Hudstramande ansiktsmassage (Svenska)

Med åldern förlorar ansiktets ovala sin tidigare klarhet, och ansiktsmassage för en ansiktslyftning är en av de bästa metoderna för att bekämpa oundvikliga åldersrelaterade förändringar. Förutom den toniska effekten på muskler och hud kan massagetekniker återställa ansiktets ungdomliga utseende.

Vilka massagetekniker behöver utföras för att uppnå en uttalad lyfteffekt? Och vilka andra fördelar har det?

Fördelarna med massage för ansiktslyftning

En ansiktslyftmassage förbättrar blodcirkulationen och ökar syrehalten i huden vilket har en underbar effekt på huden. Ansiktskonturen blir stramare och mer definierad, huden får en vacker färg, ser friskare och fräschare ut, blir mjukare och behagligare att ta på.

Hudens elasticitet förbättras, och huden återgår till ton: små rynkor försvinner, stora rynkor blir mindre. Svullnaden i ansiktet minskar, mörka ringar under ögonen försvinner, musklerna blir av med spänningar och huden blir av med gifter och döda celler. Metabolismen förbättras, talgkörtlarnas funktion normaliseras.

Inte bara det effektiva lyftet av ansiktskonturerna som erhålls efter proceduren är viktigt: under massagen slappnar personen av och lugnar sig, hans nervsystem stabiliseras och hans humör blir bättre. Kosmetika som används efter proceduren absorberas bättre i huden.

Trots alla fördelar som massage ger, får vi inte glömma att om den utförs felaktigt kan det förvärra hudens tillstånd. För att inte skada ditt ansikte bör det utföras mycket noggrant och försiktigt, utan att applicera kraft eller sträcka ut huden.

Typer av massage

Det finns flera typer av ansiktsmassage, som skiljer sig åt i deras effekt på huden, indikationer för genomförande och krav på kosmetologens färdigheter. Varje typ är designad för att lösa specifika problem och kan vara värdelös om den används för indikationer som den inte är avsedd för.

I modern kosmetologi särskiljs följande typer av ansiktsmassage:

Klassisk: bibehåller hudtonen och elasticiteten, stärker musklerna, ger ansiktet fräschhet och en behaglig färg samt har en uppstramande effekt.
Avslappnande: syftar till att lindra spänningar och slappna av i ansiktsmusklerna. Det förbättrar blodcirkulationen och låter kosmetiska produkter tränga djupare in i huden.
Lymfdränage: minskar ansiktssvullnad, tar bort överflödig vätska, förbättrar hy och minskar mörka ringar under ögonen.
Plast: förbättrar hy, stramar upp konturer, ökar hudens elasticitet och tar bort fina rynkor.
Kiroplastik: har en uttalad lyfteffekt, normaliserar talgkörtlarnas funktion, minskar antalet rynkor och inflammationer.
Myofascial: korrigerar ansiktets ovala och jämnar ut huden, eliminerar djupa rynkor och minskar svårighetsgraden av nasolabialvecken.
Läkemedel: används vid behandling av neuralgi, akne och seborré, samt för ökad fet hud och för att bli av med komedoner. Det finns olika tekniker för terapeutisk massage, den mest populära är Jacquet-massagen.

En ansiktslyftning med massage kan utföras med flera av dessa tekniker: plastisk och kiroplastisk massage, samt myofascial, terapeutisk och klassisk massageteknik har en utmärkt lyfteffekt. Men alla av dem kan endast utföras i skönhetssalonger av specialister med lämplig utbildning.

Hemma ansiktslyftande massage utförs endast i den klassiska tekniken: den använder massagelinjerna i ansiktet i flera effektiva rörelser som hjälper till att strama upp huden och återställa den tidigare ansiktskonturen. Du kan också använda en massageapparat hemma för att dra åt ovalen i ansiktet: en myostimulator, darsonval eller mesaroroller.

Övningar för ansiktslyftning

Hemma, för hudlyft, kan du inte bara använda massage för att dra åt ansiktets ovala: förutom det fungerar speciella övningar också bra. De tar lite mer tid, men har också en märkbar åtstramande effekt, vilket ger ansiktet en tydlig kontur.

Stäng käken hårt, dra ihop läpparna och blåsa ut kinderna. Rulla luftströmmen från ena kinden till den andra, blåsa upp dem växelvis. Rulla sedan luften från underläppen till den övre. Upprepa alla 10 gånger.
Le så brett som möjligt och knyt käken hårt. Kupa ansiktet med handflatorna och sträck ut kinderna åt sidorna, spänn musklerna kraftigt. Räkna till 5 och släpp sedan ditt ansikte. Upprepa 5 gånger.
Omväxlande le och sträck ut dina läppar. Handlingar bör ersätta varandra mycket snabbt, medan musklerna ska känna spänningar. Upprepa 20 gånger.
Le brett samtidigt som du öppnar dina läppar. Uttala ljudet "a" högt tills den nedre delen av kinderna är spända till det yttersta. Slappna av, upprepa 5 gånger.
Stäng munnen, blåsa ut kinderna, tryck på dem med handflatorna med kraft. Släpp inte luft på en minut, ta sedan ett djupt andetag och upprepa 5 gånger till.
Dra läpparna i rör och andas snabbt ut luft, som om du försöker blåsa bort ett stort antal dammpartiklar. Räkna till 10, stanna sedan och upprepa 5 gånger till.

För att göra lyfteffekten mer märkbar bör övningar och massage för att strama upp ansiktshuden utföras i kombination: 15 minuters ansiktsgymnastik dagligen och 15-10 minuters självmassage varannan dag. Effekten kommer inte att vänta på sig.

Massageteknik hemma

Innan du utför en ansiktslyftmassage hemma bör du lära dig var massagelinjerna finns i ansiktet. Händerna ska röra sig från näskanterna och mitten av hakan till öronen, från nässpetsen till pannan, från ögonbrynen och tinningarna till hårfästet. Området runt ögonen ska inte aktivt påverkas eller sträckas ut.

Ansiktsmassage hemma utförs enligt följande:

Börja med att jämna ut huden: med två eller tre fingrar, längs linjerna, utan att applicera kraft eller sträcka ut huden. Efteråt, massera dina tinningar.
Därefter måste du nypa huden i ansiktet: med mjuka, försiktiga rörelser, med särskild uppmärksamhet på slappa områden. Jämna ut igen.
Gnugga sedan huden i en cirkulär rörelse med baksidan av en stängd knytnäve. Avsluta med att jämna ut huden.
Klappa ansiktet med fingertopparna, särskilt aktivt längs ansiktskonturen, i området för kinderna och hakan, där huden hänger ner. Jämna ut.
Knacka längs konturen av ansiktet med kanten av din handflata. Avsluta passet med att stryka huden, tvätta ansiktet och använd en lyftkräm.

Du kan se den beprövade självmassagetekniken i videon:

När du utför en massage är det mycket viktigt att inte överdriva det. Använd inte för mycket kraft och titta på tiden: det räcker med att massera ansiktet i tio minuter varannan dag.

Kontraindikationer

Ansiktslyftmassage har många fördelar, men i vissa fall kan det förvärra hudproblem och orsaka allvarliga skador på din hälsa.

Lyftmassage bör undvikas under följande förhållanden:

blåmärken och sår, stygn efter operationer;
vårtor, stora mullvadar;
inflammation i ansiktet: akne, akne;
problem med blodkärl och blodpropp;
förkylningar och herpes.

Du bör inte heller göra en massage om du nyligen har gjort kosmetiska ingrepp. Efter dem tar huden flera veckor att helt återgå till det normala, och under denna tid är det bättre att inte störa det igen.

Självmassage för att strama upp ansiktskonturen är en effektiv metod som hjälper till att återställa hudens elasticitet, sammetslen och ett hälsosamt utseende. Om det utförs noggrant och noggrant, kommer det att hjälpa till att bli av med rynkor och visuellt föryngra ansiktet.

Alla kvinnor, särskilt de över 30, vill ha en vacker ansiktskontur, jämn hudfärg, framhävda kindben och släta ögonbrynskanter. Naturligtvis gör sig åldersrelaterade förändringar påtagliga under åren: en dubbelhaka dyker upp, det övre ögonlocket sjunker, käkar bildas och många rynkor uppstår. För att undvika sådana situationer bör den rättvisa hälften av mänskligheten tänka på att besöka en kosmetologs kontor, vars specialist förmodligen kommer att rekommendera en massage för att dra åt ovalen i ansiktet. Tack vare effekten på de övre skikten av epidermis, fettskiktet och musklerna ges en jämn kontur, vilket gör att du kan se flera år yngre ut.

Funktioner av problemet

Efter 25 år, på grund av metaboliska processer i kroppen, börjar produktionen av elastin och kollagen, som är ansvariga för hudens elasticitet, att minska, vilket förhindrar att rynkor uppstår i ansiktet. På grund av förlusten av ton, efter 35 år, märker kvinnor inte bara rynkor utan också närvaron av:

dubbelhaka;
hängande kinder;
för uttalade nasolabialveck;
ptos (hängande av det övre ögonlocket).

Alla dessa manifestationer är förknippade med förlust av turgor i muskelvävnad. Du måste förstå att musklerna i ansiktet, liksom hela kroppen, behöver belastningar. Döm själv, många kvinnor tränar på gymmet, deltar i yogapass eller går på träningspass för att få sin kropp skulpterad. Regelbunden fysisk aktivitet gör det möjligt att bibehålla muskeltonus. Det är samma sak med ansiktet - effekten på musklerna gör att du kan få en vacker och jämn kontur utan att hänga.

Kvinnor och män i riskzonen är:

vars ålder har passerat 35-årsgränsen;
de i familjen vars släktingar åldrades snabbt;
lider av dåliga vanor;
vistas ofta under den brännande solen;
de som ständigt går på dieter och dricker lite vatten;
regelbundet utsatt för stress och nervösa störningar.

Vissa kvinnor vidtar drastiska åtgärder och går under kirurgens kniv. Men det säger kosmetologer Det finns ett mer skonsamt sätt att bli av med ovanstående problem - korrigerande ansiktsmassage.

Vem visas den för?

Egenheter:

indicerat för kvinnor och män över 30 år;
mästaren påverkar hypodermis och aktiverar muskelfunktionen;
dess effektivitet liknar injektioner av botulinumtoxin och trådlyftning;
en persons reaktion på en massage är rent individuell (i de flesta fall, med djup behandling av enskilda områden, börjar deras eget kollagen och elastan att produceras);
rörelserna är strykande, något skavande i naturen.

Efter att ha slutfört hela kursen kommer du inte att ha några tvivel om huruvida det är möjligt att dra åt formen på ditt ansikte med en massage.

Intressant ögonblick! Effekten på ansiktsmusklerna motsvarar 4 timmars sömn per natt. Så en massage hjälper dig inte bara att bilda den önskade lindring, utan kommer också att ge dig en boost av energi. Efter sådana procedurer kommer du att känna dig lika utvilad som efter en veckas semester.

Förväntad effekt

Massage hjälper dig att bli av med många problem i samband med åldersrelaterade förändringar och dålig kollagenproduktion. Han hjälper:

förbättra blodcirkulationen i de områden där manipulation utfördes;
minimera ansiktsrynkor;
jämna ut hudens struktur;
eliminera fettlager;
gör huden enhetlig och sammetslen;
säkerställa normal andning av huden, eftersom den ackumulerade sekretionen som utsöndras av talgkörtlarna avlägsnas;
förbättra penetrationen av näringsämnen när du använder krämer och oljor;
stärka musklerna.

Förutom att förbättra din huds tillstånd kommer du efter proceduren att känna en våg av energi. Sådana manipulationer kan utföras både hemma och på en kosmetologs kontor.

Utföranderegler

Idag använder kosmetologer framgångsrikt många tekniker för ansiktskorrigering. Det är bäst att ta en massagekurs eller åtminstone flera sessioner på en professionell massageterapeuts kontor.för att känna intensiteten av effekten på huden och se hur man korrekt tillämpar tekniken i praktiken. Du kan också använda träningsvideor som du enkelt kan hitta på Internet.

Grundläggande regler för genomförande:

Före varje procedur måste du tvätta händerna noggrant med tvål.
All dekorativ kosmetika tas bort från ansiktet.
Massagerörelser utförs strikt längs linjerna.
Som regel används två fingrar - indexet och mitten, eftersom de är lättast att applicera tryck, cirkulära rörelser och utjämning. För att klappa, använd kanten av handflatan.
Varje rörelse inom ett specifikt område upprepas 7–8 gånger.
Din kosmetolog, beroende på vilken massageteknik som utförs, åldersrelaterade förändringar i huden och hans egna preferenser, kommer att välja speciell kosmetika. Det kan vara grädde, olja eller talk.

Om du har en dubbelhaka måste du intensivt påverka den med handflatans kant. Ett alternativ är att använda en vikt handduk som har blötts i kallt vatten.

Du måste hålla rullen i kanterna och räta ut den skarpt när du för enheten mot hakan. Sådana intensiva slag kommer att ge bra muskeltonus.

Rekommendationer från specialister för att utföra kontur ansiktsmassage:

Det är bäst att utföra proceduren på kvällen, 1 timme före sänggåendet;
Drick inte mycket vätska före sessionen, annars kan manipulationer leda till svullnad;
efter proceduren är det bäst att applicera en speciell massagemask (du kan använda en som är förberedd hemma);
Det rekommenderas att applicera anti-aging krämer och serum, eftersom under massagen förbättras hudens mikrocirkulation, vilket bidrar till bättre penetration av kosmetiska näringsämnen.

Uppmärksamhet! Ansiktsmassage förbättrar inte bara hudens tillstånd, utan renar den också från olika föroreningar. Genom att etablera metaboliska processer avlägsnas gifter, porer öppnas och renas. Din hud blir immun.

Förbereder för sessionen

Före proceduren måste du rengöra huden. Hemma rekommenderas att ånga det och applicera peelingsmedel.

Det förberedande skedet innefattar:

Du kommer att behöva använda olja eller en speciell massagekräm som förbättrar dina händers glidning under passet. Det fördelas på ytan av huden på de områden som ska behandlas.
Du måste definitivt slappna av innan passet så att dina ansiktsmuskler börjar slappna av tillsammans med dig. Tänd till exempel rökelse, tänd en aromlampa eller sätt helt enkelt på klassisk musik.
Sitt framför en spegel. Du kan också ligga ner.
Se till att tvätta händerna noggrant med baby- eller antibakteriell tvål.
För att undvika skador på dermis är det bättre att förkorta naglarna.

Utförandeteknik:

Med hjälp av strykrörelser måste du göra en passage från näsvingarna mot örsnibbarna.
Placera dynorna på dina fingrar mellan ögonbrynskanterna och gå dem radiellt till hårfästet (det vill säga arbeta med hela pannan, flytta åt sidorna och flytta sedan fingrarna till en uppåtgående position).
Fäst kuddarna på alla fingrar i hakans fördjupning och rör dig mot örsnibbarna. Se till att upprepa denna övning 8-10 gånger så att din ansiktsform får rätt form, utan att hänga.
På samma sätt behandlas området under käken - området för den andra hakan. Och nu i detta område måste du göra klappande rörelser med kanten av din handflata.
För att eliminera svullnader och blåmärken under ögonen måste du fokusera på de nedre och övre ögonlocken. På grund av det faktum att huden i detta område är mycket känslig, bör trycket inte vara intensivt. Gå från näsryggen till slutet av ögonbrynsryggen under det nedre ögonlocket, och ändra sedan riktningen till motsatt, men gå bara under ögonbrynsryggen.
Ansiktskorrigering innebär också att man arbetar på nacken. Ta en stående position. Stryk bara huden på det här området med handryggen. Luta huvudet först åt ena sidan, gör liknande utjämning, sedan till den andra.

Denna massageprocedur tar inte mer än 20 minuter. Gör övningar regelbundet och du kan göra din ansiktskontur tydlig och attraktiv.

Variationer av tekniker

En massage som syftar till att lyfta ansiktet och skapa en tydlig kontur med markerade kindben kan utföras med olika tekniker. Under proceduren bör du inte ha ont, annars läker du inte, utan skadar bara huden. Efter avslutad session kan lätt rodnad uppstå i 10–15 minuter, vilket bör avta med tiden.

Klassisk massage

Ett ganska enkelt sätt att skapa en tydlig ansiktskontur och bli av med tecknen på åldersrelaterade förändringar på huden hemma. Innebär att utföra 7–10 procedurer med två veckors paus.

Funktioner för utförande:

Med hjälp av mellan- och pekfingrarnas kuddar görs rörelser från näsvingarna till örsnibbarna.
En liknande teknik används för att bearbeta området från ögonbrynen till hårfästet.
Använd en hel handflata och släta ut området från hakan till tinningarna. I detta ögonblick måste du höja huvudet så att hakmusklerna sträcks.
Handflatans utsida knackas i området under käken, men du ska inte känna smärta.

Den klassiska tekniken är väldigt lätt att använda, men kräver regelbundet genomförande. Om det finns allvarliga problem är det bäst att rikta uppmärksamheten mot andra korrigerande tekniker.

Plastmassage

Denna typ av effekt på huden främjar inte bara mikrocirkulationen och muskeltonen, utan säkerställer också korrekt rörelse av lymfan genom kanalerna. Specialisten utför tryckande rörelser längs massagelinjerna, så att lymfdränage uppstår. I de flesta fall används talk, men kräm eller olja kan användas.

Plastkorrigerande massage är indicerat för kvinnor med åldrande, åldrande hud. Rekommenderas för slappa kinder, dubbelhaka och käkbildning. Denna typ av massage kan utföras på ett helt ansikte, du behöver bara applicera ett intensivare tryck.

Japansk ansiktsmassage Asahi

Enligt recensioner från kunder av skönhetssalonger, synliga förbättringar inträffar redan den andra dagen efter den första sessionen. För att ge näring åt huden använder proffs specialmjölk. Hemma kommer havregryn också att fungera.

Använd fingertopparna för att utföra proceduren. Pannan bearbetas med pek-, lång- och ringfingret; för att eliminera svullnad under det nedre ögonlocket används endast långfingret, och för området av munnen och hakan - spetsarna på lång- och ringfingret .

Ansiktsformning av Benita Cantieni

Innebär en hel rad övningar som inkluderar ansiktsyoga, akupressur med fingertoppar och speciell gymnastik. För att uppnå en synlig effekt måste du arbeta med dig själv regelbundet. Du bör genomföra sessioner 5 gånger i veckan, och även lära dig att meditera och visualisera. I allmänhet består komplexet av 13 övningar, som var och en tar 2 minuter.

Italienska lyft

Är en typ av akupressur, eftersom befälhavaren under avrättningen utövar tryck på vissa punkter med sin handbaksida. Ingreppsfrekvensen är 1–2 dagar. För att förbättra ansiktets ovala, måste du placera hakan i handflatorna och pressa dem nerifrån och upp. Stöten inträffar inom 10–15 sekunder.

På liknande sätt appliceras tryck på kinder, öron, panna och tinningar. Kindben och nasolabialveck utarbetas med händerna i kors.

Nypmassage för att eliminera en dubbelhaka

Denna teknik har visat sig positivt bland kvinnor som har ackumulerade fettavlagringar i området för den så kallade dubbelhakan. Använd 2 eller 3 fingrar (index, tumme och mitten).

Under sessionen plockar mästaren dynamiskt hakan och rör sig från dess mitt till öronen. Nacken behandlas på liknande sätt (från mitten till periferin), men bara om du är i sittande läge, se till att kasta upp huvudet. I slutet av sessionen stryker kosmetologen med fingertopparna över hakan och halskragen.

Honungsmassage

Det är en typ av lyftmassage. På grund av det faktum att naturlig honung appliceras på huden, när den knackas, fjädrar dermis mer och kommer i ton mycket snabbt.

Biprodukten fördelas på huden i ett jämnt lager, 5 mm tjockt. Mästaren försöker göra rörelser mycket snabbt, eftersom fingertopparna fastnar på huden på grund av den applicerade suspensionens viskositet. Områdena i pannan, kinderna och dubbelhakan behandlas. Försök att inte applicera honung på de nedre och övre ögonlocken. Om detta händer är det först när klienten har ptos eller påsar under ögonen.

Kostnad och antal sessioner

En effektiv massage för att strama upp det ovala ansiktet kräver 10–12 sessioner. Hemma rekommenderas att utföra proceduren 2-3 gånger i veckan. I slutet av kursen bör du ta en kort två veckors paus och sedan återuppta behandlingen.

Antalet ansiktslyftsessioner i salongen ordineras av en kosmetolog, med hänsyn till graden av försummelse och förekomsten av sekundära problem (svåra rynkor, käkar, uttalade nasolabialveck etc.) Som regel bör kvinnor över 35 år gamla beställ en kurs från skönhetssalongsproffs två gånger om året.

Priset för en klassisk massagesession i Moskvas salonger börjar från 750 rubel. Men om du vill utföra en mer effektiv plastisk ansiktsmassage med hjälp av modern teknik och speciella massageapparater, måste du punga ut lite. I genomsnitt kommer du att betala 2000–2500 rubel för en korrigerande ansiktsmassage.

Priset på en salongsprocedur påverkas av:

vald teknik;
användningen av ytterligare kosmetika (serum, honung, varm choklad, oljor, ålderskrämer med lyfteffekt, etc.);
befälhavarens professionalism;
salongens prestige;
manipulationstid.

Det bör noteras att plastisk påverkan med hjälp av händer ska ske cykliskt. Efter en kurs på 10–12 procedurer (antalet sessioner bestäms med hänsyn till problemets omfattning) rekommenderas att ta en månads paus. Då kan du gå kursen flera gånger om året.

Hur man konsoliderar resultatet

För att konsolidera effekten behöver du:

använd oljor, till exempel rosor, kamomill, salvia, violer, som värms upp i ett vattenbad till en temperatur på 45 grader;
försök omedelbart efter massagen att göra gymnastik från ansiktsbyggarserien;
var noga med att utföra rörelser strikt längs massagelinjerna;
glöm inte att ta bort eventuell kvarvarande massagekräm eller olja med en fuktig trasa efter proceduren och applicera en anti-aging mask;
se över din kost (ät fisk, kött, lever, grönsaker, ägg, frukt och grönsaker);
Tillbringa så mycket tid som möjligt i den friska luften, samt upprätthålla en daglig rutin och vila;
ge upp dåliga vanor (om några).

Säkerhetsåtgärder

Det finns en hel lista med förbud mot ansiktsmassage för att korrigera ovalen. Bland dem:

hemofili (okoagulerbarhet av blod);
herpetisk infektion i det akuta skedet;
närvaron av akne, sår och andra inflammationer i huden;
rosacea och nära placering av blodkärl till huden;
öppna sår och oläkta skador;
stora mullvadar, vårtor och papillom;
alla salongsprocedurer (mesoterapi, fototerapi, etc.), från det datum då 3 veckor har gått.

Således, om du har en inflammatorisk process på dermis i ditt ansikte, måste du först eliminera den och sedan göra en ansiktslyftning. Generellt sett måste du vara extremt försiktig med mullvadar och vårtor. Deras skada under massage kan leda till utvecklingen av maligna neoplasmer.

Det bör noteras att det är möjligt att korrigera ansiktsformen utan hjälp av plastikkirurger. Det räcker med att slutföra en hel kurs av hudbehandling på en kosmetologs kontor eller regelbundet utföra skärpande självmassage hemma. Många kvinnor som har upplevt alla nöjen med ett sådant förfarande är nöjda med resultatet. Om du verkligen vill se spektakulär ut efter 35 år, se till att prova en eller flera massagetekniker för en ansiktslyftning.

Användbara videor

Japansk massage för ansiktslyftning Asahi.

I den här artikeln kommer vi att prata om effektiv anti-aging och ansiktslyftande massage hemma. Denna typ av massage är attraktiv främst för sin enkla implementering och kostnad, i motsats till andra salongsprocedurer i samband med åldersrelaterade förändringar i ansiktshud. Låt oss analysera kärnan i denna massage och studera i detalj tekniken för dess genomförande. Du kommer själv att upptäcka alla för- och nackdelar med denna teknik, och också lära dig hur du utför en sådan massage professionellt, även hemma.

Kärnan i massage för att dra åt det ovala ansiktet

När vi åldras tappar vår hud vätska, fasthet och blir mindre elastisk. Med tiden tappar muskler i tonen och rynkor och veck uppstår, huden hänger och blir oattraktiv. Ansiktsmassage anses vara en utmärkt metod för att bekämpa hudens åldrande. De finns i följande typer:

Klassisk – stärker ansiktsmusklerna, ger ton och elasticitet till huden, ger en uppstramande effekt.
Avkopplande – slappnar av ansiktsmusklerna och ger en naturlig lyster.
Lymfdränage – lindrar svullnader, tar bort mörka ringar under ögonen och svullnader.
Plast – stramar upp konturen och förbättrar hudens elasticitet.

Kiroplastik – normaliserar talgkörtlarnas funktion och har en lyftande effekt på huden.
Myofascial – jämnar ut huden, eliminerar djupa rynkor.
Medicinsk – hjälper till att bekämpa akne och seborré.

Vi kommer att prata mer ingående om klassisk massage, nämligen massage för ett ansiktslyft hemma. Denna typ av massage påverkar blodcirkulationen, förbättrar muskeltonen, ökar syrenivån i blodet, vilket har en gynnsam effekt på ansiktets hud. Ansiktets kontur stramas åt, huden behagar ögat med en vacker färg, ser frisk och ung ut, blir mjuk och behaglig att ta på.

Om du upprepar denna procedur regelbundet kommer muskelvävnaden att vara i god form hela tiden, vilket hjälper till att försvinna små rynkor och en betydande minskning av stora, minskar svullnad i ansiktet och förbättrar ämnesomsättningen.

Ett alternativ till den här typen av massage är massage som du faktiskt kan lära dig hemma, såsom lymfdränage ansiktsmassage, ett annat bra alternativ är vakuum ansiktsmassage. Nyligen har japansk ansiktsmassage blivit mycket populär.

Massageteknik

Innan du börjar massagen måste du göra en varm ört-ansiktskompress eller ett örtångbad. Du kan använda kamomill eller johannesört örter. Procedurer av denna typ kommer att värma upp ansiktsmusklerna. Hår måste tas bort så att det inte kommer under fingrarna, eftersom det kan leda till skador.

Var noga med att tvätta händerna noggrant med antibakteriell tvål eller använd ett antiseptiskt medel, det rekommenderas att använda massageoljor, vilket kommer att öka effektiviteten av denna procedur.

Antirynk- och ansiktslyftande massage är baserad på lätta, strykande rörelser som förbättrar blodcirkulationen och främjar lymfdränage, samt stärker musklerna. Använd fingertopparna för att stryka över pannan från botten till toppen, flytta sedan till kinderna och stryk dem mot tinningarna i cirka 3 minuter.

Därefter måste du massera själva tinningarna, sedan med mjuka, smidiga rörelser måste du nypa huden i ansiktet och släta ut den igen. Sedan gnuggar vi ansiktets hud i en cirkulär rörelse med baksidan av näven och slätar ut huden igen, slår ansiktet med fingrarnas kuddar, särskilt aktivt längs konturen av ansiktet och kinderna.

Vi knackar längs ansiktskonturen med handflatans kant, avslutar sessionen med att stryka, tvättar ansiktet och applicerar lyftkräm. Massage bör göras 2-3 gånger i veckan, massage bör endast göras på tidigare rengjord ansiktshud.

Du kan även inkludera en kontrastmassage mot en dubbelhaka under en sådan massage.. För detta behöver du en handduk och vatten. Det är nödvändigt att blöta en handduk i kallt saltat vatten, efter att ha vikat den i fyra. Håll i ändarna och klappa den på hakan 10 gånger. Sedan upprepar vi proceduren, bara vi väter handduken i varmt vatten.

All massage kan kombineras med ansiktsövningar mot rynkor. En uppsättning sådana övningar kallas ansiktsformning - massage för en naturlig ansiktslyftning.

För- och nackdelar med massage

Analysera recensioner av denna typ av massage, Följande fördelar kan identifieras:

ansiktskonturen är åtdragen;
svullnad i ansiktet försvinner;
påsar och svarta ringar under ögonen minskar;
hudens struktur jämnas ut;
rynkor blir mindre märkbara;
hy förbättras, spindelvener försvinner.

För att stärka resultatet rekommenderar experter att du gör massage på kurser, och med jämna mellanrum låter huden vila.
Nackdelarna inkluderar:

smärta om du har en hög smärttröskel och mycket känslig hud;
som nämnts ovan, överdriv inte det, eftersom detta kan leda till negativa konsekvenser.

Indikationer

Massage för att dra åt det ovala ansiktet är nödvändig i följande fall:

uppkomsten av ålder och ansiktsrynkor;
påsig hud;
otydlig och oestetisk ansiktskontur;
närvaro av en dubbelhaka;

svullnad;
konstant spänning av ansiktsmusklerna;
förlust av hudens elasticitet och fasthet.

Kontraindikationer och biverkningar

Denna procedur är förbjuden om du har:

svåra inflammatoriska processer, sår, finnar, akne;
herpes;
hemofili;
öppna skador i ansiktet;
vårtor:
stora mullvadar;
postoperativa suturer;
problem med blodpropp.

Endast om du närmar dig massagen på ett ansvarsfullt sätt kommer den att ge nöje och få önskad effekt. Annars kan du inte klara dig utan hjälp av specialister.

Biverkningar i denna situation kan vara mörka ringar under ögonen, blåmärken i ansiktet, smärta eller svullnad i ansiktet.

Effekt av massage

Om du utför massagen korrekt och följer alla rekommendationer från specialister, kan du uppnå en utmärkt ansiktslyftningseffekt utan kirurgiskt ingrepp. Ansiktskonturen kommer att stramas åt, huden blir elastisk, mjuk och frisk.

Kosmetologernas åsikt

Recensioner från kosmetologer om ansiktsmassage för att dra åt ansiktshud är nästan enhetliga. Experter säger att om du använder en uppsättning övningar för ansiktsgymnastik med massage och närmar dig det ansvarsfullt och kompetent, kan du avsevärt förbättra utseendet på din ansiktshud och uppnå detta utan kirurgiskt ingrepp. För att förbättra effekten rekommenderar de att du använder extra krämer.

Jag skulle också vilja uppmärksamma tips som med hjälp av dem i vardagen kan du förhindra uppkomsten av många problem i samband med ansiktshud. Först och främst rekommenderar kosmetologer att vara uppmärksam på hur du sover., måste du somna på rygg för att undvika hudsträckning i samband med kontakt med kudden.

Det är nödvändigt att vara uppmärksam på att röra huden, för det första är våra händer inte alltid rena, för det andra, när vi kommer i kontakt med huden i ansiktet, lutar oss mot vår hand eller rör vid ansiktet med minimal ansträngning, påverkar vi redan huden och sträcker ut den, vilket påskyndar vissnandeprocessen . När du tar bort smink måste du också tvätta ansiktet varsamt och försiktigt, utan att sträcka ut huden.

Recensioner

Yana

Jag har gjort denna massage i flera veckor. Huden har märkbart stramat åt, svullnaderna och påsarna under ögonen har försvunnit. Jag är otroligt glad att jag hittade ett så enkelt recept för ungdom.

Elena

Jag lärde mig hur man gör ansiktsmassage professionellt. Stora besparingar och plus positiva resultat. Prova det också, du kommer att lyckas!

Alyona

För inte så länge sedan, när jag genomgick en vakuumbukmassage i salongen, såg jag en lyftmassage i prislistan och blev intresserad. Jag gick till salongen en gång för proceduren, såg hur man gör det korrekt och nu gör jag det själv hemma. Inom en månad märkte jag en positiv effekt!

Video handledning om massage hemma

Vi inbjuder dig att titta på en detaljerad video med en lektion i ansiktsmassage för att strama upp din ansiktshud. Videolektionen är uppdelad i flera uppsättningar övningar, som att bli av med stillastående aknefläckar, förebygga rynkor och ge hudton, aktivt förebygga rynkor och ansiktslyft. Du kommer att kunna se och lära dig med dina egna ögon hur du masserar ordentligt för att ge din ansiktshud ett underbart tillstånd.

Hudstramande ansiktsmassage