Як робити масаж від розтяжок

Масаж від розтяжок входить у більшість програм комплексного консервативного лікування стрій. Як сама процедура, так і правильно підібрані масажні олії від розтяжок, у поєднанні з пілінгом та обгортаннями, застосуванням спеціальної косметики відіграють важливу роль в активізації регенеративних процесів насичення шкіри активними речовинами та посилення кровообігу. Чи допомагає масаж від розтяжок? Так, якщо розуміти, що масаж при розтяжках на шкірі потрібно робити регулярно, а не іноді. Процедури можна робити як у домашніх умовах, так і в салонах. Останній варіант більш витратний, але ефект може наступити швидше і виявитися значнішим, ніж після самостійної боротьби зі стріями. Це за умови, що людина, яка виконувала процедури, є професіоналом.

Основними проблемними ділянками, схильними до стрій, є шкіра:

1. живота;
2. сідниць;
3. стегон;
4. грудей (у жінок після пологів);
5. на руках (частіше чоловіки при швидкому нарощуванні м'язової маси).

Для цих цілей фахівець використовує один із таких методів масажу:

1. класичний;
2. вакуумний (баночний);
3. медовий;
4. методику Грасія;
5. аромомасаж.

Вибір олії від розтяжок для масажу

Для аромапроцедур важливу роль відводять вибору масла, за допомогою якого можна посилити косметичний ефект, адже багато аромамасла мають великий запас поживних речовин і різні корисні властивості, такі як поліпшення кровообігу, зволоження шкіри, відновлення пружності дерми і здатності стимулювати регенераційні процеси в організмі. , що потрібно у боротьбі зі стріями. Однак наносити їх на шкіру у чистому вигляді не можна. Для процедур використовуються тільки суміші базових та ароматичних масел. Як базові найкраще взяти олію мигдального горіха, авокадо, жожоба, кунжутну, оливкову, персикову або лляну, а як ароматичну – лаванду, гірський апельсин, герань, гвоздику, пачулі, троянду, м'яту, розмарин або мандарин.

А можна взяти вже готову суміш, таку як масажне мастило проти розтяжок шкіри Ароматика. Перевагою цього бренду є натуральність продукції, а значить можливість її використання як при вагітності (для стегон), так і після пологів (для живота) і під час грудного вигодовування (проти стрій на грудях).

Якщо ви раніше ніколи не використовували жодну ароматичну масажу проти розтяжок, то щоб уникнути алергічної реакції після першої процедури, необхідно провести пробу на алергію.

Вакуумний масаж від розтяжок

До цієї категорії процедур відносять банковий масаж від розтяжок та апаратний вакуумний. Принцип дії обох дуже схожий, але є певні відмінності. Якісний апаратний тип процедур немає можливості проводити в домашніх умовах, оскільки спеціальні апарати, такі як LPG, коштують понад півмільйона рублів, а крім апарата необхідно придбати ще й спеціальний еластичний костюм (процедура не вимагає застосування олій). Перевагою апаратної методики є можливість точної диференціації інтенсивності дії за допомогою налаштувань. Недолік же полягає в ціні LPG апарату, необхідності базового досвіду проведення такого плану процедур та відсутності використання олій, які б мали додатковий лікувальний ефект на шкіру. Крім того, з огляду на інтенсивність таких процедур перший сеанс роблять на низькій потужності, інакше замість лікування можна нашкодити (на ослабленій шкірі можуть з'явитися нові розтяжки вже після масажу).

Дааа, після пологів на животі та боках з'явилися розтяжки. Чоловік почав "ухиляти" від сексу. Довелося упорядкувати цим недорогим.

Для проведення баночного варіанта вакуумного лікування беруть пластикові банки з гумовою насадкою (раніше використовувалися скляні, які доводилося нагрівати, що заважало диференціювати вплив). Для того щоб банки добре ковзали по тілу, необхідно взяти багато олії, яка забезпечить належне зчеплення зі шкірою. Добре підходить цей варіант масажу від розтяжок на стегнах і животі, а ось шкіра грудей дуже ніжна для таких процедур. Рухи банками спочатку робляться легко, потім стають все активнішими. Проробляється як сама проблемна зона, і ділянки навколо неї. Рухи рук - кругові за годинниковою стрілкою, що переходять у вісімку.

Закінчується процедура поплескування руками по тілу і контрастним душем. Тривалість сеансу трохи більше 20 хвилин. Після перших процедур можуть з'явитись синці, які незабаром пройдуть самі.

Медовий масаж від розтяжок

Відмінною рисою цих процедур є використання меду замість олій. При цьому слід враховувати, що мед багатий на біологічно активні речовини, вітаміни та мікроелементи, які збагачують шкіру. Цей продукт витягує токсини та шлаки, очищуючи шкіру.

Для процедури треба взяти в долоню пів чайної ложки меду і почати плескати нею проблемною ділянкою. Медовий масаж живота від розтяжок робиться доти, доки поверхні шкіри з'явитися біла медова маса (замість спочатку жовтої). Тривалість сеансу від 5 до 10 хвилин. Процедура може викликати болючі відчуття, тому на перший раз дозволяється злегка змастити шкіру олією. Даний спосіб позбавлення від стрій не підходить, якщо проблема виникла на внутрішній стороні стегон або грудей, також її не можна проводити при високому АТ, алергії на мед, під час вагітності (особливо якщо проблемна ділянка живіт), оскільки болі, що виникають при медовому масажі розтяжок при вагітності можуть рефлекторно викликати спазми матки.

Залишки меду зі шкіри рекомендують змивати чистою водою, не використовуючи мило.

Масаж Гарсіа від розтяжок

Описані вище методики без сумніву ефективні, але мають один недолік - вони не підходять для жіночих грудей, адже саме ці ділянки шкіри страждають від стрій після вагітності найчастіше.

Цього недоліку позбавлена ​​методика іспанця Енріке Гарсіа, оскільки в ній не може бути різких рухів, що викликають болючі відчуття і немає ніякого розминання м'язів. Вся процедура складається з м'яких маніпуляцій, що перетікають одна в одну. Слід зауважити, що, незважаючи на всю можливу користь від хіропроцедур за авторською методикою Гарсіа, рекомендувати її жінкам досить важко, оскільки хоч таку послугу надають багато салонів краси, але насправді фахівці, які працюють у них, зазвичай не мають необхідних знань цієї методики в плані лікування стрій на шкірі грудей, хоч можуть бути знайомі з основами хіромасажу Гарсіа.

Тому замість того, щоб платити незрозуміло за що, можна зайнятися самолікуванням, взявши відповідну вам суміш базового та аромамасла і, виконуючи м'які рухи по тих же лініях, як і мамологи під час обстеження молочних залоз.

Протипоказання

Незважаючи на те, що описані вище апаратні та ручні процедури здатні повернути шкірі стійкість до зовнішніх впливів, зробити її знову пружною та еластичною, покращити лімфо та кровотік, перш ніж вибрати саме масаж як засіб боротьби зі стріями, слід знати, які є протипоказання до цих процедур.

За наявності у вас хоч одного з перерахованих пунктів проведення масажу може призвести до серйозних ускладнень для всього організму:

1. висока температура;
2. хвороби крові, у тому числі кровотечі або схильність до них;
3. гнійні процеси (незалежно від локалізації);
4. хвороби шкіри;
5. тромбози або запалення лімфатичних та кровоносних судин;
6. аневризму серця та аорти;
7. атеросклероз;
8. алергічні висипання;
9. захворювання внутрішніх органів зі схильністю до кровотеч;
10. пухлини;
11. гіпертонічний та гіпотонічний криз;
12. III ступінь недостатності кровообігу;
13. ішемія міокарда гострої форми;
14. III ступінь легенево-серцевої недостатності.

Масаж кавової гущавини від розтяжок відео

До вагітності я не знала, що таке розтяжки, тільки чула про них, але після народження малюка вони з'явилися як милі.

Користь масажу підвищення тонусу шкіри важко переоцінити, що особливо важливо при розтяжках. Є кілька його видів, здатних вирішити проблему. Але масаж має стати частиною комплексної терапії.

Читайте у цій статті

Причини появи розтяжок

Стрії виникають через розтягування шкіри. Зазнаючи великого навантаження, пошкоджуються її глибокі шари. Руйнування відбувається швидше, ніж виробництво нових клітин. В результаті утворюються яскраво-червоні або синюшні смуги вдавлені. Подібне зазначається:

1. при вагітності та лактації, коли збільшуються живіт та молочні залози, а шкіра не встигає перебудуватися, розтягується, стоншується.
2. через гормональні зміни, що впливають на структуру шкіри, призводячи до зниження її еластичності.
3. через виникнення зайвої ваги або різкого схуднення, коли шкіра змушена пристосовуватися до нових обсягів.

Крім того, деякі люди мають вроджену особливість – недостатність її колагенового та еластинового шарів. Вони надто повільно оновлюються, у результаті виникають розтяжки.

Як уникнути прояву або зменшити під час вагітності

Майбутнім мамам потрібно подбати про гладкість шкіри ще на ранньому терміні:

1. стежити за вагою, намагатися не набирати зайвого;
2. включити в дієту груші, банани, родзинки, курагу, жирні сорти риби, в яких є компоненти, що підтримують тонус шкіри;
3. наносити кілька разів на день на груди та живіт олію зародків пшениці, жожоба, оливкову, супроводжуючи легким масажем;
4. використовувати для проблемних місць гелі з алое віра, вітамінами A та E;
5. займатися гімнастикою для вагітних, плаванням;
6. використовувати контрастний душ, розтирання рукавичкою;
7. носити бюстгальтери, що добре підтримують груди, бандаж для живота.

Гімнастика для вагітних

Рекомендації слід виконувати протягом усієї вагітності.

Ефективний масаж для живота, грудей

Якщо проблема все ж таки виникла, масаж – один і способів позбутися її. Будь-який вид впливу роблять курсом.

Вакуумний

Масаж силіконовими банками – досить інтенсивна та іноді болісна маніпуляція. Тому його краще застосовувати для усунення розтяжок на животі, сідницях, стегнах, передпліччя.

Попередньо на шкіру наносять гель, що забезпечує ковзання, вітаміни A або E, масажне масло.

Банками рухають у різних напрямках, по колу. Вакуумна дія забезпечує приплив крові до шкіри, поліпшення її харчування. Це стимулює розвиток колагенового та еластинового шарів, заповнення утворених у сполучній тканині порожнин.

Медовий

Допоміжним засобом від розтяжок є мед. Він підвищує еластичність шкіри, а крім того, посилює механічну дію на її глибокі шари.

Після ретельного очищення шкіри мед наносять на проблемну ділянку. Руки щільно притискають до поверхні і швидко піднімають вгору, роблячи так багато разів із частотою, що змінюється. В результаті покращується кровопостачання шкіри, надходження до тканин кисню. Це стимулює її розвиток, формування молодих клітин та зникнення розтяжок.

Через 10-15 хвилин мед вбереться, його залишки змивають і наносять вітамін E. Цей вид масажу показаний для живота, сідниць, стегон, рук.

Про те, як проводять медовий масаж від розтяжок, дивіться у цьому відео:

Апаратний

Масаж від розтяжок із використанням спеціального обладнання буває наступних видів:

1. Lpg. При ньому вплив на шкіру потрійний – роликами, вакуумом та вібрацією. Це хороший стимул підвищення її пружності, поліпшення кровопостачання, оновлення глибоких верств. Потрійний вплив забезпечується однією маніпулою, яку фахівець переміщає проблемною зоною. Вона захоплює ділянки шкіри за допомогою вакууму, розминає роликами, виконує вібрацію. Процедуру роблять для будь-яких зон із розтяжками, крім грудей.

1. Вакуумний апаратний. Вплив забезпечується маніпулою у вигляді банки або кількох судин. Ними працює спеціаліст, заздалегідь поставивши параметри інтенсивності вакууму. Процедура посилює кровообіг, виводить надлишки рідини, стимулює обмін клітин. Шкіра активніше поновлюється, розтяжки зникають. Масаж виконують для живота, сідниць, передпліч, стегон.

Гідромасаж

Водні процедури також сприяють зникненню розтяжок. Струмінь прямує на проблемну ділянку, під час маніпуляції змінюється температура рідини. Гідромасаж притягує кров до шкіри, прискорює регенерацію тканин. Його можна робити у зоні молочних залоз, зробивши напір води не надто сильним. Допоможе процедура при розтяжках на інших зонах.

Мануальний

Ручний масаж від розтяжок передбачає розминаючі, погладжуючі та щипкові прийоми. Його виконують, нанісши на шкіру олію. Сила дії змінюється в залежності від того, яку область масажують. Найм'якіші рухи повинні бути в зоні грудей. Роблять легкі кругові погладжування від соска до основи. Потім охоплюють молочну залозу долонею і чинять нею обережні рухи до плеча.

На животі та інших зонах регенерацію шкіри стимулюють щипковими прийомами. Це масаж дозволено і вагітним. Поверхня зволожують олією і захоплюють її ділянки, прямуючи знизу нагору.

Інші засоби боротьби

Масаж слід доповнювати іншими способами усунення розтяжок. Серед них є доступні до самостійного використання та салонні.

В домашніх умовах

Самостійно поборотися з розтяжками можна за допомогою:

1. скрабів із солі, цукру, меленої кави;
2. втирання сумішей ефірних олій, розчину муміє, вітамінних складів (наприклад, «Аевіта»);
3. ручний масаж.

Головне в процедурах – обережність та регулярність.

Що запропонують косметологи

Салонні методи від розтяжок дорожчі, але й ефективніші. Використовують:

1. мезотерапію;
2. пілінги фруктовими кислотами;
3. обгортання;
4. мікроструми;
5. лазерну терапію;
6. абразивне мікрошліфування.

Виникнення стрій можливе і чоловіків, а серед жінок вони мають більшість. Але упокорюватися з цим не варто. Іноді достатньо лише курсу масажу, в інших випадках допоможе набір методів і розтяжки зникнуть.

Корисне відео

Про те, як видаляють розтяжки лазером, дивіться у цьому відео:

Проводити масаж живота від целюліту можна в салоні та вдома. Він може бути баночним, медовим, щипковим, водним та іншим. Однак до кожного виду є протипоказання.

Розтяжки – косметична проблема, що провокує психологічний дискомфорт. Чи можна усунути розтяжки живота лазером? Як працює лазерне шліфування?

Процедура видалення рубців лазером безпечна. Результат після потішить, адже тепер не видно слідів від прищів, шрами, келоїдні рубці. Фракційний лазер також сприяє регенерації шкіри.

Область живота дуже важлива жінок. Процедура мезотерапії живота, окремої його області позбавить жиру і розтяжок. Які препарати використовуються? Який результат до та після?

Здрастуйте, шановні користувачі сайтом! Ця стаття розповість вам про різноманітні методики масажу проти розтяжок.

Їхня поява жахає будь-яку, навіть найвпевненішу в собі жінку.

Позбутися стрій – непросте завдання, але цілком здійсненне. Від вас знадобиться завзятість і терпіння, оскільки це досить трудомісткий і тривалий процес. Головне діяти, використовуючи комплексну терапію, і тоді ви зможете досягти неймовірних результатів.

Основними процедурами з розгладжування стрій є: пілінг, обгортання, обробка шкіри лікувальними косметичними засобами та різноманітні види масажних процедур. Про різновиди масажу проти розтяжок ми сьогодні й поговоримо.

Техніка масажу від розтяжок

Техніка даної процедури полягає у ретельній обробці проблемних місць, уражених стріями, за допомогою:

1. різноманітних масел та масажних сумішей з ними;
2. народних засобів, таких як: мед, муміє, глина, ефірні олії;
3. кремоподібних косметичних засобів;
4. масажної плитки;
5. вакуумного апарату;
6. вакуумних банок;
7. вакуумно-роликового масажу (дізнайтеся більше про вакуумний масажер);
8. кріомасажу льодом або азотом;
9. гідромасажу.

Більшість представлених методик можна робити в домашніх умовах, з використанням підручних засобів. А інші послуги вам може надати будь-який спеціалізований косметологічний центр.

Після масажних процедур ви не тільки розгладите дефекти шкіри, але і запобігте появі нових, шкіра стане гладкою, пружною та еластичною.

Є три шляхи усунення стрій на тілі за допомогою цієї процедури. Вибір завжди за вами!

1. Перший і найлегший шлях – це звернутися до професіоналів та пройти курс косметологічного лікування масажем у салоні краси. Мінус салонних процедур у тому, що коштують вони не дешево і для якісного результату вам потрібно буде підібрати перевіреного косметолога, інакше помітного ефекту не чекайте.
2. Другий і економічний шлях – це виконувати масажні процедури власними силами, не виходячи з дому. Мінусом самомасажу є те, що цей процес досить копіткий і результат буде помітний не відразу. Щоб позбутися розтяжок на тілі, в домашніх умовах, вам необхідно робити процедуру регулярно, а не іноді.
3. Третій, найшвидший і найефективніший шлях – це поєднати лікування розтяжок вдома та в косметологічному салоні. Мінусом цього шляху, є те, що вам доведеться витратити не тільки не малі гроші, але й багато часу, якого нам так іноді не вистачає.

Якщо ви вирішили скористатися послугами салону краси, детальну техніку виконання масажу проти стрій, ви знайдете на сайті, вибраного вами центру або по телефону адміністратора. Але якщо ви все ж вирішили виконувати процедуру вдома, давайте докладніше розглянемо особливості її проведення.

Як правильно робити масаж

Для того, щоб правильно виконати масажну процедуру та отримати хороший результат, ознайомтеся з покроковою системою цього процесу:

1 крок. Підготовка

Спочатку вам потрібно визначитися, яку саме процедуру ви робитимете, і купити в магазині або аптеці засоби, які можуть знадобитися.

Якщо ви вирішили робити баночний масаж, то придбайте в аптеці вакуумні банки та масажне масло.

Для ручного масажу придбайте продукцію, яку використовувати для процедури: мед, муміє, масла або готовий косметичний засіб від розтяжок (масло, скраб, крем, гель або лосьйон). Якщо ви вирішили використовувати масажну плитку, купіть її в спеціалізованому магазині або скористайтеся наведеним нижче рецептом приготування.

Для ручного масажу з муміє, медового або масляного приготуйте свіжу суміш олії. Робити його найкраще у ванній, так як у процесі засіб може розлітатися на всі боки і забруднити меблі.

Вакуумний масаж робиться лежачи, тому підготуйте місце, де проходитиме сеанс. Попередньо промийте баночки мильним розчином і висушіть їх.

2 крок. Очищення

Перед початком процедури прийміть ванну або душ, потім очистіть пори від забруднень за допомогою губки або скраба, що відлущує.

3 крок. Розігрів

Після душу, ретельно протріть шкіру рушником насухо. Потім несильно помасажуйте проблемні місця, рухами, що погладжують, 2-3 хвилини. Можна виконати 20-30 присідань для розігріву м'язів.

4 крок. Масаж

Після розігріву можна наносити масаж, і приступити до процедури. Техніка виконання, будь-якого виду масажу, який вам сподобався, представлена ​​нижче.

5 крок. живлення

Якщо ви використовували масажну суміш, яку потрібно змивати, після душу обов'язково використовуйте зволожуючий або поживний засіб.

Для жирний шкіри більше підійде лосьйон для тіла, а для сухий олія або крем. Крем від розтяжок добре підійде для будь-якого типу шкіри.

Після процедури рекомендується прилягти на 15-20 хвилин, щоб завершились усі обмінні процеси в організмі.

Курс процедур та періодичність їх виконання залежить від методу масажу, який ви вирішите використовувати.

Протипоказання до процедури

Перед проведенням масажних процедур вам слід ознайомитися з протипоказаннями їх виконання:

1. Тяжкі захворювання серцево-судинної системи;
2. Онкологічне захворювання;
3. Артеріальна гіпертензія;
4. дерматологічні захворювання;
5. Варикозна хвороба;
6. Тромбофлебіт;
7. Інфекційні захворювання, що супроводжуються високою температурою;
8. Купероз на ділянках тіла, уражених розтяжками.

Також з обережністю слід підходити до проведення цієї процедури під час вагітності: про техніку масажу та допустимі масажні засоби під час вагітності я розповім окремо.

Не рекомендується робити масажні процедури особам, які не досягли 16-ти літнього віку та людям похилого віку.

Засоби для масажу від розтяжок

Сьогодні у продажу представлений величезний вибір косметичних засобів, здатних перемогти стрії. Розглянемо детальніше, що вони собою представляють, і який засіб підійде саме вашій шкірі.

Масажний крем від розтяжок

Крем від розтяжок містить біологічно активні речовини, що надають тривале зволоження, зберігаючи водний баланс міжклітинному просторі епідермісу для підвищення еластичності шкіри.

Звичайне втирання крему робиться для профілактики або допоможе як складовий компонент комплексної терапії. Якщо ви хочете розгладити стрії, використовуйте придбаний крем для ручного масажу.

Креми бувають густої, середньої та рідкої консистенції.

1. Гелеподібні креми швидко вбираються, тому підходять для жирної шкіри.
2. Густі крему навпаки, дуже поживні і довго залишаються на поверхні шкіри, вони чудово підійдуть для сухої шкіри, що лущиться.
3. Лосьйоподібні креми добре підходять для проблемної, комбінованої шкіри або чутливих місць, таких як груди або внутрішня частина стегон.

Перед тим як ви підете купувати крем, вивчіть компоненти, що входять до його складу. Хороший засіб від стрій повинен містити:

1. колаген та еластин, що сприяють регенерації порушеної структури еластинових та колагенових волокон, для підвищення пружності шкіри проблемних місць;
2. поживні компоненти: ретинол, жирні кислоти, вітамін групи В, що сприяють утриманню вологи всередині клітин, що робить шкіру еластичною та стійкою до внутрішніх розривів у вигляді стрій.
3. якщо ваша шкіра схильна до появи алергічної реакції, вибирайте гіпоалергенні засоби.

Надавайте перевагу перевіреним виробникам, почитавши відгуки на інтернет-форумах.

Масажне масло проти розтяжок на шкірі

Олія - ​​ідеальний засіб для будь-якого виду масажу. Воно глибоко проникає у підшкірні шари та активізує обмінні процеси тканин на клітинному рівні, завдяки чому шкіра підтягується та розтяжки розгладжуються.

Масажне масло можна купити в будь-якому магазині, аптеці або приготувати масляну суміш самостійно. В якості базових масел, що борються з розтяжками, найкраще підходять олії: соняшнику, оливи, жожоба, паростків пшениці та мигдалю. У мене на блозі ви знайдете велику кількість рецептів масел для масажу.

Для посилення ефекту, до них можна додати ефірні олії: цитрусових, розмарину, лаванди, фенхелю або імбиру, у розрахунку 3 краплі ефірної олії на 10 мл базової.

Покупні олії відрізняє висока концентрація корисних властивостей, спрямованих на усунення стрій. Вони оптимізують лімфовідтік, сприяючи нормалізації шкірного покриву та виведення холестерину.

Олія від розтяжок від «Все буде добре»

Ароматика - масажне масло від розтяжок

Ця олія чудово тонізує шкіру і відновлює кровотік, зменшуючи в'ялість проблемних зон. Прекрасно підтягує шкіру і бореться з розтяжками, роблячи шкіру ніжною та бархатистою.

До складу олії ароматику входять рослинні олії: персикових та виноградних кісточок, мигдалю, жожоба та ефірні олії: неролі, мандарина та ліметове.

Ці компоненти допомагають лікувати стрії та запобігають їх повторній появі.

Використовується як допоміжний засіб для масажу або втирання 1-2 рази на день.

Олія має зручний дозатор і легко випорскується на шкіру у потрібній кількості. Можна використовувати для втирання у шкіру під час вагітності, для профілактики стрій. Вартість масажного масла проти розтяжок шкіри «Ароматика» 100 мл, коливається від 100 до 200 рублів.

Масаж з мигдальним маслом від розтяжок

Мигдальне масло глибоко проникає в шкіру, насичуючи її корисними вітамінами та мінералами. Воно нормалізує підшкірно-жировий баланс, пом'якшуючи грубу шкіру та підвищуючи її пружність. Має поживну та зволожуючу дію.

Завдяки приголомшливим властивостям та неперевершеному аромату мигдальної олії, його часто включають до складу професійних косметичних засобів. Є чудовою основою терапевтичних масажних сумішей проти розтяжок, приготованих у домашніх умовах.

Підходить для втирання при вагітності і мамам, що годують, відразу після пологів. Можна використовувати для вакуумного та ручного масажу.

Масажна плитка від розтяжок

Масажні плитки добре пом'якшують жирну шкіру і живлять суху. Прекрасний засіб для профілактики стрій. Плитковим масажем можна доповнити програму боротьби з розтяжками, що проводиться в домашніх умовах або салоні краси.

Втирати плиточку слід легкими круговими рухами у проблемні області 1-2 рази на день. Якщо у вас суха шкіра, краще масажувати шкіру, змочену водою. А для жирної шкіри, більше підійде втирання плитки в очищену та висушену шкіру.

Масажні плитки можна купити в спеціалізованому магазині або виготовити самостійно, ось кілька нескладних рецептів:

Какао плитка

1. 60 г олії какао,
2. 15 г олії ши,
3. 1,5 г стеаринова кислота

З'єднайте базові олії, підігрійте суміш на водяній бані, до 70-80 градусів і додайте стеаринову кислоту. Потім розмішайте інгредієнти до однорідної суміші. Потім залийте отриманий розчин форми і поставте в холодильник, до повного затвердіння.

Глина та бджолиний віск

1. 5 г воску,
2. 40 г какао-олії,
3. 10 мл масел ши,
4. 10 мл олії жожоба,
5. 25 г білої глини

Розтопіть віск, на водяній бані, додайте|добавляйте| масла, в кінці всипте в розчин глину і ретельно перемішайте. Розлийте по формах і поставте в холодильник, поки|доки| суміш не затвердіє.

Масаж від розтяжок - відгуки

Тетяна Медведєва, 29 років

Я використовувала оливкову олію з додаванням ефірної олії грейпфрута і вітаміну Е — все це можна купити в аптеці, і коштує не так вже й дорого. І справді допомагає, шкіра стала більш рівною і гладкою, розтяжки стали менш помітними. А ось креми, які купують за великі гроші, приносять мало ефекту – на собі перевіряла))))

Ольга Фадєєва, 23 роки

Мені лише 23 роки, а я після пологів повністю вкрилася розтяжками! Вони були скрізь: на грудях, на животі, на попі – просто не було живого місця на тілі. Це звичайно мені дуже пригнічувало, зривалося на всіх без приводу. Вирішила, що з цим треба щось робити, інакше збожеволію! За більшою кількістю позитивних відгуків зупинилася на масажі. Чергу медовий та олійний з банками. Додатково розтираю шкіру кремом від розтяжок та протираю кубиками льоду з кави чи виноградного соку. Після перших 2 тижнів сама почала помічати зміни, а через місяць посиленої боротьби навіть близькі зазначили, що розтяжки йдуть. Продовжую процедури, сподіваюся позбавитися стрій назавжди) Тепер хоч нерви в порядку)))

Арев Татевян, 26 років

Від післяпологових розтяжок мені здорово допомогло щоденне зволоження мигдальним маслом з додаванням ефірної олії лаванди і медовий масаж, а ще 2 рази на тиждень робила гідромасаж у басейні. Також обов'язково носити післяпологовий бандаж. Ці процедури мені добре допомогли підтягнути тіло та згладити розтяжки. Хоча краще стрії попередити, ніж потім займатися їх усуненням)))

У наступній статті ви знайдете детальну інформацію про різні техніки масажу.