Muskuloskeletala systemet

Muskuloskeletala systemet: struktur och funktioner

Muskuloskeletala systemet är ett av de viktigaste systemen i människokroppen. Det inkluderar ben, muskler och benleder som arbetar tillsammans för att ge rörelse och stöd till kroppen. I den här artikeln ska vi titta på vad muskel- och skelettsystemet består av och vilka funktioner det utför.

Ben

Skelettsystemet, eller skelettet, består av cirka 206 ben som ger kroppen dess yttre konfiguration, utseende och styvhet. Ben skyddar också inre organ, lagrar mineralsalter och producerar blodkroppar. Ben består främst av vatten och mineraler som kalcium och fosfor, samt osteoin, ett ämne som ger benen dess hårdhet och styrka.

Ben är i en ständig process av utveckling och förstörelse. Osteoblaster, cellerna som bygger nytt ben, och osteoklaster, cellerna som bryter ner ben för att förhindra att det blir för tjockt, arbetar tillsammans för att hålla benen friska och starka.

Benets utveckling och styrka beror på vitamin D, som reglerar metabolismen av kalcium som är nödvändigt för muskelfunktionen. Fiskolja, tonfiskkött, mjölk och ägg är särskilt rika på kalciferol. Dessutom främjar solens ultravioletta strålar upptaget av D-vitamin.

Skallens ben är inblandade i att tugga mat, kranialskallens ben skyddar hjärnan och revbenen bildar tillsammans med bröstbenet bröstkorgen som är nödvändig för att skydda de inre organen.

Muskler

Muskuloskeletala systemet omfattar mer än 400 muskler som täcker skelettet och tillsammans med benen och deras leder möjliggör rörelse. Vissa muskler, såsom de i venerna och artärerna, är inte anslutna till det motoriska systemet och tillhandahåller blodflödet som pumpas av hjärtat.

Ansiktsmuskler gör att vi kan göra olika ansiktsuttryck, som skratt, ilska etc. Biceps brachii-muskeln, tillsammans med dess antagonist, triceps brachii-muskeln, ger flexion och förlängning av underarmen. Bukens yttre sneda muskler tillåter sammandragningen att trycka ut luft ur lungorna, vilket är motsatsen till diafragmans arbete, som inte syns här, eftersom det är beläget inuti bukhålan. Quadriceps femoris-muskeln möjliggör förlängning och flexion av höften, och ankelsfinktermuskeln gör att foten kan höjas och sänkas.

Musklerna samverkar för att skapa rörelse och styrs av nervsystemet. När en nervimpuls når en muskel drar den ihop sig, vilket resulterar i rörelse.

Benanslutningar

Benleder, eller leder, tillåter ben att röra sig i förhållande till varandra. Det finns flera typer av leder, från enkla kulleder i axel och höft till mer komplexa leder i knä och armbåge.

Lederna innehåller ledvätska, som ger smörjning och näring till ledytan. När en led rör sig fördelas ledvätska över ledens yta, vilket minskar friktionen mellan benen.

Vissa benanslutningar, såsom de i ryggraden, tillåter att benen endast rör sig i begränsad utsträckning, vilket ger stabilitet och skydd för ryggmärgen.

Slutsatser

Muskuloskeletala systemet är en viktig del av människokroppen som ger rörelse och stöd. Ben, muskler och benleder arbetar tillsammans för att ge rörelse och skydd till organ. Att upprätthålla ett hälsosamt muskuloskeletalt system inkluderar rätt näring, regelbunden fysisk aktivitet och förebyggande av skador.