肌引き締めフェイシャルマッサージ (日本語)

年齢とともに、顔の楕円形は以前の透明感を失います。フェイスリフトのためのフェイシャルマッサージは、避けられない加齢に伴う変化に対抗する最良の方法の 1 つです。筋肉と皮膚の強壮効果に加えて、マッサージ技術は若々しい外観と顔の輪郭を取り戻すことができます。

顕著なリフティング効果を得るにはどのようなマッサージテクニックを実行する必要がありますか?他にどのような利点がありますか?

フェイスリフトのためのマッサージの利点

フェイスリフトマッサージは血行を良くし、肌の酸素レベルを高め、肌に素晴らしい効果をもたらします。顔の輪郭は引き締まり、より明確になり、肌は美しい色を獲得し、より健康的で新鮮に見え、より柔らかく、より快適な手触りになります。

肌の弾力性が向上し、肌の調子が戻ります。小さなシワが消え、大きなシワが小さくなります。顔のむくみが減り、目の下のクマが消え、筋肉の緊張がなくなり、皮膚の毒素や死んだ細胞が取り除かれます。代謝が改善され、皮脂腺の機能が正常化されます。

処置後に得られる顔の輪郭を効果的に持ち上げることだけが重要ではありません。マッサージ中、人はリラックスして落ち着き、神経系が安定し、気分が良くなります。施術後に使用した化粧品は肌への浸透が良くなります。

マッサージにはさまざまなメリットがありますが、間違った方法で行うと肌の状態を悪化させる可能性があることを忘れてはなりません。顔を傷つけないように、力を入れたり皮膚を引っ張ったりせずに、慎重に優しく行う必要があります。

マッサージの種類

フェイシャルマッサージにはいくつかの種類があり、肌への効果、実施の適応、美容師のスキルの要件が異なります。各タイプは特定の問題を解決するように設計されており、意図されていない症状に使用すると役に立たない可能性があります。

現代の美容学では、次のタイプのフェイシャルマッサージが区別されます。

クラシック：肌の調子と弾力を維持し、筋肉を強化し、顔に新鮮さと心地よい色を与え、引き締め効果があります。
リラックス：緊張を和らげ、顔の筋肉をリラックスさせることを目的としています。血行を良くし、化粧品を肌の奥まで浸透させます。
リンパドレナージ：顔の腫れを軽減し、余分な体液を除去し、顔色を改善し、目の下のクマを軽減します。
プラスチック: 顔色を改善し、輪郭を引き締め、肌の弾力性を高め、小じわを取り除きます。
カイロプラスチック: 顕著なリフト効果があり、皮脂腺の機能を正常化し、しわや炎症の数を減らします。
筋膜：顔の楕円形を矯正し、肌を滑らかにし、深いシワを取り除き、ほうれい線の重症度を軽減します。
薬用：神経痛、座瘡、脂漏症の治療のほか、脂性肌の増加や面皰の除去にも使用されます。セラピーマッサージにはさまざまなテクニックがありますが、最も人気のあるのはジャケマッサージです。

マッサージを伴うフェイスリフトは、これらの技術のいくつかを使用して実行できます。プラスチックマッサージやカイロプラスチックマッサージ、筋膜マッサージ、治療マッサージ、古典的なマッサージ技術は、優れたリフティング効果を持っています。ただし、これらはすべて、適切な教育を受けた専門家によってのみ美容室で実行できます。

家庭用フェイシャルリフティングマッサージは古典的な技術のみで行われます。顔のマッサージラインをいくつかの効果的な動きで使用して、肌を引き締め、以前の顔の輪郭を復元するのに役立ちます。また、自宅で筋刺激装置、ダーソンバール、メサロローラーなどのマッサージ器を使用して、顔の楕円形を引き締めることもできます。

フェイスリフトエクササイズ

自宅で肌をリフトアップするには、顔の楕円形を引き締めるためのマッサージだけでなく、特別なエクササイズも効果的です。少し時間はかかりますが、顕著な引き締め効果があり、顔の輪郭を鮮明に戻します。

あごをしっかりと閉じ、唇をすぼめ、頬を膨らませます。空気の流れを片方の頬からもう一方の頬にローリングし、交互に膨らませます。次に、下唇から上唇に向かって空気をローリングします。これを全10回繰り返します。
顎をしっかりと締めて、できるだけ大きく微笑みます。手のひらで顔をすくい、頬を横に伸ばし、筋肉を強く緊張させます。 5まで数えてから顔を離します。 5回繰り返します。
交互に微笑み、唇を伸ばします。筋肉が緊張を感じている間、動作は非常に素早く切り替わります。 20回繰り返します。
唇を開いて大きく微笑みます。頬の下の部分が限界まで緊張するまで、「a」の音を大きな声で発音します。リラックスして5回繰り返します。
口を閉じて頬を膨らませて、手のひらで力を込めて押します。 1分間空気を抜かずに深呼吸し、それをさらに5回繰り返します。
唇を筒の中に引き込み、大量の塵を吹き飛ばすように素早く空気を吐き出します。 10まで数えたら止めて、さらに5回繰り返します。

リフトアップ効果をより顕著にするには、顔の皮膚を引き締めるエクササイズとマッサージを組み合わせて実行する必要があります。毎日15分間の顔の体操と、隔日で15〜10分間のセルフマッサージです。その効果は長くは続かないでしょう。

自宅でできるマッサージテクニック

自宅でフェイスリフトマッサージを行う前に、顔のマッサージラインの位置を学ぶ必要があります。手は鼻の端と顎の中央から耳まで、鼻の先端から額まで、眉毛とこめかみから髪の生え際まで動かします。目の周りの領域は、積極的に影響を与えたり、伸ばしたりしないでください。

自宅でのフェイシャルマッサージは次のように行われます。

まずは肌を滑らかにします。力を加えたり皮膚を伸ばしたりせずに、線に沿って 2 ～ 3 本の指を使います。その後、こめかみをマッサージします。
次に、顔の皮膚をつまむ必要があります。柔らかく慎重な動きで、たるんだ部分に特に注意を払います。もう一度滑らかにします。
次に、握りこぶしの甲を使って円を描くように皮膚をこすります。肌を滑らかにして仕上げます。
指先で顔を、特に顔の輪郭に沿って、皮膚が垂れ下がっている頬やあごの部分を積極的にたたきます。スムーズに。
手のひらの端で顔の輪郭に沿って軽くたたきます。肌をなでてセッションを終了し、顔を洗い、リフティングクリームを使用してください。

実証済みのセルフマッサージテクニックをビデオでご覧いただけます。

マッサージをするときは、無理をしないことが大切です。力を入れすぎず、時間に注意してください。2日に1回10分間マッサージするだけで十分です。

禁忌

フェイスリフトマッサージには多くの利点がありますが、場合によっては皮膚の問題を悪化させ、健康に重大な害を引き起こす可能性があります。

以下の状況では、リフティングマッサージを避けてください。

あざや傷、手術後の縫合。
いぼ、大きなほくろ。
顔の炎症：ニキビ、ニキビ。
血管と血液凝固の問題。
風邪とヘルペス。

最近美容整形を受けた場合もマッサージは受けないでください。その後、皮膚が完全に正常に戻るまでに数週間かかりますが、この間は再び皮膚を乱さない方が良いです。

顔の輪郭を引き締めるためのセルフマッサージは、肌の弾力性、ベルベットのような滑らかさ、健康的な外観を取り戻すのに役立つ効果的な方法です。慎重に慎重に実行すると、しわが取り除かれ、顔が視覚的に若返るのに役立ちます。

すべての女性、特に 30 歳以上の女性は、美しい顔の輪郭、均一な肌の色、強調された頬骨、滑らかな眉の隆起を望んでいます。もちろん、長年にわたって、加齢に伴う変化が感じられます。二重あごが現れ、上まぶたが垂れ下がり、顎が形成され、多数のしわが現れます。そのような状況を避けるために、人類のかなりの半数は美容師のオフィスに行くことを考えるべきです。その専門家はおそらく顔の楕円形を引き締めるためのマッサージを勧めるでしょう。表皮の上層、脂肪層、筋肉への効果により、均一な輪郭が得られ、数歳若く見えるようになります。

問題の特徴

25年を過ぎると、体内の代謝プロセスにより、肌の弾力性を担うエラスチンとコラーゲンの生成が減少し始め、顔のシワができなくなります。 35 歳を過ぎると、女性はハリが失われるため、しわだけでなく次のような症状の存在にも気づきます。

二重あご;
頬のたるみ。
顕著すぎるほうれい線。
眼瞼下垂（上まぶたのたるみ）。

これらの症状はすべて、筋肉組織の膨圧の喪失に関連しています。顔の筋肉も体全体と同様に負荷が必要であることを理解する必要があります。自分で判断してください。多くの女性は、体を鍛えるためにジムで運動したり、ヨガのセッションに参加したり、フィットネスクラスに通ったりしています。定期的な身体活動により、筋肉の緊張を維持することができます。顔も同様で、筋肉への効果により、たるみのない美しく均一な輪郭が得られます。

リスクにさらされている女性と男性は次のとおりです。

年齢が35歳を超えている。
親戚が急速に高齢化する家族。
悪い習慣に苦しんでいます。
灼熱の太陽の下にいることが多い。
常にダイエットをしていて水をあまり飲まない人。
定期的にストレスや神経障害にさらされている。

女性の中には、外科医のメスを使って大胆な手段を取る人もいます。しかし、美容師はこう言います。 上記の問題を取り除くためのより穏やかな方法があります - 矯正フェイシャルマッサージです。

それは誰に見せられますか?

特徴:

30歳以上の女性と男性に適応されます。
マスターは皮下組織に影響を与え、筋肉の機能を活性化します。
その有効性はボツリヌス毒素注射や糸リフティングに似ています。
マッサージに対する人の反応はまったく個人的なものです（ほとんどの場合、個々の領域を深くトリートメントすると、その人自身のコラーゲンとエラスタンが生成され始めます）。
動きは撫でるような、多少擦るような性質のものです。

フルコースを終えた後は、マッサージで顔の形を引き締めることができるかどうか疑問に思うことはありません。

興味深い瞬間です！ 顔の筋肉への効果は、毎晩4時間の睡眠に相当します。したがって、マッサージは、望ましい緩和を形成するのに役立つだけでなく、エネルギーを高めることにもなります。このような手順の後は、1週間の休暇の後と同じように休んだように感じるでしょう。

期待される効果

マッサージは、加齢に伴う変化やコラーゲン生成の低下に伴う多くの問題を取り除くのに役立ちます。 彼が手伝います：

操作が行われた領域の血液循環を改善します。
顔のシワを最小限に抑える。
肌の質感を滑らかにします。
脂肪層を除去します。
肌を均一でベルベットのようにします。
皮脂腺から分泌される蓄積された分泌物が除去されるため、皮膚の正常な呼吸が確保されます。
クリームやオイルを使用する際の栄養素の浸透を高めます。
筋肉を強化します。

肌の状態が改善されるだけでなく、施術後は活力がみなぎるのを感じられます。 このような操作は、自宅と美容師のオフィスの両方で実行できます。

実行ルール

今日、美容師は顔の矯正に多くの技術をうまく活用しています。 マッサージコースを受講するか、プロのマッサージセラピストのオフィスで少なくとも数回のセッションを受けるのが最善です。肌への影響の強さを感じ、実際にテクニックを正しく適用する方法を確認します。インターネットで簡単に見つけられるトレーニングビデオを使用することもできます。

実装の基本ルール:

各手順の前に、石鹸で手をよく洗う必要があります。
装飾的な化粧品はすべて顔から取り除かれます。
マッサージ動作はラインに沿って厳密に実行されます。
原則として、人差し指と中指の2本の指が使用されます。これは、圧力を加えたり、円を描くように動かしたり、滑らかにしたりするのが最も簡単であるためです。拍手するには、手のひらの端を使います。
特定の領域での各動作は 7 ～ 8 回繰り返されます。
美容師は、マッサージ方法、加齢に伴う肌の変化、好みに応じて、特別な化粧品を選択します。クリーム、オイル、タルクなどでも構いません。

二重あごがある場合は、手のひらの端で集中的に影響を与える必要があります。 あるいは、冷水に浸した折りたたんだタオルを使用することもできます。

ローラーの端を持ち、デバイスを顎に近づけるときにローラーを鋭くまっすぐにする必要があります。このような激しい打撃は良い筋肉の緊張をもたらします。

輪郭フェイシャルマッサージを実行するための専門家からの推奨事項:

夕方、就寝時間の1時間前にこの手順を実行するのが最善です。
セッション前に水分を大量に摂取しないでください。水分を摂取すると腫れが生じる可能性があります。
手順の後は、特別なマッサージマスクを適用するのが最善です（自宅で準備したものを使用できます）。
マッサージ中に皮膚の微小循環が改善され、美容栄養素の浸透が促進されるため、アンチエイジングクリームやセラムを塗布することをお勧めします。

注意！ フェイシャルマッサージは肌の状態を改善するだけでなく、さまざまな汚れを取り除きます。代謝プロセスを確立することにより、毒素が除去され、毛穴が開いて浄化されます。肌が免疫力を身につけます。

セッションの準備

手順の前に、皮膚を清潔にする必要があります。ご自宅ではスチームをかけてピーリング剤を塗布するのがおすすめです。

準備段階には以下が含まれます。

セッション中に手の滑りを良くするオイルまたは特別なマッサージクリームを使用する必要があります。それは、治療される領域の皮膚の表面に分布します。
顔の筋肉も一緒にリラックスし始めるように、セッションの前に必ずリラックスする必要があります。たとえば、お香に火をつけたり、アロマランプに火をつけたり、単にクラシック音楽をかけたりします。
鏡の前に座ってください。横になることもできます。
赤ちゃん用石鹸や抗菌石鹸を使って手をよく洗いましょう。
真皮への損傷を避けるためには、爪を短くすることをお勧めします。

実行テクノロジー:

なでる動きを使用して、鼻の翼から耳たぶに向かって通路を作る必要があります。
指の腹を眉の隆起の間に置き、髪の生え際に向かって放射状に動かします（つまり、額の領域全体を横に動かし、指を上の位置に動かします）。
すべての指の腹をあごのくぼみに固定し、耳たぶに向かって動かします。このエクササイズを8〜10回繰り返して、顔の形がたるむことなく正しい形になるようにしてください。
同様に、顎の下の領域、つまり2番目の顎の領域が治療されます。そしてこの領域では、手のひらの端で拍手の動きをする必要があります。
目の下の腫れやあざを解消するには、下まぶたと上まぶたに焦点を当てる必要があります。この部分の皮膚は非常に敏感であるため、圧力を強くかけないでください。鼻筋から下まぶたの下の眉稜の端まで歩き、その後方向を反対に変えますが、眉稜の下だけを進みます。
顔の矯正には首の矯正も含まれます。立った姿勢をとります。この部分の皮膚を手の甲で撫でるだけです。最初に頭を片側に傾けて、同様のスムージングを行い、次に反対側に傾けます。

このマッサージ手順には20分もかかりません。 定期的にエクササイズを行うことで、顔の輪郭をはっきりと魅力的にすることができます。

多彩なテクニック

顔を持ち上げ、頬骨を強調したはっきりとした輪郭を作り出すことを目的としたマッサージは、さまざまなテクニックを使用して実行できます。処置中は痛みがあってはなりません。そうしないと治癒せず、皮膚が傷つくだけです。セッション終了後、10 ～ 15 分間わずかな赤みが生じることがありますが、時間の経過とともに軽減されます。

クラシックマッサージ

自宅ではっきりとした顔の輪郭を作り、加齢に伴う皮膚の変化の兆候を取り除く非常に簡単な方法です。 2 週間の休憩を挟んで 7 ～ 10 件の処置を実行する必要があります。

実行の特徴:

中指と人差し指の腹を使って、鼻翼から耳たぶまで動かします。
眉毛から髪の生え際までの領域にも同様のテクニックが使用されます。
手のひら全体を使って、あごからこめかみまでの部分をなじませます。このとき、あごの筋肉が伸びるように頭を持ち上げる必要があります。
手のひらの外側で顎の下の部分を軽くたたきますが、痛みは感じません。

古典的なテクニックは非常に使いやすいですが、 定期的な実施が必要です。 重大な問題がある場合は、他の修正手法に注意を向けることをお勧めします。

整形マッサージ

皮膚に対するこの種の効果は、微小循環と筋肉の緊張を促進するだけでなく、チャネルを通るリンパの正しい動きを保証します。 専門家はマッサージラインに沿って圧迫運動を行うので、リンパドレナージが起こります。多くの場合、タルクが使用されますが、クリームやオイルが使用される場合もあります。

整形矯正マッサージは、老化した肌を持つ女性に適応されます。頬のたるみ、二重あご、顎の形成におすすめです。このタイプのマッサージは顔全体に行うことができ、より強い圧力を加えるだけで済みます。

日本式フェイシャルマッサージアサヒ

美容室のお客様からの口コミによると、 最初のセッションの 2 日目には目に見える改善がすでに現れています。 肌に栄養を与えるために、専門家は特別なミルクを使用します。自宅ではオートミールも使えます。

この手順を実行するには、指先を使用します。額は人差し指、中指、薬指で行いますが、下まぶたの下の腫れを取り除くために中指のみを使用し、口とあごの領域には中指と薬指の先端を使用します。。

Benita Cantieni によるフェイスフォーミング

あらゆる範囲の演習が含まれます。 フェイシャルヨガ、指先による指圧、特別な体操が含まれます。 目に見える効果を得るには、定期的に自分自身に取り組む必要があります。週に5回セッションを実施し、瞑想と視覚化を学ぶ必要があります。一般に、この複合体は 13 のエクササイズで構成され、各エクササイズは 2 分間続きます。

イタリアのリフティング

指圧の一種です処刑中、主人は手の甲で特定の点に圧力を加えるからです。処置の頻度は1〜2日です。顔の楕円形を改善するには、あごを手のひらに置き、下から上に押す必要があります。衝撃は 10 ～ 15 秒以内に発生します。

同様に、頬、耳、額、こめかみにも圧力がかかります。頬骨とほうれい線は手を交差させて鍛えます。

二重あごを解消するつまみマッサージ

このテクニックは、いわゆる二重あごの領域に脂肪が蓄積している女性の間で肯定的に証明されています。 2本または3本の指（人差し指、親指、中指）を使用します。

セッション中、マスターは顎をダイナミックに引き、顎の中心から耳まで動かします。首も同様の方法で（中心から末梢に向かって）扱いますが、座った姿勢の場合にのみ、必ず頭を上に上げてください。セッションの最後に、美容師は指先で顎と首元の部分を撫でます。

ハニーマッサージ

リフトアップマッサージの一種です。 天然の蜂蜜が肌に塗布されているため、タップすると真皮がより弾力的になり、すぐに調子が整います。

ミツバチ製品は、厚さ 5 mm の均一な層で皮膚に分布します。塗布された懸濁液の粘性により指先が皮膚に張り付くため、マスターは非常に速く動かそうとします。額、頬、二重あごの部分を治療します。下まぶたや上まぶたにはちみつを塗らないように注意してください。このようなことが起こるのは、クライアントが眼瞼下垂または目の下にクマを抱えている場合に限られます。

費用とセッション数

楕円形の顔を引き締める効果的なマッサージには、10 ～ 12 回のセッションが必要です。 自宅では、週に2〜3回手順を実行することをお勧めします。コースの終了後は、2週間の短い休憩を取ってから、治療を再開する必要があります。

サロンでのフェイスリフトセッションの回数は、怠慢の程度と二次的な問題（重度のしわ、あご、顕著なほうれい線など）の存在を考慮して、美容師によって処方されます。原則として、35歳以上の女性は、次のことを行う必要があります。年に2回、美容室のプロによるコースを注文してください。

モスクワのサロンでの古典的なマッサージセッションの料金は750ルーブルからです。しかし、最新のテクノロジーと特別なマッサージャーを使用して、より効果的な整形フェイシャルマッサージを実行したい場合は、少しお金を払う必要があります。平均して、フェイシャル矯正マッサージには 2,000 ～ 2,500 ルーブルを支払います。

サロンでの施術の価格は以下の影響を受けます。

選ばれた技術。
追加の化粧品（美容液、ハチミツ、ホットチョコレート、オイル、リフトアップ効果のあるエイジクリームなど）の使用。
マスターのプロ意識。
サロンの威信。
操作時間。

注目すべきは 手の助けを借りたプラスチックの影響は周期的に起こるはずです。 10〜12回の手順（セッションの数は問題の規模を考慮して決定されます）のコースの後、1か月間休憩を取ることをお勧めします。その後、年に数回コースを受講することができます。

結果を統合する方法

効果を統合するには、次のものが必要です。

バラ、カモミール、セージ、スミレなどのオイルを湯浴中で45度に加熱して使用します。
マッサージの直後に、顔づくりシリーズの体操をしてみてください。
必ずマッサージラインに沿って厳密に動作を行ってください。
施術後は濡れた布で残ったマッサージクリームやオイルを取り除き、アンチエイジングマスクを塗ることを忘れないでください。
食事を見直してください（魚、肉、レバー、野菜、卵、果物、野菜を食べる）。
新鮮な空気の中でできるだけ多くの時間を過ごし、日常生活と休息の習慣を維持してください。
悪い習慣（もしあれば）をやめる。

予防措置

楕円形を矯正するための顔のマッサージには禁止事項のリストがあります。 その中で：

血友病（血液の凝固障害）;
急性期のヘルペス感染症。
ニキビ、潰瘍、その他の皮膚の炎症の存在。
酒さおよび血管が皮膚に近い位置にある。
開いた傷や治癒していない傷。
大きなほくろ、いぼ、乳頭腫。
サロンでの処置（メソセラピー、フォトセラピーなど）の日から3週間が経過した場合。

したがって、顔の真皮に炎症過程がある場合は、まずそれを除去してから、フェイスリフトを行う必要があります。一般に、ほくろやいぼには細心の注意が必要です。マッサージ中の損傷は悪性新生物の発症につながる可能性があります。

形成外科医の助けを借りずに顔の形を矯正することは可能であることに注意してください。 美容師のオフィスで皮膚治療のフルコースを完了するか、自宅で引き締めセルフマッサージを定期的に実行するだけで十分です。そのような手順のすべての喜びを経験した多くの女性は、結果に満足しています。 35 歳を過ぎても見栄えのする見た目になりたいのであれば、必ず 1 つまたは複数のマッサージ技術を試してフェイスリフトを行ってください。

役立つビデオ

フェイスリフトアサヒの日本式マッサージです。

この記事では、自宅でできる効果的なアンチエイジングとフェイスリフトマッサージについて説明します。このタイプのマッサージは、顔の皮膚の加齢に伴う変化を伴う他のサロン処置とは対照的に、主にその実施の容易さとコストが魅力的です。このマッサージの本質を分析し、その実行テクニックを詳細に研究してみましょう。このテクニックの長所と短所をすべて自分で発見し、自宅でもそのようなマッサージを専門的に実行する方法を学びます。

楕円顔を引き締めるマッサージの真髄

年齢を重ねると、皮膚の水分やハリが失われ、弾力性が低下します。時間が経つと、筋肉の緊張が失われ、しわやしわが現れ、皮膚がたるんで魅力的ではなくなります。フェイシャルマッサージは、肌の老化に対抗する優れた方法であると考えられています。これらには次のタイプがあります。

クラシック – 顔の筋肉を強化し、肌にハリと弾力を与え、引き締め効果を生み出します。
リラックス – 顔の筋肉をリラックスさせ、自然な輝きを与えます。
リンパドレナージ – むくみを和らげ、目の下のクマやむくみを取り除きます。
プラスチック – 輪郭を引き締め、肌の弾力性を向上させます。

カイロプラスチック – 皮脂腺の機能を正常化し、皮膚を引き上げる効果があります。
筋膜 – 肌を滑らかにし、深いシワを取り除きます。
薬用 – ニキビや脂漏症と戦うのに役立ちます。

古典的なマッサージ、つまり自宅でのフェイスリフトのためのマッサージについて詳しく説明します。このタイプのマッサージは血液循環に影響を与え、筋肉の緊張を改善し、血中の酸素レベルを高め、顔の皮膚に有益な効果をもたらします。顔の輪郭が引き締まり、肌は美しい色で目を楽しませ、健康的で若く見え、柔らかくて手触りが良くなります。

この手順を定期的に繰り返すと、筋肉組織が常に良好な状態になり、小さなしわが消え、大きなしわが大幅に減少し、顔のむくみが軽減され、新陳代謝が向上します。

このタイプのマッサージの代わりに、リンパドレナージフェイシャルマッサージなどの自宅で実際に学ぶことができるマッサージや、バキュームフェイシャルマッサージもおすすめです。最近、日本のフェイシャルマッサージがとても人気があります。

マッサージテクニック

マッサージを始める前に、ホットハーブフェイシャルコンプレスまたはハーブスチームバスを行う必要があります。カモミールやセントジョーンズワートのハーブを使用できます。このタイプの手順では、顔の筋肉を温めます。怪我につながる可能性があるため、髪の毛が指に入らないように除去する必要があります。

抗菌石鹸で手をよく洗うか、消毒剤を使用してください。、この手順の効果を高めるマッサージオイルの使用をお勧めします。

しわ防止とフェイスリフトのマッサージは、血液循環を改善し、リンパの流れを促進し、筋肉を強化する軽い撫でる動きに基づいています。指先を使って額を下から上になで、次に頬に移動し、こめかみに向かってなでるように約 3 分間行います。

次に、こめかみ自体をマッサージし、柔らかく滑らかな動きで顔の皮膚をつまみ、再び滑らかにする必要があります。次に、拳の甲で円を描くように顔の皮膚をこすり、指の腹で顔を叩き、特に顔と頬の輪郭に沿って積極的に叩きます。

手のひらの端で顔の輪郭に沿ってたたき、ストロークでセッションを終了し、顔を洗い、リフティングクリームを塗ります。マッサージは週に 2 ～ 3 回行う必要があり、マッサージは事前に洗浄した顔の皮膚にのみ行う必要があります。

このようなマッサージの過程で、二重あごに対するコントラストマッサージを含めることもできます。。このためにはタオルと水が必要です。タオルを4つに折った後、冷たい塩水で濡らす必要があります。端を持ってあごを10回軽くたたきます。次に、タオルを温水で濡らすだけで、この手順を繰り返します。

すべてのマッサージは、しわ防止の顔のエクササイズと組み合わせることができます。このような一連のエクササイズはフェイスフォーミングと呼ばれ、自然なフェイスリフトのためのマッサージです。

マッサージのメリットとデメリット

このタイプのマッサージのレビューを分析すると、 次の利点が確認できます。

顔の輪郭が引き締まります。
顔の腫れが消えます。
目の下のクマや黒クマが軽減されます。
肌の質感が均一になります。
しわが目立たなくなります。
顔色が良くなり、クモ状静脈が消えます。

結果を強化するために、専門家は定期的に皮膚を休ませながら、コースでマッサージを行うことを推奨しています。
デメリットとしては以下のようなものが挙げられます。

痛みの閾値が高く、皮膚が非常に敏感な場合は痛みを感じます。
前述したように、悪影響を与える可能性があるため、やりすぎないでください。

適応症

以下の場合には、楕円形の顔を引き締めるためのマッサージが必要です。

年齢と顔のしわの出現。
皮膚のたるみ。
不鮮明で美観に欠ける顔の輪郭。
二重あごの存在。

腫れ;
顔の筋肉の一定の緊張。
肌の弾力性とハリの喪失。

禁忌と副作用

以下の場合、この手順は禁止されています。

重度の炎症過程、潰瘍、吹き出物、座瘡;
ヘルペス;
血友病;
顔の開いた傷。
いぼ:
大きなほくろ。
術後の縫合糸。
血液凝固の問題。

責任を持ってマッサージに取り組んだ場合にのみ、マッサージは喜びをもたらし、望ましい効果をもたらします。そうでなければ、専門家の助けなしではできません。

この場合の副作用には、目の下のクマ、顔の打撲傷、顔の痛みや腫れが含まれる可能性があります。

マッサージの効果

マッサージを正しく実行し、専門家の推奨事項にすべて従えば、外科的介入なしで優れたフェイスリフト効果を達成できます。 顔の輪郭は引き締まり、肌は弾力があり、柔らかく健康的になります。

美容師の意見

顔の皮膚を引き締めるためのフェイシャルマッサージに関する美容師のレビューはほぼ均一です。専門家によると、マッサージを伴う顔の体操のセットを使用し、責任を持って有能にアプローチすれば、顔の皮膚の外観を大幅に改善し、外科的介入なしでこれを達成することができます。効果を高めるために、補助クリームの使用を推奨しています。

また、日常生活の中で実践することで、顔の皮膚に関するさまざまなトラブルの発生を防ぐことができるヒントにも注目したいと思います。 まず第一に、美容師は睡眠方法に注意を払うことをお勧めします。、枕との接触による皮膚の伸びを避けるために、仰向けで寝る必要があります。

皮膚に触れることには注意する必要があります。第一に、私たちの手は常に清潔であるとは限りません。第二に、手に寄りかかったり、最小限の労力で顔に触れたりして顔の皮膚に接触するとき、私たちはすでに皮膚に影響を与えています。皮膚を引っ張って伸ばすことにより、しおれのプロセスが加速されます。メイクを落とすときも、肌を引っ張らずに優しく優しく洗顔することが大切です。

レビュー

ヤナ

私はこのマッサージを数週間続けています。肌が明らかに引き締まり、目の下のたるみやクマが消えました。若さを保つためのこのような簡単なレシピを見つけることができて本当にうれしいです。

エレナ

プロのフェイシャルマッサージのやり方を学びました。大幅なお金の節約とプラスの結果。あなたも試してみてください、あなたは成功します！

アリョナ

少し前に、サロンで腹部のバキュームマッサージを受けているときに、料金表にリフティングマッサージを見つけて興味を持ちました。一度サロンに行って正しいやり方を見て、今は自宅で自分でやっています。 1ヶ月以内に良い効果を実感しました！

自宅でのマッサージに関するビデオチュートリアル

顔の皮膚を引き締めるためのフェイシャルマッサージレッスンの詳細なビデオをぜひご覧ください。ビデオレッスンは、停滞したニキビスポットの除去、しわの予防と肌のトーンの調整、しわの積極的な予防と顔のリフトアップなど、いくつかのエクササイズのセットに分かれています。肌を素晴らしい状態にするための正しいマッサージ方法を自分の目で見て学ぶことができます。

肌引き締めフェイシャルマッサージ