Meteopatia

Meteopatia: mitä se on ja kuinka välttää sitä

Meteopatia on sairaus, joka ilmenee ihmisillä sään muutosten vuoksi. Se ilmenee erilaisten oireiden muodossa, kuten päänsärky, ärtyneisyys, väsymys, unettomuus, ruokahalun muutokset jne. Meteopatiasta kärsivät ihmiset voivat huonosti ilmanpaineen, lämpötilan, kosteuden ja muiden sääolosuhteiden vaihteluiden aikana.

On useita syitä, miksi ihmiset voivat kärsiä metopatiasta. Yksi niistä on kehon hormonitasojen muutos vastauksena muuttuviin sääolosuhteisiin. Esimerkiksi ilmakehän paineen jyrkän laskun myötä kehon serotoniinitaso voi laskea, mikä voi johtaa masennukseen ja mielialan heikkenemiseen.

Toinen syy on maan sähkökentän muutos sään muutoksien vuoksi. Tämä voi johtaa muutoksiin hermoston toiminnassa ja aiheuttaa meteopatiaan liittyviä oireita.

Kuinka välttää meteopatiaa? On olemassa useita tapoja, jotka voivat auttaa selviytymään tästä tilasta:

1. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus. Se auttaa ylläpitämään sävyä ja vahvistamaan immuunijärjestelmää, mikä voi vähentää meteoropatian kehittymisen riskiä.

2. Asianmukainen ravitsemus. Ruokavalion tulee sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

3. Säännöllinen lepo ja uni. Nukkumiseen ja lepoon on varattava riittävästi aikaa, jotta elimistö voi palautua ja valmistautua uuteen päivään.

4. Vältä stressaavia tilanteita. Stressi voi pahentaa oireitasi, joten sinun tulee välttää tilanteita, jotka voivat aiheuttaa stressiä.

5. Käytä rentoutustekniikoita. Säännöllinen meditaatio, jooga ja muut rentoutumistekniikat voivat auttaa hallitsemaan stressiä ja vähentämään meteoropatian oireita.

Kaiken kaikkiaan meteoropatia on tila, jolla voi olla negatiivinen vaikutus terveyteemme ja hyvinvointiimme. Oikean elämäntavan ja rentoutumistekniikoiden avulla voit kuitenkin selviytyä tästä tilasta ja pysyä terveenä ja valppaana säällä kuin säällä.

Meteopatia on tieteellinen käsite psykiatriassa, ja se tarkoittaa joukkoa neuropsyykkisiä ja somaattisia häiriöitä, jotka liittyvät herkkyyteen säämuutoksille ja niiden aiheuttamia. Toisin sanoen se on hermoston yksilöllisistä ominaisuuksista johtuva neuroottinen reaktio ympäristöolosuhteiden muutoksiin. Meteopaatit ovat ihmisiä, joille meteorologiset muutokset ovat melko vakavia ja neurooseista, mielialan ja terveydentilan muutoksista tulee reaktio ilmakehän ilmiöihin.

Meteopaattisia sairauksia on kahta päätyyppiä, joita esiintyy lievinä ja vakavina. Oireet ovat lieviä ja esiintyvät sääpoikkeamien taustalla 5-14 päivän välein. Autonomiset häiriöt, erilaiset vaivat ja oireet hallitsevat. Sitä vastoin vakavissa ilmenemismuodoissa aggression purkaukset, unettomuus, fobiat ja hallusinaatiot ovat mahdollisia. Oireet voivat keskittyä kipuun tai verenpaineen vaihteluihin. Tilalla on myös 2-3 asteen vakavuus, mikä voi heijastua tiettyjen oireiden esiintymistiheyteen - 14 - 41 päivää. Ilmiöitä havaitaan aikuisilla 60 vuoden iän jälkeen, harvoin lapsuudessa.

Meteopatian diagnoosin tekee hoitava lääkäri, joka määrää myös hoidon. Hoito koostuu potilaiden elämänlaatua heikentävien tuskallisten ilmenemismuotojen poistamisesta. Useimmiten määrätty:

* masennuslääkkeet (vakaviin sairauksiin); * rauhoittavat aineet (ahdistuslääkkeet); * verenkiertoa parantavat lääkkeet (valitaan erikseen).

Yleisen sävyn lisäämiseksi