Метеопатія

Метеопатія: що це таке та як її уникнути

Метеопатія - це стан, який виникає у людей через зміни погоди. Вона проявляється у вигляді різних симптомів, таких як головний біль, дратівливість, втома, безсоння, зміна апетиту тощо. Люди, які страждають на метеопатію, почуваються погано в періоди зміни атмосферного тиску, температури, вологості та інших погодних умов.

Існує кілька причин, через які люди можуть страждати на метеопатію. Одна з них – це зміна рівня гормонів в організмі у відповідь на зміну погоди. Наприклад, при різкому зниженні атмосферного тиску рівень серотоніну в організмі може знизитися, що може призвести до депресії та погіршення настрою.

Інша причина – це зміна електричного поля землі у зв'язку із зміною погоди. Це може призвести до зміни функціонування нервової системи та спричинити симптоми, пов'язані з метеопатією.

Як уникнути метеопатії? Існує кілька способів, які можуть допомогти впоратися із цим станом:

1. Регулярна фізична активність Вона допомагає підтримувати тонус та зміцнювати імунну систему, що може знизити ризик розвитку метеопатії.

2. Правильне харчування. Раціон має бути багатий на вітаміни і мінерали, які допомагають підтримувати здоров'я та зміцнювати імунну систему.

3. Регулярний відпочинок та сон. Необхідно виділяти достатню кількість часу для сну та відпочинку, щоб організм міг відновитися та підготуватися до нового дня.

4. Уникати стресових ситуацій. Стрес може погіршити симптоми метеопатії, тому необхідно уникати ситуацій, які можуть спричинити стрес.

5. Використовувати методи релаксації. Регулярна медитація, йога та інші методи релаксації можуть допомогти впоратися зі стресом та зменшити симптоми метеопатії.

В цілому, метеопатія - це стан, який може вплинути на наше здоров'я і самопочуття. Однак, за допомогою правильного способу життя та використання методів релаксації, можна впоратися з цим станом та залишатися здоровим та бадьорим у будь-яку погоду.

Метеопатія є науковим поняттям у психіатрії, що позначає сукупність нервово-психічних та соматичних розладів, пов'язаних із чутливістю до змін погоди та провокованих ними. Інакше кажучи, це невротична реакція зміни умов довкілля, обумовлена ​​індивідуальними особливостями нервової системи. Метеопати – люди, для яких метеорологічні зміни досить серйозні, а реакцією у відповідь на атмосферні явища стають неврози, зміни настрою та стану здоров'я.

Існує два основні різновиди метеопатичних порушень, що протікають у легкій та тяжкій формах. Симптоми слабо виражені та виникають на тлі погодних аномалій з інтервалом у 5-14 днів. Переважають вегетативні розлади, різні нездужання та симптоми. На відміну від цього, при тяжких проявах можливі спалахи агресії, безсоння, фобії та галюцинації. У центрі симптомів можуть бути болі або коливання артеріального тиску. Також існує 2-3 ступінь тяжкості стану, що може відбиватися у частоті виникнення тих чи інших ознак – від 14 до 41 дня. Прояви спостерігаються у дорослих після 60 років, рідко мають місце у дитячому віці.

Діагностика метеопатії здійснюється лікарем, він же призначає лікування. Лікування полягає у усуненні хворобливих проявів, що погіршують якість життя пацієнтів. Найчастіше призначаються:

* антидепресанти (при тяжких порушеннях); * транквілізатори (протитривожні препарати); * Ліки для поліпшення кровообігу (підбираються індивідуально).

Для підвищення загального тонусу