Keratin

Keratin insan vücudundaki birçok doku ve organın önemli bileşeni olan bir proteindir. Bu dokuların sağlığının ve fonksiyonunun korunmasında önemli bir rol oynar. Keratin tırnaklarda, saçta ve derinin yanı sıra akciğer, kalp ve karaciğer gibi diğer dokularda da bulunur.

Keratin, tırnaklarda ve saçta bulunan ana yapısal proteindir ve onlara güç ve elastikiyet sağlar. Keratin ayrıca cildi ultraviyole radyasyon ve mekanik stres gibi dış hasarlardan da korur.

Ancak keratinin vücuttaki miktarı azalırsa sağlık sorunu haline gelebilir. Bu, sedef hastalığı ve Sjögren sendromu gibi bazı durumlarda ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda ciltte ve tırnaklarda bulunan keratin çok kırılgan hale gelebilir ve bu da çatlaklara ve hasara yol açabilir.

Vücutta sağlıklı keratini korumak için bu proteinden zengin besinler tüketmek gerekir. Bu gıdalar et, balık, yumurta, süt ürünleri ve kuruyemişleri içerir. Yaşam tarzınızı izlemeniz ve sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmanız da önemlidir.

Genel olarak keratin, vücut sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar ve birçok doku ve organın normal işleyişi için gerekli olan önemli bir proteindir. Bu nedenle vücuttaki miktarını izlemek ve normal işleyişini sürdürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir.

Keratin doğada en çok bulunan lifli proteindir. Cildimize pürüzsüzlük, tırnaklara sertlik, saça esneklik, kemik ve dişlere dayanıklılık kazandırır. Toplamda doğa, her biri kendi işlevini yerine getiren yaklaşık 30 tür keratin yaratmıştır. Bu madde gıdalarımızda bulunur ve çevremizde hemen hemen her yerde bulunur. Ama özellikle dikkat çekici olan şey keratinin de içimizde olmasıdır. Keratin lifleri etobur ve etoburların mide bezlerinde bulunur ve aynı zamanda karaciğer dokularında, solunum yollarında ve çiftlik hayvanlarının ve diğer birçok hayvanın gastrointestinal kanalının duvarlarında da bulunur. Ancak keratinin maksimum miktarı yün, tüy, boynuz, saç ve tırnaklarda bulunur.

Bazı Asya ülkelerinde yerel halk hâlâ diş fırçası yerine saç kullanıyor. Antik çağlarda Avrupa'da diş fırçaları ve ağız hijyeni ürünleri icat edilene kadar saç, dişleri temizlemek için kullanılıyordu. Bir zamanlar dişler tedavi ediliyordu