Hudopstrammende ansigtsmassage

Med alderen mister ansigtets ovale sin tidligere klarhed, og ansigtsmassage til et ansigtsløft er en af ​​de bedste metoder til at bekæmpe uundgåelige aldersrelaterede ændringer. Ud over den styrkende effekt på muskler og hud kan massageteknikker genoprette et ungdommeligt udseende og ansigtskonturer.

Hvilke massageteknikker skal udføres for at opnå en udtalt løfteeffekt? Og hvilke andre fordele har det?

Fordele ved massage til ansigtsløftning

En ansigtsløftningsmassage forbedrer blodcirkulationen og øger iltniveauet i huden, hvilket har en vidunderlig effekt på huden. Ansigtskonturen bliver opstrammet og mere defineret, huden får en smuk farve, ser sundere og friskere ud, bliver blødere og mere behagelig at røre ved.

Hudens elasticitet forbedres, og huden vender tilbage til tone: små rynker forsvinder, store rynker bliver mindre. Hævelsen i ansigtet aftager, mørke rande under øjnene forsvinder, muskler slipper af med spændinger, og huden slipper for giftstoffer og døde celler. Metabolismen forbedres, talgkirtlernes funktion normaliseres.

Ikke kun den effektive løft af ansigtskonturerne opnået efter proceduren er vigtig: under massagen slapper personen af ​​og falder til ro, hans nervesystem stabiliseres, og hans humør bliver bedre. Kosmetik, der bruges efter proceduren, absorberes bedre i huden.

På trods af alle de fordele, som massage giver, må vi ikke glemme, at hvis den udføres forkert, kan det forværre hudens tilstand. For ikke at skade dit ansigt, skal det udføres meget omhyggeligt og forsigtigt, uden at anvende kraft eller strække huden.

Typer af massage

Der er flere typer ansigtsmassage, som adskiller sig i deres virkning på huden, indikationer for implementering og krav til kosmetologens færdigheder. Hver type er designet til at løse specifikke problemer og kan være ubrugelige, hvis de bruges til indikationer, som den ikke er beregnet til.

I moderne kosmetologi skelnes følgende typer ansigtsmassage:

1. Klassisk: bevarer hudtonen og elasticiteten, styrker musklerne, giver ansigtet friskhed og en behagelig farve og virker opstrammende.
2. Afslappende: rettet mod at lindre spændinger og slappe af i ansigtsmusklerne. Det forbedrer blodcirkulationen og tillader kosmetiske produkter at trænge dybere ind i huden.
3. Lymfedrænage: reducerer hævelse i ansigtet, fjerner overskydende væske, forbedrer teint og reducerer mørke rande under øjnene.
4. Plast: forbedrer teint, opstrammer konturer, øger hudens elasticitet og fjerner fine rynker.
5. Kiroplastisk: har en udtalt løftende effekt, normaliserer talgkirtlernes funktion, reducerer antallet af rynker og betændelse.
6. Myofascial: korrigerer det ovale i ansigtet og udglatter huden, fjerner dybe rynker og reducerer sværhedsgraden af ​​nasolabiale folder.
7. Medicinsk: bruges til behandling af neuralgi, acne og seborrhea, samt til øget fedtet hud og til at slippe af med komedoner. Der er forskellige teknikker til terapeutisk massage, den mest populære er Jacquet massage.

Et ansigtsløft med massage kan udføres ved hjælp af flere af disse teknikker: plastisk og kiroplastisk massage, samt myofascial, terapeutisk og klassisk massageteknikker har en fremragende løfteeffekt. Men alle af dem kan kun udføres i skønhedssaloner af specialister med passende uddannelse.

Ansigtsløftende massage til hjemmet udføres kun i den klassiske teknik: den bruger ansigtets massagelinjer i flere effektive bevægelser, der hjælper med at stramme huden og genoprette den tidligere ansigtskontur. Du kan også bruge en massager derhjemme til at stramme ansigtets ovale: en myostimulator, darsonval eller mesaroroller.

Ansigtsløftningsøvelser

Derhjemme, til hudløftning, kan du ikke kun bruge massage til at stramme ansigtets ovale: Ud over det fungerer specielle øvelser også godt. De tager lidt mere tid, men har også en mærkbar opstrammende effekt, hvilket giver ansigtet en klar kontur.

1. Luk kæben tæt, træk læberne sammen, og pust dine kinder ud. Rul luftstrømmen fra den ene kind til den anden, og pust dem op skiftevis. Rul derefter luften fra underlæben til overlæben. Gentag alle 10 gange.
2. Smil så bredt som muligt, og spænd kæben tæt sammen. Stræk dit ansigt med håndfladerne og stræk dine kinder til siderne, spænd dine muskler kraftigt. Tæl til 5, og slip derefter dit ansigt. Gentag 5 gange.
3. Skiftevis smil og stræk dine læber ud. Handlinger skal afløse hinanden meget hurtigt, mens musklerne skal føle spændinger. Gentag 20 gange.
4. Smil bredt, mens du åbner dine læber. Udtal lyden "a" højt, indtil den nederste del af kinderne er spændt til det yderste. Slap af, gentag 5 gange.
5. Luk munden, pust dine kinder ud, tryk på dem med håndfladerne med kraft. Slip ikke luft i et minut, tag derefter en dyb indånding og gentag 5 gange mere.
6. Træk dine læber ind i rør og pust hurtigt luft ud, som om du forsøgte at blæse et stort antal støvpartikler væk. Tæl til 10, stop derefter og gentag 5 gange mere.

For at gøre løfteeffekten mere mærkbar bør øvelser og massage for at opstramning af ansigtshuden udføres i kombination: 15 minutters ansigtsgymnastik dagligt og 15-10 minutters selvmassage hver anden dag. Effekten lader ikke vente på sig.

Massageteknik derhjemme

Før du udfører en ansigtsløftningsmassage derhjemme, bør du lære massagelinjernes placering i ansigtet. Hænderne skal bevæge sig fra næsekanterne og midten af ​​hagen til ørerne, fra næsetippen til panden, fra øjenbrynene og tindingerne til hårgrænsen. Området omkring øjnene bør ikke aktivt påvirkes eller strækkes.

Ansigtsmassage derhjemme udføres som følger:

1. Start med at glatte huden: med to eller tre fingre, langs linjerne, uden at anvende kraft eller strække huden. Massér derefter dine tindinger.
2. Dernæst skal du knibe huden i dit ansigt: med bløde, forsigtige bevægelser, med særlig opmærksomhed på slappe områder. Glat ud igen.
3. Gnid derefter huden i en cirkulær bevægelse med bagsiden af ​​en lukket knytnæve. Afslut med at glatte huden.
4. Klap ansigtet med fingerspidserne, især aktivt langs ansigtets kontur, i det område af kinder og hage, hvor huden hænger ned. Glatte ud.
5. Tryk langs ansigtets kontur med kanten af ​​din håndflade. Afslut sessionen med at stryge huden, vask dit ansigt og brug en løftecreme.

Du kan se den gennemprøvede selvmassageteknik i videoen:

Når du udfører en massage, er det meget vigtigt ikke at overdrive det. Brug ikke for meget kraft og hold øje med tiden: det vil være nok til at massere dit ansigt i ti minutter hver anden dag.

Kontraindikationer

Facelift massage har mange fordele, men i nogle tilfælde kan det forværre hudproblemer og forårsage alvorlig skade på dit helbred.

Løftemassage bør undgås under følgende forhold:

1. blå mærker og sår, sting efter operationer;
2. vorter, store modermærker;
3. betændelse i ansigtet: acne, acne;
4. problemer med blodkar og blodpropper;
5. forkølelse og herpes.

Du bør heller ikke lave en massage, hvis du for nylig har haft kosmetiske indgreb. Efter dem tager huden flere uger for helt at vende tilbage til normal, og i løbet af denne tid er det bedre ikke at forstyrre det igen.

Selvmassage til opstramning af ansigtskonturen er en effektiv metode, der hjælper med at genoprette hudens elasticitet, fløjlsblød og et sundt udseende. Hvis det udføres omhyggeligt og omhyggeligt, vil det hjælpe med at slippe af med rynker og visuelt forynge ansigtet.

Alle kvinder, især dem over 30, vil gerne have en smuk ansigtskontur, ensartet hudfarve, fremhævede kindben og glatte øjenbryn. Naturligvis gør aldersrelaterede ændringer sig selv i årenes løb mærkes: en dobbelthage vises, det øvre øjenlåg falder, kæber dannes, og der opstår talrige rynker. For at undgå sådanne situationer bør den retfærdige halvdel af menneskeheden tænke på at besøge en kosmetologs kontor, hvis specialist sandsynligvis vil anbefale en massage for at stramme ansigtets ovale. Takket være effekten på de øverste lag af epidermis, fedtlaget og musklerne er der en jævn kontur, så du kan se flere år yngre ud.

Funktioner af problemet

Efter 25 år, på grund af metaboliske processer i kroppen, begynder produktionen af ​​elastin og kollagen, som er ansvarlige for hudens elasticitet, at falde, hvilket forhindrer, at rynker opstår i ansigtet. På grund af tabet af tone bemærker kvinder efter 35 år ikke kun rynker, men også tilstedeværelsen af:

1. dobbelthage;
2. slappe kinder;
3. for udtalte nasolabiale folder;
4. ptosis (sænkning af det øvre øjenlåg).

Alle disse manifestationer er forbundet med tab af turgor i muskelvæv. Du skal forstå, at musklerne i ansigtet, ligesom hele kroppen, har brug for belastninger. Bedøm selv, mange kvinder træner i fitnesscentret, deltager i yogasessioner eller går til fitnesstimer for at få deres krop skulptureret. Regelmæssig fysisk aktivitet gør det muligt at opretholde muskeltonus. Det er det samme med ansigtet - effekten på musklerne giver dig mulighed for at få en smuk og jævn kontur uden at falde.

Kvinder og mænd i risikogruppen er:

1. hvis alder har passeret de 35 år;
2. dem i familien, hvis slægtninge ældes hurtigt;
3. lider af dårlige vaner;
4. opholder sig ofte under den brændende sol;
5. dem, der konstant er på diæter og drikker lidt vand;
6. jævnligt udsat for stress og nervøse lidelser.

Nogle kvinder tager drastiske foranstaltninger og går under kirurgens kniv. Men det siger kosmetologer Der er en mere skånsom måde at slippe af med ovenstående problemer - korrigerende ansigtsmassage.

Hvem vises det til?

Ejendommeligheder:

1. indiceret til kvinder og mænd over 30 år;
2. mesteren påvirker hypodermis og aktiverer muskelfunktionen;
3. dens effektivitet ligner botulinumtoksininjektioner og trådløftning;
4. en persons reaktion på en massage er rent individuel (i de fleste tilfælde, med dyb behandling af individuelle områder, begynder deres eget kollagen og elastan at blive produceret);
5. bevægelserne er strøgende, noget gnidende i naturen.

Efter at have gennemført hele forløbet, vil du ikke være i tvivl om, hvorvidt det er muligt at stramme dit ansigts form med en massage.

Interessant øjeblik! Effekten på ansigtsmusklerne svarer til 4 timers søvn om natten. Så en massage vil ikke kun hjælpe dig med at danne den ønskede lindring, men vil også give dig et boost af energi. Efter sådanne procedurer vil du føle dig lige så udhvilet som efter en uges ferie.

Forventet effekt

Massage vil hjælpe dig med at slippe af med mange problemer forbundet med aldersrelaterede ændringer og dårlig kollagenproduktion. Han hjælper:

1. forbedre blodcirkulationen i de områder, hvor manipulation blev udført;
2. minimere ansigtsrynker;
3. udjævn hudens tekstur;
4. fjern fedtlag;
5. gør huden ensartet og fløjlsagtig;
6. sikre normal vejrtrækning af huden, fordi den akkumulerede sekretion udskilt af talgkirtlerne fjernes;
7. forbedre indtrængning af næringsstoffer ved brug af cremer og olier;
8. styrke musklerne.

Ud over at forbedre tilstanden af ​​din hud, vil du efter proceduren føle en bølge af energi. Sådanne manipulationer kan udføres både hjemme og på en kosmetologs kontor.

Udførelsesregler

I dag bruger kosmetologer med succes mange teknikker til ansigtskorrektion. Det er bedst at tage et massagekursus eller i det mindste flere sessioner på en professionel massageterapeuts kontor.at mærke intensiteten af ​​effekten på huden og se, hvordan man korrekt anvender teknikken i praksis. Du kan også bruge træningsvideoer, som du nemt kan finde på internettet.

Grundlæggende regler for udførelse:

1. Før hver procedure skal du vaske dine hænder grundigt med sæbe.
2. Al dekorativ kosmetik fjernes fra ansigtet.
3. Massagebevægelser udføres strengt langs linjerne.
4. Som regel bruges to fingre - indekset og midten, fordi de er de nemmeste at påføre tryk, cirkulære bevægelser og udjævning. For at klappe, brug kanten af ​​håndfladen.
5. Hver bevægelse i et bestemt område gentages 7-8 gange.
6. Din kosmetolog, afhængigt af den udførte massageteknik, aldersrelaterede ændringer i huden og hans egne præferencer, vil vælge specielle kosmetik. Det kan være creme, olie eller talkum.

Hvis du har en dobbelthage, skal du intensivt påvirke den med kanten af ​​din håndflade. Et alternativ er at bruge et foldet håndklæde, der har været gennemblødt i koldt vand.

Du skal holde rullen i kanterne og rette den skarpt ud, mens du bringer enheden til din hage. Sådanne intense slag vil give en god muskeltonus.

Anbefalinger fra specialister til udførelse af kontur ansigtsmassage:

1. Det er bedst at udføre proceduren om aftenen, 1 time før sengetid;
2. Drik ikke meget væske før sessionen, ellers kan manipulationer føre til hævelse;
3. efter proceduren er det bedst at anvende en speciel massagemaske (du kan bruge en tilberedt hjemme);
4. Det anbefales at påføre anti-aging cremer og serum, fordi under massagen forbedres hudens mikrocirkulation, hvilket bidrager til bedre indtrængning af kosmetiske næringsstoffer.

Opmærksomhed! Ansigtsmassage forbedrer ikke kun hudens tilstand, men renser den også for forskellige urenheder. Ved at etablere metaboliske processer fjernes toksiner, porer åbnes og renses. Din hud bliver immun.

Forberedelse til sessionen

Før proceduren skal du rense huden. Derhjemme anbefales det at dampe det og påføre peelingsmidler.

Den forberedende fase omfatter:

1. Du skal bruge olie eller en speciel massagecreme, der forbedrer dine hænders glid under sessionen. Det er fordelt på overfladen af ​​huden på de områder, der skal behandles.
2. Du skal helt sikkert slappe af før sessionen, så dine ansigtsmuskler begynder at slappe af sammen med dig. Tænd for eksempel røgelse, tænd en aromalampe, eller tænd blot for klassisk musik.
3. Sæt dig foran et spejl. Du kan også ligge ned.
4. Sørg for at vaske dine hænder grundigt med baby- eller antibakteriel sæbe.
5. For at undgå skade på dermis er det bedre at forkorte neglene.

Udførelsesteknologi:

1. Ved hjælp af strøgbevægelser skal du lave en passage fra næsevingerne mod øreflipperne.
2. Placer puderne på dine fingre mellem øjenbrynskammene og gå dem radialt til hårgrænsen (det vil sige, arbejd hele pandeområdet, flyt til siderne, og flyt derefter fingrene til en opadgående position).
3. Fastgør puderne på alle fingre i hagens fordybning og bevæg dig mod øreflipperne. Sørg for at gentage denne øvelse 8-10 gange, så din ansigtsform får den rigtige form, uden at falde.
4. På samme måde behandles området under kæben - området af den anden hage. Og nu i dette område skal du lave klappende bevægelser med kanten af ​​din håndflade.
5. For at fjerne hævelser og blå mærker under øjnene skal du fokusere på de nedre og øvre øjenlåg. På grund af det faktum, at huden i dette område er meget følsom, bør trykket ikke være intenst. Gå fra næseryggen til enden af ​​brynryggen under det nederste øjenlåg, og skift derefter retningen til den modsatte, men gå kun under øjenbrynsryggen.
6. Ansigtskorrektion involverer også arbejde på nakken. Indtag en stående stilling. Bare stryg huden på dette område med bagsiden af ​​din hånd. Vip dit hoved først til den ene side, lav lignende udjævning og derefter til den anden.

Denne massageprocedure tager ikke mere end 20 minutter. Lav øvelser regelmæssigt, og du kan gøre din ansigtskontur klar og attraktiv.

Forskellige teknikker

En massage rettet mod at løfte ansigtet og skabe en klar kontur med fremhævede kindben kan udføres ved hjælp af forskellige teknikker. Under proceduren bør du ikke have smerter, ellers heler du ikke, men skader kun huden. Efter endt session kan der forekomme let rødme i 10-15 minutter, som bør aftage over tid.

Klassisk massage

En ret simpel måde at skabe en klar ansigtskontur og slippe af med tegnene på aldersrelaterede ændringer på huden derhjemme. Indebærer udførelse af 7-10 procedurer med to ugers pause.

Funktioner ved udførelse:

1. Ved hjælp af mellem- og pegefingerens puder laves bevægelser fra næsevingerne til øreflipperne.
2. En lignende teknik bruges til at bearbejde området fra øjenbrynene til hårgrænsen.
3. Brug en fuld håndflade til at glatte området fra hagen til tindingerne. I dette øjeblik skal du løfte hovedet op, så hagemusklerne strækkes.
4. Den ydre side af håndfladen bankes i området under kæben, men du skal ikke føle smerte.

Den klassiske teknik er meget nem at bruge, men kræver regelmæssig implementering. Hvis der er alvorlige problemer, er det bedst at vende opmærksomheden mod andre korrigerende teknikker.

Plastmassage

Denne type effekt på huden fremmer ikke kun mikrocirkulationen og muskeltonus, men sikrer også den korrekte bevægelse af lymfe gennem kanalerne. Specialisten udfører pressebevægelser langs massagelinjerne, så der opstår lymfedrænage. I de fleste tilfælde anvendes talkum, men fløde eller olie kan bruges.

Plastkorrigerende massage er indiceret til kvinder med aldrende, aldrende hud. Anbefales til slappe kinder, dobbelthage og kæbedannelse. Denne type massage kan udføres på et fuldt ansigt; du skal bare lægge mere intenst pres.

Japansk ansigtsmassage Asahi

Ifølge anmeldelser fra kunder af skønhedssaloner, synlige forbedringer forekommer allerede den anden dag efter den første session. For at nære huden bruger fagfolk speciel mælk. Derhjemme vil havregrød også fungere.

For at udføre proceduren skal du bruge fingerspidserne. Panden arbejdes med pege-, lang- og ringfinger; for at eliminere hævelse under det nedre øjenlåg bruges kun langfingeren, og for området af mund og hage - spidserne af lang- og ringfingeren .

Faceforming af Benita Cantieni

Indebærer en lang række øvelser, der omfatter ansigtsyoga, akupressur med fingerspidser og speciel gymnastik. For at opnå en synlig effekt skal du arbejde på dig selv regelmæssigt. Du bør gennemføre sessioner 5 gange om ugen og også lære at meditere og visualisere. Generelt består komplekset af 13 øvelser, som hver varer 2 minutter.

Italiensk løft

Er en form for akupressur, da mesteren under henrettelsen udøver pres på visse punkter med håndryggen. Hyppigheden af ​​procedurer er 1-2 dage. For at forbedre ansigtets ovale skal du placere din hage i dine håndflader og presse dem fra bund til top. Påvirkningen sker inden for 10-15 sekunder.

På lignende måde lægges pres på kinder, ører, pande og tindinger. Kindben og nasolabiale folder bearbejdes med hænderne krydset sammen.

Knibemassage for at fjerne en dobbelthage

Denne teknik har vist sig positivt blandt kvinder, der har fedtdepoter ophobet i området af den såkaldte dobbelthage. Brug 2 eller 3 fingre (indeks, tommelfinger og midterste).

Under sessionen plukker mesteren dynamisk hagen og bevæger sig fra dens centrum til ørerne. Halsen behandles på lignende måde (fra midten til periferien), men kun hvis du er i siddende stilling, skal du sørge for at kaste hovedet op. I slutningen af ​​sessionen stryger kosmetologen hagen og halskraveregionen med fingerspidserne.

Honning massage

Det er en form for løftemassage. På grund af det faktum, at naturlig honning påføres huden, når der bankes, springer dermis mere og kommer meget hurtigt i tone.

Biproduktet fordeles på huden i et jævnt lag, 5 mm tykt. Mesteren forsøger at lave bevægelser meget hurtigt, da fingerspidserne klæber til huden på grund af viskositeten af ​​den påførte suspension. Områderne af panden, kinder og dobbelthage behandles. Prøv ikke at påføre honning på de nedre og øvre øjenlåg. Hvis dette sker, er det kun, når klienten har ptose eller poser under øjnene.

Pris og antal sessioner

En effektiv massage til opstramning af det ovale ansigt kræver 10-12 sessioner. Derhjemme anbefales det at udføre proceduren 2-3 gange om ugen. Ved afslutningen af ​​forløbet bør du holde en kort to-ugers pause og derefter genoptage behandlingen.

Antallet af ansigtsløftningssessioner i salonen er ordineret af en kosmetolog under hensyntagen til graden af ​​omsorgssvigt og tilstedeværelsen af ​​sekundære problemer (alvorlige rynker, kæber, udtalte nasolabiale folder osv.) Som regel bør kvinder over 35 år gamle bestille et kursus hos fagfolk i skønhedssaloner to gange om året.

Prisen for en klassisk massagesession i Moskva-saloner starter fra 750 rubler. Men hvis du vil udføre en mere effektiv plastisk ansigtsmassage ved hjælp af moderne teknologier og specielle massageapparater, bliver du nødt til at punge ud lidt. I gennemsnit betaler du 2000-2500 rubler for en korrigerende ansigtsmassage.

Prisen på en salonprocedure er påvirket af:

1. valgt teknik;
2. brugen af ​​yderligere kosmetik (serum, honning, varm chokolade, olier, alderscremer med en løftende effekt osv.);
3. mesterens professionalisme;
4. salonens prestige;
5. manipulationstid.

Det bør noteres at plastisk påvirkning ved hjælp af hænder skal foregå cyklisk. Efter et forløb på 10-12 procedurer (antallet af sessioner bestemmes under hensyntagen til problemets omfang), anbefales det at holde en måneds pause. Så kan du tage kurset flere gange om året.

Sådan konsoliderer du resultatet

For at konsolidere effekten skal du bruge:

1. brug olier, for eksempel roser, kamille, salvie, violer, som opvarmes i et vandbad til en temperatur på 45 grader;
2. prøv umiddelbart efter massagen at lave gymnastik fra ansigtsbygningsserien;
3. sørg for at udføre bevægelser strengt langs massagelinjerne;
4. glem ikke at fjerne resterende massagecreme eller olie med en fugtig klud efter proceduren og påfør en anti-aging maske;
5. gennemgå din kost (spis fisk, kød, lever, grønt, æg, frugt og grøntsager);
6. Brug så meget tid som muligt i den friske luft, samt opretholde en daglig og hvile rutine;
7. opgive dårlige vaner (hvis nogen).

Forebyggende foranstaltninger

Der er en hel liste over forbud mod ansigtsmassage for at rette den ovale. Blandt dem:

1. hæmofili (ukoagulerbarhed af blod);
2. herpetisk infektion i det akutte stadium;
3. tilstedeværelsen af ​​acne, sår og andre betændelser i huden;
4. rosacea og tæt placering af blodkar til huden;
5. åbne sår og uhelede skader;
6. store modermærker, vorter og papillomer;
7. eventuelle salonprocedurer (mesoterapi, fototerapi osv.), fra datoen hvor der er gået 3 uger.

Så hvis du har en inflammatorisk proces på dermis i dit ansigt, bliver du nødt til først at fjerne den og derefter foretage en ansigtsløftning. Generelt skal du være ekstremt forsigtig med modermærker og vorter. Deres skade under massage kan føre til udvikling af ondartede neoplasmer.

Det skal bemærkes, at det er muligt at rette ansigtets form uden hjælp fra plastikkirurger. Det er nok at gennemføre et komplet forløb med hudbehandling på en kosmetologs kontor eller regelmæssigt udføre stramning af selvmassage derhjemme. Mange kvinder, der har oplevet alle glæderne ved en sådan procedure, er tilfredse med resultatet. Hvis du virkelig vil se spektakulær ud efter 35 år, så sørg for at prøve en eller flere massageteknikker til et ansigtsløft.

Nyttige videoer

Japansk massage til ansigtsløftning Asahi.

I denne artikel vil vi tale om effektiv anti-aging og ansigtsløftende massage derhjemme. Denne type massage er attraktiv primært for dens lette implementering og omkostninger, i modsætning til andre salonprocedurer forbundet med aldersrelaterede ændringer i ansigtets hud. Lad os analysere essensen af ​​denne massage og studere i detaljer teknikken til dens gennemførelse. Du vil selv opdage alle fordele og ulemper ved denne teknik, og du vil også lære at udføre en sådan massage professionelt, selv derhjemme.

Essensen af ​​massage til opstramning af det ovale ansigt

Når vi bliver ældre, mister vores hud væske, fasthed og bliver mindre elastisk. Med tiden mister musklerne tonus, og der opstår rynker og folder, huden hænger og bliver uattraktiv. Ansigtsmassage betragtes som en fremragende metode til at bekæmpe hudens aldring. De kommer i følgende typer:

1. Klassisk – styrker ansigtsmusklerne, giver tone og elasticitet til huden, giver en opstrammende effekt.
2. Slapper af – afspænder ansigtsmusklerne og giver en naturlig glød.
3. Lymfedrænage – lindrer hævelser, fjerner mørke rande under øjnene og hævelser.
4. Plast – opstrammer konturen og forbedrer hudens elasticitet.

1. Kiroplastisk – normaliserer talgkirtlernes funktion og virker løftende på huden.
2. Myofascial – udglatter huden, fjerner dybe rynker.
3. Medicinsk – hjælper med at bekæmpe acne og seborrhea.

Vi vil tale nærmere om klassisk massage, nemlig massage til et ansigtsløft derhjemme. Denne type massage påvirker blodcirkulationen, forbedrer muskeltonus, øger niveauet af ilt i blodet, hvilket har en gavnlig effekt på ansigtets hud. Ansigtets kontur strammes, huden behager øjet med en smuk farve, ser sund og ung ud, bliver blød og behagelig at røre ved.

Hvis du gentager denne procedure regelmæssigt, vil muskelvævet hele tiden være i god form, hvilket hjælper med at forsvinde små rynker og en betydelig reduktion af store, reducerer hævelse af ansigtet og forbedrer stofskiftet.

Et alternativ til denne type massage er massage, som du faktisk kan lære derhjemme, såsom lymfedrænage ansigtsmassage; et andet godt alternativ er vakuum ansigtsmassage. På det seneste er japansk ansigtsmassage blevet meget populær.

Massage teknik

Før du starter massagen, skal du lave en varm urteansigtskompress eller et urtedampbad. Du kan bruge kamille- eller perikonurter. Procedurer af denne type vil opvarme ansigtsmusklerne. Hår skal fjernes, så det ikke kommer ind under dine fingre, da det kan føre til skader.

Sørg for at vaske dine hænder grundigt med antibakteriel sæbe eller brug et antiseptisk middel, anbefales det at bruge massageolier, hvilket vil øge effektiviteten af ​​denne procedure.

Anti-rynke- og ansigtsløftende massage er baseret på lette, strøgende bevægelser, der forbedrer blodcirkulationen og fremmer lymfedrænage, samt styrker musklerne. Brug fingerspidserne til at stryge din pande fra bund til top, flyt derefter til dine kinder og stryg dem mod tindingerne i cirka 3 minutter.

Dernæst skal du massere selve tindingerne, så skal du med bløde, glatte bevægelser knibe huden i dit ansigt og glatte den ud igen. Derefter gnider vi ansigtets hud i en cirkulær bevægelse med bagsiden af ​​knytnæve og glatter huden igen, idet vi slår ansigtet med puderne på fingrene, især aktivt langs konturen af ​​ansigtet og kinderne.

Vi banker langs ansigtets kontur med kanten af ​​håndfladen, afslutter sessionen med at strøg, vasker ansigtet og påfører løftecreme. Massage bør udføres 2-3 gange om ugen; massage bør kun udføres på tidligere renset ansigtshud.

Du kan også inkludere en kontrastmassage mod en dobbelthage i løbet af en sådan massage.. Til dette har du brug for et håndklæde og vand. Det er nødvendigt at våde et håndklæde i koldt saltet vand efter at have foldet det i fire. Hold dens ender, klap den på hagen 10 gange. Derefter gentager vi proceduren, kun vi våder håndklædet i varmt vand.

Alle massager kan kombineres med anti-rynke ansigtsøvelser. Et sæt af sådanne øvelser kaldes ansigtsformning - massage til et naturligt ansigtsløft.

Fordele og ulemper ved massage

Analyse af anmeldelser af denne type massage, Følgende fordele kan identificeres:

1. ansigtskonturen strammes;
2. hævelse af ansigtet går væk;
3. poser og sorte cirkler under øjnene reduceres;
4. hudens tekstur udjævnes;
5. rynker bliver mindre mærkbare;
6. teint forbedres, edderkopper forsvinder.

For at styrke resultatet anbefaler eksperter at gøre massage på kurser, der med jævne mellemrum giver huden mulighed for at hvile.
Ulemperne omfatter:

1. smerte, hvis du har en høj smertetærskel og meget følsom hud;
2. som nævnt ovenfor, overdriv det ikke, da dette kan føre til negative konsekvenser.

Indikationer

Massage til at stramme det ovale ansigt er nødvendig i følgende tilfælde:

1. udseendet af alder og ansigtsrynker;
2. slap hud;
3. uklar og uæstetisk ansigtskontur;
4. tilstedeværelse af en dobbelthage;

1. hævelse;
2. konstant spænding af ansigtsmusklerne;
3. tab af hudens elasticitet og fasthed.

Kontraindikationer og bivirkninger

Denne procedure er forbudt, hvis du har:

1. alvorlige inflammatoriske processer, sår, bumser, acne;
2. herpes;
3. hæmofili;
4. åbne skader i ansigtet;
5. vorter:
6. store muldvarpe;
7. postoperative suturer;
8. problemer med blodpropper.

Kun hvis du griber massagen ansvarligt an, vil den bringe glæde og have den ønskede effekt. Ellers kan du ikke undvære hjælp fra specialister.

Bivirkninger i denne situation kan omfatte mørke rande under øjnene, blå mærker i ansigtet, smerter eller hævelse af ansigtet.

Effekt af massage

Hvis du udfører massagen korrekt og følger alle anbefalinger fra specialister, kan du opnå en fremragende ansigtsløftningseffekt uden kirurgisk indgreb. Ansigtskonturen vil blive strammet, huden bliver elastisk, blød og sund.

Kosmetologernes mening

Anmeldelser fra kosmetologer om ansigtsmassage for at stramme ansigtshuden er næsten ensartede. Eksperter siger, at hvis du bruger et sæt øvelser til ansigtsgymnastik med massage og nærmer dig det ansvarligt og kompetent, kan du forbedre udseendet af din ansigtshud betydeligt og opnå dette uden kirurgisk indgreb. For at øge effekten anbefaler de at bruge hjælpecremer.

Jeg vil også gerne henlede opmærksomheden på tips, som ved at bruge dem i hverdagen kan du forhindre forekomsten af ​​mange problemer forbundet med ansigtshud. Først og fremmest anbefaler kosmetologer at være opmærksomme på, hvordan du sover., skal du falde i søvn på ryggen for at undgå hududstrækning i forbindelse med kontakt med puden.

Det er nødvendigt at være opmærksom på at røre huden, for det første er vores hænder ikke altid rene, for det andet, når vi kommer i kontakt med huden i ansigtet, læner os på vores hånd eller rører ved vores ansigt med minimal indsats, påvirker vi allerede huden og strække den, hvorved visneprocessen fremskyndes . Når du fjerner makeup, skal du også vaske dit ansigt skånsomt og forsigtigt uden at strække huden.

Anmeldelser

Yana

Jeg har lavet denne massage i flere uger. Huden er mærkbart strammet op, hævelserne og poserne under øjnene er forsvundet. Jeg er utrolig glad for, at jeg fandt sådan en simpel opskrift til ungdom.

Elena

Jeg lærte, hvordan man laver ansigtsmassage professionelt. Store pengebesparelser og plus positive resultater. Prøv det også, du vil lykkes!

Alyona

For kort tid siden, mens jeg gennemgik en vakuummavemassageprocedure i salonen, så jeg en løftemassage i prislisten og blev interesseret. Jeg gik til salonen en gang for proceduren, så, hvordan man gør det korrekt, og nu gør jeg det selv derhjemme. Inden for en måned bemærkede jeg en positiv effekt!

Video tutorial om massage derhjemme

Vi inviterer dig til at se en detaljeret video med en lektion i ansigtsmassage for at opstramme din ansigtshud. Videotimen er opdelt i flere sæt øvelser, såsom at slippe af med stillestående acnepletter, forebygge rynker og give hudtone, aktiv forebyggelse af rynker og ansigtsløftning. Du vil med dine egne øjne kunne se og lære, hvordan du masserer ordentligt for at give din ansigtshud en vidunderlig tilstand.