Meteopátia

Meteopátia: mi ez és hogyan lehet elkerülni

A meteopátia olyan állapot, amely az emberekben az időjárás változásai miatt fordul elő. Különféle tünetek formájában nyilvánul meg, mint például fejfájás, ingerlékenység, fáradtság, álmatlanság, étvágyváltozások stb. A meteopátiában szenvedők rosszul érzik magukat a légköri nyomás, hőmérséklet, páratartalom és egyéb időjárási viszonyok változásának időszakában.

Számos oka lehet annak, hogy az emberek metapathiában szenvednek. Az egyik a szervezet hormonszintjének változása a változó időjárás hatására. Például a légköri nyomás éles csökkenésével a szervezetben a szerotonin szintje csökkenhet, ami depresszióhoz és a hangulat romlásához vezethet.

Egy másik ok a Föld elektromos mezőjének változása az időjárás változásai miatt. Ez az idegrendszer működésének megváltozásához vezethet, és meteopátiával összefüggő tüneteket okozhat.

Hogyan kerüljük el a meteopátiát? Számos módszer segíthet megbirkózni ezzel a feltétellel:

1. Rendszeres fizikai aktivitás. Segít fenntartani a tónust és erősíti az immunrendszert, ami csökkentheti a meteoropátia kialakulásának kockázatát.

2. Megfelelő táplálkozás. Az étrendnek gazdagnak kell lennie vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek elősegítik az egészség megőrzését és az immunrendszer erősítését.

3. Rendszeres pihenés és alvás. Elegendő időt kell szánni az alvásra és a pihenésre, hogy a szervezet felépülhessen és felkészülhessen az új napra.

4. Kerülje a stresszes helyzeteket. A stressz ronthatja a tüneteit, ezért kerülje az olyan helyzeteket, amelyek stresszt okozhatnak.

5. Használjon relaxációs technikákat. A rendszeres meditáció, a jóga és más relaxációs technikák segíthetnek a stressz kezelésében és a meteoropátia tüneteinek csökkentésében.

Összességében a meteoropátia olyan állapot, amely negatív hatással lehet egészségünkre és jólétünkre. A megfelelő életmóddal és a relaxációs technikák alkalmazásával azonban megbirkózhat ezzel az állapottal, és bármilyen időjárásban egészséges és éber maradhat.

A meteopátia egy tudományos fogalom a pszichiátriában, amely neuropszichés és szomatikus rendellenességek halmazát jelöli, amelyek az időjárás változásaira való érzékenységhez kapcsolódnak, és azok által kiváltottak. Más szóval, neurotikus reakció a környezeti feltételek változásaira, az idegrendszer egyéni sajátosságaiból adódóan. A meteoropaták olyan emberek, akiknél a meteorológiai változások meglehetősen súlyosak, és a neurózisok, a hangulati és egészségi állapot változásai válaszként válnak a légköri jelenségekre.

A meteopátiás betegségeknek két fő típusa van, amelyek enyhe és súlyos formában fordulnak elő. A tünetek enyhék, és az időjárási rendellenességek hátterében 5-14 napos időközönként jelentkeznek. Túlsúlyban vannak az autonóm rendellenességek, a különféle betegségek és tünetek. Ezzel szemben súlyos megnyilvánulásokkal az agresszió kitörése, álmatlanság, fóbiák és hallucinációk lehetségesek. A tünetek középpontjában a fájdalom vagy a vérnyomás ingadozása állhat. Az állapotnak 2-3 súlyossága is van, ami bizonyos tünetek előfordulási gyakoriságában is megmutatkozhat - 14-41 nap. A megnyilvánulásokat felnőtteknél 60 éves kor után figyelik meg, gyermekkorban ritkán fordulnak elő.

A meteopathia diagnosztizálását a kezelőorvos végzi, aki kezelést is ír elő. A kezelés a fájdalmas megnyilvánulások megszüntetéséből áll, amelyek rontják a betegek életminőségét. Leggyakrabban felírt:

* antidepresszánsok (súlyos betegségek esetén); * nyugtatók (szorongás elleni szerek); * vérkeringést javító gyógyszerek (egyénileg kiválasztva).

Az általános tónus növelésére