Μυοσκελετικό σύστημα

Μυοσκελετικό σύστημα: Δομή και Λειτουργίες

Το μυοσκελετικό σύστημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστήματα στο ανθρώπινο σώμα. Περιλαμβάνει τα οστά, τους μύες και τις αρθρώσεις των οστών που συνεργάζονται για να παρέχουν κίνηση και υποστήριξη στο σώμα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε από τι αποτελείται το μυοσκελετικό σύστημα και ποιες λειτουργίες εκτελεί.

Οστά

Το σκελετικό σύστημα, ή ο σκελετός, αποτελείται από περίπου 206 οστά που δίνουν στο σώμα την εξωτερική του διαμόρφωση, εμφάνιση και ακαμψία. Τα οστά προστατεύουν επίσης τα εσωτερικά όργανα, αποθηκεύουν μεταλλικά άλατα και παράγουν αιμοσφαίρια. Τα οστά αποτελούνται κυρίως από νερό και μέταλλα όπως ασβέστιο και φώσφορο, καθώς και από οστεΐνη, μια ουσία που δίνει στα οστά τη σκληρότητα και τη δύναμή τους.

Τα οστά βρίσκονται σε μια συνεχή διαδικασία ανάπτυξης και καταστροφής. Οι οστεοβλάστες, τα κύτταρα που χτίζουν νέο οστό και οι οστεοκλάστες, τα κύτταρα που διασπούν το οστό για να μην γίνει πολύ παχύ, συνεργάζονται για να διατηρούν τα οστά υγιή και δυνατά.

Η ανάπτυξη και η δύναμη των οστών εξαρτώνται από τις βιταμίνες D, οι οποίες ρυθμίζουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου που είναι απαραίτητος για τη λειτουργία των μυών. Το ιχθυέλαιο, το κρέας τόνου, το γάλα και τα αυγά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε καλσιφερόλη. Επίσης, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου προάγουν την απορρόφηση της βιταμίνης D.

Τα οστά του κρανίου εμπλέκονται στη μάσηση της τροφής, τα οστά του κρανιακού κρανίου προστατεύουν τον εγκέφαλο και τα πλευρά μαζί με το στέρνο σχηματίζουν το πλευρικό κλουβί, το οποίο είναι απαραίτητο για την προστασία των εσωτερικών οργάνων.

Μύες

Το μυοσκελετικό σύστημα περιλαμβάνει περισσότερους από 400 μύες που καλύπτουν τον σκελετό και, μαζί με τα οστά και τις αρθρώσεις τους, καθιστούν δυνατή την κίνηση. Μερικοί μύες, όπως αυτοί των φλεβών και των αρτηριών, δεν συνδέονται με το κινητικό σύστημα και παρέχουν τη ροή του αίματος που αντλείται από την καρδιά.

Οι μύες του προσώπου μας επιτρέπουν να κάνουμε διάφορες εκφράσεις του προσώπου, όπως γέλιο, θυμό κ.λπ. Ο δικέφαλος βραχιόνιος μυς, μαζί με τον ανταγωνιστή του, τον τρικέφαλο βραχιόνιο μυ, παρέχει κάμψη και επέκταση του αντιβραχίου. Οι εξωτερικοί λοξοί μύες της κοιλιάς επιτρέπουν στη σύσπαση να ωθήσει τον αέρα έξω από τους πνεύμονες, κάτι που είναι αντίθετο από το έργο του διαφράγματος, το οποίο δεν φαίνεται εδώ, αφού βρίσκεται μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα. Ο τετρακέφαλος μηριαίος μυς επιτρέπει την επέκταση και κάμψη του ισχίου και ο μυς του σφιγκτήρα του αστραγάλου επιτρέπει την ανύψωση και τη μείωση του ποδιού.

Οι μύες συνεργάζονται για να δημιουργήσουν κίνηση και ελέγχονται από το νευρικό σύστημα. Όταν μια νευρική ώθηση φτάνει σε έναν μυ, αυτός συστέλλεται, με αποτέλεσμα την κίνηση.

Συνδέσεις οστών

Οι αρθρώσεις των οστών, ή οι αρθρώσεις, επιτρέπουν στα οστά να κινούνται το ένα σε σχέση με το άλλο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρώσεων, από απλές αρθρώσεις με μπίλια στον ώμο και το ισχίο έως πιο σύνθετες αρθρώσεις στο γόνατο και στον αγκώνα.

Οι αρθρώσεις περιέχουν αρθρικό υγρό, το οποίο παρέχει λίπανση και θρέψη στην επιφάνεια της άρθρωσης. Όταν μια άρθρωση κινείται, το αρθρικό υγρό κατανέμεται στην επιφάνεια της άρθρωσης, μειώνοντας την τριβή μεταξύ των οστών.

Ορισμένες συνδέσεις οστών, όπως αυτές στη σπονδυλική στήλη, επιτρέπουν στα οστά να κινούνται μόνο σε περιορισμένο βαθμό, παρέχοντας σταθερότητα και προστασία στον νωτιαίο μυελό.

συμπεράσματα

Το μυοσκελετικό σύστημα είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που παρέχει κίνηση και υποστήριξη. Τα οστά, οι μύες και οι αρθρώσεις των οστών συνεργάζονται για να παρέχουν κίνηση και προστασία στα όργανα. Η διατήρηση ενός υγιούς μυοσκελετικού συστήματος περιλαμβάνει σωστή διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα και πρόληψη τραυματισμών.