Meteopati

Meteopati: hva er det og hvordan unngå det

Meteopati er en tilstand som oppstår hos mennesker på grunn av værforandringer. Det viser seg i form av ulike symptomer som hodepine, irritabilitet, tretthet, søvnløshet, endringer i appetitt, etc. Personer som lider av meteopati føler seg uvel i perioder med endringer i atmosfærisk trykk, temperatur, fuktighet og andre værforhold.

Det er flere grunner til at folk kan lide av metopati. En av dem er endringen i hormonnivået i kroppen som svar på skiftende vær. For eksempel, med et kraftig fall i atmosfærisk trykk, kan nivået av serotonin i kroppen reduseres, noe som kan føre til depresjon og forverret humør.

En annen årsak er en endring i jordens elektriske felt på grunn av værforandringer. Dette kan føre til endringer i nervesystemets funksjon og forårsake symptomer forbundet med meteopati.

Hvordan unngå meteopati? Det er flere måter som kan bidra til å takle denne tilstanden:

1. Regelmessig fysisk aktivitet. Det bidrar til å opprettholde tonus og styrke immunforsvaret, noe som kan redusere risikoen for å utvikle meteoropati.

2. Riktig næring. Kostholdet bør være rikt på vitaminer og mineraler, som bidrar til å opprettholde helsen og styrke immunforsvaret.

3. Regelmessig hvile og søvn. Det er nødvendig å avsette tilstrekkelig tid til søvn og hvile slik at kroppen kan komme seg og forberede seg på den nye dagen.

4. Unngå stressende situasjoner. Stress kan forverre symptomene dine, så du bør unngå situasjoner som kan forårsake stress.

5. Bruk avspenningsteknikker. Regelmessig meditasjon, yoga og andre avspenningsteknikker kan bidra til å håndtere stress og redusere symptomene på meteoropati.

Samlet sett er meteoropati en tilstand som kan ha en negativ innvirkning på vår helse og velvære. Men ved hjelp av riktig livsstil og bruk av avspenningsteknikker kan du takle denne tilstanden og forbli sunn og våken i all slags vær.

Meteopati er et vitenskapelig konsept i psykiatrien, som betegner et sett med nevropsykiske og somatiske lidelser assosiert med følsomhet for værforandringer og provosert av dem. Det er med andre ord en nevrotisk reaksjon på endringer i miljøforhold, på grunn av de individuelle egenskapene til nervesystemet. Meteopater er mennesker for hvem meteorologiske endringer er ganske alvorlige, og nevroser, endringer i humør og helsetilstand blir et svar på atmosfæriske fenomener.

Det er to hovedtyper av meteopatiske lidelser, som forekommer i milde og alvorlige former. Symptomene er milde og oppstår på bakgrunn av væravvik med et intervall på 5-14 dager. Autonome lidelser, ulike plager og symptomer dominerer. I kontrast, med alvorlige manifestasjoner, er utbrudd av aggresjon, søvnløshet, fobier og hallusinasjoner mulig. Symptomer kan dreie seg om smerte eller svingninger i blodtrykket. Det er også en 2-3 grad av alvorlighetsgrad av tilstanden, som kan gjenspeiles i hyppigheten av forekomsten av visse symptomer - fra 14 til 41 dager. Manifestasjoner observeres hos voksne etter 60 år, og forekommer sjelden i barndommen.

Diagnose av meteopati utføres av den behandlende legen, som også foreskriver behandling. Behandling består i å eliminere smertefulle manifestasjoner som forverrer pasientens livskvalitet. Oftest foreskrevet:

* antidepressiva (for alvorlige lidelser); * beroligende midler (angstdempende midler); * medisiner for å forbedre blodsirkulasjonen (valgt individuelt).

For å øke den generelle tonen