Kuinka hieroa venytysmerkkejä

Venytysmerkkien hieronta sisältyy useimpiin ohjelmiin venytysarpien monimutkaiseen konservatiiviseen hoitoon. Sekä itse toimenpiteellä että oikein valituilla venytysmerkkien hierontaöljyillä, yhdessä kuorinnan ja kääreiden kanssa sekä erikoiskosmetiikan käytöllä, on tärkeä rooli regeneratiivisten prosessien aktivoimisessa, jolloin iho kyllästyy aktiivisilla aineilla ja lisää verenkiertoa. Auttaako hieronta venytysmerkkiin? Kyllä, jos ymmärrät, että ihon venytysmerkkien hieronta on tehtävä säännöllisesti, ei aika ajoin. Toimenpiteet voidaan tehdä sekä kotona että salongissa. Jälkimmäinen vaihtoehto on kalliimpi, mutta vaikutus voi tulla nopeammin ja merkittävämpi kuin itse taisteltuasi venytysarpia vastaan. Tämä edellyttää, että toimenpiteiden suorittaja on ammattilainen.

Tärkeimmät ongelma-alueet, jotka ovat alttiita venytysmerkeille, ovat iho:

1. vatsa;
2. pakarat;
3. lonkat;
4. rinnat (naisilla synnytyksen jälkeen);
5. käsivarsissa (useammin miehillä, joilla on nopea lihasmassan kasvu).

Näihin tarkoituksiin asiantuntija käyttää yhtä seuraavista hierontamenetelmistä:

1. klassinen;
2. tyhjiö (tölkki);
3. hunaja;
4. Gracia-tekniikka;
5. aromihieronta.

Venytysmerkkiöljyn valinta hierontaan

Aromaterapiatoimenpiteissä tärkeä rooli on öljyn valinnalla, jolla voit parantaa kosmeettista vaikutusta, koska monilla aromaattisilla öljyillä on runsaasti ravintoaineita ja erilaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten verenkierron parantaminen, ihon kosteuttaminen, palauttaminen. dermiksen joustavuus ja kyky stimuloida kehon regeneratiivisia prosesseja - juuri sitä, mitä tarvitaan striae-torjuntaan. Niitä ei kuitenkaan voida levittää iholle puhtaassa muodossaan. Toimenpiteisiin käytetään vain perus- ja aromaattisten öljyjen seoksia. Perusöljyille on parasta ottaa manteli-, avokado-, jojoba-, seesami-, oliivi-, persikka- tai pellavansiemenöljy ja aromaattisille öljyille laventeli-, vuori-appelsiini-, geranium-, neilikka-, patsuli-, ruusu-, minttu-, rosmariini- tai mandariiniöljy.

Tai voit ottaa valmiin seoksen, kuten Aromatika-hierontaöljyn venytysmerkkejä vastaan. Tämän merkin etuna on tuotteen luonnollisuus, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan käyttää sekä raskauden aikana (lantiolle) että synnytyksen jälkeen (vatsalle) ja imetyksen aikana (rintakehän venytysmerkkejä vastaan).

Jos et ole koskaan aiemmin käyttänyt aromaattista hierontaöljyä venytysmerkkien torjuntaan, sinun on suoritettava allergiatesti allergisen reaktion välttämiseksi ensimmäisen toimenpiteen jälkeen.

Tyhjiöhieronta venytysmerkkien hoitoon

Tähän hoitoluokkaan kuuluvat kuppihieronta venytysmerkkien hoitoon ja laitteistotyhjiöhieronta. Molempien toimintaperiaate on hyvin samanlainen, mutta niissä on tiettyjä eroja. Laadukkaiden laitteistotyyppisten toimenpiteiden suorittaminen kotona ei ole mahdollista, koska erikoislaitteet, kuten nestekaasu, maksavat yli puoli miljoonaa ruplaa, ja laitteen lisäksi sinun on ostettava myös erityinen elastinen puku ( menettely ei vaadi öljyjen käyttöä). Laitteistotekniikan etuna on kyky erottaa iskun voimakkuus tarkasti asetusten avulla. Haittapuolena on nestekaasulaitteen hinta, peruskokemuksen tarve tällaisen toimenpidesuunnitelman toteuttamisessa ja sellaisten öljyjen käytön puute, joilla olisi ylimääräinen terapeuttinen vaikutus ihoon. Lisäksi tällaisten toimenpiteiden intensiteetin vuoksi ensimmäinen istunto tehdään pienellä teholla, muuten hoidon sijasta voit aiheuttaa vahinkoa (uusia venytysmerkkejä voi ilmaantua heikentyneelle iholle hieronnan jälkeen).

Joo, synnytyksen jälkeen vatsaan ja kylkiin ilmestyi venytysmerkkejä. Aviomies alkoi "välttää" seksiä. Minun piti siivota itseni tällä halvalla.

Tyhjiökäsittelyn kuppausversiossa käytetään kumikiinnityksellä varustettuja muovipurkkeja (aiemmin käytettiin lasipurkkeja, joita piti lämmittää, mikä vaikeutti vaikutuksen erottamista). Jotta purkit liukuvat hyvin vartalon yli, sinun on otettava paljon öljyä, mikä varmistaa oikean kiinnittymisen ihoon. Tämä hierontavaihtoehto sopii hyvin lantion ja vatsan venytysmerkkeihin, mutta rintakehän iho on liian herkkä tällaisiin toimenpiteisiin. Pankkiliikkeet ovat aluksi helppoja, sitten ne muuttuvat yhä aktiivisemmiksi. Sekä itse ongelma-aluetta että sen ympärillä olevia alueita tarkastellaan. Käden liikkeet ovat pyöreitä myötäpäivään, muuttuen kahdeksaksi.

Toimenpide päättyy vartalon taputtamiseen käsillä ja kontrastisuihkulla. Istunnon kesto on enintään 20 minuuttia. Ensimmäisten toimenpiteiden jälkeen saattaa ilmaantua mustelmia, jotka häviävät pian itsestään.

Hunajahieronta venytysmerkkien hoitoon

Näiden hoitojen erottuva piirre on hunajan käyttö öljyjen sijaan. On syytä muistaa, että hunaja sisältää runsaasti ihoa rikastavia biologisesti aktiivisia aineita, vitamiineja ja hivenaineita. Tämä tuote imee pois myrkkyjä ja epäpuhtauksia ja puhdistaa ihon.

Toimenpidettä varten sinun on otettava puoli teelusikallista hunajaa kämmenelle ja alettava lyödä sitä ongelma-alueelle. Vatsan hunajahieronta venytysarpien vuoksi tehdään, kunnes ihon pinnalle ilmestyy valkoinen hunajamassa (alun keltaisen sijaan). Istunnon kesto on 5-10 minuuttia. Toimenpide voi aiheuttaa kipua, joten ensimmäistä kertaa ihoa saa voidella kevyesti öljyllä. Tämä venytysmerkkien poistamismenetelmä ei sovellu, jos ongelma on ilmennyt reisien tai rintakehän sisäpuolelle, sitä ei myöskään voi suorittaa korkean verenpaineen, hunajaallergian, raskauden aikana (varsinkin jos ongelma-alue on vatsa), koska hunajahieronnan aikana esiintyvä kipu raskauden aikana venytysmarkkinoista voi aiheuttaa refleksiivisesti kohdun kouristuksia.

Jäljelle jäänyt hunaja on suositeltavaa pestä pois iholta puhtaalla vedellä ilman saippuaa.

Garcia-hieronta venytysmerkkien hoitoon

Yllä kuvatut menetelmät ovat epäilemättä tehokkaita, mutta niillä on yksi haittapuoli - ne eivät sovellu naisten rintoihin, ja nämä ovat ihoalueet, jotka kärsivät useimmiten raskauden jälkeisistä venytysmerkeistä.

Espanjalaisen Enrique Garcian menetelmällä ei ole tätä haittaa, koska siihen ei voi liittyä äkillisiä kipua aiheuttavia liikkeitä, eikä lihasten vaivaamista. Koko toimenpide koostuu pehmeistä manipulaatioista, jotka virtaavat toisiinsa. On huomattava, että huolimatta kaikista Garcian alkuperäistä menetelmää käyttävien kiropraktiikkatoimenpiteiden mahdollisista eduista on melko vaikea suositella sitä naisille, koska vaikka monet kauneushoitolat tarjoavat tätä palvelua, todellisuudessa niissä työskentelevillä asiantuntijoilla ei yleensä ole tarvittavat tiedot tästä tekniikasta rintakehän ihon venytysmerkkien hoidossa, vaikka he saattavat tuntea Garcian kiromaeron perusteet.

Sen sijaan, että maksaisit jostain tuntemattomasta, voit hoitaa itsehoitoa ottamalla sinulle sopivan perus- ja aromiöljyseoksen ja tekemällä lempeitä liikkeitä samoilla linjoilla kuin mammologit tutkiessaan maitorauhasia.

Vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että yllä kuvatut laitteisto- ja manuaaliset toimenpiteet voivat palauttaa ihon vastustuskyvyn ulkoisille vaikutuksille, tehdä siitä jälleen kiinteän ja elastisen, parantaa imusolmukkeiden ja verenkiertoa, ennen kuin valitset hieronnan keinona torjua venytysmerkkejä, sinun tulee tietää, mitä vasta-aiheita siellä on. näihin menettelyihin.

Jos sinulla on vähintään yksi seuraavista kohdista, hieronnan suorittaminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin koko keholle:

1. lämpöä;
2. verisairaudet, mukaan lukien verenvuoto tai taipumus verenvuotoon;
3. märkivä prosessi (paikasta riippumatta);
4. ihosairaudet;
5. imusolmukkeiden ja verisuonten tromboosi tai tulehdus;
6. sydämen ja aortan aneurysma;
7. ateroskleroosi;
8. allergiset ihottumat;
9. sisäelinten sairaudet, joilla on taipumus verenvuotoon;
10. kasvaimet;
11. hypertensiivinen ja hypotensiivinen kriisi;
12. III asteen verenkiertohäiriö;
13. akuutti sydänlihasiskemia;
14. III asteen pulmonaalinen sydämen vajaatoiminta.

Kahviporohieronta venytysarkoihin video

Ennen raskautta en tiennyt mitä venytysmerkit ovat, kuulin vain niistä, mutta vauvan syntymän jälkeen ne näyttivät niin söpöiltä.

Hieronnan etuja ihon sävyn parantamisessa tuskin voi yliarvioida, mikä on erityisen tärkeää venytysmerkkien kohdalla. On olemassa useita tyyppejä, jotka voivat ratkaista ongelman. Mutta hieronnasta tulisi tulla osa monimutkaista hoitoa.

Lue tästä artikkelista

Venytysmerkkien syyt

Striat syntyvät ihon venymisen vuoksi. Suuren kuormituksen vuoksi sen syvät kerrokset vaurioituvat. Tuhoaminen tapahtuu nopeammin kuin uusien solujen tuotanto. Tuloksena on kirkkaan punaisia ​​tai sinertäviä painavia raitoja. Huomautetaan seuraavaa:

1. raskauden ja imetyksen aikana, kun vatsa ja maitorauhaset suurenevat, eikä iho ehdi uusiutua, venyy ja ohenee.
2. hormonaalisten muutosten vuoksi, jotka vaikuttavat ihon rakenteeseen, mikä johtaa sen kimmoisuuden vähenemiseen.
3. ylipainon tai äkillisen painonpudotuksen vuoksi, kun iho on pakotettu sopeutumaan uusiin volyymeihin.

Lisäksi joillakin ihmisillä on synnynnäinen ominaisuus - sen kollageeni- ja elastiinikerrosten riittämättömyys. Ne uusiutuvat liian hitaasti, mikä johtaa venytysarmiin.

Kuinka välttää tai vähentää oireita raskauden aikana

Odottavien äitien tulee huolehtia ihonsa sileydestä varhaisessa vaiheessa:

1. tarkkaile painoasi, yritä olla saamatta ylipainoa;
2. sisällytä ruokavalioosi päärynöitä, banaaneja, rusinoita, kuivattuja aprikooseja ja rasvaista kalaa, jotka sisältävät ihon sävyä tukevia komponentteja;
3. levitä vehnänalkiota, jojobaa, oliiviöljyä rintaan ja vatsaan useita kertoja päivässä kevyen hieronnan ohella;
4. käytä aloe veraa, A- ja E-vitamiinia sisältäviä geelejä ongelma-alueille;
5. tehdä voimistelu raskaana oleville naisille, uinti;
6. käytä kontrastisuihkua hankaamalla lapasella;
7. käytä hyvin tukevia rintaliivejä ja vatsanauhaa.

Voimistelu raskaana oleville naisille

Suosituksia tulee noudattaa koko raskauden ajan.

Tehokas vatsan ja rintakehän hieronta

Jos ongelma ilmenee, hieronta on yksi tapa päästä eroon siitä. Kaikenlainen vaikutus tehdään kurssina.

Tyhjiö

Hieronta silikonikupeilla on melko intensiivistä ja joskus tuskallista käsittelyä. Siksi on parempi käyttää sitä vatsan, pakaran, reisien ja käsivarsien venytysmerkkien poistamiseen.

Liukuva geeli, A- tai E-vitamiini ja hierontaöljy levitetään ensin iholle.

Pankkeja liikutetaan eri suuntiin, ympyrässä. Tyhjiötoiminta antaa veren virtauksen iholle ja parantaa sen ravintoa. Tämä stimuloi kollageeni- ja elastiinikerrosten kehittymistä ja täyttää sidekudoksessa muodostuneet tyhjiöt.

Hunaja

Hunaja on apuväline venytysmerkkien hoitoon. Se lisää ihon kimmoisuutta ja lisäksi tehostaa mekaanista vaikutusta sen syviin kerroksiin.

Ihon perusteellisen puhdistuksen jälkeen hunajaa levitetään ongelma-alueelle. Kädet painetaan tiukasti pintaan ja nostetaan nopeasti ylös tehden tämän monta kertaa vaihtelevalla taajuudella. Tämän seurauksena ihon verenkierto ja kudosten hapen saanti paranee. Tämä stimuloi sen kehitystä, nuorten solujen muodostumista ja venytysmerkkien katoamista.

10-15 minuutin kuluttua hunaja imeytyy, sen jäännökset pestään pois ja lisätään E-vitamiinia.Tällainen hieronta on tarkoitettu vatsalle, pakaralle, reisille ja käsivarsille.

Katso tämä video, kun haluat oppia suorittamaan hunajahieronnan venytysarmille:

Laitteisto

Venytysmerkkien hieronta erikoisvälineillä voi olla seuraavan tyyppisiä:

1. Lpg. Sillä on kolminkertainen vaikutus ihoon – rullat, tyhjiö ja tärinä. Tämä on hyvä kannustin lisätä sen elastisuutta, parantaa verenkiertoa ja uudistaa syviä kerroksia. Kolminkertainen vaikutus saadaan aikaan yhdellä käsikappaleella, jota asiantuntija liikuttaa ongelma-alueella. Se tarttuu ihoalueisiin tyhjiön avulla, vaivaa sitä teloilla ja tärisee. Toimenpide tehdään kaikille alueille, joilla on venytysmerkkejä, paitsi rintakehä.

1. Tyhjiölaitteisto. Isku saadaan aikaan manipulaattorilla, joka on purkin tai useiden astioiden muodossa. Asiantuntija työskentelee heidän kanssaan ja asettaa tyhjiön intensiteettiparametrit etukäteen. Toimenpide lisää verenkiertoa, poistaa ylimääräistä nestettä ja stimuloi solujen aineenvaihduntaa. Iho uusiutuu aktiivisemmin, venytysmerkit häviävät. Hierontaa tehdään vatsalle, pakaralle, käsivarrelle ja reisille.

Vesihieronta

Vesitoimenpiteet auttavat myös venytysmerkkien häviämisessä. Suihku suunnataan ongelma-alueelle ja käsittelyn aikana nesteen lämpötila muuttuu. Vesihieronta houkuttelee verta ihoon ja nopeuttaa kudosten uusiutumista. Se voidaan tehdä maitorauhasten alueella, jolloin vedenpaine ei ole liian voimakas. Menettely auttaa myös muiden alueiden venytysmerkkien kanssa.

Manuaalinen

Manuaalinen venytysmerkkien hieronta sisältää vaivaamis-, silityksiä ja puristustekniikoita. Se suoritetaan levittämällä öljyä iholle. Vaikutuksen voimakkuus vaihtelee sen mukaan, mitä aluetta hierotaan. Pehmeimpien liikkeiden tulee olla rintakehän alueella. Tee kevyet pyöreät vedot nännistä tyveen. Sitten he kiinnittävät rintarauhasen kämmenellä ja tekevät sillä varovaisia ​​liikkeitä olkapäätä kohti.

Vatsalla ja muilla alueilla ihon uusiutumista stimuloidaan puristustekniikoilla. Tämä hieronta on sallittu myös raskaana oleville naisille. Pinta kostutetaan öljyllä ja osia siitä otetaan talteen, liikkuen alhaalta ylöspäin.

Muut hallintakeinot

Hierontaa tulee täydentää muilla tavoilla venytysmerkkien poistamiseksi. Niiden joukossa on itsenäiseen käyttöön saatavilla olevia ja salonkituotteita.

Kotona

Voit taistella venytysarpia vastaan ​​itse:

1. suolasta, sokerista, jauhetusta kahvista tehdyt kuorintaaineet;
2. hankaus eteeristen öljyjen seoksiin, mumiyo-liuokseen, vitamiinivalmisteisiin (esimerkiksi "Aevita");
3. manuaalinen hieronta.

Pääasia toimenpiteissä on varovaisuus ja säännöllisyys.

Mitä kosmetologit tarjoavat

Venytysmerkkien hoitomenetelmät ovat kalliimpia, mutta myös tehokkaampia. Käyttää:

1. mesoterapia;
2. kuoret hedelmähapoilla;
3. kääreet;
4. mikrovirrat;
5. laserhoito;
6. hankaava mikrohionta.

Striat voivat esiintyä myös miehillä, mutta naisilla niitä esiintyy useimmilla. Mutta sinun ei pitäisi sietää sitä. Joskus pelkkä hierontakurssi riittää, toisissa tapauksissa joukko menetelmiä auttaa ja venytysmerkit katoavat.

Hyödyllinen video

Katso tämä video, kun haluat oppia poistamaan venytysmerkit laserilla:

Voit hieroa vatsaa selluliitille salongissa tai kotona. Se voi olla purkitettu, hunaja, kynitty, vesi ja muut. Jokaiselle tyypille on kuitenkin vasta-aiheita.

Venytysmerkit ovat kosmeettinen ongelma, joka aiheuttaa psyykkistä epämukavuutta. Onko mahdollista poistaa vatsan venytysmerkit laserilla? Miten laserpinnoitus toimii?

Laserarpien poistomenetelmä on turvallinen. Tulos miellyttää sinua, koska nyt aknejäljet, arvet ja keloidit eivät ole enää näkyvissä. Fraktionaalinen laser edistää myös ihon uusiutumista.

Vatsan alue on erittäin tärkeä naisille. Vatsan ja sen yksittäisen alueen mesoterapia poistaa rasvaa ja venytysmerkkejä. Mitä lääkkeitä käytetään? Mikä on tulos ennen ja jälkeen?

Hei hyvät sivuston käyttäjät! Tämä artikkeli kertoo sinulle erilaisista hierontatekniikoista venytysmerkkejä vastaan.

Heidän ulkonäkönsä kauhistuttaa kaikkia naisia, jopa kaikkein itsevarmimpia.

Venytysmerkkien poistaminen ei ole helppo tehtävä, mutta se on melko mahdollista. Tarvitset sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä, koska tämä on melko työvoimavaltainen ja pitkä prosessi. Tärkeintä on toimia monimutkaisen hoidon avulla, ja sitten voit saavuttaa uskomattomia tuloksia.

Tärkeimmät venytysarpien tasoitustoimenpiteet ovat: kuorinta, kääreet, ihon hoito lääkekosmetiikalla ja erilaiset hierontatoimenpiteet. Tänään puhumme venytysmerkkien vastaisista hieronnoista.

Hierontatekniikka venytysmerkkien hoitoon

Tämän toimenpiteen tekniikka koostuu strioiden aiheuttamien ongelma-alueiden huolellisesta käsittelystä käyttämällä:

1. erilaisia ​​öljyjä ja hierontaseoksia niiden kanssa;
2. kansanlääkkeet, kuten: hunaja, mumiyo, savi, eteeriset öljyt;
3. kermainen kosmetiikka;
4. hieronta laatat;
5. tyhjiölaitteet;
6. tyhjiö tölkit;
7. tyhjiörullahieronta (lisätietoja tyhjiöhierontalaitteesta);
8. kryohieronta jäällä tai typellä;
9. vesihieronta

Suurin osa esitetyistä tekniikoista voidaan tehdä kotona improvisoiduilla keinoilla. Ja loput palvelut voivat tarjota sinulle mikä tahansa erikoistunut kosmetologikeskus.

Hierontatoimenpiteiden jälkeen et vain tasoita ihovaurioita, vaan myös estä uusien ilmaantumista, ihosta tulee sileä, kiinteä ja joustava.

Syödä kolme tapaa poistaa venytysmerkit kehossa tätä menettelyä käyttämällä. Valinta on aina sinun!

1. Ensimmäinen ja helpoin tapa on kääntyä ammattilaisten puoleen ja käydä kauneushoitolassa kosmetologisen hieronnan kurssi. Salonkitoimenpiteiden haittana on, että ne eivät ole halpoja ja laadukkaan tuloksen saamiseksi sinun on valittava luotettava kosmetologi, muuten älä odota havaittavaa vaikutusta.
2. Toinen ja edullisin tapa on suorittaa hierontatoimenpiteet itse, poistumatta kotoa. Itsehieronnan haittana on, että tämä prosessi on melko vaivalloinen ja tulos ei ole heti havaittavissa. Päästäksesi eroon kehon venytysmerkeistä kotona, sinun on suoritettava toimenpide säännöllisesti, ei satunnaisesti.
3. Kolmas, nopein ja tehokkain tapa on yhdistää venytysarpien hoito kotona ja kauneushoitolassa. Tämän polun haittapuoli on, että joudut käyttämään paitsi paljon rahaa myös paljon aikaa, jota meiltä joskus puuttuu.

Jos päätät käyttää kauneushoitolan palveluita, löydät yksityiskohtaiset tekniikat venytysmerkkien hieronnan suorittamiseen valitsemasi keskuksen verkkosivuilta tai soittamalla ylläpitäjälle. Mutta jos päätät silti suorittaa toimenpiteen kotona, katsotaanpa tarkemmin sen toteutuksen ominaisuuksia.

Kuinka tehdä hieronta oikein

Suorittaaksesi hierontatoimenpiteen oikein ja saadaksesi hyvän tuloksen, tutustu tämän prosessin vaiheittaiseen järjestelmään:

1 askel. Valmistautuminen

Aluksi sinun on päätettävä millaisen toimenpiteen aiot tehdä ja ostaa tarvittavat tuotteet kaupasta tai apteekista.

Jos päätät tehdä kuppihierontaa, osta tyhjiökuppeja ja hierontaöljyä apteekista.

Osta manuaaliseen hierontaan tuotteet, joita käytät toimenpiteessä: hunaja, mumiyo, öljyt tai valmis kosmeettinen tuote venytysmerkkien hoitoon (öljy, kuorinta, voide, geeli tai voide). Jos päätät käyttää hierontalaattoja, osta se erikoisliikkeestä tai käytä alla olevaa reseptiä.

Valmista tuore öljyseos manuaalista hierontaa varten mumiyolla, hunajalla tai öljyllä. Se on parasta tehdä kylpyhuoneessa, koska prosessin aikana tuote voi lentää ja tahrata huonekaluja.

Tyhjiöhieronta tehdään makuulla, joten varaa paikka, jossa harjoitus tapahtuu. Pese purkit etukäteen saippuavedellä ja kuivaa ne.

Vaihe 2. Puhdistus

Ota ennen toimenpiteen aloittamista kylpy tai suihku ja puhdista huokoset epäpuhtauksista sienellä tai kuorivalla kuorintaaineella.

Vaihe 3. Lämmittely

Suihkun jälkeen kuivaa iho huolellisesti pyyhkeellä. Hiero sitten ongelma-alueita hellävaraisesti silittelevin liikkein 2-3 minuuttia. Voit tehdä 20-30 kyykkyä lämmittääksesi lihaksesi.

Vaihe 4 Hieronta

Lämmittelyn jälkeen voit levittää hierontatuotetta ja aloittaa toimenpiteen. Alla on esitetty tekniikka minkä tahansa tyyppisen hieronnan suorittamiseen.

Vaihe 5 Ravitsemus

Jos käytit hierontaseosta, joka on pestävä pois, muista käyttää kosteusvoidetta tai ravintoainetta suihkun jälkeen.

varten rasvaa vartalovoide sopii paremmin iholle, mutta kuiva voita tai kermaa. Stretch mark -voide – sopii kaikille ihotyypeille.

Toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa makaamaan 15-20 minuuttia, jotta kaikki kehon aineenvaihduntaprosessit ovat valmiit.

Toimenpiteiden kulku ja niiden toteuttamistiheys riippuu hierontamenetelmästä, jota päätät käyttää.

Menettelyn vasta-aiheet

Ennen kuin suoritat hierontatoimenpiteitä, sinun tulee tutustua niiden toteuttamisen vasta-aiheisiin:

1. Vakavat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
2. Onkologiset sairaudet;
3. Verenpainetauti;
4. Ihotaudit;
5. Suonikohjut;
6. Tromboflebiitti;
7. Tartuntataudit, joihin liittyy korkea ruumiinlämpö;
8. Kuperoosi venytysarpien aiheuttamilla kehon alueilla.

Tähän toimenpiteeseen kannattaa suhtautua varoen myös raskauden aikana: puhun erikseen hierontatekniikoista ja raskauden aikana hyväksyttävistä hierontatuotteista.

Hierontatoimenpiteitä ei suositella alle 16-vuotiaille ja vanhuksille.

Hierontatuotteet venytysmerkkien hoitoon

Nykyään myynnissä on valtava valikoima kosmetiikkaa, joka voi voittaa venytysmerkit. Katsotaanpa tarkemmin, mitä ne ovat ja mikä tuote sopii ihollesi.

Hierontavoide venytysmerkkien hoitoon

Stretch mark -voide sisältää biologisesti aktiivisia aineita, jotka kosteuttavat pitkään ja ylläpitävät vesitasapainoa orvaskeden solujen välisessä tilassa ja lisäävät ihon kimmoisuutta.

Säännöllinen voiteen hankaus tehdään ehkäisyyn tai se voi auttaa monimutkaisen hoidon osana. Jos haluat tasoittaa venytysmerkkejä, käytä ostettua voidetta manuaaliseen hierontaan.

Voiteet ovat paksuja, keskikokoisia ja nestemäisiä.

1. Geelimäinen Voiteet imeytyvät nopeasti, joten ne sopivat rasvaiselle iholle.
2. Paksu voiteet päinvastoin ovat erittäin ravitsevia ja pysyvät ihon pinnalla pitkään; ne sopivat täydellisesti kuivalle, hilseilevälle iholle.
3. Lotion kaltainen voiteet sopivat ongelmalliselle, sekaiholle tai herkille alueille, kuten rintakehälle tai reisien sisäpuolelle.

Ennen kuin menet ostamaan voidetta, tutki sen ainesosat. Hyvän lääkkeen venytysmerkkien tulee sisältää:

1. kollageenia ja elastiinia, edistää elastiini- ja kollageenikuitujen vaurioituneen rakenteen uusiutumista lisäämään ihon kimmoisuutta ongelma-alueilla;
2. ravitsemukselliset komponentit: retinoli, rasvahapot, B-vitamiini, jotka auttavat säilyttämään kosteuden solujen sisällä, mikä tekee ihosta elastisen ja kestää sisäisiä repeytymiä venytysarpien muodossa.
3. jos ihosi on altis allergisille reaktioille, valitse hypoallergeeniset tuotteet.

Anna etusija luotetuille valmistajille lukemalla arvosteluja online-foorumeilta.

Hierontaöljyä ihon venytysmerkkejä vastaan

Öljy on ihanteellinen työkalu kaikenlaiseen hierontaan. Se tunkeutuu syvälle ihonalaisiin kerroksiin ja aktivoi kudosten aineenvaihduntaprosesseja solutasolla, minkä ansiosta iho kiristyy ja venytysmerkit tasoittuvat.

Voit ostaa hierontaöljyä mistä tahansa kaupasta, apteekista tai valmistaa öljyseoksen itse. Parhaat perusöljyt venytysarpien torjuntaan ovat: auringonkukka, oliivi, jojoba, vehnänalkio ja manteli. Blogistani löydät suuren määrän reseptejä hierontaöljyihin.

Vaikutuksen parantamiseksi voit lisätä eteerisiä öljyjä: sitrushedelmiä, rosmariinia, laventelia, fenkolia tai inkivääriä, 3 tippaa eteeristä öljyä 10 ml:aan perusöljyä.

Kaupasta ostetut öljyt erottuvat korkeasta pitoisuudesta hyödyllisiä ominaisuuksia, joiden tarkoituksena on poistaa venytysarpia. Ne optimoivat lymfakiertoa, normalisoivat ihoa ja poistavat kolesterolia.

Öljy venytysarmeihin "Kaikki tulee olemaan hyvin"

Aromatika - hierontaöljy venytysmerkkien hoitoon

Tämä öljy virkistää ihoa täydellisesti ja palauttaa verenkierron vähentäen ongelma-alueiden roikkumista. Kiristää ihoa täydellisesti ja taistelee venytysmerkkejä vastaan ​​tehden ihosta pehmeän ja samettisen.

Aromaattisen öljyn koostumus sisältää kasviöljyjä: persikka- ja rypäleensiemeniä, manteli-, jojoba- ja eteerisiä öljyjä: neroli, mandariini ja lime.

Nämä komponentit auttavat hoitamaan venytysarpia ja estävät niiden uusiutumisen.

Käytetään apuna hieronnassa tai hieronnassa 1-2 kertaa päivässä.

Öljyssä on kätevä annostelija ja sitä on helppo suihkuttaa iholle oikea määrä. Voidaan käyttää ihoon hieromiseen raskauden aikana venytysmerkkien estämiseksi. Aromatica 100 ml:n venytysmerkkien vastaisen hierontaöljyn hinta vaihtelee 100 - 200 ruplaa.

Manteliöljyhieronta venytysmerkkien hoitoon

Manteliöljy tunkeutuu syvälle ihoon ja kyllästää sen hyödyllisillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Se normalisoi ihonalaisen rasvatasapainon, pehmentää karheaa ihoa ja lisää sen joustavuutta. Sillä on ravitseva ja kosteuttava vaikutus.

Manteliöljyn hämmästyttävien ominaisuuksien ja vertaansa vailla olevan aromin ansiosta se sisältyy usein ammattikosmetiikkaan. Se on erinomainen pohja kotona valmistetuille terapeuttisille venytysmerkkiseoksille.

Sopii hieromiseen raskauden ja imettävien äitien aikana, heti synnytyksen jälkeen. Voidaan käyttää tyhjiö- ja manuaaliseen hierontaan.

Hierontalaatta venytysmerkkien hoitoon

Hierontalaatat pehmentävät täydellisesti rasvaista ihoa ja ravitsevat kuivaa ihoa. Erinomainen lääke venytysmerkkien ehkäisyyn. Laattahieronta voi täydentää kotona tai kauneushoitolassa suoritettua venytysmerkkien torjuntaohjelmaa.

Hiero laatta kevyin pyörivin liikkein ongelma-alueille 1-2 kertaa päivässä. Jos sinulla on kuiva iho, on parempi hieroa vedellä kostutettua ihoa. Ja rasvaiselle iholle sopii paremmin laattojen hierominen puhdistettuun ja kuivattuun ihoon.

Voit ostaa hierontalaattoja erikoisliikkeestä tai valmistaa ne itse; tässä on pari yksinkertaista reseptiä:

Kaakao baari

1. 60 g kaakaovoita,
2. 15 g sheavoita,
3. 1,5 g steariinihappoa

Yhdistä perusöljyt, lämmitä seos vesihauteessa 70-80 asteeseen ja lisää steariinihappo. Sekoita sitten ainekset tasaiseksi. Kaada sitten saatu liuos muotteihin ja laita jääkaappiin, kunnes se on täysin kovettunut.

Savi ja mehiläisvaha

1. 5 g vahaa,
2. 40 g kaakaovoita,
3. 10 ml sheavoita,
4. 10 ml jojobaöljyä,
5. 25 g valkoista savea

Sulata vaha vesihauteessa, lisää öljy, lisää lopuksi savea liuokseen ja sekoita huolellisesti. Kaada muotteihin ja jäähdytä, kunnes seos kovettuu.

Hieronta venytysmerkkien varalta - arvostelut

Tatyana Medvedeva, 29 vuotias

Käytin oliiviöljyä lisäten greippien eteeristä öljyä ja E-vitamiinia - kaiken tämän voi ostaa apteekista, eikä se ole niin kallista. Ja se todella auttaa, ihosta on tullut tasaisempi ja sileämpi, venytysmerkit ovat tulleet vähemmän havaittavissa. Mutta suurella rahalla ostetut voiteet tuovat vain vähän vaikutusta - testasin sitä itselläni))))

Olga Fadeeva, 23 vuotias

Olen vasta 23-vuotias, ja synnytyksen jälkeen olin täysin venytysmerkkien peitossa! Niitä oli kaikkialla: rinnassa, vatsassa, takaosassa - kehossa ei yksinkertaisesti ollut elinpaikkaa. Tämä tietysti masensi minua kovasti, kiusasin kaikkia kohtaan ilman syytä. Päätin, että minun on tehtävä tälle jotain, muuten tulisin hulluksi! Positiivisten arvostelujen suuren määrän perusteella päätin hieronnan. Vuorottelen hunajaa ja öljyä purkkien kanssa. Lisäksi hieron ihoa venymistä estävällä voideella ja pyyhin sen kahvista tai viinirypälemehusta tehdyillä jääkuutioilla. Ensimmäisen 2 viikon jälkeen aloin itse huomata muutoksia, ja kuukauden intensiivisen kamppailun jälkeen jopa rakkaani huomasivat, että venytysmerkit olivat häviämässä. Jatkan toimenpiteitä, toivon pääseväni eroon venytysmerkeistä ikuisesti) Nyt ainakin hermot ovat kunnossa)))

Arev Tatevyan, 26 vuotias

Synnytyksen jälkeisiin venytysarkoihin auttoi minua paljon päivittäinen kosteuttaminen manteliöljyllä, johon oli lisätty eteeristä laventeliöljyä ja hunajahieronta, ja tein myös vesihieronnan altaassa 2 kertaa viikossa. On myös tarpeen käyttää synnytyksen jälkeistä sidettä. Nämä toimenpiteet auttoivat minua kiristämään vartaloani ja tasoittamaan venytysmerkkejä. Vaikka on parempi estää venytysmerkit kuin käsitellä niitä myöhemmin)))

Seuraavasta artikkelista löydät yksityiskohtaista tietoa eri hierontatekniikoista.