Meteopati

Meteopati: vad är det och hur man undviker det

Meteopati är ett tillstånd som uppstår hos människor på grund av väderförändringar. Det visar sig i form av olika symtom som huvudvärk, irritabilitet, trötthet, sömnlöshet, aptitförändringar m.m. Människor som lider av meteopati mår illa under perioder av förändringar i atmosfärstryck, temperatur, luftfuktighet och andra väderförhållanden.

Det finns flera anledningar till att människor kan lida av metopati. En av dem är förändringen av hormonnivåerna i kroppen som svar på vädret. Till exempel, med ett kraftigt fall i atmosfärstrycket kan nivån av serotonin i kroppen minska, vilket kan leda till depression och försämrad humör.

En annan orsak är en förändring i jordens elektriska fält på grund av väderförändringar. Detta kan leda till förändringar i nervsystemets funktion och orsaka symtom i samband med meteopati.

Hur undviker man meteopati? Det finns flera sätt som kan hjälpa till att hantera detta tillstånd:

1. Regelbunden fysisk aktivitet. Det hjälper till att bibehålla tonen och stärka immunförsvaret, vilket kan minska risken för att utveckla meteoropati.

2. Rätt näring. Kosten ska vara rik på vitaminer och mineraler, som hjälper till att upprätthålla hälsan och stärka immunförsvaret.

3. Regelbunden vila och sömn. Det är nödvändigt att avsätta tillräckligt med tid för sömn och vila så att kroppen kan återhämta sig och förbereda sig för den nya dagen.

4. Undvik stressiga situationer. Stress kan förvärra dina symtom, så du bör undvika situationer som kan orsaka stress.

5. Använd avslappningstekniker. Regelbunden meditation, yoga och andra avslappningstekniker kan hjälpa till att hantera stress och minska symtomen på meteoropati.

Sammantaget är meteoropati ett tillstånd som kan ha en negativ inverkan på vår hälsa och vårt välbefinnande. Men med hjälp av rätt livsstil och användning av avslappningstekniker kan du klara av detta tillstånd och förbli frisk och alert i alla väder.

Meteopati är ett vetenskapligt begrepp inom psykiatrin, som betecknar en uppsättning neuropsykiska och somatiska störningar associerade med känslighet för väderförändringar och provocerade av dem. Det är med andra ord en neurotisk reaktion på förändringar i miljöförhållandena, på grund av nervsystemets individuella egenskaper. Meteopater är människor för vilka meteorologiska förändringar är ganska allvarliga, och neuroser, förändringar i humör och hälsotillstånd blir ett svar på atmosfäriska fenomen.

Det finns två huvudtyper av meteopatiska störningar, som förekommer i milda och svåra former. Symtomen är milda och uppträder mot bakgrund av väderavvikelser med ett intervall på 5-14 dagar. Autonoma störningar, olika åkommor och symtom dominerar. Däremot, med allvarliga manifestationer, är utbrott av aggression, sömnlöshet, fobier och hallucinationer möjliga. Symtomen kan handla om smärta eller fluktuationer i blodtrycket. Det finns också en 2-3 svårighetsgrad av tillståndet, vilket kan återspeglas i frekvensen av förekomsten av vissa symtom - från 14 till 41 dagar. Manifestationer observeras hos vuxna efter 60 års ålder, sällan förekommer i barndomen.

Diagnos av meteopati utförs av den behandlande läkaren, som också ordinerar behandling. Behandlingen består i att eliminera smärtsamma manifestationer som försämrar patienternas livskvalitet. Oftast föreskrivs:

* antidepressiva medel (för allvarliga störningar); * lugnande medel (ångestdämpande läkemedel); * mediciner för att förbättra blodcirkulationen (väljs individuellt).

För att öka den övergripande tonen