Meteopati

Meteopati: hvad er det, og hvordan man undgår det

Meteopati er en tilstand, der opstår hos mennesker på grund af vejrændringer. Det viser sig i form af forskellige symptomer som hovedpine, irritabilitet, træthed, søvnløshed, ændringer i appetit mv. Mennesker, der lider af meteopati, føler sig utilpas i perioder med ændringer i atmosfærisk tryk, temperatur, luftfugtighed og andre vejrforhold.

Der er flere grunde til, at folk kan lide af metopati. En af dem er ændringen i hormonniveauer i kroppen som reaktion på skiftende vejr. For eksempel, med et kraftigt fald i atmosfærisk tryk, kan niveauet af serotonin i kroppen falde, hvilket kan føre til depression og forværret humør.

En anden grund er en ændring i jordens elektriske felt på grund af vejrændringer. Dette kan føre til ændringer i nervesystemets funktion og forårsage symptomer forbundet med meteopati.

Hvordan undgår man meteopati? Der er flere måder, der kan hjælpe med at håndtere denne tilstand:

1. Regelmæssig fysisk aktivitet. Det hjælper med at opretholde tonus og styrke immunforsvaret, hvilket kan reducere risikoen for at udvikle meteoropati.

2. Korrekt ernæring. Kosten skal være rig på vitaminer og mineraler, som er med til at bevare sundheden og styrke immunforsvaret.

3. Regelmæssig hvile og søvn. Det er nødvendigt at afsætte tilstrækkelig tid til søvn og hvile, så kroppen kan restituere og forberede sig til den nye dag.

4. Undgå stressende situationer. Stress kan forværre dine symptomer, så du bør undgå situationer, der kan forårsage stress.

5. Brug afspændingsteknikker. Regelmæssig meditation, yoga og andre afspændingsteknikker kan hjælpe med at håndtere stress og reducere symptomerne på meteoropati.

Overordnet set er meteoropati en tilstand, der kan have en negativ indvirkning på vores sundhed og velvære. Men ved hjælp af den rigtige livsstil og brug af afspændingsteknikker kan du klare denne tilstand og forblive sund og opmærksom i al slags vejr.

Meteopati er et videnskabeligt begreb i psykiatrien, der betegner et sæt neuropsykiske og somatiske lidelser forbundet med følsomhed over for vejrændringer og fremkaldt af dem. Det er med andre ord en neurotisk reaktion på ændringer i miljøforhold, på grund af nervesystemets individuelle karakteristika. Meteopater er mennesker, for hvem meteorologiske ændringer er ret alvorlige, og neuroser, ændringer i humør og sundhedstilstand bliver en reaktion på atmosfæriske fænomener.

Der er to hovedtyper af meteopatiske lidelser, der forekommer i milde og svære former. Symptomerne er milde og opstår på baggrund af vejranomalier med et interval på 5-14 dage. Autonome lidelser, forskellige lidelser og symptomer dominerer. I modsætning hertil, med alvorlige manifestationer, er udbrud af aggression, søvnløshed, fobier og hallucinationer mulige. Symptomer kan centreres om smerter eller udsving i blodtrykket. Der er også en 2-3 grad af sværhedsgrad af tilstanden, hvilket kan afspejles i hyppigheden af ​​forekomsten af ​​visse symptomer - fra 14 til 41 dage. Manifestationer observeres hos voksne efter 60 års alderen, sjældent forekommende i barndommen.

Diagnose af meteopati udføres af den behandlende læge, som også ordinerer behandling. Behandling består i at eliminere smertefulde manifestationer, der forværrer patienternes livskvalitet. Oftest ordineret:

* antidepressiva (til alvorlige lidelser); * beroligende midler (anti-angst medicin); * medicin til at forbedre blodcirkulationen (valgt individuelt).

For at øge den generelle tone