gözəllik salonunda aparılan uzanma işarələri ilə mübarizə proqramını tamamlaya bilər.

Gündə 1-2 dəfə problemli sahələrə yüngül dairəvi hərəkətlərlə kafel sürtün. Quru dəriniz varsa, su ilə nəmlənmiş dərini masaj etmək daha yaxşıdır. Yağlı dərilər üçün isə kafelləri təmizlənmiş və qurudulmuş dəriyə sürtmək daha uyğundur.

Masaj plitələrini ixtisaslaşmış bir mağazada ala və ya özünüz edə bilərsiniz, burada bir neçə sadə resept var:

Kakao çubuğu

60 q kakao yağı,
15 q şi yağı,
1,5 q stearin turşusu

Əsas yağları birləşdirin, qarışığı su banyosunda 70-80 dərəcə qızdırın və stearin turşusu əlavə edin. Sonra maddələri hamarlanana qədər qarışdırın. Sonra ortaya çıxan məhlulu qəliblərə tökün və tamamilə sərtləşənə qədər soyuducuya qoyun.

Gil və bal mumu

5 q mum,
40 q kakao yağı,
10 ml şi yağı,
10 ml jojoba yağı,
25 q ağ gil

Mumu su banyosunda əridin, yağ əlavə edin, sonda məhlula gil əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Formalara tökün və qarışıq sərtləşənə qədər soyudun.

Dartma işarələri üçün masaj - rəylər

Tatyana Medvedeva, 29 yaş

Mən qreypfrut efir yağı və E vitamini əlavə edərək zeytun yağı istifadə etdim - bütün bunları aptekdə almaq olar və o qədər də bahalı deyil. Və həqiqətən kömək edir, dəri daha hamar və hamar oldu, uzanma izləri daha az nəzərə çarpan hala gəldi. Amma çox pula alınan kremlər az effekt verir - özümdə sınaqdan keçirmişəm))))

Olqa Fadeeva, 23 yaş

Mənim cəmi 23 yaşım var və doğuşdan sonra məni tamamilə uzanma izləri bürüdü! Onlar hər yerdə idilər: sinədə, mədədə, ombada - bədəndə sadəcə yaşayış yeri yox idi. Bu, əlbəttə ki, məni çox depressiyaya saldı, səbəbsiz yerə hamıya küsdüm. Qərara gəldim ki, bununla bağlı nəsə etməliyəm, əks halda dəli olaram! Çox sayda müsbət rəylərə əsaslanaraq, masaj etmək qərarına gəldim. Mən bal və yağı bankalarla əvəz edirəm. Bundan əlavə, dərini uzanma əleyhinə kremlə ovuşdururam və qəhvə və ya üzüm şirəsindən hazırlanmış buz kubları ilə silirəm. İlk 2 həftədən sonra mən özüm dəyişiklikləri hiss etməyə başladım və bir aylıq gərgin mübarizədən sonra hətta yaxınlarım da uzanma işarələrinin getdiyini qeyd etdilər. Prosedurları davam etdirirəm, ümid edirəm ki, uzanma izlərindən əbədi olaraq xilas olacam) İndi heç olmasa əsəblərim qaydasındadır)))

Arev Tatevyan, 26 yaş

Doğuşdan sonrakı uzanma izləri üçün gündəlik olaraq lavanda efir yağı və bal masajı ilə badam yağı ilə nəmləndirmək mənə çox kömək etdi və mən də həftədə 2 dəfə hovuzda hidromasaj etdim. Doğuşdan sonra sarğı taxmaq da lazımdır. Bu prosedurlar mənə bədənimi bərkitməyə və uzanma izlərini hamarlaşdırmağa kömək etdi. Baxmayaraq ki, uzanma işarələrinin qarşısını almaq daha sonra onlarla məşğul olmaqdan daha yaxşıdır)))

Növbəti məqalədə müxtəlif masaj üsulları haqqında ətraflı məlumat tapa bilərsiniz.

Dartma işarələrini necə masaj etmək olar (Azərbaycan)

Dartma işarələrini necə masaj etmək olar