Meteopatie: co to je a jak se tomu vyhnout
Meteopatie je stav, který se vyskytuje u lidí v důsledku změn počasí. Projevuje se v podobě různých příznaků jako je bolest hlavy, podrážděnost, únava, nespavost, změny chuti k jídlu atd. Lidé trpící meteopatií se cítí špatně v obdobích změn atmosférického tlaku, teploty, vlhkosti a dalších povětrnostních podmínek.
Existuje několik důvodů, proč lidé mohou trpět metopatií. Jedním z nich je změna hladiny hormonů v těle v reakci na měnící se počasí. Například při prudkém poklesu atmosférického tlaku se může snížit hladina serotoninu v těle, což může vést k depresím a zhoršení nálady.
Dalším důvodem je změna zemského elektrického pole vlivem změn počasí. To může vést ke změnám ve fungování nervového systému a způsobit příznaky spojené s meteopatií.
Jak se vyhnout meteopatii? Existuje několik způsobů, jak se s tímto stavem vyrovnat:
-
Pravidelná fyzická aktivita. Pomáhá udržovat tón a posiluje imunitní systém, což může snížit riziko rozvoje meteoropatie.
-
Správná výživa. Strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály, které pomáhají udržovat zdraví a posilují imunitní systém.
-
Pravidelný odpočinek a spánek. Na spánek a odpočinek je nutné vyčlenit dostatek času, aby se tělo mohlo zotavit a připravit se na nový den.
-
Vyhýbejte se stresovým situacím. Stres může zhoršit vaše příznaky, takže byste se měli vyhýbat situacím, které mohou způsobit stres.
-
Používejte relaxační techniky. Pravidelná meditace, jóga a další relaxační techniky mohou pomoci zvládnout stres a snížit příznaky meteoropatie.
Celkově vzato je meteoropatie stav, který může mít negativní dopad na naše zdraví a pohodu. S pomocí správné životosprávy a používáním relaxačních technik se však s tímto stavem vyrovnáte a zůstanete zdraví a čilí za každého počasí.
Meteopatie je vědecký pojem v psychiatrii, který označuje soubor neuropsychických a somatických poruch spojených s citlivostí na změny počasí a jimi vyvolaných. Jinými slovy, jde o neurotickou reakci na změny podmínek prostředí v důsledku individuálních charakteristik nervového systému. Meteopati jsou lidé, pro které jsou meteorologické změny poměrně závažné a neurózy, změny nálady a zdravotního stavu se stávají reakcí na atmosférické jevy.
Existují dva hlavní typy meteopatických poruch, vyskytujících se v mírné a těžké formě. Příznaky jsou mírné a vyskytují se na pozadí anomálií počasí s intervalem 5-14 dnů. Převažují autonomní poruchy, různá onemocnění a symptomy. Naproti tomu u těžkých projevů jsou možné výbuchy agrese, nespavost, fobie a halucinace. Příznaky se mohou soustředit na bolest nebo kolísání krevního tlaku. Existuje také 2-3 stupeň závažnosti stavu, který se může odrazit na frekvenci výskytu určitých příznaků – od 14 do 41 dnů. Projevy jsou pozorovány u dospělých po 60. roce života, vzácně se vyskytují v dětství.
Diagnostiku meteopatie provádí ošetřující lékař, který také předepisuje léčbu. Léčba spočívá v odstranění bolestivých projevů zhoršujících kvalitu života pacientů. Nejčastěji předepisované:
* antidepresiva (u těžkých poruch); * trankvilizéry (léky proti úzkosti); * léky na zlepšení krevního oběhu (vybrané individuálně).
Pro zvýšení celkového tónu