Meteopati

Meteopati: nedir ve nasıl önlenir

Meteopati, insanlarda hava değişimlerine bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk, uykusuzluk, iştah değişiklikleri vb. gibi çeşitli semptomlar şeklinde kendini gösterir. Meteopatiden muzdarip insanlar, atmosferik basınç, sıcaklık, nem ve diğer hava koşullarındaki değişiklik dönemlerinde kendilerini iyi hissetmezler.

İnsanların metopatiden muzdarip olmasının birkaç nedeni vardır. Bunlardan biri değişen hava koşullarına tepki olarak vücuttaki hormon düzeylerinin değişmesidir. Örneğin, atmosferik basınçta keskin bir düşüşle vücuttaki serotonin seviyesi düşebilir, bu da depresyona ve kötüleşen ruh haline yol açabilir.

Diğer bir neden ise hava değişimlerinden dolayı dünyanın elektrik alanında meydana gelen değişikliktir. Bu, sinir sisteminin işleyişinde değişikliklere yol açabilir ve meteopati ile ilişkili semptomlara neden olabilir.

Meteopatiden nasıl kaçınılır? Bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek birkaç yol vardır:

1. Düzenli fiziksel aktivite. Tonu korumaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bu da meteoropati gelişme riskini azaltabilir.

2. Doğru beslenme. Diyet, sağlığı korumaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan vitamin ve mineraller açısından zengin olmalıdır.

3. Düzenli dinlenme ve uyku. Vücudun toparlanıp yeni güne hazırlanabilmesi için uyku ve dinlenmeye yeterli zaman ayırmak gerekir.

4. Stresli durumlardan kaçının. Stres semptomlarınızı kötüleştirebilir, bu nedenle strese neden olabilecek durumlardan kaçınmalısınız.

5. Gevşeme tekniklerini kullanın. Düzenli meditasyon, yoga ve diğer rahatlama teknikleri stresi yönetmeye ve meteoropati semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Genel olarak meteoropati, sağlığımız ve refahımız üzerinde olumsuz etkisi olabilecek bir durumdur. Ancak doğru yaşam tarzı ve rahatlama tekniklerinin yardımıyla bu durumla başa çıkabilir ve her türlü hava koşulunda sağlıklı ve uyanık kalabilirsiniz.

Meteopati, psikiyatride, hava değişikliklerine duyarlılıkla ilişkili ve bunların tetiklediği bir dizi nöropsikotik ve somatik bozukluğu ifade eden bilimsel bir kavramdır. Başka bir deyişle, sinir sisteminin bireysel özelliklerinden dolayı çevresel koşullardaki değişikliklere verilen nevrotik bir tepkidir. Meteopatlar, meteorolojik değişikliklerin oldukça ciddi olduğu insanlardır ve nevrozlar, ruh hali ve sağlık durumundaki değişiklikler, atmosferik olaylara tepki haline gelir.

Hafif ve şiddetli formlarda ortaya çıkan iki ana tip meteopatik bozukluk vardır. Semptomlar hafiftir ve 5-14 gün aralıklarla hava durumu anormalliklerinin arka planında ortaya çıkar. Otonom bozukluklar, çeşitli rahatsızlıklar ve semptomlar hakimdir. Aksine, şiddetli belirtilerle saldırganlık patlamaları, uykusuzluk, fobiler ve halüsinasyonlar mümkündür. Semptomlar ağrıya veya kan basıncındaki dalgalanmalara odaklanabilir. Ayrıca, bazı semptomların ortaya çıkma sıklığına (14 ila 41 gün) yansıyan, durumun 2-3 derecelik bir ciddiyeti de vardır. Erişkinlerde 60 yaş sonrasında görülen belirtiler, çocukluk çağında nadiren görülür.

Meteopati tanısı, aynı zamanda tedaviyi de reçete eden ilgili doktor tarafından gerçekleştirilir. Tedavi, hastaların yaşam kalitesini kötüleştiren ağrılı belirtilerin ortadan kaldırılmasından oluşur. Çoğu zaman reçete edilir:

* antidepresanlar (ciddi bozukluklar için); * sakinleştiriciler (anksiyete önleyici ilaçlar); * Kan dolaşımını iyileştirecek ilaçlar (bireysel olarak seçilir).

Genel tonu artırmak için