Опорно-рухова система

Опорно-Двигуна Система: Будова та Функції

Опорно-рухова система є однією з найважливіших систем у людському тілі. Вона включає кістки, м'язи та з'єднання кісток, які працюють разом, щоб забезпечити рух та підтримку тіла. У цій статті ми розглянемо, із чого складається опорно-рухова система та які функції вона виконує.

Кістки

Система кісток, або скелет, складається з приблизно 206 кісток, які надають тілу зовнішню конфігурацію, вигляд і забезпечують йому жорсткий та міцний пристрій. Кістки також захищають внутрішні органи, накопичують мінеральні солі та виробляють кров'яні клітини. Кістки складаються в основному з води та мінеральних речовин, таких як кальцій та фосфор, а також з остеїну – речовини, яка надає кісткам твердості та міцності.

Кістки перебувають у постійному процесі розвитку та руйнування. Остеобласти – клітини, які будують нову кісткову тканину, та остеокласти – клітини, які руйнують кістку, щоб не давати їй надмірно потовщуватись, працюють разом, щоб підтримувати здоров'я та міцність кісток.

Розвиток і міцність кістки залежить від вітамінів групи D, які регулюють обмін кальцію, який буде необхідний роботи м'язів. Кальциферолом особливо багаті риб'ячий жир, м'ясо тунця, молоко та яйця. Також ультрафіолетові промені сонця сприяють всмоктуванню вітаміну D.

Кістки черепа беруть участь у пережовуванні їжі, кістки мозкового черепа захищають головний мозок, а ребра разом із грудиною утворюють грудну клітину, необхідну захисту внутрішніх органів.

М'язи

Опорно-рухова система включає більше 400 м'язів, які покривають скелет і спільно з кістками та їх сполуками уможливлюють рух. Деякі м'язи, такі як м'язи вен та артерій, не пов'язані з руховим апаратом та забезпечують струм крові, що нагнітається серцем.

М'язи обличчя дозволяють приймати різні вирази нашої особи, такі як сміх, гнів тощо. Двоголовий м'яз плеча спільно зі своїм антагоністом - триголовим м'язом плеча - забезпечує згинання та розгинання передпліччя. Зовнішні косі м'язи живота дозволяють при скороченні виштовхувати повітря з легенів, протилежно до роботи діафрагми, яку тут не видно, тому що вона знаходиться всередині черевної порожнини. Чотирьохголовий м'яз стегна забезпечує розширення і згинання стегна, а кістково-ступінчастий м'яз дозволяє піднімати і опускати стопу.

М'язи працюють разом, щоб створювати рух, та контролюються нервовою системою. Коли нервовий імпульс досягає м'яза, він скорочується, що призводить до руху.

З'єднання кісток

Сполуки кісток, або суглоби, дозволяють кісткам рухатися один щодо одного. Існує кілька видів суглобів, від простих кулястих суглобів у плечі та стегні до більш складних суглобів у коліні та лікті.

Суглоби містять синовіальну рідину, яка забезпечує мастило та живлення суглобової поверхні. Коли суглоб рухається, синовіальна рідина розподіляється поверхнею суглоба, зменшуючи тертя між кістками.

Деякі сполуки кісток, такі як сполуки у хребті, дозволяють кісткам рухатися лише обмежено, забезпечуючи стабільність та захист спинного мозку.

Висновки

Опорно-рухова система є важливою частиною людського тіла, що забезпечує рух та підтримку. Кістки, м'язи та з'єднання кісток працюють разом, щоб забезпечити рух та захист органів. Підтримка здоров'я опорно-рухової системи включає правильне харчування, регулярну фізичну активність і профілактику травм.